爸爸新闻资料

简

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星云

我的爸爸和他的绿手指/周碧华（槟城）

几个月前我从人文学校领了一盆生菜苗和一盆相思树苗回家。生菜是一个月后浴佛供奉用的。而相思树，是留待几年后佛学院落成时，将之移植到那里栽种。在把它们领回家前，我心里其实是有些许犹豫的。我和老张从不是绿手指。这20年来，我俩成功种植的只有帝王菜、番薯叶、班兰叶以及香茅这些生命力强盛的植物。而且，在最近这几年，连帝王菜和番薯叶都长不好了。自种自用的植物，照顾得不好没了就算了，可这两个植物意义殊胜，没了的话，或许到时候就不够用了。不过，犹豫到最后，我还是把它们带了回来，因为美意师姐说：“我也种不好植物。可是没关系啊！我们只管尽心的照顾，万一真的长不好，它就只是一棵菜啊，而且到时候再到菜圃去买一棵补上就好啦！” 美意师姐的那番话扫除了我的犹豫，让我定下了心把菜苗和树苗领回家。我一开始的那个领养念头，则是因为我爸爸。我爸爸是绿手指。因为我祖父身体不好，爸爸小学没毕业就辍学扛起了家计，照顾父母和弟妹。他一生劳碌，干的都是劳力活，即便身体不好也一直坚持工作到我们四兄妹都出来社会，才停止工作。有了自己时间之后的爸爸，开始在屋子周围空地种起了花花草草和果树。那个时候，我才知道，原来爸爸喜欢种植。植物在爸爸的用心照顾下，茁壮成长，屋子周围绿意盎然。其中有棵龙眼树，当年爸爸将它从市集带回家时，只是一棵高约一呎绿叶几片、瘦瘦的小树。几年过去，我大学毕业，它长成了一棵大树，矗立在屋后，绿叶成荫，为每天在厨房忙活的妈妈挡掉了炎阳，提供了一片清凉。那时候，我才发现，原来我爸爸是个——绿、手、指。龙眼树开花后，除了浇水施肥，爸爸的园丁工作又多了一项，就是不时地检查哪个枝干结了幼果，然后用网袋或是布袋包裹起来，免得被虫蝇伤害或大风雨打落。那之后，一年里总有那么几次回娘家时，冰箱里有香甜多汁的龙眼等着我们。因为爸爸的悉心照料，果树每年收成都很好，除了自用，爸妈还将剩余的都送了邻居来个众乐乐。爸爸在2019年离开了我们。妈妈想继续留在自己家生活，说是习惯了。经过一番尝试，我们也就顺了妈妈的意让她一个人住，家住附近的我兄嫂则定期过去陪妈妈吃饭，同时帮她采买日常物品。这时候的龙眼树已经长得愈发粗壮，它的根也不断往下、往外蔓延伸展。它已经可以自力更生，不需要特别照顾了。一个人生活的妈妈，在这几年间，腰背更驼了，精神力气也差了一些。庆幸的是，妈妈精神状态还不错，也能自理日常。她偶尔会说起龙眼树落叶太多她打扫不了，还有龙眼结果时夜晚闻香而来的果子狸，扯破网袋把果皮种子和树枝弄得满地都是。更让人担忧的是，地下不断生长的树根正朝厨房长去，万一它撑破厨房地板就麻烦了。去年的某一天我回娘家，妈妈说，兄嫂过几天会过来将龙眼树砍掉。那一天，在离开之前，我替它拍了张照片，算是替爸爸的心血，以及为我们贡献多年的它，留下最后的纪念。没有了龙眼树的树荫，阳光在早上至中午这段时间直接照进厨房。午间的阳光，晒得整个厨房热烘烘的。这个时候，妈妈和我总会特别想念我们曾经的龙眼树。将爸爸的爱延续下去中秋节前的一个星期，家乡接连下了好几天的连绵大雨。那个周末我和老张回家探望妈妈，发现屋前好几盆花树盆里积了雨水。我拿了小花铲将盆里泥土上的青苔清理掉，再把表层的泥土稍微翻松，好让积水流入土里。可是没有用，积水还在。妈妈说，或许是树根堵住了盆底的通水孔，也可能是泥土变实了。妈妈还说，这几天她每天都得处理盆里的积水。她的处理方式是站着将花盆倾斜，让积水流出盆外。妈妈的腰背不好，平时走路需拄手杖。倒掉积水时，她也是一手拄着手杖一手抓着花盆，相当吃力，还会有重心不稳摔倒的风险。妈妈说，如果没办法，即便这些花树都是爸爸留下的，她也唯有将它们丢弃了。我担心妈妈的安全，却解决不了花土积水的问题，也领养不了这些爸爸生前种下的花花草草。所以，在妈妈说着这些话时，我只能静静地蹲着，继续埋头将花盆倾斜倒出盆里的积水。从妈妈家回来之后的几天，我到花圃去买了几包种植土，然后请老张将我们家屋后长了杂草的盆子清理好，再注满种植土，浇上水后插下我从老张爸妈家带回来的帝王菜枝。妈妈告诉我，爸爸生前精神还好的时候，他每天早上总会在门前和屋旁打理种下的花草，一弄就几个小时。我想，我们所谓的绿手指，其实就是爱，和用心。爸爸生前对我们以及对植物的爱和用心，都被我们简单地以一句“绿手指”轻轻带过了。我打算再重新好好地种菜，将爸爸的爱和用心延续下去。这样，即便有一天回娘家看望妈妈，屋前变得空荡荡的，花草都被处理掉了，我也能够不难过、好好地面对。

3天前

星云

全国综合

视频｜“说好见证我毕业的…”母女泪奔思念亡父

女子近日分享母亲出席其毕业典礼的经历，期间两人情绪激动，母亲更是流下眼泪，因为双双都勾起了对已故父亲的思念。

2星期前

全国综合

狮城二三事

再主持《幸福玲距离》林慧玲更想念已逝父亲

（新加坡12日讯）再次主持《幸福玲距离》，让新手妈妈林慧玲更想念已逝父亲。《新明日报》报道，林慧玲在节目中向同为人母的女艺人、女政要等讨教育儿经，彼此交流成为妈妈后的酸甜苦辣，延续她“幸福玲距离”的人生旅程。林慧玲接受访问时表示，这次的艺人嘉宾们都分享了好多感人的故事，让她深受感动。 “我们聊妈妈经的同时也让我学习了很多。希望收看这档节目的妈妈们会被鼓励到，觉得自己并没那么孤单，也希望妈妈们不要对自己太过于苛刻。” “当了妈妈后，我更加想念我的爸爸。我知道他会超爱我的宝宝，也会是个100分的公公。我也体会到为人父母有多不容易，只想对爸爸妈妈说，谢谢你们，辛苦了。” 当了妈妈后，林慧玲觉得多了重大的责任，凡事不能只为自己而做决定。虽然如此，现在的她觉得自己非常幸福，认为宝宝是上天赐给他们的礼物，她想尽全力当个好妈妈。主持第二季学到更多　再次主持《幸福玲距离2》，林慧玲表示：“当时（第一系列）因为我的爱情生活稳定下来，且准备结婚，所以我拍摄这档节目跟大家分享。这次，我希望可以通过节目给观众献上心意，感谢他们这一路来的陪伴，也希望他们可以陪着我一直幸福下去。” 林慧玲也表示，这两个系列的节目内容完全不一样。 “在第一系列，虽然很期待跟观众们分享我结婚的喜悦，但因为每一集都围绕这个话题，还是觉得挺不好意思的。第二系列觉得可以学到好多，而且现在有聊不完的话题，因为我一直想知道更多、学习更多、思考更多。现在多了妈妈的身份，也多了一份责任。” 再次跨界主持，林慧玲觉得自己还有许多地方需要加强。她坦言，每天下班开车回家的时候，就会开始自我反省，认为自己的主持能力有待改进。但她认为自己能做到的，就是在拍摄当下用心聆听，真诚地回应。　《幸福玲距离2》将从11月18日起，每逢星期一，晚上8时，通过8频道播出。尚未计划追第二胎再过3个月，林慧玲的宝宝就一岁了，林慧玲表示时间过得太快了，希望时间可以慢下来。至于如何帮宝宝庆生，林慧玲表示自己还没决定，但应该会在家里简单地度过。还会想要再生宝宝吗？林慧玲表示现在还没计划，目前只想好好地享受自己和宝贝的时光。演艺事业方面，林慧玲正在拍摄英语剧，她表示在工作上会更加努力，成为宝宝的好榜样。

3星期前

狮城二三事

中港台

《爸爸》东京影展冲奖刘青云演技获赞“从影最佳”

《第37届东京国际影展》正在举行，导演翁子光、监制钱小蕙率领两位主演谷祖琳、苏文涛飞往日本出席《爸爸》的世界首映。除了刘青云在电影中的精湛演技获赞，该片更成为唯一角逐“樱花大奖”的香港电影。

1月前

中港台

即时国际

LV女销售辣照勾引“爸爸”　元配开直播还原真相

中国一名百货LV女销售被爆与男客户聊色，还传性感辣照“开房等爸爸”，被男客元配发现，气炸冲到百货找“小三”对质。

1月前

即时国际

星云

我等你/乐安（老越）

我与他们格外地相似：带着焦灼的神色、迈着匆忙的步伐、查看显示屏幕的动作……这一系列的举动，都是出奇地一致。不过，我有一点与他们不同，我并未提着大大小小的行李。滑轮的滚动声，皮鞋高跟鞋敲击在地面的敲击声，与他人的通话声，一遍遍传入我的耳中。我急躁地揉了揉眉心，拿出手机，正想拨通某个号码时，余光一扫，在湍急的人群中，我看见了他。与旁人，格格不入的他。他坐在长凳上，硕大的行李袋放置在双腿之间，怀里抱着背包，双手捧着手机，警惕得像只仓鼠，四处张望的同时，目光也时不时也落在手机屏幕上。与他坐在同一排长凳上的，头发花白的老大爷，却在悠闲地划着手机，乐呵呵地观看视频。我看着眼前，如此鲜明对比的有趣场景，忍不住地噗哧一声笑了出来。一个调皮的想法从脑海中划过。手中的手机响起，只见他警惕的神色在看见屏幕上的显示后，便立马卸下。磕磕绊绊地捣鼓一通之后，才将手机接起。他的声音，隔着屏幕，传入我的耳中。或许是信号不太好的缘故，他的声音听起来有些模糊，有些不切实，有些陌生。 “路上塞车吗？慢慢来呀，没事的，我等你。” 我等你，这似乎，是他常对我说的话。我想，我的童年是平凡的，平凡得不用你特意去编织，便可轻易织出我小时经历：小溪抓鱼、林间奔跑、爬树采果、雨中戏耍……如此平凡且普通的往事，塞满我一整个童年。那是我来之不易的的幸福回忆。不过，伴随着这种种回忆的，是父亲不赞同的目光以及严厉的斥责。我的父亲，是典型的“中国式父亲”。下垂的嘴角，紧皱的眉头以及严苛的呵斥，这是我小时对父亲仅有的记忆。我依稀记得，只要我搞得一身污泥，狼狈不堪或是跌倒受伤，鼻青脸肿，必定会在家门的篱笆前徘徊许久，直至母亲将我连拖带拽地拖进屋里，在我鬼哭狼嚎的哭声中，迎来我父亲无数的“眼刃”。不过到了下一回，我又再度将其抛掷脑后，重蹈覆辙，上演着同样的“剧情”。虽如此惧怕父亲，但在我人生的每一个重要时刻，恍惚之间，都可以见到父亲的身影。望向窗外就会看到父亲的身影第一次上幼儿园的记忆是朦胧混茫的，不过，想必大家的遭遇都是相同的：哭着吃完早餐、哭着穿上校服校鞋、哭着被抱上车，以及哭着抵达幼儿园。特别是在发现绝大部分小伙伴都在嚎啕大哭，与父母上演“生离死别”的场景时，我嚎叫哭泣的声量更是只增不减。我撒泼似的抱着父亲的大腿，无论怎么拔，怎么扯，都像只八爪鱼一样，牢牢地挂在父亲身上。 “不要怕，爸爸等你。” 或许是我过于粘人的姿态，也或许是我过于聒噪的哭闹声，搅得父亲心烦意乱，才无可奈何地许下这一承诺。但是，这一看似哄弄的承诺，却安抚了当时哭得上接不接下气的我。我缓缓松开环抱父亲的双手，看着他走出教室，背对着我，坐在长长的板凳上。那时的我，时不时便会看向窗外，并不是因为窗外的大树上，有调皮可爱的松鼠在上蹿下跳，也并不是因为窗沿边，开声歌唱的麻雀儿。而是因为，那里有父亲的身影。父亲那么一坐，便坐了整整一个星期。到了第一次上小学，记忆比起幼儿园时期，更为清晰：新增的书本、更变的校服、面生的同学、崭新的教室……新事物的诞生以及环境的更迭，对当时任何新事物都好奇不已的我而言，都具有强大的吸引力。虽说如此，可陌生的事与物，犹如潜藏在黑暗中的利爪一般，慢慢袭向当时既万分期待而又些许害怕的我。在那时，你可以看见，前一晚开开心心收拾着书包的女孩儿，今早却在教室外，眼眶含泪地紧抓着父亲的手，不愿放开。我总是在想，倘若那时的父亲狠心一点儿，松开那双牵着的小手，头也不回的离开，或许我也只是会伤心难过那么一会儿，而后便转头加入到有着相同“悲惨”遭遇的小伙伴当中，相互安慰，相互取暖。然而，他只是摸了摸我的头。 “去吧，爸爸在这里等你。” 那一天，我依旧时不时往窗外看去：窗外有灿然的阳光、有蔚蓝的碧空、有巍然的大树、有郁葱的小草，以及从上课开始，直至放学的，父亲等候的身影。或许是发现我并不如幼儿园那般歇斯底里，父亲第二天送我来上课时，只是摸了摸我的头，便松开我的手，转身离去。直至放学，走出校门，我才再度看到父亲的身影。到了第一次上中学，相较幼儿园的恐惧以及小学的兴奋，更多的是习以为常。父亲依旧会每天按时接送我上下学，但年龄的增长和青春期的羞怯，致使我与父亲之间的日常互动，变成了口头上的学业叮嘱，以及轻声道谢。中学时光，就像是在上帝手中按下加速键，在繁亢的课业以及不计其数的测试中，倏地来到了尾声。与过往的游刃有余相比，这最后一场的测试，令我焦躁不安。贴满便利贴的课本、堆成山的参考书、无数辅助线的草稿纸、画满荧光笔的笔记，遍布我房间的各个角落。明知自己已做足了充分的预备，可恐慌却不断地盘旋在心头，久久无法散去。 “加油，爸爸在你结束后等你。” 这是在中学时期，父亲第一次，除却学业叮嘱，在上学前对我说的话。而那一天，正好是最终测试的第一天。我已经忘了，当时的我是如何走进校门，走进考场。我只隐约记得，当我考完试，茫然地走出校门，父亲坐在那有十几年“乐龄”的车内，时不时张望校门口的身影及神态。当时的身影与神态，与现在的，重叠，融合。我看着不远处，对着手机说个不停的他，开始陷入了迷惘。我有多久没听见他说这句话了？我想，应该是从考上大学，离开家乡，独自一人在这座孤城生活后，就再也没有听过了。熬油费火的生活、逐渐加快的步伐、转瞬即逝去的一天，每当忆起与父亲上一次的通话时间时，猛然发觉，已是几周前的事。正当尝试拿起手机，翻出通讯录，按下拨号键时，却开始迟疑起来。父亲现在在做什么？是不是休息了呢？还是在和别人通话？若是就这么拨过去，我该说什么？最近的热点新闻？还是课业上的烦恼？或是同学新挖掘到的平价餐馆？反反复复的思考，脑海中排练无数的对话，最终都化为一声声叹息，以及关上屏幕的动作。 “……爸爸刚刚差一点就赶不上飞机了，幸好最后赶上了。” “怎么了，是记错时间了吗？” “不是，爸爸早就到机场了，只是好久没出远门了，好多东西都不会用……” 我怎么忘了，这似乎是父亲第一次，自己一个人出远门。 “没关系。”我下意识开口。 “幸好，嗯？什么‘没关系’？” “我说，没关系，赶不上也没关系，我……” 我张了张嘴，慢慢地吐出这句话。 “我会等你的。” 我会一直等你。就像，每一时期，都在原地等候我那般的你一样，一直等下去。

3月前

星云

星云

爸爸去旅行/鹤顶红（加影）

爸爸忽然在电话那头告诉我，还有两个星期他就要去参加中国的旅行团，那时正是寒冷的初春。我心里像十五个吊桶打水七上八下，声音不自觉地拔高几度：“去中国？哪个地方？” “那个叫韭菜，韭菜什么的……” “九寨沟？” “对，对，韭菜沟！” “四川省啊，多的是山区，很冷啊。” 我开始替他捏一把冷汗。要是别人去旅行，我才不会那么大惊小怪。可是我爸爸一个七旬老人，去过最远的地方只有新加坡，从未在寒冷的地方待过。这次与他同行的老朋友，我不敢奢望他能帮忙照顾我爸爸。我爸是个粗枝大叶又爱逞强的人，平时日子过得很糙，他一定不会做好事前准备的。果不其然，7天的行程，他连行李箱都没有，他说随便带几件衣服装进袋子就好了。挂了电话后，我忙着张罗他的行装，找了一个行李箱，把我能想到的旅游必备品都装进去：长袖衣、羽绒服、保温杯、急救药物、腰包…… 东西寄给他后，他竟然把大部分东西都筛掉，保温杯、急救药物、腰包他说没必要，只留下几件衣物。我最担心的是，他没带腰包会把护照和贵重物品弄丢，劝也劝了，吓唬也吓唬了，他不听就任凭他了。小时候我们不听父母的话，父母总是说，“好啊，随便你啊，等你犯错了就知道不听老人言，吃亏在眼前。”现在风水轮流转，有时候老人家固执不听劝，我也会说，“我已经分析给你听了，你不接受建议我也没办法，你自己承担后果哦。” 出发那天，他忽然打电话给我，我心里咯噔一下，以为他遇到突发状况，脑海里浮现他赶不上飞机的画面。原来他已经从槟城飞到吉隆坡机场，等待转机去成都。距离登机还有6小时，他打算打车来我家坐坐打发时间。 “我家距离机场一个多小时，来回就3小时了，你确定要来？”我问。 “为什么你住那么远？”他在电话那头抱怨。我不知道究竟是我家住得远，还是机场离市区太远。我们在电话聊了一会儿，他说刚才差点儿上不了飞机。原来他临上机前弄丢了登机证，原路返回去找，还好在地上捡到了。 “让你带腰包，你就是不听！”我气结。那个男士腰包还是我特意买给他的，他说不带就不带。他还说，前几天买的裤子太松了，边走边掉，只能用手捏着裤头。他不得不在机场买一条腰带，结果卖家没有打洞器，买了腰带裤头还是一样松。 “没有打洞器，你就别买啊。” 他不出声。我知道，碍于面子他拿到收银台就不得不买，向来如此。刚到机场就状况百出，不敢想像他出国后会遇到什么问题，我心里忐忑不安。我上网查看他的班机，准时起飞，平安降落，接下来的一周他没有连接网络，音讯全无。我想着他在寒冷的地方瑟瑟发抖的样子，走上坡路时上气不接下气的样子，夜里辗转难眠、白天食不下咽的样子，心中惴惴不安。有时又担心他会遇到意外，或者丢了护照，在领事馆被官员为难的场景，一幕幕在脑海中浮现，让我心神不宁。平安回来了一周后的上午，我接到他的来电，说他刚到家，我顿时松了一口气，悬着的心终于可以落地了。他兴奋地讲述旅途的点点滴滴，人生第一次看到雪，原来雪落在身上会马上融化成水；巴士上雪山需要加防滑链；脚踩在冰天雪地是这种感觉…… 后来我才知道，我给他买的羽绒服尺寸太小穿不进去，他全程只穿着薄外套和一条松垮垮的运动裤御寒，团友们都担心他冻坏了。 “你真的不冷吗？”我问。 “那种冷我能忍受得住，只是一直尿急，一直找厕所就很难受。” 我的问题有些多余，以他那么爱逞强的个性，肯定是硬抗的。收到羽绒服的时候，他没想到要试穿；我给他买的棉裤，他到回程那天才发现。这并不出奇，他就是不让人省心。因为没带腰包，他弄丢了“贵参参”的中华烟，手机也掉了又捡回了几次。还好，护照没丢，人也没丢，谢天谢地，他总算平安回来了，还给我买了一些手信。聊到一半，我要忙工作了，跟他说晚上再聊。同事问：“你在跟妈妈聊天吗？”我说：“爸爸。” “你跟爸爸有那么多话聊？” 我笑而不语。他不知道，我和爸爸曾经有好几年完全没有联系，偶然在外面遇见，也像遇见不熟的亲戚。我发语音告诉妈妈，爸爸旅游回来了。她冷淡地说：“回来就回来，有什么大不了的？” 我以为她会像我一样担心，原来由始至终牵挂的只有我一人。果然，夫妻关系结束后，各自走自己的路，你的一切再也与我无关，切割得很彻底。可是亲子关系呢，总是被血脉紧紧牵引。即使嘴上说不管了，心里却放不下，行动也很诚实。不管距离多遥远、多久没见面，不管经历过什么不愉快，这种纽带不会轻易断裂。父母和孩子的相处，开始就像我爸爸的旅途，没有做好万全准备，过程中状况百出，但最终还是克服了重重困难，顺利抵达终点，在彼此心里留下了无可替代的位置。

3月前

星云

都市动态

爸爸不说的秘密.紫秋结

“爸爸，妈妈说爷爷睡着了，以后都不再醒来，我以后是不是就不能再吃到爷爷做的无忧糕？”五岁的闻烟睁着水汪汪的大眼睛问爸爸。

4月前

都市动态

即时国际

高温骑15公里接爸爸放工男童险中暑：我想他了

中国一名男童高温下骑行15公里去接爸爸回家，结果差点等到中暑，幸被及时发现，成功和爸爸团聚！

4月前

即时国际

全国综合

想给未出生孩子更好的生活准爸爸越堤工作车祸身亡

准爸爸为了给即将出生的孩子更好的生活，辞去本地工作到新加坡打拼，没想到在上班途中发生交通事故，不幸身亡。

4月前

全国综合

全国综合

视频|女儿们赢球超激动爸爸们围圈欢庆！

家长是孩子热情的啦啦队！一群人父在场外紧张看着女儿在场上比赛，不时呐喊助威外，在女儿赢球后，更是围在一起，手拉着手高喊欢呼庆祝。

5月前

全国综合

让心亮起来

居家工作当奶爸觉得烦玩手游解压难道有错？

主持人：你好。我是3个孩子的爸爸。一直以来都是打临时工养家，冠病疫情期间实施行管令（MCO）后，我也得到了数份居家工作的机会，可是最近真的很不想工作。我的老婆是家庭主妇。可是她每次一看到我在家，就会叫我帮忙照顾孩子。小女儿3岁，两个儿子老二9岁、老大12岁，每个人的要求都不一样！看老婆带他们很不容易，想给老婆休息，或去做其他家务，我虽然答应了，但真的很不喜欢，觉得孩子们很烦！ MCO开始，我觉得工作沉闷、顾孩子很累，只有在玩手机的时候，才能感觉自己就是个大英雄，很有价值。现在我变成不管是在顾孩子时、在家处理工作时，甚至是上厕所，都会拿着手机一直玩。可是我又很怕给老婆骂，每次都是躲着她玩，可是这样玩又不过瘾，就会一直找机会还要玩。我老婆有说过我手机上瘾，可是我不觉得。我只是很压力，就不能用游戏让自己放松吗？我这样真的需要改变吗？玩手机解压的爸爸上手游是逃避现实非减压正视压力来源设法缓解玩手机解压的爸爸：谢谢你的来信，让我们有机会一起来探讨工作和玩手机游戏的课题。从来信中，我们了解到你是家里唯一的经济支柱，且单靠打临时工养起整个家，看得出你很不容易。你不想工作，为了让自己逃离压力，目前你是通过打手机游戏让自己好过一些。值得赞赏的是，你虽然不乐意，但是看到妻子忙不过来，还是想要帮忙照顾孩子，想体恤妻子、照顾孩子，尽一份做丈夫的责任。这一波的疫情的确改变了一些人的工作形态和生活习惯。因为当时的行管令，你需要同时兼顾工作和家庭，与孩子们朝夕相处。面对工作和孩子，让你开始依赖手机游戏，通过游戏让自己放松，在虚拟世界中感受到自己的英雄气概、存在价值和满足感。在现实生活中，你觉得工作沉闷、顾孩子又烦又累，想帮忙老婆，但又力不从心，还担心玩手机被老婆指责。电玩成依赖影响工作家庭目前，电玩成了你的依赖，它对你的副作用也开始了。我们看见游戏已经开始影响了你的工作热忱和家庭氛围。你玩游戏的时间有增无减。你花越来越多的时间在手机游戏上来感受放松和愉悦。回到现实生活时，不想工作的压力和挫败感增加，这演变成一种恶性循环。用手机游戏来逃避压力的日子，你也过得战战兢兢。由此可见，沉迷电玩终究不是减压的最好方式。正视自己的压力来源和寻找改善的办法是释放压力很重要的一个关键。来信一开始你就说你不想工作，并借用手机来逃避自己不想工作这一事实。从这里我们知道，放松没错，玩手机放松也不是对错的问题，它只是用来减压的一种方式。就像有些人，他们可能看电视、找朋友聊天、运动等，来释放自己的压力。我们想要正视的是，你因为工作压力或需要做自己不喜欢的事情时，就把自己的焦点放在手机游戏上，而错失了处理自己的压力问题。家庭经济支柱须有担当作为妻子的丈夫、3个孩子的爸爸，作为家庭的经济支柱，工作是你养家糊口的经济来源。不管喜欢还是不喜欢，这是身分的担当和责任。为家庭付出，是我们努力创造幸福生活的过程。既然工作是要做的，我们可以学习帮助自己，尝试改善自己的工作心态，调整自己居家办公的情况和环境、提升自己的工作和赚钱的能力、划清工作和看顾孩子的时间等，让自己可以缓解因工作而带来的压力。另一方面，要求自己马上完全放下手机是不可能的，我们鼓励你尝试逐步地让自己回归生活的轨道。比如先从每天用一小段的时间，专心的陪伴孩子。可以从半小时、一小时开始，做一些自己喜欢的，同时也能够与孩子一起进行的活动，既让自己有机会离开手机，也借此提升和孩子的关系。其实你很细心，知道孩子们有不同的要求。由于年龄层和性别的不同，孩子们需要的陪伴也不尽相同。你可以和妻子一起商讨，照顾儿女的需求。在亲子关系中，父母要如何让孩子感受温暖的爱，值得你和妻子一同去学习。好好地想一想，有什么健康的活动，能让你和孩子们高兴，心情轻松的，不妨和孩子们分享，让这些活动成为你们的亲子活动。例如：一起聊天、做好吃的、打球、放风筝、爬山等，不管户外还是室内的活动。爸妈和孩子们建立了一起活动或游戏的良好习惯，不但能够建立亲子关系，还能一起欢度许多美好的时光，身心也会舒畅许多。有研究发现，孩子4岁以后，爸爸对孩子在自我形象、价值感和成就的影响，大过于妈妈。所以，爸爸的角色非常重要。也许有一天，孩子们会说，爸爸的一句话、一起做的一些事，影响了他们的一生，游戏里的英雄，摇身变成了现实中妻子与孩子们心中的大英雄了！当然，一切的改变都需要时间、调整和沟通。调整自己控制玩游戏时间你可以试着跟妻子沟通，你需要玩手机游戏来解压的情况，让她知道你愿意调整自己，控制玩游戏的时间，你或许需要妻子的帮助和支持。当夫妻俩达到一个共识，你会有时间专心享受游戏，也有时间专心工作，和照顾家庭。有时你觉得自己做的不够好，不必自责或愧疚，接纳自己的不足，继续调整往前的步伐。改变需要时间、努力和毅力。在现实生活中，我们是可以成为孩子们和妻子心目中的英雄的！主持人上 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至：[email protected] 新山佛光咨商室（佛光山新山禅净中心）地址：48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线： 1）017-289 0635 2）017-289 2134 3）017-289 3250 开放时间：星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am

5月前

让心亮起来

硬死劈雷神INSPIRATION

May子／最后一面

最后，爸爸的最后一面我并没有在他身边。我们在半夜说了一番重要的对话，他告诉我他快走的了，我也得到了最滋养我心跳的一句肯定语。我问他“你怕吗？”他说他不怕。他闭着眼睛说……

6月前

硬死劈雷神INSPIRATION

星云

泡面陪我们的特殊时光/欣欣（美罗）

某天早晨，送了孩子们去学校，回到家在琢磨着要吃什么早餐时，突然灵机一动，朝厨房的铁架上一看，果然父亲新年时送的泡面，完美地躺在粉色的盒子里头。我开心地剪开了包装，先用小煲煮热水，另起锅抹油，油锅预热后，打一颗鸡蛋，蛋白要煎得微焦香脆，蛋黄半熟，就是完美的流心荷包蛋了。热水烧开后，下面快滚2分钟捞起，盛入倒入调味料的盘子搅匀。小锅的煮面水倒掉，重新煮水，烫个青菜和鱼腐，就能起碗筷了。就这样，一碗Q弹的黑胡椒鸡汤泡面有菜，有肉，有汤，好暖肚，好舒服。我给父亲发了一个信息：爸爸，谢谢你给的泡面，很好吃。我和父亲有一个交换泡面的默契。泡面在家中是禁品，在母亲严谨把关之下，我们鲜少有机会吃。生平第一次吃，是父亲去曼谷出差回来时，递给我几包，让我试试看口味。一个母亲去美发院的下午，家里空无一人，我小心翼翼地尝了父亲给的鸡汤泡面。这一尝，惊为天人，没想到3分钟的等待如此值得，从此爱上了泡面。上了大学后，为了省钱，有时我还会去超市买泡面当午餐吃。一大包泡面有5包，才卖3块多，经济实惠，但有阵子听到吃泡面狂掉发的消息后，吓得停止购买。泡面固然好吃，但健康价更高啊。数年前，父亲和朋友出游回来后，开始有感冒的症状，经过诊所测验确诊2019冠状病毒病，由于属于高龄人士，当天傍晚救护车到家门口来接送进院。突来的住院消息，让家人束手无策，父亲战战兢兢地上了救护车，连医院地点也不知晓。托先进科技的发达，我让父亲通过手机分享地点位置，方知道他被安排到偏远的小镇医院。这一住就是10天，偏远的医院，及不相识的病人，让父亲彻夜难眠。我问他，吃得习惯吗？他说，医院套餐清淡，根本很难下咽，心情郁闷不乐。隔天，我和公司请了半天假，去超市一趟，算了算父亲出院的天数，买了7种不同口味的泡面碗，外加一些饼干，父亲需要冲茶的杯子，以及剃刀，封箱后去邮局办快递，直送医院。用泡面安抚父亲焦慮的心情快递快则两天，我每天都查询快递行踪，直到第三天确认了包裹抵达该区的邮局，我立刻拨电给当地邮局，麻烦他们迅速处理包裹。幸好邮局小，邮差很快就找到了包裹，并答应优先处理。当天傍晚，父亲收到包裹，很是开心，他摒弃医院的供餐，加热水煮泡面吃，泡面的香气让他胃口大开，一吃就停不下口，连续吃了两碗，流了一身汗，精神特好，整个人醒过来了。从手机听到父亲的声音，我心里大感安慰，疫情隔离了我们，所幸还有美味的泡面，安抚了父亲焦虑的住院心情。时间很快，父亲身体恢复出院，他把剩下的3碗泡面，分享给同房的病人，给他们打气加油。当了妈妈后，我也不自觉传承了母亲的健康饮食理念，亲自下厨料理，希望孩子享有均衡的饮食，从此和泡面分道扬镳。直到有一次，好友赠送韩国的石锅泡面，极力推荐我品尝，这才和泡面继续前缘。石锅泡面味道温暖，面质弹性有嚼劲，雨天吃更是绝佳晚餐。泡面的魅力难以抗拒，我不想为了健康而舍弃泡面，想了两全其美的方法。先烧开热水，除掉泡面的油腻和蜡质，调味料取一半，再自行添加蔬菜和肉类，同样能享受美味的泡面。虽然不是健康的首选，但偶尔吃泡面过瘾还不错！至今，我依然很感激泡面陪父亲度过一段特殊的时光。那段特殊的泡面时光，寄托着女儿对父亲满满的思念，满满的爱，满满的回忆。

6月前

星云

中港台

曾被惠英红控诉劫财劫色 56岁黄子扬老来得子戾气全消

56岁“御用恶人”黄子扬荣升当爸爸！他昨（2日）在社群网宣布儿子出世，老来得子的他脸上的戾气样完全消失，展露一副“有子万事足”的慈父样，他写道：“感谢主小BB顺利诞生，从此生命又多了一份牵挂！”

6月前

中港台

+1财经

《+1财经》教出富孩子富爸爸有何秘诀？

每当孩子提出跟金钱相关的种种问题，作为父母是要哭穷？闪躲？还是敷衍带过？都不对！配合六月父亲节，《百格》要给爸爸们一些针对孩子的理财教育小贴士。纸笔准备好，马上开始！

6月前

+1财经