訴苦新聞資料

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

即時國內

診所掛號苦等2小時．婦貼文訴苦引熱議

“通常我們花了將近2小時才登記，去診所需要再等2個小時。一般在中午12時30分至下午1時才能完成檢查。若下午有預約，又是第二輪噩夢。”

11月前

即時國內

星雲

表達/胡文瑜（寄自新加坡）

她哭了。她紅著眼也紅著臉，對我說：“文瑜，你知道嗎？我跟其他人說過那麼多次，每次都只是很生氣地說，從來沒有哭，可是這次我聽你剛剛說的話之後，我真的很想哭，因為我覺得終於有人把我心裡要說的話說出來……” 她如同連環炮一樣，邊輕輕擦拭眼角的淚，邊把那麼長的一段話一口氣說了出來。 “我覺得我很委屈……” 她繼續說，看得出試圖慢慢平復心情。我戴著口罩，看著沒戴口罩的她的表情，我微微地笑，不知怎的也有點溼了眼眶，不曉得眼裡有淚的她，是否也能透過剔透的淚水看出我的些許不知所措和觸動。她因為工作上受了委屈，向我訴苦。我明白她的委屈，並和她分享自己對於工作處理方式和人際關係之間分寸拿捏方面的觀點。似乎是因為透過我的敘述，無意中幫助她把不知如何準確表達出來的心裡話給挖掘出來，所以才會從憤怒轉化為委屈，從生氣轉化為傷心。這是我近期深刻感受到表達的力量。表達，是一門我認為很重要的必修課。通過有效地表達和清晰的口條，除了可以在工作處事方面事半功倍、得心應手，對自身的情緒健康也扮演了很重要的角色。表達不限於口語很多時候，我們會透過生氣憤怒來表達不滿，實則通過咒罵與指責並無法解決問題。謾罵或許也是一個發洩情緒的管道，但最終心裡的那塊石頭並不會因為心中怒火而崩裂消失，而被罵的對象表面上或許順從，卻不會由衷信服。反之，不急於爭論對或錯、是與非，先傾聽、理解、試著同理，再靜下心來反思，或許會有更好的解決方式。懂得表達，也成為我最有效疏通自身複雜情緒的途徑。表達不限於口語，也可以是文字、跳舞、唱歌、繪畫等方式呈現。自幼，我善於也樂於通過文字表達自己的思想和情感。無論是家書、賀卡、書信、道歉文等，我都可以運用文字，協助我表達出無法輕易口述的想法。這次，我可以通過我不擅長的口頭表達，給旁人帶去稍許安慰，覺得欣慰。希望她心裡的結，會因為有身旁人的理解和感同身受慢慢地鬆綁，不再糾結於那些不愉快。

2年前

星雲

星雲

承載眼淚的人/鄭詠介（新山）

近日同事與我聊起學生的狀況，突然打趣地跟我說：“你的學生淚腺特別發達，三不五時就掉眼淚。”這一句話儘管是同事之間互開玩笑，卻又有很強的後坐力，它道盡瞭如今教育現場的種種不易，也隱晦地表達了今時今日的孩子們內心的寂寞和空虛。這班學生之所以會“淪為”愛哭鬼，我想很大的原因是來自於我這位老師的“教唆”。每當學生來找我聊嚴肅的事情，經常都是沒說幾句就開始梨花帶雨，而我也只是輕輕說了一句：“哭吧，好好地哭”，然後便靜靜地看著對方，偶爾還嫌這位學生哭得不夠狠，於是補上幾句直戳內心的靈魂拷問，為他的難過增添柴火，一副“看難過不嫌事大”的高冷姿態，還要耗費許多衛生紙。但既然學生前仆後繼地來“奉獻”眼淚給我，我也只好敬謝不敏地承載他們的眼淚，以及眼淚背後那大大小小的辛酸。為生活上色對許多人來說或許只是起心動念，但對某些人而言，光是活著就已經要耗盡力氣。在我們還沒搞懂孩子們究竟面對著什麼，還沒設身處地站在他們的角度感受他們之前，任何對他們的輕蔑和批判都略顯蒼白和空洞，彷彿這是一種何不食肉糜的居高臨下，亦是一種見樹不見林的現象歸納。想哭就哭是一種幸福於是我不僅總是放任學生在自己面前哭，也不斷告訴學生們要為哭泣除罪，營造一個對脆弱和哭泣更加友善的環境。這不是要我們隨時隨地想哭就哭，而是當有人出了事來找你訴苦和發洩的時候，不要再用“不哭不哭，眼淚是珍珠”來拒人於千里之外，也不需要想著要給什麼讓對方茅塞頓開的建議，就和對方一起靜靜地承擔那兩行或淺或深的淚痕，再輕輕地放下，這樣就足夠了，非常足夠了。最近流行“樹洞”一詞，許多人尋尋覓覓，但樹洞卻是日益可遇而不可求。這倒不是因為成為別人的樹洞有多難，而是我們總是著急地搶著要說，卻忘了比說更可貴的是懷著耐心和包容，靜靜地聽。樹洞的回聲是否清脆悅耳並不那麼重要，就像樹從來不會刻意要求自己是不是能讓人納涼。有時安靜而安定，就已經蘊含無窮的力量。想到這裡，我突然羨慕起這班多愁善感的孩子們。他們之所以哭不是因為他們淒涼，更不是因為他們脆弱，而是這個時代對眼淚有了不同的觀點和定義。這個時代越來越不會要求我們要強顏歡笑，不會要求我們要內斂和矜持。總有一天我們也會明白，原來想哭就哭是一種幸福，而身邊的人能放任你哭、支持你哭更是得來不易。眼淚不會是生活的暗面。眼淚會成為我們的倒影，讓我們看清我們的不堪，也讓我們看見我們的強大。而我也一直認為，能承載別人眼淚的每一個人，都藏著可貴的溫柔。

2年前

星雲