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【《学海》少年/从心得力】利用“减法管理”克服“沉没成本谬误”

老师好，我经常容易分心，无法专注于一个项目或主题的学习，还会因为每看到一个自己感兴趣的课题就把原来的专注打断。请问有什么方法可以改善我的学习态度，让自己更能专注地学习？作者：陈心坚博士（马来西亚认证辅导员、国际心理学自由讲师）由于今天社会已处在电子通讯及人工智慧蓬勃发展的阶段，因此不论是学生或在职人士每天都会被许多讯息干扰。然而这些看似资讯爆炸但又不见得每一个讯息都是非用不可的时候，我们就会经常潜意识地把所谓有关联的资讯收纳。最后，为了需要花费很大的精力与时间去处理这些资讯，而把真正需要处理的事情给搁置了。当然为了避免接下来的时间会进入如此持续循环的情况，我们有必要大胆裁减看似有用但却是不必要的“减法管理”。在过程中，一个首要的任务就是认清目前这个学习的核心，简化收集的资料。先问自己眼前这个学习的重点是什么？然后，开始在重点做深度的学习，而不是蜻蜓点水的理解。因此，当有一些看似与学习主题相关的资料出现时，先停下来问一问自己到底这个资料与所学习的主题有多大的关联。如果只是稍微有一点关系，或许可以暂时放弃，因为学习的目都要放在“重质不重量”的态度上。这里要澄清，并不是其他资料不好，而是尽可能在极短的时间里拿到最好的成效。那么这又与“沉没成本谬误”有什么关系呢？我们先简单地理解这个沉没成本主要交代了一个事实：“如果人们选择某件事情，投入一定的时间、金钱或其他资源，那么他们就会继续努力完成这件事。”换句话说，当我们进行某些项目的时候，便会非常努力和专注。但是，在过程中因为感觉害怕自己的努力会白费，因此便把周边看似相关的林林总总都带进来。为了避免类似的事件重蹈覆辙，有必要抽身出来，以第三者的视野来看到底值不值。若只是一个擦边球就没必要耗费心机。如果有实质效应当然要赶紧抓住，免得一溜烟消失了就后悔莫及。【把你的心事投到信箱：[email protected]】相关报道：【动力青年/《学海》少年】华校子弟为校募款，应该不应该？【动力青年/《学海》少年】冲突事件引发的饥饿危机【动力青年/《学海》少年】读好书找好工……这一套还管用吗？

7月前

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