梁敏仪新闻资料

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跳水

梁𧁋仪创立跳水学院利查马力肯愿拔刀相助

利查马力肯准备帮助前国家跳水公主梁𧁋仪实现她创立跳水学院的梦想。

3年前

跳水

全国综合

直区日元首册封263人梁敏仪受封拿督

配合2022年联邦直辖区庆典，国家元首苏丹阿都拉陛下御准赐封各级勋章、星章及联邦直辖区奖章（Pingat Wilayah Persekutuan）予263名受封人士，其中包括上月退役的大马跳水名将梁敏仪受封拿督。

3年前

全国综合

人物

跳水公主梁敏仪／跳下去，又爬上来的跳水人生

跟着本地第一代跳水公主梁敏仪一步步走上跳台，途中经过1、3、5、7.5米的跳板和跳台。“就是这样，跳下去再爬上来……这个（跳台）算好，有的下雨会喷雨，会滑。”她边走边说。“我没有站很久就可以跳；有teammate（队员）不敢跳，要教练推下去，哈哈。”37岁的梁敏仪忆起10岁时初接触跳水的场景，一晃27年。现在，她要开启自己的第二人生……

3年前

人物

跳水

李俊柏赴任恐因疫情迟报到梁敏仪任教时间料延长

若新大马跳水国家队助教无法如期赴任，前大马跳水名将梁敏仪留在跳水队任教的时间将延长。

3年前

跳水

VIP文

跳水公主梁敏仪 | 跳下去，又爬上来的跳水人生

跟着本地第一代跳水公主梁敏仪一步步走上跳台，途中经过1、3、5、7.5米的跳板和跳台。“就是这样，跳下去再爬上来……这个（跳台）算好，有的下雨会喷雨，会滑。”她边走边说。报道：白慧琪摄影：陈敬晖跟着本地第一代跳水公主梁敏仪一步步走上跳台，途中经过1、3、5、7.5米的跳板和跳台。“就是这样，跳下去再爬上来……这个（跳台）算好，有的下雨会喷雨，会滑。”她边走边说。站在最高10米跳台，扶着把手探头，有股快被蓝色水池吸走的错觉，不敢继续凝视。倒是梁敏仪一跨步就坐到跳台边上，配合摄影拍照。 “我没有站很久就可以跳；有teammate（队员）不敢跳，要教练推下去，哈哈。”37岁的梁敏仪忆起10岁时初接触跳水的场景，一晃27年。现在，她要开启自己的第二人生。跳水训练分水上和陆上。陆上训练中心有许多跳板、弹簧床、海绵池，高高的弹跳栏架悬着保护带。运动员套保护带借弹簧床弹上，在空中翻转一周、两周，一旁还有一台荧幕即时回放刚才的动作。“这个（荧幕）这几年才有的。”梁敏仪介绍道。武吉加里尔水上运动中心的水池和陆上训练中心是她的地盘，熟悉得很。但仔细算算，她10岁就加入国家跳水队成为第一批运动员，当时武吉加里尔运动园区都还没建好。 [vip_content_start] 退役后想开设跳水学院 2021年7月份东京奥运落幕后，本来还有几站世界系列赛，却因疫情取消，梁敏仪二十多年的职业生涯也来到终点。教练李锐对她说，反正都要退役了，不如留下来帮他看顾训练其他选手。她没抗拒，因为本来就想投入教职，正筹备开设跳水学院，预计2022年中开始招生授课。“其实马来西亚人的身材很适合跳水运动，只是没有人发掘。”跳水讲究入水的水花小，身材娇小者更占优势，就像中国14岁的金牌得主全红婵。看过影片画面就知，中国跳水队训练得早，5岁的小娃儿挂着两串泪，忍痛拉筋。“我们的训练也是苦的！”她好像不想让中国专美，直说大马跳水运动员也很苦，只是10岁才开始训练，年纪比较大，起步也慢些。因此，她的跳水学院打算锁定5岁到12岁的小朋友，尽早发掘新秀进入武吉加里尔体育学校，未来成为国手。她一心想培育幼苗，让跳水队人才丰厚些，不至于青黄不接，“人多一点，也比较有竞争力，才会进步。” 其实，一直以来常有家长亲临武吉加里尔询问如何替孩子报名学跳水，但国家队并不开放给一般大众学习。跳水明明是我国有潜力夺牌的项目，但是大众要接触和学习的门槛却很高，平台也很少。于是，规划着退役生活的梁敏仪，决定开设跳水学院。 “我的学院不会那么intensive（密集训练），主要是培养兴趣、健身。”梁敏仪知道本地父母比较心疼小孩，但也提醒跳水是长期耕耘的运动，得从小开始培训，且不是一两年就能看到成绩。曾参加5届奥运，大马纪录保持者自2000年开始，梁敏仪共参加了5届奥运会，比拿督李宗伟还多。对比中国跳水梦之队，自她的偶像伏明霞开始，间中经过郭晶晶、吴敏霞、陈若琳和何姿等。是心中的奥运梦让她坚持下去，她真的很想夺得一面奥运奖牌。只是表现不如预期，有一点点难过，“尽力了，也做好心理准备了。” 回到10岁那年，来自怡保的梁敏仪原是学芭蕾舞和游泳的一般小朋友。当年大马成立跳水队，引进中国教练，在各州选拔10岁的幼苗，以备14岁亮相1998年共运会。她就被父母带去隔壁水池参加选拔，顺利过关。 “刚开始很fun（好玩）的！”那个10岁的小妮子不怕高又识水性，柔软度好，拉筋根本不算什么。半年后，她就离家只身赴吉隆坡受训，和沙巴、砂拉越等其他州的小朋友住在公寓宿舍，由专人照顾。“刚开始很不习惯，会想家，每天都哭。”初来乍到，妈妈陪她几天，安顿好后就回怡保，每个周末到吉隆坡探望她。 14岁参加共运后，梁敏仪就想放弃了，“因为真的很苦，已经不喜欢了。”回到怡保，父母没有强逼她，让她好好休息，再慢慢鼓励她回队上试一下。如今回看，父母的鼓励对她真是重要，不然大马可能就少了一位跳水传奇。说来，梁敏仪的跳水生涯，也算是大马跳水队的缩影。她从东运会崭露头角，夺得金牌，到后来亚运会、共运会摸牌。2009年世锦赛是比较大的突破，梁敏仪和潘德莉拉在10米双人跳台斩获铜牌，大马跳水队从此出现在国际舞台。她的最佳战绩是2019年世界锦标赛10米双人跳台银牌。青春期除了上课睡觉，其余时间都在练习一套跳台跳水动作从起跳、翻转、入水，得在短短10米距离完成，背后是好几年的累积。例如要跳三周半，先在陆上练跑台、起跳、半周一周一周半两周两周半，再到水上…… 回顾跳水生涯，梁敏仪觉得十多岁练得最凶，集中训练基本功和动作。扣除上课和睡觉，剩下的时间都在运动，“以前的教练比较重视控制体重，有时训练完还会去跑步，因为跳台需要轻盈。”每年还有几个月到中国受训，一天3个时段，上午6时30至7时30分做早操，8时30分到中午12时训练，下午3时到7时30分第三段。进阶训练最初感受到的是身体上的苦，熬过了以后就是心理上的困难，很多东西要克服。尤其在世界级比赛得奖后，跳水运动成了我国奥运夺牌的希望，运动员的压力也越来越大。年纪也是一道关卡。二十多岁时还行，过了30岁，梁敏仪明显感受到身体恢复较慢，得好好观察自身状态。那真的只能靠自觉，身体出现反应要懂得和教练沟通，否则一练过头，受了伤，反而要休息一整个星期。东京奥运之前，她还常常心悸，专科医生说可能是遗传，她想也许是太累了。运动员退役后面临生活窘境 “跳水不是永远的，你可以很专注（在运动上），但有一天你就会退役。”梁敏仪很早就为退役生活打算，除了筹办跳水学院，现在报名了跳水裁判课程，并继续修读企业传播硕士课程。其实，3年前她就创业经营咖啡馆“Heroes Cafe”。店名的由来是，除了她，未婚夫是前田径国手卜宇燊，店长、股东全都是前国手，英雄云集才有Heroes之名。咖啡馆原位在武吉加里尔体育场，她从宿舍走去水上运动中心就能喝一杯咖啡。受疫情严重影响，少了演唱会和运动赛会的人潮，咖啡馆才搬迁到蒲种路。运动员应该要有第二事业吗？“要的，很多运动员太依赖原本的生活，出来了就不习惯。”梁敏仪经验谈，刚开始创业很难，因为毕竟不是自己的专长，不知该怎么做好，“就慢慢学啰。” “现在（福利）有些改变，运动员可以当作事业了，如果奥运有奖牌，有终身退休奖励。” 这位资深运动员感慨，现在的福利比以前好多了，斩获好成绩，津贴也比较多。但她还是想为运动员发声：“还可以进步的是，政府可以考虑给运动员公积金。”

3年前

VIP文

跳水

正式卸下27年跳水选手身分梁敏仪暂留队提携小将

在迎来2022年之际，梁敏仪正式为其长达27年的跳水选手生涯画下句点，但大马跳水国家队的新教练上任前，她将暂留队提携年轻选手。

3年前

跳水

社区社团

BP医疗保健集团赞助20万 . 为YMCA建人造草地网球场

怡保基督教青年会（YMCA）会长拿督郑光辉表示，BP医疗保健集团（BP Healthcare Group）赞助20万令吉予该会，作为建设人造草地网球场用途；一旦建竣，这将是州内首个开放予公众及会员租用的人造草地网球场。

3年前

社区社团

时事焦点

橓莹组合明开启两个半月长征吴柳莹：难维持最佳状态尽力发挥

大马羽球混双名将“橓莹组合”陈炳橓与吴柳莹即将于周六（16日）晚上离开大马，出发飞往多国开启长达两个半月的国际赛征战；吴柳莹坦言，疫情关系导致一连串的赛事展延至年杪举行，他们确实难以维持最佳状态，惟会与搭档尽力而为发挥最佳水平。

3年前

时事焦点

跳水

国家队教练成员短缺梁敏仪任教料水到渠成

若杨祝梁与布洛克都离开的话，大马跳水队只剩下李锐一名教练，而预料会在今年内宣布退役的梁敏仪，获聘成为国家队教练自然会水到渠成。

3年前

跳水

百格新闻

东京奥运快报 Ep5

“元老级”的跳水公主梁敏仪，现年已经36岁却是她第5次站上奥运跳板，虽然最终没能上领奖台，但比赛结束只是另一个起点，让我们一起祝福梁敏仪！ ...

3年前

百格新闻

百格新闻

大马金光闪闪·145金史上最辉煌

你们太棒了！大马健儿经过多年的努力，在本届东运会收割丰硕成果，缔造大马史上最辉煌的成绩，提前献给国庆最好的礼物。 ...

7年前

百格新闻