生理时钟新闻资料

简

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即时国际

夜班工作超伤！研究曝中年人脑部衰退风险高80%

夜班、轮班工作者，健康出问题的风险有多高？

1年前

即时国际

花城观点

郑淑心 | 滴答之声

半夜醒来格外寂静的时候，我最喜欢什么也不想，静静听墙上挂钟传来的滴答、滴答声。就让这样美妙的声音陪伴着我，一起来做腹部呼吸。在吐纳之间寻回了一抹宁静，然后在不知不觉中安然入睡。

2年前

花城观点

问药

林顺木／熬夜对身体不好，可是值夜班的人常要熬夜，应该如何照顾身体？才不会肝火旺？

常熬夜的人群，心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、胃肠道疾病和心理困扰的发生率升高，也会造成代谢异常，肥胖、非酒精性脂肪肝等，对健康造成伤害。

3年前

问药