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家庭主妇

1天前
2天前
1星期前
3星期前
主持人: 你好,我是一名全职的家庭主妇,育有4名孩子,最小的3岁,最大的15岁。 我每天都过得很烦,很压力。丈夫在新加坡工作,因为公司有宿舍住,所以他以前是每个星期周末回来,最近这几个月工作太忙,一两个月才回家。以前他周末在家可以帮到我,可是现在只是我一个人而已,我很无助,感觉快要崩溃了。 平时有上课还好,可是一到了周末或者是学校假期,他们天天在家吵架、打架、哭闹。他们大喊大叫的声音都快让我受不了了。 只有小学程度难教孩子课业 他们的玩具、书本随手放到到处都是,把家里弄得乱七八糟。尤其是家里老大今年就要初中考了,上课时常常会偷偷玩手机游戏。我很担心这样下去会影响他的成绩。 每当我和长辈通电话时,他们都会吩咐我,必须好好教孩子和加强他们的课业,但是,我只有小学的程度,中学因为常常逃学,所以就没念下去了。我完全看不懂他们的课业,怎么教?要求他们多多学习,好赶上进度,但他们完全不配合。我做不到,长辈那里也开始责怪我,没教好他们的课业。 3岁孩子太粘人 想散心都不行 有时候我想出门走走散散心,哪怕是公园也好。另一方面,我去到哪里,3岁的孩子就会吵着要跟,所以要出门也不方便。 我觉得我现在要抓狂了,尤其他们4个吵闹又不配合的时候,面对他们的吵闹和长辈给的压力,我快要崩溃了。为什么就不能好好的过日子呢? 崩溃的妈妈 定规则管教孩子  邀家人一起分忧 崩溃的妈妈: 你好,谢谢你的来信,把你现在所面对的种种问题告诉我们,这段日子辛苦你了。字里行间,深深感受到你目前的紧绷、焦虑、不安和无助。长时间要独自照顾4名3至15岁的孩子,同时又要兼顾教导他们的学业和打理家务,确非易事。 信中提到,孩子在家哭闹、打架、上课时偷玩手机,如此循环往复,让你不胜负荷。然而,丈夫因为工作在外缘故无法替你分忧,每天都必须独自一人面对这些问题,心力交瘁,真是不易。让我们一起来探讨,如何面对和处理以上提及的种种难题。 孩子吵闹应询问原由再解决 我们可以先定下一些规则,让孩子培养一些好习惯,如让孩子玩了玩具之后,应放回原位。当孩子们吵闹时,自己首先要保持冷静,再试着先分开他们,等他们冷静后,询问他们争吵的原因,倾听他们的感受。教孩子如何和平解决冲突,比如用言语表达不满,而不是通过打架或哭闹。计划性地组织一些需要合作的活动,让孩子们学会共同工作,增强他们之间的关系。当孩子们表现出良好的行为时,给予赞赏和奖励,鼓励他们继续保持。 孩子处在活跃期,精力充沛。傍晚时分,或许可以带孩子去公园散步,或者是去运动一下,不但可以亲近大自然,还对可以协助他们消耗多余的精力,同时也是可以促进亲子关系、手足关系,对他们的身心发展和情绪发泄也是有帮助的。 此外,可以安排和孩子进行园艺活动,或一起动手做家务,让他们当厨房小帮手;这样不但能促进亲子关系,也可让他们学习日常生活的小常识,更能了解书中学到的知识,同时体恤妈妈的不易。 至于老大常常会以做功课为理由要求拿手机,然后偷偷玩手机。或许妈妈能找个机会和他谈谈,了解他的动机可以帮助找到解决方案。与孩子一起制定使用手机的规则,比如使用时间、地点和内容。确保孩子明白这些规则的意义。你也可引导孩子的时间管理,请他务必完成功课后再玩手机。这些都是由妈妈跟孩子一起去讨论并决定,而不是以命令的方式去告诉孩子。你还可鼓励孩子积极参与其他有趣的活动,比如户外运动、阅读、手工等,以减少对手机的依赖。 或请专业人士指导课业 你因自身的学历有限而无法教导孩子们的课业,为此感到烦恼、自责,同时又面对长辈责怪你没教好孩子的课业,让你更不好受。 不妨先尝试了解长辈的担忧和观点,找个适当的时机和长辈们沟通,说出自己的能力有限,表达自身感受和担忧,也让他们了解。 或许孩子的课业可以请专业的人士指导,如学校或补习中心的老师,或者可以和班上的朋友讨论,这样直接有效帮助孩子处理学习上遇到的难题,希望得到长辈的理解和支持。 鼓励丈夫抽空陪伴孩子 信里提到丈夫一两个月才回家,暂时无法像之前一样帮你一起分担家务和照顾孩子,但你也可以试着多和丈夫沟通,好好跟他谈一谈孩子的情况和自己的处境,从中获得他的支持和理解,也和他一起探讨其他的方法或建议。 你也可以鼓励他抽出时间陪伴孩子,比如可以通过视屏通话与孩子交谈、沟通,分享生活经历,或是通过短信聊天,关心孩子学习。 此外,也让孩子知道父亲回家的时间,让孩子感到期待和兴奋。在这段时间里,没有说教、没有批判,就是陪伴他们,让他们感受到父亲是爱他们、关心他们的。相信在父亲的陪伴下,能帮助孩子更好地理解行为规范,学会自律和控制冲动。 让孩子参与活动趁机休息一下 面对目前生活中的各种压力与挑战,希望你能够注意到自己的需要,让自己有机会喘口气,尽管你的3岁孩子很黏,但你依然可以为自己争取一些休息时间。比如,找一些孩子感兴趣的活动,让他们暂时自己玩,而你可以做一些轻松的活动,例如散步或在家听听音乐、看看书报或做些自已喜欢的事情,让紧绷的情绪得以纾缓,把自已照顾好,把心境调整好,那么我们才能够照顾和处理孩子的状况。 如果你还希望有人协助你做更清楚的讨论,欢迎你拨打我们的热线电话与咨商员谈谈,希望以上的建议对你有所帮助。 在此祝福你,生活愉快。 主持人启   ■小启: 生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。 读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。 不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题,希望读者予以谅解。 来函请寄: 《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至:[email protected]   新山佛光咨商室(佛光山新山禅净中心) 地址:48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线: 1)017-289 0635 2)017-289 2134 3)017-289 3250 开放时间: 星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日  9.30am──11.30am  
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2月前
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(马六甲4日讯)有一种运动会让人越来越开心、越来越健康、越来越年轻,甚至记忆力也会越来越好。 参与的学员笑着表示,这种运动还能让原本60岁的人忘了年龄,还以为自己是30岁! 这期《带你去找爱》的主角是来自玛琳柏迈的炫排舞班(Dazzle Line Dance),排舞班学员都是一群非专业的家庭主妇或是外向好动的妇女,他们享受排舞带来的生活乐趣,同时也因此获得许多温情。 李翊通:可交到真心朋友 排舞班老师李翊通对《找爱》记者说,这项运动不只是跳舞,还可以交到真心朋友,令生活充实并放松心情及减少压力。 他说,学员们在一起跳舞、演出,即使大多是业余的家庭主妇,但活力十足。 “很多原本不是外向好动的妇女加入排舞班后,慢慢改变了自己的人生变得积极、放松和正面,彼此也从不认识、不同环境、不同背景的陌生感,一步步成为了亲密的家人关系。” 林珍妮:培养感情如家人 老师林珍妮指出,排舞班成立至今已有14年,当初第一批加入的学员一直活跃到现在,为了排舞付出时间和金钱,虽然都是一群不专业舞者,却很认真每一次练习和演出。 “我们就像兄弟姐妹般,有话就直说,感情就从跳排舞中培养起来,也从中学习处理生活上的人际关系,将不同的缺点融合、改善,享受排舞生活。” 她说,每次演出的服装都是学员们自备,化妆也是互相帮忙完成,互补彼此的不足。 她表示,除了练习排舞,私底下经常相约喝茶、吃饭和旅游。 “人生本该如此,趁年轻说走就走、说跳就跳,即使跳得不好,也要很欢喜地享受过程。”  
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“你已经是个和时代脱节的人了。”这句话是一句气话,从我无知的口中说出,却深深地刺伤了妈妈的心。我还记得那年我只有14岁,对于世界的理解过于浅薄,以至于我认为家庭主妇是一份对社会不太有贡献的工作。 大吵完一场,我冲出家里,漫无目的地奔走在家外面。我有些后悔自己为什么要说那么重的话呢?我总是这样,一生气就口无遮拦,又拉不下面子道歉。 余光扫到了一件我熟悉的物品:一双烂旧的高跟鞋,被丢弃在垃圾桶旁边。我一眼就看出了那是妈妈的高跟鞋。我控制不住思绪,脑子中蹦出了一大堆的想法。 高跟鞋在这个年代犹如变美的利器一般,满大街的年轻女孩几乎人“脚”一双,其中又以鲜红与深黑为最经典的款式,穿上感觉就会升格为成熟的独立女性,于是年轻女孩们为了扮成熟也入手了这些高跟鞋。但在我的日常生活中,有一个女人几乎不怎么穿高跑鞋,我只会在酒席上看见那双尘封于我们家鞋柜里的老款高跟鞋,后来连鞋跟也坏了,她索性不买了,改穿平底鞋。 我怎么也想不明白女孩们为何日日早起化妆,找来高跟鞋这种折磨自己的刑具,然后乖乖穿上,仿佛那样就能变成世上最美的人。但当我真正看见那个女人每日朴素的打扮,梳妆台里只有零散的几支口红、眉笔和指甲油,且几乎不曾见她使用,我反而开始觉得她已经是个过时的阿姨了,这不是她的时代了。 当我惊觉我有这种想法时,不禁倒吸了口气。我自以为是个开放思想的人,可在我的脑里,存着一套规训,从小就如芯片般植入。 那个人虽甚少打扮,婚纱照却好看得不像本人。我还戏称她为“峇株巴辖林忆莲”、要是早个10年,她大概可以在这里的庙会歌台上大唱“为你我受冷风吹”,搭配当时的娇小身躯,风一来就倒了。 那个女人也很会做饭,但她不惯着我挑食的臭毛病,让我将不美味的食物塞入口中,说着:“这些对身体很好的。” 家事大多也由她包办,我日常的交通起居,衣食住行都早已离不开她,这么一看,她实在令人敬佩,换做是我,绝对不会无条件地做完这些。 可是那样的她也充满缺点,在一次美术课上,老师给我们分配了刺绣的功课,同学们都会刺绣,就我笨手笨脚的,引人一阵嘲笑。他们的妈小时就教过他们如何刺绣,而我的妈妈连刺绣也不会,害我也不会。 有了这种怨言,我突然惊愕于自己的抱怨,为什么她要会刺绣呢?她不过是一个普通女人,难道因为她是母亲,所以所有家政工作她都要掌握?包括各种各样的女红? 结婚后她甚至要从夫姓,被夫家亲戚拿来打趣是外人。她还得傻笑听着。 我有时候也会想她太傻了,为了什么呢?在成为母亲前,她会有自己的人生,像个少女一样化妆穿上漂亮的衣服。而不是一睁眼就面对狼藉的家。要不是她的丈夫是个好男人,工作之余帮她分担家务,她可能就会累垮了。 “就是因为这样才结婚的,因为这样很幸福。” 幸福?是的,很幸福,起码同在这个家的我那么觉得,可是设身处地地想,当我像她一样结婚时,就会被迫离开这个幸福的家,没有人会为我负责,会帮我做家务,那我还会幸福吗?或者说,她是怎么确保自己一定会幸福的呢?她把一半的人生作为赌注。 妈妈开心 我也开心 这个不会刺绣的平底鞋女人不仅是我妈,也是一位可爱,乐观至极的女性,我不喜欢把伟大和母爱强加于她身上,说得像是这一切的举止是她天生会做的、应该做的。明明她大可以做个自私些的女孩,把我送给托儿所让爷奶照顾,为什么会因为我,让她必须永远呆在家呢? 她难道没有自己的兴趣?她说在家也能做一些力所能及的事情,甚至于实现梦想,可能是性格不同,我无法理解,暂时。 我希望她在成为我妈妈前,可以是她自己。 但或许我长大了就能理解她了。 我希望我的母亲可以永远幸福快乐,在我回到家的时候一直笑容满面地看着我。为此我和她才会每次吵架,因为她希望我幸福,我也希望她幸福,但是因为年龄的代沟,我们对于幸福的定义似乎不太一样。 无穷无尽的争吵,不过起源于一颗真挚的心努力地往另一颗心靠近。 我依然在外头走着,不知不觉太阳就快下山了。我想要试着走回家,可我忘了我是个路痴,连回家的路都不知道在哪里,一时之间不知该如何是好,手机也不在我的身边。 此刻,我才意识到我一直都被捧在妈妈的手掌心上,没受过苦难。若她真的只是为自己的幸福着想的母亲,我又该成长为怎么样的一个孩子?极其独立但缺乏母爱,终日咒骂母亲与社会的孩子?站在妈妈的角度设身处地想,我是没有资格去怪罪她任何一点的,怀胎十月把我生下来,养大我,陪伴我成长。既然这是她认为的幸福,那就是有意义的,她把我培养成一个善良成功的孩子,那就是对社会的回报。这绝不是什么与社会脱节的垃圾工作。 我呜咽着在路旁蹲下,嚎啕大哭了起来。一方面是出于对母亲的歉意,另一方面则是自己的恐惧,害怕母亲从此抛弃自己。 “对不起……妈妈。呜呜呜……”哭声越来越大,我抱头痛哭之际,一把熟悉的声音传入我的耳朵:“你以为你是大人啊?乱乱跑。” 亚洲家长熟悉的见面责骂,加上那把我一辈子都忘不了的声音,熟悉的气息,我抬头一看,妈妈就在我的前面,拍着我的头。与她的言辞形成鲜明对比,她的手虽然长满茧子,但是很温暖,又很温柔。 “回家就给你知道藤鞭的威力。快点跟我滚回家。”妈妈的神色看上去很是担心,眼角旁有些许泪水,可是她就是不愿意表现出来。他们老一辈总认为沉默的爱才是真的爱。 于是,我跟在妈妈后面走着。 她的身躯依然很矮小,但是头上长出了无数根白丝,配上脸上的纹路,我可以知道她在日益衰老,而我日益成长。 “妈妈,对不起。是我不好。”我低下头乖乖认错。妈妈停顿了一下步伐,转过身来抱着我,大声地吼着:“你知道我很累的吗?要做很多家务,还要顾你们。你还那么不懂事,讲这是没有用的工作。” 妈妈哽咽的声音传入我的耳朵,一直击打着我的心脏。声声入耳,直击心脏。 妈妈,我希望你幸福,我希望你开心。如果你开心了,我也会开心。但是,我始终没有把话说出口,或许我和妈妈一样,都认为沉默的爱最值钱。 但这份沉默的爱,我会通过行动表现出来,让妈妈知道,她对我而言,是世界上最棒的母亲。这个不会刺绣的平底鞋女人不会与社会脱节,因为我便是她与社会的链接。 *此文送给我最爱的妈妈。
8月前
9月前