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简

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柔佛透视

吴家淦 | 为2025目标迈出第一步

转眼就来到12月，这也意味著2024即将倒数完结。每每到了这个时候，总会想要回顾自己在这一年里做了什么？体验了什么？我认为这样的回顾是重要的，因为它不仅是一种重温回忆的方式，也是另一种自我审视，能让我们 “照镜子” ，看看自己今年里在待人处事上是否有行差踏错，曾在年初订下的目标又是否实现？诚然，事事未能尽如人意，当初定下的目标并未能一一实现，但只要是有所进展的，哪怕只是一丁点，这都应该是件值得开心的事。毕竟，无论多渺小的进步，都要比原地踏步强吧。不久前阅读了一篇文章，作者主要强调了“行动比计画来得更重要”的概念，也让我相当认同。确实很多时候，我们就是太过执著于计划的完美性，似乎不到万无一失的地步，就不敢出第一步，然后开始无限拖延下去。事实上，我们缺乏的正是这最关键的“第一步”！要知道，无论是多大的雪球，它也是从最初不起眼的小雪球开始滚动后，才渐渐形成大雪球的啊！举个例子，想要锻炼运动，别过度纠结于装备是否购买齐全，可以在家做些简单运动的练习，先让身躯习惯动起来。或是，想要多学习一门外语或才艺，那就别顾虑下班后会不会太累、会不会时间不够、会不会学不好？我们可先上网接触一些基础练习，确定有兴趣之后就别再多想，直接去报名学习课程就对了。每当到了年终，社交平台总会出现一些自嘲的梗图或短片，如“不知不觉又成功浪费了一年”、 “别人的历年回顾：五彩缤纷。我的历年回顾：白纸一张”、 “今年目标：我要增肌减肥！（默默把肌字和减字划掉，然后打个勾，达标）”，都是些让人无奈一笑的黑色幽默。但玩笑终归是玩笑，各位可千万别当真，让自己又挥霍了一年啊！时间的宝贵会随著年纪增长而越来越珍稀，而“挥霍”2字根本是专属青春岁月才能拥有的资本。时刻提醒自己切勿虚度光阴，好好把握时间，无论是自我充实、锻链体能、兴趣培养或踏青旅行等等，都值得我们用心去迈出 “第一步” ！投稿须知： ■来稿可电邮（[email protected]）至本报新山办事处； ■来稿可用笔名发表，但必须附上真实中英文姓名、身份证号码、通讯地址与电话、电邮网址，以及银行帐号（汇稿费用）； ■投稿内容不可涉及包括宗教、种族等敏感课题； ■字数限800字； ■编辑对来稿内容，有修整的权力； ■本须知若有未尽善处，本报有权随时增删之。

2天前

柔佛透视

即时国际

习近平：中国今年经济社会发展主要目标任务将顺利完成

中共总书记习近平在中共中央召开的党外人士座谈会上说，今年中国经济社会发展主要目标任务将顺利完成。

1星期前

即时国际

焦点财经

特朗普征关税恐加剧通胀综指目标降至1620

（吉隆坡3日讯）美国当选总统特朗普虽还未正式入主白宫，但目前已不少征税相关的宣布，分析员虽认为，联储局将继续宽松货币政策，这有利马股及马币走势，但不得不防特朗普2.0时代对通胀率的潜在上扬风险，因此调低富时综合指数估值，年底目标也跟着降至1620点。丰隆研究主管吴杰敏今日在报告指出，综指踏入今年第四季以来（截至11月底）已走跌3.3％，期间马币兑美元汇率走贬7.3％，货币调整后的回报跌幅更大，探低10.3％，更逊于东盟5国指数的5.2％跌幅。马股续跌跌撞撞 “不过，我们还是认为，联储局将会继续利率下行周期模式，这对马股及马币走势有利，另外我们也意识到随着特朗普2.0时代到来，鉴于一连串关税计划或有推高通胀率的风险，在这样的大前提，预期本地股市将持续跌跌撞撞，起码到明年首季都会这般走势。” 特朗普的总统就职典礼落在明年1月20日。纵然外围风险潜在升温，但该行看好，在良好补贴重组改革、获批投资流入、稳定的政局发展，我国基本面仍稳健。有望迎年底橱窗粉饰 “我们的投资主题在旅游业复苏、能源转型、柔佛发展重振和可支配收入增加，料可良好规避美国总统大选结果的影响，而贸易战受惠者则可重新引发购兴。此外，踏入12月马股也有望迎来年底橱窗粉饰效应，自上一轮全球金融风暴（过去15年）以来有约93％的正面走向。” 虽然我国基本面良好有助股市加分，但吴杰敏还是谨慎看待特朗普2.0时代潜在的外围风险，比如关税加码及联储局降息次数或减少，因此将马股本益比（PE）调低至15倍，即原先是比5年低0.5个标准差，调整后低0.7个标准差。 “随着估值调低，我们也将年底综指目标从1700点调降至1620点，明年则从1810点调低至1720点。” 丰隆研究首选为杨忠礼电力（YTLPOWR,6742,主板公用事业组）、兴业银行（RHBBANK,1066,主板金融服务组）、双威（SUNWAY,5211,主板工业产品服务组）、金务大（GAMUDA,5398,主板建筑组）、戴乐集团（DIALOG,7277,主板能源组）、壹必投（CAPITALA,5099,主板消费产品服务组）、ITMAX系统（ITMAX,5309,主板科技组）、永旺（AEON,6599,主板消费产品服务组）、NOTION集团（NOTION,0083,主板科技组）、SMRT控股（SMRT,0117,创业板科技组）、MN控股（MNHLDG,0245,创业板建筑组）及焦点控股（FOCUSP,0157,主板消费产品服务组）。另一方面，马股上市公司今年首9个月核心净利普遍增长11.3％，而该行追踪的上市公司表现，约78％都取得更高核心净利，主要推手来自银行、医疗保健、种植、产业及公用事业领域。 “表现较为疲弱多数来自汽车、消费、博彩、媒体和科技领域，出乎预料是种植领域，主要是生产成本比预期低所致。” 第三季财报普遍低预期 MIDF研究分析团队则点出，今年第三季财报季表现普遍在最低预期，因此调低追踪的综指成分股未来净利预测。 “随着净利预测调低，我们也将今年底的综指目标从1750点下调至1660点。” 联昌研究也将综指今年目标，从1732点下调至1635点。该行表示，所追踪的公司在第三季的盈利修正率下降至0.71倍，相比第二季为1.13倍，显示盈利下调多于上调。虽然银行股业绩超出预期，但手套、消费品、博彩和科技领域表现不佳。因此，该行将2024年和2025年综指核心净盈利成长预测分别下调至12％和8％，这导致综指目标也下调。该行并预测2025年综指目标为1766点。该行对马股前景保持乐观，因为国内流动性增加、预期的并购活动、马币走强、潜在增值计划和强劲的外国直接投资（FDI），将推动马股走势。

2星期前

焦点财经

全国综合

马大新青年拉大青年先锋：扼杀权益废大专法是学阵目标

马大新青年与拉大青年先锋表示，废除大专法令是学生阵线的共同目标，旨在铲除扼杀学生权益的恶法，构建一个真正尊重学生权益与学术自由的高等教育体制。

3星期前

全国综合

焦点财经

《彭博社》分析昌明政府2周年大马“获胜公式”吸引科技投资

《彭博社》指出，在本区域许多国家努力朝2024年经济增长目标迈进之际，大马的经济表现却持续亮眼。

3星期前

焦点财经

社团校园

巴生中华华中筹款远超目标谢谢善心人力挺！

在各界的鼎力支持下，巴生中华国民型华文中学（中华华中）通过星洲日报和海鸥基金联办的“爱华教义演”，成功筹获220万8888令吉，作为建设课室与添购教学设备发展基金，远远超过所设定的100万令吉目标。

1月前

社团校园

星云

改变/一公里（新山）

想分享一个转念后得到新生的小故事。我是一个好强的人，掌控欲强，也在乎旁人眼光。人生一直以来都相当顺遂。所有想学习的事物与经手的工作，即便不能做到全拿到第一也能得到别人的赞赏。一直以来都能按照自己的目标与计划，一步一步的实现一切。直到由于种种原因而选择从高薪的职场退下来成为全职妈妈的两年，无论是新开创的事业、育儿、家务、厨艺、园艺，甚至是身材管理都做不好，无法达到自己设定的目标，所有的计划并没办法执行得当。身心受到不少冲击后，才发现不是所有的努力都会得到相同的回报。怎么会这样呢？我抑郁了一段时间。无法接受什么都做不好的自己，脾气渐长。虽然内心想着：“既然都做不好，那就什么都不需要好好做，随心就好吧！”可同时又有着深深的负罪感。这种两端不断拉扯内耗之下，身心都陷入深深的疲惫。直到再也看不下去的好友，推荐了身心灵类别的影片与频道。在不断追踪学习转念后，才痛定思痛豁出去般的做出大幅度的生活改变。观察记录生活的美好开始固定到瑜伽馆运动和冥想，偶尔不想下厨就带着孩子外食，固定时间只做部分家务，天天观察随手记录生活的美好，多留些时间给自己学习与阅读，而不是把时间花在无意识滑手机浏览社交媒体中度过，渐渐走出一个新的生活形态。同时，我学习放下了许许多多的坚持。另一半是可以依靠的，该用他的钱就安心用，所有的经济压力其实也不是真的压力；新事业进展速度不如预期并没有大问题，总是会有达标的时候；家务若能请机器帮忙就安心让它帮忙，好好享受它帮忙的时间；每天不吃定量的蔬果，晚餐吃个披萨汉堡喝个汽水冷饮，天是不会塌的；植物会枯萎，那就换个位置让它重新长；蛋糕烤出来会塌，多练习就好。诸如此类，慢慢学习放下莫名的坚持与焦虑后，情绪逐渐稳定，身段逐渐柔软，对于事情的掌控有度。身心稳定后他人的言语及眼神也渐渐不再轻易影响自己。一切都正往美好前进中。我抱抱自己，虽然花了两年的时间才振作起来，总算走出老天爷给我的挑战了。 “Nothing changes if nothing changes.” 在一成不变的生活里唯有做出改变，才能拥有真正的新生。停止内耗，相信世界与周围的善意，被帮助真的并非压力，世界比想像中更美好。

1月前

星云

即时国内

今年目标2730万游客访马旅游部：可达标

旅游、艺术及文化部副秘书长（旅游）雅思敏说，有信心我国今年达到2730万人次游客到访的目标。

4月前

即时国内

动力青年

【《学海》少年/从心得力】读大学与就职的机会成本

老师好，我即将在今年中学毕业，然而有一件事非常纠结的就是我是否应该继续念大学？因为在我身边有两组声音，一组是绝对要去念大学，另一组则是念完中学出来打工其实机会成本不输给念完大学再出来就业。请问我该如何取舍，到底念大学真的并不一定好吗？这是一个非常关键且重要的课题，因为念大学实际上也代表一个人拿着自己的未来做赌注。当然其中胜算的几率在于自己是否真正认识到个人兴趣、职业目标、经济状况及对未来的规划。或许我们可以简单地从几个重要的因素着手。首先，在面对个人兴趣与职业目标的范围里是否有对某些学术领域感兴趣的？如果可以具体地说出来，那么上大学是一个很好的选择。与之相反，若你的职业目标可以透过其他方式达到，又或者这些行业看重技能、经验多过学术文凭，那么直接工作或许会更适合。其次，就是经济的考量。虽然现在政府及私人界都有不少的奖助学金鼓励大家继续深造，然而，除了学费之外，其实还有许多的费用在学习的年间等着支付的，其中包括日常交通、伙食、住宿、相关的参考资料、学校里的活动等，每一个项目都或许会出现在自己经济预算之外。另外，也要考虑长期的经济回报，因为一些职业确实需要更高的大学学位才能获得更好的薪资。此外，在面对职业发展的过程中，也需要了解相关的职业是否对学位有明确要求，例如医护专业、律师、财务管理、科研人员、高管执行人员、教育工作者等，若没有高等学术文凭是不被接受的。然而，一些诸如创业、艺术、娱乐等领域则可以不依赖传统学历来达到成功路径。当然，一个重要的要诀是明白大学不仅仅是学习专业知识的地方，它也是一个让你接触不同文化、思想和经历的地方。如果这些经历可以在个人成长方面加分，那么上大学是一个不错的选择。是否需要上大学是没有绝对的答案，只有最适合你的选择。与师长们交流，让自己沉淀或许更能清楚地看到自己前面的路况。相关报道：【《学海》少年/从心得力】克服“精致穷”有妙方【《学海》少年/从心得力】奇怪，人不累，心很累【《学海》少年/从心得力】利用“减法管理”克服“沉没成本谬误” 【《学海》少年/从心得力】越累越想滑手机【《学海》少年/从心得力】从“注意力碎片”到“集中注意力” 【《学海》少年/从心得力】出国深造前的心理准备

5月前

动力青年

全国综合

赛夫鲁：实践第12计划目标行为洞察力助增生产力

投资、贸易及工业部长东姑赛夫鲁说，行为洞察力（Behavioural Insights或BI）在实现第十二大马计划（12MP）3.7%的生产力增长目标，发挥重要的作用。

5月前

全国综合

百格大事纪

安华10天要达零赤贫民政老二狂酸“数据游戏”

首相安华宣称7月底即可成功达到零赤贫目标，但这番言论在民政党署理主席胡栋强看来，简直是“阿Q精神”，自欺欺人…… 7月21日 #百格大事纪，周六带你关注今日重点新闻。 👉 政治讲座发言惹官司沙努西2煽动罪722开审 👉 赵明福15周年公祭陈国伟：盼首相能致歉 👉 赵丽兰：请火箭动用40YB力量 👉 讽安华“7月底可达零赤贫” 胡栋强：阿Q精神 👉 马华被抨“逃离政治” 张盛闻归咎不理解政治 👉 当心！网红代言网赌及假冒慈善团体募捐 👉 身上有枪伤泰女倒毙吉榴梿勿弄路旁 👉 与民合力追缉拥毒男警感谢：警民同心 👉 中陕西公路桥梁倒塌舆论怒批豆腐渣工程

5月前

百格大事纪

百格街访

百格街访｜现代年轻人不“靠爸” 能养活自己吗？

现在还有和家里伸手拿钱吗？这期百格街访想要问问看有多少年轻人必须“靠爸”才能维持生活。而新生代所追求的人生目标又是否跟上一代截然不同了呢？

7月前

百格街访

全国综合

男子从友人口中得知自己婚事 “原来成为妄想症女性目标”

从朋友口中得知自己即将要结婚的消息时会是什么感想？

7月前

全国综合

星云

每个月一个好习惯/阿宇（蒲种）

2024年已经过了几个月，你们年初树立的目标是否有所进展呢？上个月，我在社交平台上看到一个朋友分享了他年初制定的年度目标，他承认自己年初可能充满了斗志，但现在却连一个目标都还没有进展。这让我不禁翻开日记本，回顾了一下自己年初设定的目标，我发现因为目标过多，导致我都有些忘记了自己的真正目标是什么。那么，对于我们这群执行力不太强并且有些拖延症的人来说，是不是真的无法在一年内完成所有目标呢？我想，或许我们可以对年度目标和执行计划进行一些小调整。对此，我也是看了一个关于养成好习惯的YouTube视频，才对“习惯”这个话题有了一些新的认识。该博主表示，对于大多数普通人来说，一个月养成一个好习惯已经是非常了不起的事情了。我们只需要每个月给自己制定一个想要养成的好习惯或想要改掉的坏习惯，然后坚持30天，就能从微小的习惯中获得巨大的收益。因此，我在2月份制定了一个“月度小目标”，决定改掉上厕所时使用手机的坏习惯。我相信这也是许多现代年轻人的坏习惯，总觉得上厕所的那几分钟不玩手机就会感到空虚，导致上厕所的时间延长。于是，我每天上厕所不玩手机就在日历上画一个星，表示我今天已经成功克制了自己。到了今天，也就是第26天，我在日历上已经连续画了满满一页的星，成功一步步改掉了这个坏习惯。设立一个奖励机制一开始，我可能会感到不适应，觉得上厕所不带手机好像少了些什么，但到了第20天左右，我已经逐渐习惯了不带手机上厕所，之后的几天坚持也变得容易。其中，让我坚持下去的关键因素是我给自己设立了一个奖励机制，如果我完成了这个月的目标，我就会给自己买一件漂亮的衣服！如果你的年初目标是取得好成绩，那么你也可以尝试养成每天读几页书的习惯。有句话说得好：“读你喜欢的书，直到你喜欢读书”。通过一个月的努力养成喜欢读书的习惯，你会发现复习课文并不是那么困难了。有研究表明，养成一个习惯需要21天，一个月已经超过了21天，所以我们应该相信自己有能力完成任务，逐步实现目标。我在2月份改掉了上厕所玩手机的坏习惯，而我3月份的小目标是坚持每天冥想20分钟。如果你觉得自己的年度目标有些难以实现，不妨尝试每个月养成一个好习惯的方法来逐步实现目标吧！快来制定下一个月想要养成的好习惯吧！

8月前

星云

天下事

以色列向哈马斯开战半年目标未达

(耶路撒冷7日综合电)以哈战争自去年10月7日爆发后，以色列誓言要全歼哈马斯和营救人质，然而迄今半年过去，英国广播公司（BBC）的事实核查部门BBC Verify检视这两大目标，认为均未达到。哈马斯在突袭以色列期间杀害了约1200人，并掳走253名人质。时至今日，在人质方面，除了去年11月底休战换囚协议让109人获释，以军在军事行动中另救出3人，迄今仍有约130名人质被扣，部分人质相信已经被杀。另外，按加沙卫生部与联合国说法，战事至今酿成至少3.3万名巴人丧命，7.5万人受伤，整个加沙沦为废墟，全境230万人几近全人口流离失所，遍地陷入人道危机，逾170万人近饥荒。而以军还想不顾国际反对，进攻加沙最后避难所拉法，促使以色列主要盟友美国也掀起反对声音。按以色列国防军评估，哈马斯原有约3万人，这半年间杀了约1.3万人，当中包括113名哈马斯“领袖”。BBC Verify整合以色列发表的资料，在这113人之中，最高级的是死于空袭的“卡桑旅”副手伊萨。哈马斯政治局副主席阿鲁里则疑死于以方发动的贝鲁特爆炸暗杀。另一被杀自由身记者祖拉亚虽被列为“哈马斯高级领袖”，却没有事实根据。至于哈马斯真正高层，例如政治局主席哈尼亚和加沙领导人辛瓦，多名接受BBC访问的专家都认为俱尚在。而自上月起，以军再没有公布有杀死过哈马斯领袖。另外，加沙哈马斯隧道网络估计长达500公里，以军声称已摧毁了庞大的隧道网络。BBC Verify翻查了以色列国防军去年10月7日至今年3月26日国防军社交平台Telegram的信息，发现198则关乎发现隧道和竖井，141则提到摧毁或破坏隧道，36则提及攻击逾400个隧道竖井；大部分没有确切资料，无从核证。以色列的地底战专家里什蒙-巴拉克指竖井被毁，隧道网络仍能完好无缺，而事实上开战以来“不见得有许多隧道完全被毁”。（BBC/CNN）

9月前

天下事

即时国会

今年旅游收入目标1027亿副部长：5招吸引外国游客来马

旅游、艺术及文化部副部长凯鲁菲道斯说，政府放眼于2026年大马旅游年（VM2026），吸引3560万名外国游客人次访马，并有望为我国创造1471亿令吉旅游收益。

9月前

即时国会