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焦虑症

8月前
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10月前
网络的发达带给人们无穷的便利,政府机构乃至私人领域都转向电子化以达到高效与便利。但事事都有利与弊,网络的盛行也成了犯罪分子猖獗犯案的地方。截至2023年11月,全马各地共接获了3万余宗网络诈骗案,平均每天有115人受骗。当然还有一些受害者是没有立案的,可想而知实际受骗的人数会比官方统计还要多。 2023年本应该是随着逐步开放而要好好奋斗的一年,非常的“幸运”自己也成了新闻中被诈骗的受害者。通货膨胀,物品价格的上涨,对于打工一族的我来说就像是噩耗,为了赚取更多来应付开支,便开始上网搜索其它的赚钱途径。这也让我成为诈骗分子的目标,相信他们口中的低风险投资,骗走了积蓄。 事情发生后,各种情绪扑面而来,先是错愕,而后是愤怒,愤怒之后就陷入了无尽的自责。那一段时间过得很黑暗,对生活没有了希望,很多的计划就此破灭,为此还患上了焦虑症。我不敢出门,因为需要花费,不敢上社交媒体,因为里面全是旅行照和各种“战利品”,还有一个至今为止我认为的最敏感话题——你的年龄与存款是否匹配。但不得不说,作者的出发点是让我们更了解储蓄的重要,只是对当下受骗的我来说,只会觉得更难受与焦虑。 受骗后的那些日子,幸好有家人的陪伴与鼓励,让我慢慢走出不良情绪。庆幸最后还是告知了家人真相,他们当下并没有太多指责与谩骂,而是引导与陪伴。我记得我姐和我说过那样一段话:“只要不是危及性命,一切都能重来,相信自己可以!”是啊,有什么东西比生命宝贵呢?庆幸至少还有重头来过的机会。不经一事,不长一智,虽然这代价有点大。 最后我想对有和我一样经历的人说,虽然我们经历过一无所有,甚至是指责与谩骂,但是请给自己一个从头再来的勇气与机会,一切都会慢慢变好的。 2023已过,迎接更好的2024年,祝我们未来可期,加油!
11月前
11月前
12月前
问: 安非他酮(bupropion)、多虑平(doxepin)和普瑞巴林(pregabalin)这3种药一起吃,会有什么副作用吗? 答:首先,这3种药物都是处方药,通常由医生根据患者的具体病情来开具。它们分别用于不同的精神和神经系统疾病,例如忧郁症、焦虑症和神经痛等。在开始说明它们彼此间的影响前,希望读者们能明白每一个人对药的反应都不一样,所以发生以下副作用的风险或几率当然也会因人而异。 同时使用这3种药物对于某些方面的风险的确会增加。例如,这些药物都可能引起嗜睡、头晕、记忆力减退和心率改变等不良反应。在同一时间使用,这些副作用可能会相互叠加,导致不适或加重现有的症状。更重要的是,这3种药物可能会相互干扰或影响代谢,从而改变其血液浓度。这可能导致某种药物在体内的浓度过高或过低,增加药物毒性或减弱疗效。因此,患者应该避免自行调整药物剂量或同时使用这些药物,以免出现意想不到的结果。 我们强烈建议患者在同时使用这3种药物之前,务必咨询医生或药剂师。医生会根据患者的具体情况评估药物的合理性,并了解可能的相互作用和副作用。在医生的指导下合理用药,确保减少潜在的风险,同时获得最大的疗效。此外,定期与医生进行随访也是非常重要的,以便及时调整治疗方案。 总之,安非他酮、多虑平和普瑞巴林是有效的药物,但同时使用需要谨慎。在合理的医疗指导下,我们相信这些药物可以帮助患者有效管理和改善其疾病症状。 更多【问药】稿件: 陈朝颖/65岁父亲心脏不好,走几步就会喘,有便秘,吃乳酸菌或酵素适合吗? 陈朝颖/工作后尾椎有出现摩擦声以及背椎疼痛,该怎么办? 陈朝颖/fludiazepam是不是可以预防在睡觉时突然抽筋发作? 药物应该怎么吃才有效?读者所有问题,可电邮到:[email protected]
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问:我是焦虑症患者,被这病症困扰了20年,每晚需吃药才能安眠。目前吃艾司西酞普兰(Escitalopram 10mg)两粒、氯硝西泮(Clonazepam 0.5mg)和奥氮平(Olanzapine 5mg)各¼粒。白天一直打瞌睡,要小睡3次,手脚冰冷。请问是药物的副作用吗?要如何改善? 答:焦虑情绪是一种不安和担忧的感觉,是身心对于压力状况的自然反应。焦虑症或者焦虑障碍则是一种精神疾病。有些人会认为只要不胡思乱想,就不会有焦虑。 然而,焦虑症也可以源自大脑神经内分泌激素代谢紊乱而造成。病理性焦虑是持续性无具体原因感到紧张不安,甚至开始出现躯体症状比如心慌、胸闷、气短、肌肉疼痛、早醒、失眠、颤抖、消化不良、手脚冰冷、头晕等。 Escitalopram为一种“选择性血清素再吸收抑制剂”精神药物,多用于治疗忧郁症或焦虑症,有些人会问,我明明是焦虑症为什么会让我吃抗忧郁症药物?科学家发现这种药物可以让5-羟色胺神经递质含量恢复正常,从而发挥抗焦虑的作用。在治疗焦虑症通常需要至少6个月的时间,医生也会定时检测身体状况进行分量调整。 Clonazepam则属于镇定剂类型药物,通过抑制中枢神经系统,达到安眠镇静效果。服药后1个小时内开始发挥作用,因此通常被简称为安眠药物。这种药物有成瘾的可能性,尤其是持续服用超过4周。基本上,长期服用超过6周时,身体对药物已经产生耐受性,也就是说其实服用后对睡眠不会太多帮助,但患者不服用时就会觉得浑身不自在,焦虑。长期服用可能会反映在神经系统的状况包括嗜睡、晕眩、健忘、肌肉无力。药剂师建议和心理医生沟通,评估身体的状况再衡量是否有其它药物帮助慢慢戒断。 Olanzapine在治疗躯体性焦虑症也属于常见药物,帮助减缓患者的焦虑。在需要长期服用的治疗,医生会定期检查服用者的三高症状,尤其是糖尿病高风险者需定时检测血糖水平。 许多人会避免谈及精神问题,因此在发现身体出状况时寻求医生的帮助。除了药物治疗,焦虑症也可以大大从非药物治疗得到明显改善。比如说,临床实验发现人体的肠道健康直接联系脑部功能,肠道菌会影响肠脑轴线的生理效应,这也是为什么我们紧张的时候也许会腹泻或腹痛。多数焦虑症的患者会因为生活质量减低,而大大减少了在膳食和运动的看中,这反而让身体重复周旋于焦虑的状态。 益生菌是其中可以帮助调整情绪及肠胃健康的菌种。另外,我也建议患者通过血检了解身体维他命D和镁(magnesium)的水平,两者对于精神健康都有颇大的影响。另外,心理医生也会通过心理疗法、呼吸舒缓法或认知行为疗法帮助患者更快痊愈。 我们的头脑神奇且复杂,因此单靠药物治疗许多时候让患者陷入莫名无助状态,甚至可能开始四处寻医或不停换药,换药的过程如果不妥当可能会导致反效果,唯有通过和心理医生沟通,进行多方面治疗和调理改善生活素质。 更多【问药】文章: 林恩妮/loratadine可以治疗喉咙痛吗? 林恩妮/Zolpidem安眠药,一定要医生处方才可以购买? 林恩妮/请问服用meloxicam止痛药会伤肝吗? 林恩妮/肤色惨白等同缺乏维他命D吗?每天晒太阳就可提高维他命D了?有助备孕吗? 药物应该怎么吃才有效?读者所有问题,可电邮到:[email protected]
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