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简

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星云

容貌焦虑之战/拉结（赛城）

那天早晨，独自一人到布城植物公园晨运。公园里有一道宽大的石梯，两边有茂盛的金凤花树，形成美丽的风景。我拾级而上，忽然眼前出现一片紫色花海，是掉落满地的梦幻紫色蓝花楹，我仿佛掉入一个紫色的梦里面。难掩心里的欢乐，我开心的拍了一些照片，也自拍。我把其中一张看起来笑得很开心自然的照片上传到社交媒体，单纯分享当下的快乐。很快的，这张照片得到一些朋友的Like。大约一个多小时后，我在一间早餐店坐下，戴上老花眼镜，打开社媒，一看之下不禁暗忖自己大意，竟然没发觉自己的大头照完全曝光了额头上的皱纹，还有脸上随着年龄增长不断冒出的黑痣，以及越来越稀薄的头发。这样的照片平常是不会外流的。那么，我要不要把照片删掉呢？我用了3秒钟来考虑，决定保留照片。我可以松一口气——我没有容貌焦虑。虽然我能够接受自己以真面貌示人，但我在过去这几年到如今，却要为着家里的青年人的容貌焦虑症作战。那真是一场战争。孩子躲在房间里，日夜对着镜子里的自己全身上下嫌弃，埋怨父母传给自己恶虐的基因；夜间不能眠，日间愤世嫉俗；不交新朋友，拒绝与家人拍照；上网看许多资讯，拿了零用钱就买许多美容用品；不断在抑郁发作的时候与父母谈判，尽所能要得到父母的同意和资助去做一些事情来改变原本的样貌，比如箍牙。诸如此类种种行为翻覆了家里原本的宁静生活。我们这些70和80年代生的父母成长在一个没听过“容貌焦虑”这名词的时代，爱美是买一些漂亮的衣服鞋子皮包，出门时把自己打扮打扮，回到家就做回自己。“容貌焦虑”也是近几年才在网络上频繁出现的字眼，意指一个人对自己的外在容貌过度在意，因为不满意而产生焦虑和担忧。出现这样的症状代表着现代人在网络发达的环境里面，承受着越来越大的社交压力，能够引发霸凌，发生让人心碎的受害者轻生事件。因为容貌被霸淩初初不晓得容貌焦虑的严重性，当外子和我在孩子向我们埋怨他的样貌没有一处满意时，用我们自认为睿智的劝告来指出他的错误观念，告诉他应当在所专长的事项中努力，成为一位不靠外貌，单靠真本事赢得尊重的人。起先，我认为这样的劝告没有错，错是错在我们坚持他做得到，所以当他一而再，再而三的“诬告”我们把最坏的基因留给他，最好的基因都留给妹妹时，我们也按捺不住，结果家里争吵不断。在后来不断的沟通中，我们才正视孩子说的，从小学开始，同学就因为他个子矮小，皮肤黝黑而嘲弄他。升上中学的第二年就发生了同学因他的身高而霸凌他的事，结果全班被校长责备，导致许多人不愿意和他来往，这是我们知道的。几年的中学生涯他是非常孤单压抑的，让我们深深难过。但，让他真正嫌弃自己样子的开始应是中学毕业，进入学院就读大学基础课程的时候，不单是网络虚假的资讯影响他，大学校风更是最直接的因素。据他所说，长得不好看的人会被嫌弃，没有人找你组团做作业，没有人找你交朋友。这是他的遭遇，听了令人心酸。但是，有一件他不提起的事，我觉得应该发挥了关键作用，导致他不能爱自己。那就是在他中学时期，父母对他出轨的叛逆行为施以严厉的责骂，让他认为没有人爱他接受他，包括自己的父母。现在，我正努力和孩子沟通，去了解他的不安和焦虑，为着过去对他的强权施压而道歉，让他知道虽然我们不能说出他想听的话，比如：“我们会全力帮助你去做医美来改变样貌”，或告诉他这个世界的确是这样运作的：“只要你长得好看，就会受到许多人的关注，也很容易得到别人的帮助来完成工作”等等，但身为基督徒，我提醒他，他有神的形象，是独一无二的，并且有神的应许，就是神爱他，我们也爱他。没有人能改变他被世界的谎言所扭曲的观念，只有基督的福音能够改变他。我们为他所受的各样情绪和肉体上的煎熬而心疼，我们会一直陪伴他走这黑暗的道路，直到他看见光明。而他，看了我发给他的这则长长信息，内心更柔软了。这场容貌焦虑之战不只是我们的家庭要打，有许多家里有青年人的家庭也正在进行。这不是肉体的战争，肉体战争只要软硬兼施地辅导孩子，改变孩子的交友圈，栽培孩子的潜质，让孩子成为一位别人眼中成功的榜样，便能把他们引向正常的人生。但是，这关系到一个破碎的灵魂。一个不能接受自己样子的人，想要的是别人的人生。这些灵魂需要真正接纳和被爱，才能用正确的眼光来看待自己，接受自己是一个完整的人。容貌焦虑之战，是一场灵魂的战争，不能等闲视之。

1月前

星云

即时国际

女尸2000年不腐！AI复原“辛追夫人”最真实容貌…被誉东方睡美人

至今已有2000多岁的西汉女尸“辛追”（西元前217年至前168年）于1972年出土时，不仅关节可以活动，连血管也清楚可见，宛如刚下葬的尸身，因此又有“东方睡美人”之称。湖南博物馆周五（17日）首度公开发布“辛追夫人”3D形象。

6月前

即时国际

即时国际

女孩徒步旅行3年“容貌变超多” 网看傻：28岁像58岁大妈

《极目新闻》报道，女子“夏夏”生于1996年，首次正式徒步走的是川藏线，觉得有挑战性，自2021年11月29日出发，在这之前她走过两个月，6月在广州时，因为冠病疫情影响，搭大众运输工具不安全，却又想回家，行李除了自己的衣服，没准备任何东西，就走到哪住到哪，到了湖南后便买了一顶帐篷，最后终于走到湖北孝感。

8月前

即时国际

星云

【今年我最想放下的事】放下“放不下”/梁慧莉（吉隆坡）

20年前的我对自己的未来充满不确定，一直在埋怨老天每一年都在开我玩笑。容貌对青春期的女生是多么的重要，我却在这个时候患上一个奇葩的病“Bell’s Palsy”（贝尔氏麻痺症）。左边的脸瘫痪，从此我不想笑了，自信没了，更别谈交友！简直就是想封闭自己，与世隔绝。我也曾一度怀疑自己是否为家人背了黑锅。这个心结一直在心里，直到去年才解开。去年的观察渐渐令我明白，做人要有三好，才心安理得。因果是存在的。 3年前误打误撞去申请政府的“grant”。幸运的通关与紧接着的免费曝光率，让我感受到仿佛被幸运之神眷顾。我体会到时时装备自已的重要，机会是给有准备的人。我也不再计较我的不幸过去，反而对自己的口才有信心。我还大胆的设了在45岁前要去挑战TED舞台的目标！母亲的脚痛自MCO以来都没好过，看到她久站后疼痛的样子真是无能为力。医生的建议是除了动手术别无他法，手术后也未必能完全康复。现在又被眼科医生说她的眼压增加了，唯有动手术才可以解决。不过这个医生的建议我不赞同，我妈的高龄是个考虑的因素。这不仅让我体会什么是人老了器官不中用，也是面镜子让我时时刻刻反问自已，我如何度过我的老年。 2023年给了我很多第一次我怂恿自己花6000块，订约了牵线搭桥的活动。因为厌倦了个人生活，想去挑战亲密关系。我从一个保守的宅女转换成社交圈的活跃分子。在一次朋友的生日派对，我敢敢拿着麦克风唱歌，真是生平第一次！我很讨厌总喜欢埋怨的人。可是身边总被他们围绕着，无论工作、家庭，他们不仅给了我满满的负能量，还把我的心情推到谷底。要如何放下呢？远离他们是没可能的，开导他们更是不可能。其实自己最轻松的时候应该是在慈济的“i.didik”活动。我用马来文给小学生授课，这不是件简单的事。我从中学会了如何与陌生人互动，互相关怀，还有幸能为社会的弱势群体奉献。短暂远离狗咬狗的办公文化，是另外一种心情调节。写了这么多，终于了解自己原来有那么多东西是放不下的。要我从中选出一个最想放下的事，真的无从下手啊！2023年给了我很多第一次——第一次唱卡拉OK、第一次以轮椅带母亲去旅行、第一次站在Bank Negara Malaysia的讲台、第一次去征婚……真是不枉此年啊！

10月前

星云

星云

面瘫记/明秋（万津）

在越南度过岁末跨年回来的第二天，我就接收到一个新年大礼——面瘫！清早醒来，觉得浑身的不舒服。睡睡醒醒，直到朝阳照暖了整个房间，我才懒洋洋地起身。习惯性的站在镜子前面照一照，居然发现唇角往右边上扬！这一照彻彻底底把自己照醒了！我问两个儿子有没有觉得我的嘴唇有什么不对劲，小儿子瞄了一眼还幽默地说：“旅行回来变得漂亮了！” 我还是觉得不对劲，急忙上谷歌寻找有关面瘫的症状。列出来的症状如：耳朵痛、眼歪、眼睑震颤、脸部麻痹……这些症状都没有。用了早点，我又睡了个觉。中午醒来，嘴唇歪斜更明显了！左边的嘴唇有麻痹感觉。吃东西舌头也开始感觉异于平常。儿子马上打电话给他们任医的哥哥，他要求拍一个依照他指示做脸部动作的视频给他看。得到的结论是：Bell Palsy，“贝尔”面瘫。接着下来，依照他的指示立刻到医院的紧急部门挂诊。那天是周末，儿子没有上班，由他的同事望诊。我发现只是一个下午的时间，脸部状况急转直下。左边的法令纹消失了，左额的抬头纹也不见了，光滑得和右边成了强烈的对比。嘴角往右上扬得更明显了。左眼睑无法闭合，眼睛干涩造成眼泪一直往外淌。医生的诊断是面部神经受细菌感染，我开始服用高剂量的类固醇药物来控制病情。第二天，做了眼睛和耳鼻喉检查，都没有大碍，显然不是耳朵受细菌感染。第四天我开始做物理治疗。治疗师借了一个神经振动器给我带回家，方便我在家可以直接做。我像个听话的学生，定时做震动神经线的物理治疗，然后再做治疗师教导的脸部运动。从开始的微微紧张到平心静气接受的现在，一切仿佛在预料中到来。我知道自己必须和这张不完美得近乎丑丑的容貌共存一段日子。每天起来对着镜子看着失控的脸庞——左眼睑下垂、鼻翼向右倾、人中向右移位最少10度。刷牙时，水会从盖不紧的左口角流出来。是一边完全不受控制的脸呵！如果复制这两边脸再个别加以凑合，该是何等不同的两张脸啊！这样不寻常的遭遇，居然也让我亲身体验到了！没归位的嘴角也能吹口哨面瘫的这段期间，看着书本或报刊，不到5分钟，眼球瞬间干涩流泪，视线开始模糊，无法正常阅读，我只能用听觉来填满闲暇的时间。朋友发送给我蒋勋老师主讲的红楼梦青年版系列的优管、洪兰老师有关脑部的讲座，之前没有时间听，都在这个时候边做物理治疗边听完的，也算是一个意外的收获。儿子说，这病症只会越来越好，不会往坏的情况发展下去的。妹妹给我捎来了身边患面瘫朋友复原的资讯，女儿工作百忙中也不时打电话来加油打气。外子不厌其烦地医院复诊往返接送，增加了我求好的心愿。我每天拍照、记录病况的进展。哪怕只是一丝小小的变化，都是鼓舞我信心的希望。能望得到尽头曙光的日子，就变得一点都不苦了。第10天喝水能稍微受控制了。第20天额头的抬头纹回来了、法令纹开始显现、人中稍微回位，眼睛能撑得比较开，只是依然泪眼迷蒙。走笔至此，面瘫至今已经有6个星期了。除了眼睛不时要流出泪水，嘴角虽然还没有完全归位，却能吹出不算很清晰的口哨声。我知道我的冬天总有一天会结束，而春天就在不远处。届时回首，我应该会感慨自己居然演了一出“变脸”的戏。

2年前

星云