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简

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即时国会

袁怀绍禁足国会包括公众席？议长：可借同僚表达看法

反对党国会议员质疑，为何被冻结议员资格６个月的土团党马樟区国会议员袁怀绍，不被允许在国会公众席参与会议？

4星期前

即时国会

星云

口头禅/黄晓玲（芙蓉）

年岁增长，益发觉得与人交谈时适度地维持着礼貌的沉默，胜过无意义地随口附和，像之前老爱挂嘴边的口头禅：“你说的对。” 记得某次与友人聚会，期间她分享了自己制作的舒芙蕾之所以蓬松好吃的原因，那就是事先将蛋黄和蛋清分开，并把蛋清快速打发呈奶油状态，然后才把打发好的蛋白掺入备妥的蛋黄中和面粉拌匀，这样做出来的蛋糕才不容易塌陷。我听了冲口而出：“嘿你说的对。”一旁的朋友促狭地问我：“你试过如此的做法？” 我顿时语塞。我确实不曾亲手尝试这方法，赞同是因为自己曾看过类似教法的烘焙视频罢了。其实，我哪知这方法“对”在哪一点上？这句口头禅大有不懂装懂之嫌。那以后，我发现这种不假思索的脱口一旦变为习惯，就成了一句废话；虽然内心并不真认同对方。口头禅的养成乃是不自觉的，仿佛一个不被注意的念头在日渐壮大，甚至，它有时会喧宾夺主地，趁人心不在焉时就从嘴里吐出来。从表面来说，那不过是一种想与人为善的表达，然而有时候，这句口头禅也隐含着自己在委婉地拒绝他人的说法。譬如早年工作面临裁员危机，身边一些好心的朋友纷纷劝我说要趁年轻不妨考虑去创业，或试着拓展事业的版图，或另谋高就。虽然知道他们的出发点是好的，可我也有自己对现实生活的考量。对于他人的热心忠告，我不会决绝地说不，却也不一定会实践他人的忠告，反而是感激地对他们说：“你说的对，让我好好考虑吧。” 每个人都有自己的活法，尽管他人对那时候我留守原地的选择多不以为然，甚至觉得可笑，可若重来一次，我还是会做出这样的选择。如今的生活即使平淡，我也不曾后悔当初的决定。流于表面不如不说我就是在这种不让他人感到难堪，又不愿随波逐流的复杂心态下，产生了这么矛盾的一句：“你说的对。” 当然，这口头禅也不是毫无正面意义的。譬如在公事上与同事意见相左时说：“你说的对，但我的想法是……”往往就能把彼此的对立转化为脑力激荡。那也是对自己的一种心理暗示吧：自我不一定都是对的，他人也有权表达自己的观点，除了恶意的批评和嘲讽，谦虚聆听、接纳不同的意见，这不但缓和紧绷的气氛，有时还能从中获得一些启发。只是这句口头禅不一定放诸四海皆准，尤其当它变成了一种表面无用的话，那还不如不说。诚然，人人都需要被尊重，但若一味地只从口头上去赞同他人，自己却未必真正理解，难免就带有轻率的意味了。有人说，人在不同年龄阶段的生理和心理都会有些微改变。我50岁的生日愿望之一，就是管好自己的嘴，不说敷衍的话，改掉一些不必要的顺口溜，而是如实地去回应当下的情境。不必急着去表达自己的“知”，一个会意的微笑，一个不言而喻的眼神，也比未经琢磨的口头禅来得意义深刻。

3月前

星云

东海岸

吴思亿：艺术形式传情感唱歌提升表达自信

而连突发展华小工委会主席吴思亿指出，音乐不仅是一种艺术形式，更是一种沟通心灵、传递情感的方式，通过唱歌可磨练自己的语言能力，也在提升自我的表达力和自信心。

3月前

东海岸

东海岸

杜振耀：针对不利族群政策华社应勇于表达心声

瓜登贞德灵工业区厂商公会名誉顾问拿督杜振耀指出，在我国当下的政治环境，华社应勇于表达心声，尤其针对不利族群的指示，以免当局陆续落实更多影响下一代的政策。

1年前

东海岸

星云

表达/胡文瑜（寄自新加坡）

她哭了。她红着眼也红着脸，对我说：“文瑜，你知道吗？我跟其他人说过那么多次，每次都只是很生气地说，从来没有哭，可是这次我听你刚刚说的话之后，我真的很想哭，因为我觉得终于有人把我心里要说的话说出来……” 她如同连环炮一样，边轻轻擦拭眼角的泪，边把那么长的一段话一口气说了出来。 “我觉得我很委屈……” 她继续说，看得出试图慢慢平复心情。我戴着口罩，看着没戴口罩的她的表情，我微微地笑，不知怎的也有点湿了眼眶，不晓得眼里有泪的她，是否也能透过剔透的泪水看出我的些许不知所措和触动。她因为工作上受了委屈，向我诉苦。我明白她的委屈，并和她分享自己对于工作处理方式和人际关系之间分寸拿捏方面的观点。似乎是因为透过我的叙述，无意中帮助她把不知如何准确表达出来的心里话给挖掘出来，所以才会从愤怒转化为委屈，从生气转化为伤心。这是我近期深刻感受到表达的力量。表达，是一门我认为很重要的必修课。通过有效地表达和清晰的口条，除了可以在工作处事方面事半功倍、得心应手，对自身的情绪健康也扮演了很重要的角色。表达不限于口语很多时候，我们会透过生气愤怒来表达不满，实则通过咒骂与指责并无法解决问题。谩骂或许也是一个发泄情绪的管道，但最终心里的那块石头并不会因为心中怒火而崩裂消失，而被骂的对象表面上或许顺从，却不会由衷信服。反之，不急于争论对或错、是与非，先倾听、理解、试着同理，再静下心来反思，或许会有更好的解决方式。懂得表达，也成为我最有效疏通自身复杂情绪的途径。表达不限于口语，也可以是文字、跳舞、唱歌、绘画等方式呈现。自幼，我善于也乐于通过文字表达自己的思想和情感。无论是家书、贺卡、书信、道歉文等，我都可以运用文字，协助我表达出无法轻易口述的想法。这次，我可以通过我不擅长的口头表达，给旁人带去稍许安慰，觉得欣慰。希望她心里的结，会因为有身旁人的理解和感同身受慢慢地松绑，不再纠结于那些不愉快。

2年前

星云

家庭生活

请尊重孩子的隐私，性教育启蒙从生活中贯彻

虽说“性教育要趁早，坏人永远不会嫌孩子小”，可是儿童的性教育要从几岁开始？要怎样开始？对于许多家长来说是一大难题。毕竟在东方的家庭，“性”一直是讳莫如深的话题，父母总是难以启齿，尤其是面对幼儿，要如何用简单明了的词汇，教会他们自我保护的同时，不要去伤害别人？不妨来看看马来西亚性学会（雪隆区）会长吴启铭怎么说。吴启铭提到，孩子从出生伊始，照顾者如在触摸他的身体，为他洗澡、换尿布、换衣服时，从未经过他的允许，因为他也不会知道，而且也对来自父母的触碰、拥抱是感到欣喜和安全的，而其他的照顾者如保姆也会触碰他的身体。除了一般的照顾、清洁、安抚之外，照顾者往往会做错一件事。 “我们会强迫地将宝宝交给别人抱，如果是在宝宝睡着或情绪平稳时是没有问题，但当宝宝哭泣时，爸妈还不以为然，觉得宝宝让别人继续抱，一会儿就不哭了。” 这就是最大的问题——宝宝的意愿被忽视了。哭就是在表达抗拒试回想，你曾经看到多少个可爱的小孩，情不自禁就上手掐他的脸蛋，甚至亲亲他的脸颊，哪怕他们别过头、扭过脸拒绝说“不要”，还是不管不顾地掐了、亲了？ “要提醒父母一个概念是：从幼儿时期，孩子的身体就是他的，当哭泣表示不想要时，就要懂得尊重。因为幼儿的语言表达能力不好，就用情绪表达，用哭来说不。” 因此，当亲友要抱宝宝，宝宝却大哭时，父母应当婉拒，让宝宝知道他的“哭”是可以用来保护自己，他的表达会被重视的。 “重视孩子的意愿很重要，他们长大后会意识到，身边的照顾者会尊重他身体的需求，所以当别人不尊重他时，他能表达说不，并且意愿不被重视时，会感到愤怒，因为这与他从小接受到认知不同。 “但如果他小时候说‘不’是被忽略的，等到五六岁，甚至是青春期，别人触碰他时，他会认为说‘不’也没用，意愿被无视也觉得正常。” 從洗澡、換衣服着手对于身体认识，是要通过日常生活的细节入手，比如洗澡的同时，可以教孩子正确认识自己的身体，吴启铭示范道：“现在洗你的头、脸、肚脐、乳头、阴茎、阴部”等等。长年累月下来，语言表达能力不好的幼儿就能将身体器官和词汇连接起来。呃，连隐私部位也必须要正确说出名称吗？吴启铭说：“如果他知道这是乳头、乳房，即便只有三四岁，别人碰到这些部位，他会很精确说出来。” 另一个家长容易忽略的地方是——换衣服的场所。许多家长认为幼儿不懂，经常习惯在客厅这种环境，众目睽睽下为孩子穿脱衣服，更换尿片。 “当孩子洗好澡，要穿衣服、换尿布，应该要在房间里，而不是在客厅大剌剌被人看着，他们的隐私需要被照顾。” 他说，切勿轻视这种态度，因为这将会影响孩子长大后对身体的介意程度，以及身边人怎么看待他身体的自主权。红区禁止，黄绿区敏感须征询吴启铭提到，性教育的第一步，是先让孩子认识什么叫“隐私部位”，否则他们不会保护这些部分，或者不知道自己的行为是侵害到别人的隐私。被触碰到隐私部位后，怎么办？（一）要先大声说不，而非只是哭。（二）逃跑，跑到人多的地方如银行、警局、餐厅、办公楼、超市等等。他上课时常给孩子做一个游戏，父母可以参考，就是将人体部位分成红、黄、绿3个区域，红色是禁区；黄色为敏感地带；绿色则为公开区。 “女生的隐私部位是穿着比基尼的部分，男生则是穿着泳裤的部分，这些肯定是红色区，不能让人触摸。黄色区是需经过询问，只有亲近的人才能触碰；绿色区例如肩膀、手臂，别人可以触碰。” 请孩子自己决定哪些部位是绿色和黄色，这两个区域可能会因人而异，因此家长就能与孩子交流，为何每个人的黄、绿区不同？ “要怎么辨别出别人的黄区？就是通过问，在碰别人的肩膀或拥抱对方时，要先询问对方的意愿。” 爸妈也要学会说不很多时候出门在外，为了安全起见，母亲经常会带孩子一同进入试衣间，而小孩可能会吵着要离开，妈妈一般只会简单粗暴说：“不可以！”但从未告知原因。吴启铭说：“这时要让孩子知道原因：妈妈的身体会被人看到，这是不对的，包括你也一样，没有穿衣服出去的时候被人看到是不对的，你也不能去看别人的身体。” “孩子可能会问为什么他能看母亲的身体，你得告诉他：因为你是我的孩子，我可以给你看，但是如果我不给你看的时候，你也不可以看。” 无论是父母，抑或是孩子，如若其中一方觉得不适应该马上提出，另一方就必须尊重其意愿。 “性教育在越小的时候，就是生活习惯的建立。”他说，“我们要在过程中让他知道身体的自主权，除了不要让别人侵犯，最重要的是也不要去侵犯别人。” 曾有母亲向他反映，从小给一对儿女喂母乳，有一次3岁的长子在公众场合拍她的乳房，她当场呵斥。实际上，对长子而言，他和母亲乳房的关系是很亲密的，他不知道大庭广众不能这么做，也不知道界线和场合、环境的区别。 “妈妈这时候要跟他说，在大庭广众拍妈妈的乳房，妈妈是会生气的，如果你这样，妈妈就不让他喝母乳的。”吴启铭说。此举主要是让他明白，触碰别人的隐私部位，别人是会生气的，而且可以拒绝，他亦会因此遭到惩罚。 “所以孩子会知道，他不能侵害别人。” 妈妈的不适，不需要忍耐、隐藏，哪怕是换衣服不愿被孩子看到，理应告诉孩子真实感受，并告知拒绝的原因。趁家人共浴时教导触碰的界限吴启铭提到，父母与幼儿共浴的好处是在过程中，能让孩子理解人体的构造，准确认识性器官的名字，从而降低对异性身体的好奇。他坦言，一些家长会担忧跨性别的亲子共浴可能引发家庭内性侵的问题，如果浴室空间足够大，一家人共浴会更好。 “在共浴时，当幼儿触摸妈妈的乳房时，妈妈能及时制止，趁机教导孩子，乳房、阴部、阴茎、屁股，是即便在共浴时都不能触碰的地方，灌输对身体界线的概念。” 当然，父母无法接受的话，亦无需勉强，因为父母本人的意愿也很重要。孩子们要知道的事： 1. 每个人的身体是属于自己的。 2. 当不想被触碰时，可以告诉并阻止他人的接触。 3. 有些人基于善良的理由，可以触碰我们的身体，如医生的检查。 4. 当一个有权力的成人在没有正当的理由下，触碰自己的性器官就是性骚扰。 5. 如果发生了不想要或不舒服的接触，可以告诉信任的成人。 6. 如果一个成人的触碰让自己不舒服，不是自己的过错。 7. 性侵犯的人通常是熟人。 8. 身体红绿灯活动进行：认识每人的身体界限。更多文章：留不住生命，把爱留给家人安抚大宝的争宠情绪精选燕窝，洞燕好还是屋燕更佳？选对水槽少操心逃生包，救命就靠它！逃生包要收放在哪里？骆俐君打造本土有声童书

2年前

家庭生活