样貌新闻资料

简

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即时国内

前高官谋杀案| 索取钱财后样貌曝光凶手动机疑是谋财害命

联邦土地统一及复兴局（FELCRA）前财务高级官员沙峇力峇哈伦被谋杀案，凶手动机疑是先对沙峇力峇哈伦谋财，在样貌无意间曝光后再将他杀害，之后被抛入河里毁尸灭迹。

1月前

即时国内

最新战情

新古毛补选|魏家祥：马华没指示攻击彭小桃样貌 “张秀福只是普通党员”

马华总会长拿督斯里魏家祥强调，马华没有指示党员对行动党新古毛州议席候选人彭小桃进行样貌攻击。

6月前

最新战情

星云

显化自信的真相/小妤（加影）

小学时我很肥胖，但我并没有觉得什么，从没在乎过别人的眼光，但不知什么时候开始，一切都变了，我开始在意别人的眼光。是什么原因导致的呢？是一个男生在我身后说我胖过后？还是有一位老师用好像看到怪物似的眼神看我的时候？我也不知道，虽然到中学时，长高了，不那么胖了，但，我还是会在意别人的眼光，没有自信。而且，我从小就皮肤敏感，脸色不好，每次都很苍白，每次都被妈妈说，“额，你脸色很差勒”，甚至即使我没生病，老师都会问我，“你还好吗？不舒服要说哦。”渐渐地，我也觉得自己气色不好，样子很难看，每次都不想照镜子。因为外形、样貌，都不如别人，我变得没有自信。再加上我是一个内向的人，所以一直处处觉得自己不如别人。我一直需要别人的称赞才可以有一点自信，就变成处处需要别人的肯定，好像没了别人的认可我就什么都不是似的。我每次都会怀疑自己是否有能力做好每件事，这也导致我不敢尝试新的事情，不敢踏出我的舒适圈，不管做什么都在怀疑自己的能力。因为没自信，我也一直不敢做我想做的事。你知道我想做的事情是什么吗？虽然我很内向，但我一直想站在众人的面前，自信地演说，跟别人分享知识，教导他人从而帮助到他们，就好像那些励志演讲者，用演说鼓励他人，甚至改变他人的生活。看到别人那么自信地在台上演讲，我都很羡慕，会在那里想，“有朝一日，我也想像他们那样。”值得庆幸的是，我并没有一直沉浸在没自信的漩涡中无法抽身。随着时间的流逝，我也接触到许多身心灵的知识，渐渐地，找回了我的自信，找回了我那小时候天不怕，地不怕的自信。对齐思想、情绪和行动我以前不喜欢照镜子，因为我觉得镜中的我惨不忍睹。那我是如何克服的呢？那就是，通过改变思想、情绪和行动。首先，我开始鼓起勇气看着镜子中的自己，对她说：“你是最棒的，你很美哦，要相信自己，你是可以的，加油，加油，加油！”我用自我鼓励来改变以前我对自己的负面思想。虽然那些负面思想仍不时浮现，但因为我一直刻意地不断对着镜中的自己重复鼓励，那些负面思想也大幅减少了。最主要的是我们关注的地方。我发现，如果我一直关注我那苍白的脸色，那深深的黑圆圈，我也很难对着镜中的我说，“你很美”。所以，我把注意力放在我真心觉得自己美的地方，那就是我的眼睛。我会看着镜中那美丽的双眼说出自我鼓励的话。而且，我会用自信及开心的情绪说出那些话。时间久了，看着镜中的自己时，我是真的有点吓到。虽然样子没变，但我真心觉得自己好美，尤其是那一双看似看透一切的眼睛。不信的话你亲自试试，就知道那是个怎样的奇妙感觉了。当然，要自信起来不可能只靠改变我们的思想和情绪，我们也需要行动。那我采取了什么行动呢？最基本的是走路姿势。走路时，我一直提醒自己要抬头挺胸，像个模特儿。你可能会觉得有点傻，但这方法对我很有效哦。甚至有朋友说，我走路自带风似的。虽然样子不可能一夜之间因自信而变美，但气质确实提升了。之前偶然遇到校友，她说，“你样子还是和之前一样，但感觉你的气质不一样了。” 除了练走路姿势，我也做运动。虽然我可爱的肚腩到现在还赖在身上，但我一点都不会不自信。因为我知道，我有在努力运动，就算它太爱我不愿离去，我开始运动后的体型，别人很容易看到出我是运动型的。以前我没运动，看到那肚腩，我可不会觉得它可爱。但开始运动后，每次看着那可爱的肚腩，我都会对自己说，“哎呀，随便吧，反正我有运动，身体健康就行。”这是因为当我们改变行为，我们对自己的思想和情绪也会发生变化。我们的思想、情绪和行动是互相影响的。只要我们对齐那3个因素，就可以显化任何事情，而我的自信是这样显化出来的。我对自己能力的自信也是通过改变思想、情绪和行动而开始慢慢养成的。以前的我对自己的能力没信心，觉得自己什么都做不好，不敢尝试新的事情。但现在不一样了。你在读着的这篇文章就是证据。虽然我上学时期文笔普通，没拿过什么奖，但我想通过我写的文章鼓励现在看着这篇文章的你，所以才下决心投稿。虽然我不知道结果如何，但我不想因为我的不自信而不去做自己想做的事情。所以，我抱着“我一定可以”的思想，和想像如果我的文章真的被采用的兴奋情绪去写这一遍文章。虽然写文章只是我的兴趣，但我也不想因没自信而淹没了那可能还没被发掘的才能。人生短短几十年，而我们已经过了多少个10年呢？难道我们还要继续因为没自信而放弃做真的想做的事情吗？我可不要呢，我要自信地活出自己独有的一片天，做自己想做的事情。你呢？决定要自信地活出你自己了吗？

12月前

星云

即时国内

独家 | 华小教师：教部虽没禁教师拍学生公开样貌应征家长同意

网红女老师拍摄并将与学生互动的视频分享到社交媒体，公开学生样貌引起争议，教育部或校方究竟是否有发出相关指南，告知教师能否在社交媒体分享与学生的照片或视频？

1年前

即时国内

即时国内

网红老师公开学生样貌有错吗？教长：若接正式投诉将采行动

一名在Tiktok拥有高达150万名粉丝的网红教师在视频公开学生样貌遭到家长投诉，教育部长法丽娜表示，倘若教育部收到正式投诉，有关当局将会采取行动。

1年前

即时国内

全国综合

百万粉丝网红被家长投诉 “老师怎能把学生样貌拍上网？”

女教师拍摄与学生在上下课时的互动视频后在社交媒体走红，还在Tiktok累计150万粉丝；一名家长最近投诉这名教师在视频中公开学生样貌，并质问教师把学生样貌拍上网是否适当？

1年前

全国综合

星云

太美丽 / 在海边（泗里街）

在几个月前，我去往购物商场买菜，却被一个男子跟踪了……

2年前

星云

星云

【我的废材伙伴】少男狗仔/张子（金宝）

夜里，辗转难眠，想起老友狗仔，便拨通电话找他聊天。狗仔是个典型的夜猫子，多年不变，我就知道他还没睡着。狗仔人如其名，很“狗”很“废”，是个快30的大男人，却有着女人心，是个矫情的家伙。 “喂，还活着啊？”狗仔接了电话第一句。我们好久没聊天了，毕竟各奔东西，忙于工作与应酬。狗仔突然问我：“你觉得我丑吗？”我吓到，一个大男人怎么问这种问题。原来，最近他去面试被拒绝，原因是公司表示要找一个中看的员工。他这几天一直照镜子看自己到底多不得体，出不了厅堂。我听了觉得很荒唐很好笑，没想到他那么在意。我故意不回答他的问题，他一直重复问，还说只要我回答，他会请我喝星巴克，我不禁摇头，为我的废材朋友感到好笑，同情倒不至于。但，现实中，样貌出众的确更容易得到好处与优先权。边看日历边通话，发现狗仔生日也快到了，想起中学时期的我们。狗仔真的是个很注重仪式感的人。中学到大学，我们每个朋友生日，他从不缺席，也积极参与规划生日会。仪式感可以让某一天与其他日子不同，使某个时刻与其余时刻不同，有仪式感的生活往往让人活得更有动力更有趣，这是我从狗仔身上学的。一次，我们到咖啡馆喝茶，他看到后面桌子是一群洋人，恰巧他生日就在下一个星期，便和我们说：“你们帮我一个忙。”我们聊天到一半被他打断，原来这个废材想趁这机会提早庆祝生日，有洋人入镜。于是，我们到柜台点了一个蛋糕，再由店员拿到我们的餐桌。我们大声唱起生日快乐，狗仔“预料中”“很惊讶”地转过头望向蛋糕与我们，不远处的洋人也一起高歌与祝福。狗仔很开心，我们也努力配合着满足他的“少男心”。现在回想，真的觉得荒唐至极。狗仔虽废，有些观点却让我感到一生受用。像是他不屈不挠的精神，一直坚持真正的输家是害怕失败不敢尝试的人。虽然一路看他磕磕绊绊，却替他开心，至少他想要的也都试过了，没遗憾。以前，刚学会骑脚踏车，狗仔会很威风地来到我家门口炫耀，他坚信他能载我去兜风，我带着战战兢兢的心情坐上去，一路东歪西倒，他脚板也磕伤了却还在坚持，我实在很想放弃。最后，竟然因为一场大雨，逼得狗仔激起爆发力，奋力一踩，很成功地把我载了一路赶回家，未倒过！说着说着我也感到困了，便和狗仔草草说了拜拜，关上电话，准备睡觉。希望这晚不要梦见狗仔这个废材，毕竟睡前刚通电话。晚安。

3年前

星云