肌少症新闻资料

简

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问医

黄英盛 / 母亲患关节炎肌少症先用药做复健运动强肌减痛

4月前

问医

饮食营养

年长肾友併发肌少症调整饮食正确运动减伤害

当一个人尤其是长者出现肌少症，同时也合并慢性肾病时，并不意味着就是世界末日，此时只要能在生活不同层面做出改善，包括日常饮食及运动等，仍可以把伤害降到最低，比如避免肾结石，且保持有素质的晚年生活。

1年前

饮食营养

饮食营养

管控肾病饮食为关键合理摄取蛋白防肌少症

肾病前半段医学营养疗法会以改善影响肾脏功能的潜在因素为主。饮食治疗师会通过了解病患的病史，饮食与生活作息，拟出一份客制化饮食治疗方案，其中包括协助患者改善体重问题，控制并改善三高和尿酸问题，这样可以有效降低肾病的发生。

2年前

饮食营养

疾病疗法

预防及改善心脏病研究证4运动降死亡率

心血管疾病顾名思义就是和心脏及血管有关的疾病，最常见就是动脉阻塞、高血压、高血脂、心脏衰竭、中风或心律不整等。它不仅是大马甚至也是全球的健康头号杀手，每年在全球的死亡人数更超过1000万人以上，因此要避免沦为下一个心血管疾病的受害者，人人都须掌握正确的“护心大法”，特别是成本最低的日常运动，包括有氧运动等，秉持再忙也要去运动，让2023年不再“心烦意乱”。

2年前

疾病疗法

银发保健

肌少症年老干瘦？错！吃不好运动少 30’40’可中招

在过去一提及肌少症，很多人下意识浮现很憔悴的外观，甚至认为只有上了年纪的长者才会有肌少症，其实从近年来所见，肌少症绝非长者“独有”，反之它与个人的生活作息、所处环境甚至情绪管理息息相关。因此就算30至40岁的男女，若是长期处于不当的生活作息，也会增加罹患肌少症的风险，把肌少症视为是男女老少疾病并不为过，而关键就在于是否愿意调整生活作息，包括合理运动量、正确的饮食以及情绪管理等

2年前

银发保健

照护线上

外科专科医生白映俞／40+的蛋白质摄取，一次看懂总量、分布及来源选择

从年轻时就得好好注意自己的身体健康，除了避免一些高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病侵害血管，还要减少肌肉质量流失，保持肌肉力量，这时候，慎选自己的饮食就显得极为重要。

2年前

照护线上

问医

郑惠蔙／营养加运动防衰弱症肌少症

衰弱症及肌少症的长者在营养管理方面有哪些不同之处？

2年前

问医

饮食营养

大马逾半长者营养不良老年易失能死亡风险增

“家有一老，如有一宝”，对一个家庭而言，家中长者的重要性相比一艘船的指南针，他们丰富的人生经历及经验是后辈们在面对人生风浪时最好的指引，因此给予这个“宝”最无微不至的疼爱并不为过，其中如何让这个“宝”摄取到所需营养更是关键所在。

2年前

饮食营养

全国综合

获高教部资助理大收集肌少症数据

马来西亚理科大学即起在全国展开有关老年人肌少症（Sarcopenia）的数据研究工作，首站是全马最多老年人的地区槟岛东北县，这次将收集400份相关老年人的体检报告。

2年前

全国综合

饮食营养

食欲不振厌食恶病质 70%癌患上演肌少症三部曲

当癌症遇上肌少症（sarcopenia）时，患者所承受的伤害不是一加一等于二而是大于二。在如今COVID-19疫情肆虐之时，肌少症的癌症患者因着免疫系统受损，增加了感染病毒的风险，必须及早察觉及进行干预才能避免悲剧上演。

3年前

饮食营养