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氟地西泮

  问:氟地西泮(fludiazepam)是不是可以预防在睡觉时突然抽筋发作? 答:多数的抽筋都算“良性”,所以通常不需要药物治疗,除非你说的是“癫痫”。我们不妨先了解夜间抽筋的主因有什么。 首先,晚上抽筋最常见的原因是电解质失衡。电解质是人体内不可或缺的重要物质,肌肉收缩与电解质息息相关。当体内的电解质失去平衡,肌肉就会异常收缩,会影响电解质失衡最常见的原因则是因为少喝水。所以,平时白天要多喝水,少喝容易利尿的茶、咖啡,免得身体缺水,导致电解质失衡。 第二,睡前若常做激烈运动,会消耗肝糖做为能量来源,当肝糖消耗过快,而没有及时获得补充的话,会很容易导致肌肉缺乏能量造成抽筋。再说,运动时大量出汗,身体也会流失水分及电解质,导致脱水及电解质失衡造成抽筋。因此,运动后不但要及时补充水分,还要注意隔开运动与睡觉的时间,最后睡前再做个伸展运动,或泡热水来放松肌肉就非常有效了。 第三,夜间抽筋也有可能是因为温度低导致血液循环不好,所以睡觉时可以试试穿袜子和尽量不要让脚步对着冷气机或风扇。此外,值得一提的是,睡觉时的姿势也可能影响肌肉收缩,尤其仰睡时脚掌会朝下,小腿肌肉在放松的情况下比平时 略短,若有突发的神经刺激就容易抽筋。 第四,有些疾病也容易造成夜间抽筋。例如骨折会使肌肉强制收缩,脊椎侧弯也会让局部肌肉承担过多压力而劳损,继而引发抽筋。糖尿病或运动神经元疾病则会因神经损伤而抽筋。除此之外,还有可能会因为内分泌失调、甲状腺机能异常及洗肾等而造成电解质失衡,导致抽筋。 第五,一些药物,例如利尿剂也会导致身体缺水及电解质异常。而戒断酒精跟突然停用一些镇静安眠的药物(如fludiazepam)也有可能会使得原本安定的神经变兴奋,导致抽筋。若想进一步减少夜间抽筋的话,其实可以尝试补充矿物质和与肌肉收缩有关的营养素包括钙、钾、钠和镁。 若以上的建议都试过之后还不见有好转,或者连不容易抽筋的 小肌肉(例如手臂和手指)都会抽筋,这时才需要考虑可能是疾病或药物导致的问题,必须马上到医院深入检查才行。 更多【问药】稿件: 陈朝颖/Ketoconazole口服药和药膏的功效有什么不同呢?  陈朝颖/服用levonorgestrel会对我的月经有什么影响?  陈朝颖/止痛药diclofenac potassium和ibuprofen是一样的吗? 药物应该怎么吃才有效?读者所有问题,可电邮到:[email protected]  
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