生活质量新闻资料

简

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全国综合

男子从驾车“降级”骑摩托月省RM1000 生活质量“升级”！

一名男子在“降低”了生活方式——即从原本的驾车上下班改为骑摩托后，反而让他收获更好的生活质量！

8月前

全国综合

星云

不太一样的孩子 / 小宇（蒲种）

烈日当空，一群特殊孩子挥着豆大的汗珠在体育场里奋力地往前冲。尽管他们的身体与脚步有些不协调，可是他们始终冲向目标、冲向终点、冲向如雷的掌声。这是今年举办的校外特殊儿童运动会，我家的贝儿得了亚军。掌声让她一贯低着的头充满自信地抬了起来，站在奖台上领奖的她心里也充满了满满的荣耀。是的，特殊儿童需要社会的关爱与鼓励。类似的活动不仅能增加他们的参与感，还能激励他们融入人群。运动会这一天也能看到特殊孩子脸上的阳光与父母嘴角上扬的笑容。来说说我的外甥女贝儿吧。她在2012年出生，今年10岁，是一位21号染色体异常的女孩。她患有唐氏综合症。出生那天，短短的手指、倾斜的眼睛、扁平的鼻子让身边的人有些措手不及。也因如此，大家也对她注入了更多的怜惜与疼爱。在贝儿妈妈无微不至的照料与守护下，贝儿随着时间茁壮成长。婴儿时期，照料特殊儿童跟照料普通儿童没什么太大差别。其实，更需要关注的是母亲当下的心情与情绪。步入幼儿学习阶段，贝儿妈妈东奔西走找了许多能够帮助提高贝儿生活质量的方法。贝儿在幼儿园（Kiwanis）接受正规的幼儿特殊教育。除此之外，也参加了一些专业教育训练如特殊儿童脑力开发（刺激智力发展），说话训练（唐宝宝的舌头一般比较长，有发音困难症），音乐（增加听力）及舞蹈（促进四肢协调）。儿童时期，贝儿在华小接受完整的6年小学特殊教育。每年也准时到医院检查听力，视力与心脏检测以确保当身体出现状况时，能够第一时间医治改善。这些教育和适当的护理可以提高特殊孩子的生活质量。母亲则需要付出比常人更多的耐心、时间、精力与金钱在照料特殊孩子身上，也要承受比一般人更大的压力。身为特殊女孩，贝儿也被教导如何保护自己。家长有责任让特殊孩子处在一个安全的环境里。相信有特殊孩子的父母最害怕的应该是孩子被侵犯了，而孩子不知道对方这个行为是犯罪。他们不会反抗，可能也不会向长辈投诉。这会造成罪犯的魔爪永无止境地摧残着弱小的身躯。看了黎紫书的《流俗地》，盲女银霞被侵犯了，事情也不了了之。这是一段心痛的遭遇，也可能一直都在我们的周围发生着。家长及老师更应该教育特殊孩子如何保护自己的身体，遇到性骚扰时如何应对，并让法律来严惩进行性骚扰的恶人。社会应该付出更多的关爱，照顾与保护弱势群体，他们是需要被保护的一群。在这10年的成长岁月里，贝儿无忧无虑地成长着。生活与其他小孩无异。每天傍晚到附近的公园玩乐，周末与家人看看电影走走商场，公假时回外婆家享受家乡美食，学校假期也与家人游山玩水体验大自然的美好。冷清的屋子变得更有活力贝儿也有独特的一面。她喜欢照顾宠物，喜欢照顾比她年幼的儿童，也喜欢坐在老年人的腿上轻抚他们的脸庞。小小的心里充满了大大的爱。在她眼里，身边的一切都是那么的美好，那么的单纯。但人并非都是完美的，她也有令人难以控制的一面。她爱发脾气、不讲道理、时不时都会火山爆发，也非常挑食、害怕人群、躲避人群。照顾她的过程并非都完美顺利，其中也掺杂着许多的酸涩苦辣。特殊孩子在没有选择之下当了特殊孩子。他们需要家人的接纳，也需要大众的接纳。当你在路上，在商场，在公园遇见特殊孩子时，你可以把那好奇的眼光转换成亲切的笑容，让照顾者感到温暖，也让特殊孩子不再低着头闪避那刺眼的眼光。自从有了贝儿的加入，家里确实改变了。冷清的屋子变得更有活力，也增添了许多的欢笑声。大家都对贝儿疼爱有加，她的生活是快乐单纯的。有特殊孩子的家庭，与其埋怨不如改变。好好地规划并让他们接受教育，教导他们生活技能，是能够改善他们的生活素质的。所有的付出都会有回报。只要牵着他们的小手，跟着他们的步伐不疾不徐地前进，慢慢走进他们那绚丽多彩的世界。你会发现，你得到的会比你失去的更多。

2年前

星云

问药

陈文恬／手脚不灵活，脑袋也不灵光了，心情就变差。该如何让失智症患者拥有正常的生活？

失智症患者从病情初期开始，就已经会因为自己的病况感到疑惑，也会因此产生不安全感，因此让患者的生活尽量维持原状，并且每天规律作息，让患者熟悉环境、知道接下来要做什么，就可以感到安心。

2年前

问药

会员文

投资生态系统，让城市达致生物多样性

自然生态对被快速且毫无计划破坏的城市非常重要，既能减轻污染、减少洪水及风暴的风险，也为人们提供健康的空气、水、食物及生活条件。因此，除了投资于道路、管道及住宅，也必须投资在生态系统。新德里是印度的联邦政府所在地，是全国政治、经济与文化中心，以及印度北方最大的商业中心，但她同时也是全球其中一个高度污染的城市，当地人民天天都得与空气污染、遭污染的水供及热浪做斗争，空气质量糟透更导致学校于去年11月关闭了一个多星期──在过去5年，学生们至少有26天是因为这个原因而缺课。不仅是新德里，全球越来越多的地方，已被快速、毫无计划的城市化破坏了对良好生活质量至关重要的环境生态。数据显示，2000年至2012年期间，全球的建筑环境增长了三分二。 [nonvip_content_start] 几乎一半的城市经济产出依赖自然生态，但这些自然系统却受到气候变化和生物多样性丧失所威胁。到2050年时，将有多达70%的人生活在城市；这些城市人中有四分三将面对缺水问题。为了繁荣发展，城市必须向自然靠拢。这意味着要有开放的绿地及相互连接的水道，以防范洪水来袭；要有绿色的屋顶及墙壁，以降低温度及生产食物；要有作为绿化带而种植的森林，以为城市地区提供氧气并使生态系统再生。不过，城市决策者在这方面做得很少。根据估计，只有0.3%的城市基础设施支出用于“基于自然的解决方案”，也就是利用生态系统来协助减轻污染、减少洪水及风暴的风险，提供健康的空气、水、食物及生活条件。世界经济论坛于过去四年不断鼓励企业和政府加快自然积极的经济过渡──通过减少排放及丰富生态系统服务令地球更有弹性。倡议之一的“2030年生物多样性城市”（BiodiverCities by 2030），帮助城市决策者在城市规划中明确纳入现有的生态系统，使经济、社会及生态需求保持和谐。《自然》网站在一篇致全球各城市市长，提醒他们“城市需要自然生态”的文章中指出，历史上，城市是在自然界能够满足人类需求的地方发展起来：在水边、在肥沃的土地上，以及在条件优渥的地方。但大多数城市的决策者已经忘记了这些根源：让城市成为它们的物质基础设施及社会机构，经越来越多地损害了使城市得以繁荣的条件。由于气候变化或生态系统的退化，洪水、风暴或火灾的风险正在增加，然而大多数城市建设项目的评估却没有考虑这些风险或减轻风险的方法。模拟与研究分析使城市规划者能够严格比较基于水泥的“灰色基础设施”的投资回报，以及利用生态系统服务的沥青与绿色基础设施的回报。城市规划通常会选择前者，而其成本却比想象中的还要高。根据国际可持续发展研究所于去年的计算，基于自然的基础设施可以为气候复原力、灌溉、卫生等方面做出贡献，其成本是传统建筑基础设施的50%。这主要是因为资本投资以及因极端天气而产生的费用较低。 “2030年生物多样性城市”的一个目标是帮助市长们获得与他们的城市最相关的研究与分析结果。在过去一年，世界经济论坛召集了政治和商业领袖以及城市发展、保护、生物经济学等方面的专家，并从中发现大多数城市领导人对在建筑环境中扩大自然生态的机会并不熟悉。城市生物多样性有成功例子根据报导，全球各地都有让城市达到生物多样性的成功例子，如新加坡国家公园管理局生物多样性保护部门的高级主管、2030年生物多样性城市全球委员会的联合主席陈丽娜博士（Dr Lena Chan）便帮助五位部长规划并实施了新加坡的城市改造。在其他改进城市生物多样性的措施中，其结果是大大扩展了绿色空间，包括路边、屋顶，甚至建筑物的侧面。如此一来，不但降低城市温度，还有抵御海平面上升及内陆发生洪灾的能力，进而提高生活质量。此外，塞拉利昂首都弗里敦的市长发起了一项称为“弗里敦的弗里敦运动”，在11个地方培育15种树木，借以减少洪水及滑坡的风险。植被覆盖的面积到2022年底时将扩大50%。这些项目需要在许多层面上进行规划，尤其是在公平方面。种植树木及美化环境的努力可能会导致“绿色高档化”（green gentrification”──一旦当地的社会经济因素被忽视，低收入的居民就会被排除在修复的社区之外。2021年的一项研究发现，美国城市低收入地区的公寓楼的树木覆盖率比高收入地区少15%，而温度又比高收入地区高1.5℃。公众科学（公众参与的科学研究，即科学爱好者，通过网络组织的号召，参与科研任务的科研组织模式），可以帮助实现工作的民主化并促进必要的变化。例如《2030年生物多样性城市》对国际项目进行了众包，人们使用手机应用程序监测自己家周围的生物多样性。城市可以通过支撑自然生态系统来保护自己。去年10月，位于印度西南部的喀拉拉邦（Kerala）遭遇严重的洪水袭击，高知市受到的影响尤其严重，但正如高知市（Kochi）市长所说，这场灾难原本会更糟糕。庆幸的是，高知市政府于2020年时展开了恢复运河的计划时，包括恢复湿地及种植红树林。无论如何，必须做的还有很多。为了实现城市的复原力，生态系统必须成为城市基础设施的一部分。除了道路、管道及住宅方面的投资，城市决策者也必须投资在生态系统。

3年前

会员文