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睡眠不足
问医
符芳基/压力引发头痛耳鸣 宜挂脑内科
频繁头痛、入睡困难和耳鸣,只因压力和睡眠不足?
4星期前
问医
带你看世界
12年每日睡30分钟 日男极端行为引热议
日本一名男子为了“延长”寿命,每天只睡30分钟,并坚持了12年,声称已训练到自己的大脑和身体在睡眠最少的情况下正常运作,从不感到疲倦。
2月前
带你看世界
饮食营养
睡眠不足增MASLD几率 饮食运动同步降脂肪肝
肝脏为人体重要器官之一,肩负不同功能包括过滤血液及抵抗感染等。当一个人长期睡眠不足可酿代谢(功能障碍)相关脂肪肝病,同时增加患代谢疾病的风险,所以护肝第一步就是维持足够的睡眠;至于要避免肝包油即脂肪肝,除了遵循医嘱控制三高(高血糖、高血压及高血脂)之余,采取饮食与运动双管齐下才能看到改善的效果。
3月前
饮食营养
即时国际
感觉比平常饿吗?专家表示睡眠不足 才是罪魁祸首
专家表示,人类的饥饿感与昼夜节律有关,说明睡眠不足会导致食欲增加。如果您感觉比平常更饥饿,可能是由于您的睡眠习惯造成的。
6月前
即时国际
全国综合
卫部:具脑中风心脏病风险 230万人身患3非传染病
卫生部今日公布的《2023年国家健康及病发率调查报告》(NHMS),有超过50万或2.5%的大马成年人(18至40岁)同时患上4种非传染性疾病(NCD)。
6月前
全国综合
疾病疗法
心源性猝死 大多数无症状 一发作就暴毙
其中一个导致心源性猝死的主因是肥厚型心肌病,但多数患者并没有意识到自己有这个疾病,因为大多数人都没有出现症状,而第一个症状可能就是猝死,那时就为时已晚了。
1年前
疾病疗法
即时国际
白天小睡好处多多! 研究:大脑年轻6岁 脑容量还变更大
最新研究指出,白天午睡或有助于让大脑随着年龄增加而保持健康,且似乎可以增加脑容量大小。
1年前
即时国际
即时国际
哈佛研究:“睡得好”早死风险降4成 几点睡、睡多久都是关键
美国哈佛大学医学院研究发现,每天睡满7至9小时且保持规律与健康的睡眠习惯,就能将早死风险降低整整40%。
1年前
即时国际
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