斜杠新闻资料

简

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读家

林嘉燕 / ”积极“惹的祸

在当代民主社会相对自由的氛围下，“否定性”已被过度的“肯定性”取代。社会以量产为标准，鼓动个体多样化生产与创造，在自我要求超负荷的情况下，引发现代人的倦怠感与无力感。 “我没问题”、“我可以的”、“我一定行”等精神喊话，成为现代人攻克生活上的挑战与困境时，不断自我灌输的“正面”表现。倘若精神喊话能够解决大部分的负面情绪，为何“内耗”以及与之相抗衡的“躺平”状态，会成为现代人身上常见的特征？而抑郁症与焦虑症也成为现代人相当普遍的心理疾病？当代哲学家韩炳哲认为，我们的社会正从20世纪的“规训社会”转变为21世纪的“功绩社会”，强调绩效（KPI）成为现代社会的新常态。对自我要求太高作为引介类书籍，韩炳哲不再局限于传统且深奥的哲学概念及说辞，以深入浅出方式将哲学思考融入当代社会，引发读者反思人类的生活现状。在《倦怠社会》韩炳哲指出20世纪为“规训社会”，与之相对应的是否定性（negativity）规范。换句话说，社会通过阻止人类的行动，以达到约束和管控的作用。促发点是笼罩于20世纪社会的传染病症，如霍乱（Cholera）、艾滋病、萨斯和莫斯（Sars & Mers），人类（尤其是患者）在未能迎合或达到社会的既定要求下，将遭孤立或隔离。反之，在当代民主社会相对自由的氛围下，“否定性”已被过度的“肯定性”取代。社会以量产为标准，鼓动个体多样化生产与创造，在自我要求超负荷的情况下，引发现代人的倦怠感与无力感。常见的说辞是——斜杠（Slash）、多任务（Multi-task）、碎片化（Fragmentation）等，能操控前述“技能”的人较常获得社会的认可与器重。问题在于，上述“技能”让人误以为自己拥有无限的能力，因此当任务无法及时完成时，伴随的是出于道德感的自我剥削与攻击。换句话说，每个人的能力其实有限，但看重绩效的社会并不考虑这一点，而人类也不自觉堕入“别人行，我也行”的精神内耗中，认为无法完成任务是出于自身能力不足的问题，因此又恶性循环式地逼迫自己“多做事”。然而当得不到相应的成就感与满足感时，就会导致身心俱疲。不仅如此，人类的注意力结构也因内耗过度而逐步瓦解。尤其处在接收信息如此便捷的时代，我们已无法轻易摒弃接踵而来且喧嚣的外来刺激，认真且专注地只做一件事，久而久之感知能力亦变得支离破碎。值得注意的是，韩炳哲的观点并不完全负面，他相信物极必反的原理，认为当人类过于倦怠时，会开始思索并意识到个中的问题，即书中提及的“启发性倦怠”——人类体验过盲目进取的无意义感后，会反向追求无欲无求或不再迎合社会标准的生活方式。《倦怠社会》虽篇幅短小，但内容不乏深度。韩炳哲借助傅柯、尼采、阿甘本、汉娜·鄂兰等哲学家的理论，精准地道出当代社会人的生活状态，同时促使我们反思与检讨：以量和速度为优先考量的社会，真能创造出更为理想与美好的人生吗？相关文章：刘丽欣 / 少年也会孤独死邱然 / 安宁疗护的路，我们一起走

5月前

读家

六日议言堂

陈贤绮 | 分身有术靠大家助一臂之力

“Ah Kee（陈贤绮对自己的暱称）”以自己为例。在家里，Ah Kee是妻子、妈妈，也是媳妇，要处理好跟家婆的关系、照顾好家人和孩子的生活，需要智慧和良好的沟通技巧。

6月前

六日议言堂

读家

【读家投稿】你如何善用下班后的4小时？ / 黃庆灵（居銮）

千里之行始于足下，想要改变一尘不变的下班生活就从今天开始。当代的上班族大多都过着两点一线的生活，无非是工作地点和家里往返。一天工作辛苦下来，每每到家就是忙着家务，不然就是赖在沙发上刷手机、刷视频，转眼到了睡觉时间，明天又是新的工作天，不知道你是否也和我一样过着日复一日的生活？前几天看了一本书，书名为《下班后开始新的一天》，是一位韩国作者柳韩彬分享自身经验，如何有效管理下班后的时间，既不虚度光阴，又能轻松充实地填满晚间生活。下班后的晚间生活到底如何过的充实？非常喜欢书中提到的：“我们不是在‘度过’每一天，而是在用自己所拥有的东西‘填满’每一天”。下班后的4小时是一段宝贵时光，既可以用来提升自己，陪伴身边的人，也能做有意义价值的活动。作者把晚间计划分为3步： ❶确定目标 ❷时间管理 ❸固定日程寻找有意义和价值的目标并非那么复杂，每个人对于意义和价值的解读都不同，只要反问自己这件事是否有意义，如果答案是肯定的，那便可以展开行动。做着有意义的事往往是我们坚持下去的动力，每天一小步，就是未来的一大步。开启下班后的充实生活也需配上良好的时间管理，我们时常可以听到身边的人抱怨时间不够用，原因或许是因为我们对时间的流逝毫无意识，再者便是生活中许许多多无关紧要的琐事偷偷地夺走了时间。作者推荐大家制定时间表或计划表，书中附录也展示了不同计划表供大家参考，按照制定好的日程行事，并灵活地调整计划，更重要的是，计划表不应该成为我们的束缚，而是作为我们去善用时间的指引。完美的时间管理并不是把全部时间都放在工作和学习上，有效的安排休息时间和与身边的人度过也不可忽略。无论是小憩、冥想还是追剧，只要是正面的充电，那就是有效的休息。斜杠青年近年来，“斜杠青年”越发流行，它指的是拥有多重职业和多重身分的多元生活人群。例如，作者本身是一名兽医／博主／讲师。现在的年轻人不想仅仅依靠作为打工族的工资，也想尝试开展副业，但从哪入手，找到适合自己的副业却不是一件易事。作者在书中分享了如何探索适合自己的副业，可以从爱好或自己感兴趣的领域着手，配合充足的规划和管理，考虑好时间和金钱成本开始拓展副业。千里之行始于足下，想要改变一尘不变的下班生活就从今天开始。这本书非常推荐给想要开启不一样晚间时光的你，书中写到了很多作者亲身试验如何确定目标、提高专注力、时间管理、克服低谷期无力感的有效方法，给想要摆脱下班摆烂的你，活出双倍精彩人生。相关文章：刘洁颖／斜杠作者的fusion饮食情书【读家投稿】黄晓玲 / 如何成为精读读者

8月前

读家

有故事的人

斜杠发展演说成为事业

我小时候害怕上台，记得第一次表演是在3岁，幼儿园的舞台上直接哭起来。后来，老师鼓励我，家人支持我，6岁代表幼儿园毕业生致词，由此开启了我的演讲生涯。

1年前

有故事的人

星云

【六日情/青涩年少迷了谁 06】林燕妮/余棋华（新山）

林燕妮与黄霑那十几年的一段情，总觉得不是才子佳人的故事。像是少了些什么？虽是那么的风光明媚，但仍有其不安。黄没与原配离婚，黄再次情叛，自此至死两人不再见。没想到2018年林燕妮也告别红尘。这个作家几十年来，一直有着不同的印象。她与黄霑，是女高男稍低的合框照。她与林青霞等人外游。她与陈百强是知心好友。她穿刘培基的设计上台颁奖，不然就是领奖。中年后她染了棕发，一次刘海呈深浅两色的线条。后来追求心灵的宁静，在一个佛堂穿着袈裟。除了文章，出现在人前的她姿态常有不同。记得那年我独沽一味看亦舒。某次与编辑见了面，她说，你不妨看看这人写的。咦，这人写的没有亦舒的利落泼辣，却有一种开阔，客观而不那么人云亦云。于是林燕妮的杂文、小说一本一本的买；封底必附有她的美照。她年轻时真的是斜杠人物。在电视台工作，幕前又幕后，又写综艺节目主题歌，写了专栏又写长篇，后来创立广告公司，又常出席各种酒会波场，上上下下里里外外，香港的繁华像是集于她一身。她独立自主，处事干练果断，但心中仍有一片温柔处。她寄的稿子有香水味，而她的办公室竟然是粉红。她唇上有一小点的痣，女人唇边长痣又多了一份风情。风华正茂也会走向云淡风轻。女作家的人生似乎都充满剧情——她读冷门的遗传学，很年轻就结婚生子离婚，进入电视圈，与已婚黄霑爱与不爱，婚与不婚，再经情变。期间仍然迈前，选修中文系。之后经历两个弟弟不敌癌症及母亲相继离世，寻求的是心中的永恒。精彩的人生，回眸时，她说，来生不想再做林燕妮，累。我想，情伤最累。【六日情/青涩年少迷了谁 01】迈克/余棋华（新山）【六日情/青涩年少迷了谁 02】张爱玲/余棋华（新山）【六日情/青涩年少迷了谁 03】亦舒/余棋华（新山）【六日情/青涩年少迷了谁 04】邓丽君/余棋华（新山）【六日情/青涩年少迷了谁 05】刘文正/余棋华（新山）【六日情/青涩年少迷了谁 06】林燕妮/余棋华（新山）

1年前

星云

星云

【胡作非文】还在等老板加薪？靠兴趣给“口袋”安全感！/胡骁萍

一场疫情让很多人认清了职场的残酷现实，也让不少职场人陷入随时被辞退、被替代的惶恐与焦虑不安中，纷纷想着另谋出路、开拓副业兼职，打造主动与被动多元收入渠道，以获得财务保障与自由，当然还有内心的安全感。即使排除疫情因素，久经职场的打工族难免只剩倦怠和疲惫，时刻想着逃离现况；一些长期受气忍气吞声的工薪族也想潇洒丢下辞职信，留下帅气的背影，无奈裸辞的底气终究败给了存款，满腔激情任性瞬间沦为心灰意冷。在这百物腾贵的时代，薪金增幅缓慢，收入追不上通胀，人人都想兼职赚取多一份收入，然而很多梦想停留在梦与想之间，毕竟主业已经消耗大量时间与精力，要保住基本盘已经不容易，更别谈什么副业、兼职、斜杠了。另一些职场人不是苦无门路，就是瞻前顾后，不知如何着手，毕竟提及热门的副业兼职如传统的家教、保险代理、房地产中介、财务规划师、直销，或是新兴的电商、微商、直播网卖、网红拍片等，无不需要充分的知识与思想准备，单是想到要付出时间与精力去学习提升与经营，很多人因为“不想改变”早已先打退堂鼓。如今我们身处万物互联的时代，在各种网络资源工具的便捷与加持下，从事副业、兼职的渠道更多更广更灵活，只要拥有一技之长，就能借助不同的平台发挥所长，赚取额外收入。如果你的兴趣是绘画，只需透过手机或打开电脑搜索“如何拓展绘画副业”，各种方法、参考攻略尽现眼前，其他相关资料还会相继推送给你呢！简单的方法不失为最好的开始，前提是愿意踏出第一步，或许万事起头难，但没有想像那么难。网络不缺赚取美金的机会这个年代不缺赚钱的机会，尤其知识至上的时代，越来越多消费者愿意为有价值的内容买单，也因此有越来越多人凭靠知识实现财富增长。若擅长撰稿、翻译、设计、制作视频、动画、编程等等，也可透过国内乃至世界知名的自由职业在线平台提供服务，赚取美金！即使是技术含量较低的打字服务，包括语音转录、数据输入也是抢手的工作，若能满足市场需求便能带来可观收入。那些数一数二的全球自由职业平台皆是上市公司，雇佣者不乏来自世界五百强公司，是许多人开启职业之路或与国际企业接轨的管道之一。有一句话说：“正职糊口兼职追梦”，很多人在兴趣与稳定收入之间，不得不选择现实，业余的强项与爱好在工作上无用武之地，久而久之全被抛诸脑后。如果这些兴趣与爱好是难得的天赋专长，何不借此确立自我价值，凭靠擅长感兴趣的事赚取第二份收入？无论兼职或副业，都是利用业余时间增加收入，兼职是善用下班时间去做另一份实际的工作，而副业则是创造自身得以掌控的品牌或服务，如果发展得好，还可能取代主业呢！若相较占用8小时的正职，兼职或副业的收入起初或许是九牛一毛，但不要小觑这一点钱，所谓聚沙成塔，我在过去两年半来不定时接活，凭借热爱的文字工作兼职，不小心就累积了一小笔财富。不管出于兴趣爱好，还是发现了难得的机会，又或许只是出于探索另一种可能性的好奇心，如果你一直心心念念想发展副业或是兼职，那就投入一些时间并深入专研自己感兴趣的事物吧！倘若无法确定正职是稳定的铁饭碗，兼职或副业正好可以带来额外收入，并实现枯燥工作难以带来的个人价值，也是培养技能、自我提升的好机会。千里之行，始于足下，提高收入的方法就藏在咫尺且踏实的脚底下，如今你和“第二份收入”的距离，就只差一个行动！

1年前

星云

星云

【彼个安静的所在】成为更厉害的普通人 / 李宣春

过去几年，我都在犹疑着要不要继续升学。赶在30岁之前，完成了学士和硕士学位，当时好像读书的历程可以到此为止；未来的重心应该放在事业和其他事情上。摆脱校园、进入社会、正式开始工作之后，由于跨进了一个全新文化和语言混杂的环境，最初几年都在适应职场和寻找妥当的生存之道。在我成长的年代，所接受的训练往往是：要有一纸文凭，再有一技傍身，找一份稳定工作，就能自自然然地“成为一个完整的人”。近年流行的文化词汇：“斜杠”，在许多年前早就有过雷同的用词：“十八般武艺”。能力越高，机会越多，这是我们曾经对工作的想像。时代终究是善变的，等到我挂上晶片磁卡，日日背着笔电准时进入办公室，过往的价值和标准多少也开始显得老旧。我们对办公室的要求也体现了新世代的价值观：办公室有没有附设育婴室、能不能维持工作与生活平衡、如何有效贯彻传统式由上至下的直向领导和民主式的横向赋权领导……许多人会将现代办公室描述成千奇百怪的场所，但我觉得这个以一种宏大的理想名义汇聚了一大群人类的地方，就是一个“道场”。善管理者，人人都可以成长与晋升，利益均分；不善管理者，则难敌内忧外患，迟早必须解散收摊。如此，我就这样当了10年的上班族。在工作看似顺遂的时候，我对自己和环境的质疑也出现了。求知欲和好奇心会让你感到不安，你会开始问自己：这辈子只能这样了吗？那所专为工作人士开始设在职专班的大学位于办公室附近。初期看着它装修、翻新，过后经常看到架设在建筑物顶层的招牌；入夜之后，几个圆润的大字鲜明耀眼地亮着。疫情期间，陪同友人走进里头咨询课程，友人顺利地入学，开始了她的两年征途。从初期的不确定，到慢慢地投入其中，然后就进入了实习和撰写毕业论文的阶段。去年岁末，陪同友人去交作业时，我忽然天启一般地闪念：“呃，好像也可以来这里上课呢！”于是，随手就抽了商学系和人文社科系的传单回家参考。对自己有个交代就好为了确定自己不是一时短暂的热情，安抚自己先冷静下来，隔天再来想想。透过大学官网了解开设的课程（一项项勾选感兴趣的科目），衡量自己的财务负担和状况（不必太刻苦还能应付得过去），心底大致已做好决定。开年才过几天，就去了学校，跟招生主任了解细节种种。约莫一顿饭的时间，提交文件、办理好登记手续，我就又有了学生的正式身分。前几天去参加新生说明会。相信是因为疫情的关系，学生事务已大量转为依赖网络进行。系所有特设的网站，师生间的学习、作业、课堂讨论都可以在上面进行。之后课堂的品质会怎样暂且不论，但可以感觉“工作人士时间宝贵”这一点受到了尊重。总的来说，决定了来这里上课，一切都得靠自律。选择的科系与过去所学不太相关，倒是与过去10年的工作有着千丝万缕的关系。无论是想要提升工作技能，还是希望未来几年可以转往另一个领域发展，这个决定算是一个新的路向。我无须再向任何人交代或背负谁的期望，我只要专心地对自己有个交代就好。

2年前

星云

中港台

萧敬腾认长居成都登热搜网民：成都朋友记得带好雨具

萧敬腾去年4月投资面食餐厅，将第1间店面开在四川成都。他近日接受采访，证实目前已长居在成都，立刻跃上微博热搜第一，由于萧敬腾有“雨神”绰号，许多中国网民纷纷开玩笑留言：“成都的朋友还好吗，记得带好雨具”。

3年前

中港台

珊珊来词

练珊恩.长处便是闪光点

当我们知道自己的优势与兴趣，并且为之投注热情与努力，不断尝试为社会创造出价值时，便会获得相对的回报。

3年前

珊珊来词