登录
我的股票
Newsletter
联络我们
登广告
关于我们
活动
热门搜索
大事件
本网站有使用Cookies,请确定同意接受才继续浏览。
了解更多
接受
您会选择新界面或旧界面?
新界面
旧界面
简
本网站有使用Cookies,请确定同意接受才继续浏览。
了解更多
接受
您会选择新界面或旧界面?
新界面
旧界面
星洲人
登广告
互动区
|
下载APP
|
简
首页
最新
头条
IG热文榜
热门
国内
即时国内
封面头条
总编推荐
暖势力
热点
全国综合
社会
政治
教育
我们
专题
发现东盟
带你来国会
星期天头条
华社
2022大选
求真
星洲人策略伙伴
星洲人互动优惠
国际
即时国际
天下事
国际头条
国际拼盘
带你看世界
坐看云起
俄乌之战
京非昔比
言路
社论
风起波生
非常常识
星期天拿铁
总编时间
骑驴看本
风雨看潮生
管理与人生
绵里藏心
亮剑
冷眼横眉
游车河
财经
股市
即时财经
焦点财经
国际财经
投资周刊
2024财政预算案
ESG专版
娱乐
即时娱乐
国外娱乐
大马娱乐
影视
地方
金典名号
大都会
大柔佛
大霹雳
砂拉越
沙巴
大北马
花城
古城
东海岸
体育
大马体育
巴黎奥运会
羽球
足球
篮球
水上
综合
场外花絮
副刊
副刊短片
专题
优活
旅游
美食
专栏
后生可为
东西
时尚
新教育
e潮
艺文
护生
看车
养生
家庭
文艺春秋
星云
人物
影音
读家
花踪
亚航新鲜事
学海
动力青年
学记
后浪坊
星洲人
VIP文
会员文
百格
星角攝
图说大马
国际写真
好运来
万能
多多
大马彩
热门搜索
大事件
Newsletter
登录
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
社会新鲜人
投资周刊
社会新鲜人月入4000 想买40万以下公寓……
我是朱小弟,今年25岁,大学毕业快一年了,最近才加入职场,工作了两个月,还没有过试用期。工作地点是在首都吉隆坡,我在工作地点附近租房居住。
4月前
投资周刊
狮城二三事
因一星期工作44小时而“怀疑人生” 社会新鲜人言论引网民热议
(新加坡19日讯)1星期工作44小时,你能接受吗?新加坡一名社会新鲜人指44小时工作周太紧凑,让他“怀疑人生”,这一说法引起许多网民热烈讨论。 《8视界新闻网》报道,网络平台Reddit上1名用户“lu-mitzy”写道:“我刚开始一份全职工作(我在2019冠病疫情后的第一份正式工作)。我问自己:‘我疯了吗?’” “早出晚归” 晚上没时间做自己的事 他形容,自己每天上午5时45分就起床,接着在匆忙吃完早餐后,就得挤公共交通工具去上班,以在上午7时30分前到达办公室。 接着,他便“盯着电脑屏幕”直到傍晚5时,而回家路上也会遇到拥堵的高峰期,让原本20分钟的短暂车程,变成了漫长的煎熬。 当他回到家后,已经是傍晚6时30分。 “洗完澡、做完家务,已经是晚上7、8时。我只有一至两个小时做自己的事情。因为盯着电脑一整天,我的眼睛太累了,我会直接睡着,不然就是到半夜都没睡,然后隔天就变得很疲惫,喝了咖啡勉强撑一天。” 之后40年怎么办? 他也说:“这样下去的话,我之后40年的人生怎么办?周末我只能用来补眠,或是去处理平日无法做的事。” 他也提到,自己已几乎没有时间发展爱好、与朋友社交或是“减压”。 在不到一天的时间内,他的讨论帖已收到超过1300个点赞和450条评论。 这名社会新鲜人的言论,引起了一些网民的共鸣。有人认为,这是“长大成人”的代价。 也有人说,随着时间的推移,情况会变得更好,“大多数人在一段时间后,就会习惯这种生活,因为工作是为了生计。大家学会简化或减少家务,以节省时间。” 不过,也有一些网民认为,这名社会新鲜人太“天真”,也觉得一星期44小时的工作时间,不算多。 有人认为44小时算不错 其中一人说:“我每星期工作60个小时,生了孩子,并且正在攻读研究生课程,44小时其实不错了。” 也有人认为,当地的工作文化值得重新评估,让人们不再是“为了工作而生活”。也有网民探讨取得工作和生活平衡的方案,比如建议社会新鲜人选择离家较近、可以远程办公,或是能给他更大满足感的工作。
8月前
狮城二三事
柔佛透视
蝎子|没说出口的“不”
电视剧《不完美受害人》讲述公司董事长成功看上公司管培生赵寻,而将其升至董事长助理后所发生的种种。剧情环绕两人的职场性侵案展开,层层揭露现实社会的阴暗面。 该剧没有正义必胜的梦幻桥段,也没有非黑即白的道德伦理,在全然的对错之间,还横着无数的权力、地位、欲望和恐惧等因素,以至真实发生的事情,在不同的当事人眼中有了截然不同的面相。 该剧不一味地放大加害者的“恶” 与受害者的“惨”。在受害者眼里的“强迫”,于加害者而言只是一场你情我愿的交易。 “但凡她有说过一句‘不’,我都不会勉强她。”成功是这么想的,也确实会这么做。可他不知道的是财富权力的悬殊,可以让这个“不”字变得有多难以启齿。 赵寻虽是受害者,也有不完美的一面。 社会新鲜人享有特殊待遇,人性的弱点在她心里蔓延。她对金钱和地位有虚荣心,也有欲望,可这并没有让她心安理得地享受那些优质待遇。 成功的权势在无形中为那句“不”强加了重量,紧闭了赵寻的嘴。 她忌惮拒绝后可能失去的机遇、恶意的报复和更大的伤害。可从剧情一开始,赵寻躺在浴缸上流泪的那幕就说明了,她已退无可退,最害怕的事情还是发生了。 警方接到匿名投报后把赵寻带到警局、医院,可所有的证据都无法证明她被侵害。赵寻更是选择在警方面前矢口否认自己被侵害。 她不完美的受害者身分模糊了事实的真相,把自己也骗了过去。 幸好赵寻身边的人不断给予引导和勇气,她才得以一步步地找到自己内心的真相并勇敢发声。可最难的路才刚刚开始:她明明是受害方,却在不断地承受着质疑、批判和责怪。 受害者的虚荣、懦弱、贪婪,就应该成为她被侵害的理由吗?一如剧中律师所说,我们不应该要求受害者在受到侵害时,还保持着道德品行的完美无瑕,更不能认定是因为这瑕疵才会导致她被侵犯。 “如果没有这些瑕疵,她就可以避免受到侵犯吗?”导演让演员用问题去回应问题,答案不言而喻,张力十足。 投稿须知: ■来稿可电邮(
[email protected]
)至本报新山办事处; ■来稿可用笔名发表,但必须附上真实中英文姓名、身份证号码、通讯地址与电话、电邮网址,以及银行帐号(汇稿费用); ■投稿内容不可涉及包括宗教、种族等敏感课题; ■字数限800字; ■编辑对来稿内容,有修整的权力; ■本须知若有未尽善处,本报有权随时增删之。
1年前
柔佛透视
全国综合
公司藉财务危机解雇 大学毕业生:心理受创须就诊
公司以财务状况出现问题为由,无预警地解雇一名大学刚毕业的社会新鲜人,让后者的心理健康亮起红灯!
1年前
全国综合
让心亮起来
前份工被“老臣子”刁难 职场新兵换工仍有阴影
主持人: 你好。 我是一位刚出社会的新鲜人,于一年前加入一间非营利组织;担任一名接待人员,刚毕业不久就找到这份工作让我非常满足,而且选择加入非营利组织,是觉得这样的机构会比较适合自己的性格,因为我不喜欢有潜规则的办公室氛围。 虽然只是一名前台接待员,但是我非常喜欢这份工作,是因为能够认识到很多人;但是渐渐地我也发现,其中一位“老臣子”不止喜欢倚老卖老,还搬弄是非、无中生有。 自尊遭践踏 渐害怕上班 有一天,我终于鼓起勇气向“老臣子”示好,希望她高抬贵手不要刁难我。但是情况未见好转,她更联合其他同事杯葛我;在分配一些工作时故意排挤我,午餐邀约也有意忽略我。我真到感到非常难受,自尊犹如被人践踏,日子更是度日如年。 那段期间,我更是对上班产生了莫名的恐惧,早上起身会头晕、腹部绞痛;但是为了生存,我还是硬着头皮换上衣服上班去。我不想认输、我没做错事情,而且非常喜欢这份工作;但是再怎么喜欢,还是敌不过精神上的压力,最终我还是辞职了。 不再轻易相信人 不久之后,我应征了另外一份工作;虽然这份工作没有如当初那份职业般,有个发挥的舞台,但是老板人很好。即便如此,我还是经常做噩梦,梦里是以前工作的场景;而且我发现,我不再轻易相信人了,我会疑神疑鬼、对人说话有保留。 请问主持人,我要如何走出上一份工作所带来的阴影? 职场新鲜人 是金子必会发亮 专注新工作 找回初心 职场新鲜人: 你好! 感谢你的信任,愿意与我们分享初入职场的经历。原以为找到称心合意的工作,可惜却因一些人事问题给你带来困扰,但那不愉快的经历,至今还留下阴影,并且影响到现在的生活,让你感到很苦恼和困惑。 看到了你对前一份工作的热忱与期待,可惜事与愿违,充满理想和自信的你却遭到同事的刁难,即使你曾试过向她伸出橄榄枝,表示诚意,她却不领情。即便是离开了那个环境,可是那阴影却还干扰着你,挥之不去,也因此对人际关系产生恐俱,感到焦虑,对人不再相信,一直被这个不好的经验牵绊着难以释怀。 没有逃避问题令人赞赏 年轻人初出社会在职场打拼奋斗,总会遇到难处,在追求自己理想的道路上,难免遇到大大小小的坎,在需要时寻求可靠的咨询和协助是非常明智的。 选择果敢离开那个工作环境和致信来咨询,这都需要勇气,所幸你并没有逃避,而是想办法去解决问题,令人赞赏。 让我们一起来探讨以下几点,希望能帮助你逐步走出阴影。 1)自我成长:如你所说,自己是职场新鲜人。当初入职场的热情与抱负被严峻的现实泼了大桶的冷水,确实会让人感到挫折与沮丧,这是可以理解的。 无奈事情已然发生,纠结过往已无济于事,为免它成为未来前进的精神包袱,但我们可以思考这过程中我们学会了什么,有什么是自己需要提升的,拿出你本来就具有的勇气去面对吧! 2)把握新的契机:所幸你在新的工作又遇到好老板,就如常言道:当一个门关了,另一扇门会为你而开,好好珍惜,带着感恩惜福的心态在新的工作环境,把自己的才干好好展现出来,“是金子必会发亮”。 专注在你新的工作,也可以帮助自己转移注意力,保持开放、积极的心态,不论人事或职务都谦卑去学习,努力工作,让自己更好的完成任务,逐渐找回对工作的热忱。 3)需要时间去调适:在这阶段接纳自己,需要时间去调整心态及处理自己的情绪,放慢脚步,注意保持工作和生活的平衡。在工作之余,与好友或家人聚聚、培养一两个正能量的喜爱或活动,多运动,让身心得到放松。 学习“拿得起放得下” 不管是在职场或生活上的调适,是需要不断的学习、适应和改进。人生难免会有一些自己没能掌握的人与事,缘起缘落,尝试学习“拿得起放得下”,烦恼消除了,看事情的角度也就变得不一样。 4)莫忘初心:感觉到你的性格偏向开朗乐观,很有想法,也清楚自己要走的方向,希望不要让那件事影响到你对人与事的热忱。经历挫折之后,我们也许无法在当下重新站起来,但是只要我们肯努力,做多方面的思考,不忘初心朝向明确的方向迈进。 5)建立良好的关系:再者,在新的工作环境避免猜忌,尝试与同事交交流,珍惜和同事之间的相处,逐渐建立对他人的信任与和谐的人际关系;天时、地利、人和,在融洽的环境里,重建信任与自信。 找倾诉对象梳理情绪 除了以上几点,你也可以尝试找一位适合倾诉的对象,或拨打我们的热线、或预约面谈,帮助自己更好的梳理情绪。 有句话说:“成长过程中,正向的、好的经验可以修复过往不好(创伤)的经历”,不要忘了风雨后会出现彩虹! 把最诚挚的祝福送给你! 主持人 启 ■小启: 生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。 读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。 不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。 来函请寄: 《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至:
[email protected]
新山佛光咨商室(佛光山新山禅净中心) 地址:48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru.
2年前
让心亮起来
新山眼
【新山眼】第六集(单元4)2青年疫中失业 找到需求 开启创业路
(新山24日讯)冠病疫情促使许多行业陷入寒冬,原本如火如荼展开的工作被迫停摆,也有人因此失业,想要从疫情中站起来更是不易,但这两名青年却凭着过人的胆识与远见,找到疫情中被需要的服务领域,开启创业之路。
2年前
新山眼
百格纷
【街访】起薪多少才合理?年轻人开价
职场新鲜人“狮子开大口”,要求1万令吉月薪,到底合理吗?在这个通货膨胀的年代,起薪多少才合理?是年轻人要求太多?还是老板给不起?来听听年轻一族的心声。...
2年前
百格纷
星云
我们的职场,可以不一样吗?/ 丹心(诗巫)
“他把车停在医院的停车场,就是坐在车里一直哭,不想上班。” 这是好多年前,刚出社会的我们聚在一起时,和彼此分享踏入江湖的点滴时听到的。这里的“他”,在学生时期的闪闪发光大家有目共睹,在做实习医生时的跌宕大家也看在眼里。 前几天朋友A在IG“限动”(限时动态,Story)上转发了一名实习医生坠楼的新闻,在一连串的限动里,他写下也曾是实习医生的自己遇到的坎坷;现在想来,其实也是整个实习医生群体须面对的日常。 但这所谓的“常态”,真的正常吗? 在职场上被骂、被羞辱,提出异议时,前辈总说“我们都是这样走过来的”,好似我们撑不下去,就是不一样,就是草莓族,就是心理素质有问题。搭配着今早在报章上看到的标题“建议医科学生进行测试,确保具好医生心理素质”,内心有疑问,所谓“好医生”,该是学习和经验的总和,不该在18岁入学时,就把标签贴上,决定他们的一生。 你看,箭靶始终是对着接收谩骂、被霸凌和选择跳下的一方。 事情发生了,我们的目光是落在坠落的对方身上:你的韧性不够吗?你不够坚强吗?你的内心不够强大吗? 若我们抬起头,把目光看向前方,是否会看到那巨大的,有着人为和环境因素构成的阴影,在高楼之上? 职场霸凌和过劳文化,无所不在。这样的职场文化,不只在医界发生。 在任何行业,随手抓个社会新鲜人,他的故事,都有雷同之处。主管嘶吼,前辈的辱骂,也发生在茶水间、会议室,在所有的四面墙之间和之外。 还有一个常态是,工时要长,你才是好员工。我曾在职场上,看着同事在吃午餐时,互相比较昨天谁做得最晚,对比之下最早放工的那位,面对的是“你很爽哦?不忙哦?”的窘境。还有在会议上或绩效评估过程中,工时长的,会归类在培养、高年终奖金的位置上。 而工时长的、过劳的,在返家路上遇到车祸,也是企业内常遇见的事。但大家仍旧不以为然,仍歌颂着超时工作,喜滋滋的把“我昨晚10点才下班”当成勋章挂在身上。 抽丝剥茧这些所谓的“常态”,你会看到前人留下的足迹,最常听到都是“我以前的执行长说能熬的才是好员工”、“要经得起骂和攻击才是心理素质强的人”、“我们以前都是这样那样”等。于是一辈再一辈,一代再一代,我们从前辈身上学习,然后内化,再到输出,我们最终都成为了当初自己惧怕的那个人。 不是说前辈的方式不对,在他们的年代,或许是要拼了命,或许是要树立权威,或许是要以骂的方式,才能把工作做好。不同年代要面对的课题,始终不同。这一代不是草莓族,也不是弱不禁风。只是把事情完成的方式不一样了,我们想要的是,是在完成目标的过程中,在朝九晚五的工作里,多一些的尊重,多一些的包容,多一些的同理。 我们始终,是在不同年代赋予的环境下,长大成人。 那这个历史弥久的问题,有解方吗? 在职场里,让我们开始注入“心理安全感”。 构筑安全的职场文化 一些企业这几年已开始积极倡导“多元共融”(Diversity & Inclusion)的实践。马来西亚的多元文化,造就了职场上的多元团队。但不同于你我的人多了,下一步该怎么走? 几个月前麦当劳在对待身心障碍群体一事里,就已展现出“多元共融”的重要。若我们也能把此概念,在每一个领域和行业,由内而外的落实,我们的职场,可以不一样。 而“多元共融”影响的,不只是职场的塑造,还有团队和企业的工作表现。谷歌发起的“亚里士多德项目”结果揭露,有着“心理安全感”(psychological safety)的团队工作表现高效,因为他们勇于分享不同的意见,遇到难题敢举手指出问题所在。有着“心理安全感”的团队,没有不安,没有恐惧,没有指责。有的只是,大家齐心协力,往共同的目标迈进。所以在过程中,大家提出的异议,或有别于大多数人的想法,会被认为是善意的而不遭到无谓的攻击。 若一家企业有着让人心里感到安全的职场文化,员工在面对霸凌、不良善的工作环境时,会勇于站出来提出意见做出改变。而非被迫唯唯诺诺,隐忍所有,当最后一根稻草往身上扔,最终从高楼上,一跃而下。 所谓解方,是时间、努力和方法的总和。这一次实习医生坠楼事件,还有好多没上社会新闻但我们都知道的员工崩溃描述,是体制和职场文化的产物。 去解构整个职场文化,再构筑一个我们的理想职场模样,需要时间,也需要整个社会的合作。只有这样,我们才能不再看到,更多坠落的生命。
2年前
星云
全国综合
求职律师楼薪水才RM1500!“我们要你学习 不要为了钱”
一名社会新鲜人寒窗苦读数载后,终于进到一间律师事务所工作,但不仅薪水只有1500令吉,还经常要加班加点,老板却说:“我让你工作是要你学习,不是为了薪水!”
2年前
全国综合
更多社会新鲜人
下一个
结束导览