血清素新闻资料

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健康营食3.0 | 陈凯翔·心情不好吃甜食真的有帮助？

吃甜食真的会使人快乐吗？一些甜点和精致食物可能真的还未入口，单看食物外观和摆设已经令人心情愉悦。其实......

4月前

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问药

林恩妮／焦虑症患者白天一直打瞌睡，要小睡3次，手脚冰冷。是药物的副作用吗？要如何改善？

问：我是焦虑症患者，被这病症困扰了20年，每晚需吃药才能安眠。目前吃艾司西酞普兰（Escitalopram 10mg）两粒、氯硝西泮（Clonazepam 0.5mg）和奥氮平（Olanzapine 5mg）各¼粒。白天一直打瞌睡，要小睡3次，手脚冰冷。请问是药物的副作用吗？要如何改善？答：焦虑情绪是一种不安和担忧的感觉，是身心对于压力状况的自然反应。焦虑症或者焦虑障碍则是一种精神疾病。有些人会认为只要不胡思乱想，就不会有焦虑。然而，焦虑症也可以源自大脑神经内分泌激素代谢紊乱而造成。病理性焦虑是持续性无具体原因感到紧张不安，甚至开始出现躯体症状比如心慌、胸闷、气短、肌肉疼痛、早醒、失眠、颤抖、消化不良、手脚冰冷、头晕等。 Escitalopram为一种“选择性血清素再吸收抑制剂”精神药物，多用于治疗忧郁症或焦虑症，有些人会问，我明明是焦虑症为什么会让我吃抗忧郁症药物？科学家发现这种药物可以让5-羟色胺神经递质含量恢复正常，从而发挥抗焦虑的作用。在治疗焦虑症通常需要至少6个月的时间，医生也会定时检测身体状况进行分量调整。 Clonazepam则属于镇定剂类型药物，通过抑制中枢神经系统，达到安眠镇静效果。服药后1个小时内开始发挥作用，因此通常被简称为安眠药物。这种药物有成瘾的可能性，尤其是持续服用超过4周。基本上，长期服用超过6周时，身体对药物已经产生耐受性，也就是说其实服用后对睡眠不会太多帮助，但患者不服用时就会觉得浑身不自在，焦虑。长期服用可能会反映在神经系统的状况包括嗜睡、晕眩、健忘、肌肉无力。药剂师建议和心理医生沟通，评估身体的状况再衡量是否有其它药物帮助慢慢戒断。 Olanzapine在治疗躯体性焦虑症也属于常见药物，帮助减缓患者的焦虑。在需要长期服用的治疗，医生会定期检查服用者的三高症状，尤其是糖尿病高风险者需定时检测血糖水平。许多人会避免谈及精神问题，因此在发现身体出状况时寻求医生的帮助。除了药物治疗，焦虑症也可以大大从非药物治疗得到明显改善。比如说，临床实验发现人体的肠道健康直接联系脑部功能，肠道菌会影响肠脑轴线的生理效应，这也是为什么我们紧张的时候也许会腹泻或腹痛。多数焦虑症的患者会因为生活质量减低，而大大减少了在膳食和运动的看中，这反而让身体重复周旋于焦虑的状态。益生菌是其中可以帮助调整情绪及肠胃健康的菌种。另外，我也建议患者通过血检了解身体维他命D和镁（magnesium）的水平，两者对于精神健康都有颇大的影响。另外，心理医生也会通过心理疗法、呼吸舒缓法或认知行为疗法帮助患者更快痊愈。我们的头脑神奇且复杂，因此单靠药物治疗许多时候让患者陷入莫名无助状态，甚至可能开始四处寻医或不停换药，换药的过程如果不妥当可能会导致反效果，唯有通过和心理医生沟通，进行多方面治疗和调理改善生活素质。更多【问药】文章：林恩妮／loratadine可以治疗喉咙痛吗？林恩妮／Zolpidem安眠药，一定要医生处方才可以购买？林恩妮／请问服用meloxicam止痛药会伤肝吗？林恩妮／肤色惨白等同缺乏维他命D吗？每天晒太阳就可提高维他命D了？有助备孕吗？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]

1年前

问药

国际拼盘

基因疗法治疗见效脑病女孩可正常走路

患有极罕见遗传疾病的瑞莱·安·普林在1岁时，无法像正常同龄宝宝那样爬行或咿呀学语，甚至连头也抬不起来，她父母晚上必须轮流将她扶直才能让她舒适呼吸入睡。

2年前

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国际拼盘

最新研究结果证明忧郁症与脑中血清素降低有关

（伦敦6日综合电）英国《卫报》报道，科学家声称已经找到了忧郁症患者脑部释放血清素能力降低的第一个直接证据。一项脑部影像研究结果再次引发了精神病学界对于忧郁症与血清素有关假说的争论，并挑战了今年7月发表的一篇检讨报告的结论，该报告发现“没有明确证据”显示血清素含量低是造成忧郁症的原因。由伦敦帝国学院的科学家带领的最新脑部影像研究显示，忧郁症患者的血清素反应降低。新研究报告的共同作者、伦敦帝国学院和国王学院的精神病学家豪斯指出，“这是忧郁症患者脑中血清素释放减弱的第一个直接证据。人们对这个问题已经争论了60年，但全是基于间接证据，因此这是非常重要的一步”。忧郁症与血清素有关的假说也许可以解释为何常用的抗忧郁药“选择性血清素回收抑制剂”有效，也可以解释为何脑中的血清素被称为“快乐荷尔蒙”。

2年前

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问药

林建斌／Paroxetine的作用和副作用是什么？

帕罗西汀（paroxetine）是一种选择性血清素再吸收抑制剂（SSRI）。血清素是一种在体内的化学物质，负责情绪、放松和自信的调控，可有效帮助忧郁症或其他情绪问题的病患。

3年前

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