道德绑架新闻资料

简

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动力青年

【《学海》少年/从心得力】利用心理效應讓操縱者無計可施

老师好，我有一位朋友经常喜欢利用道德绑架来迫使我做出让步。如果我不同意，他就会借用记忆否定来混淆我的感受，或者制造一些让我感觉焦虑的情景来让我不安。请问面对这样的朋友我该如何是好？应对操纵者的险恶局势确实是一个巨大的挑战。我们每个人在生活中都曾遇到过操纵者，他们试图按照自己的意愿左右我们，同时掩盖他们的真正动机。其实让操纵者无计可施并不总是需要一场口舌之争。你可以在不说一句话的情况下，成功让他们沉默。在心理学的研究里面，一些无声的策略让你不落入操纵者陷阱，并重新掌控局面，有几个简单的方式。首先，学会掌握肢体语言的艺术。在面对操纵者给你的威胁时，站直身体，保持眼神交流，面部表情保持中立。这会让操纵者知道你不是一个容易对付的目标。因为这个时候的你展示的是一个自信。通过发送这些无声的信号，你可以在操纵者开始他们的游戏之前让他们无计可施。此外，保持个人界限则更有效帮助自己应对操纵者。当朋友有意无意的利用操纵情感或道德来达到目的的时候，的确令我们很难拒绝。当自己意识到这是一种操纵时，可以通过不再回应这些请求来拒绝。设定这个界限，是在不伤害感情的过程中让他们得知你对这件事的看法。最后，我们也要学习主动忽视。这意味着有意识地选择忽视我们觉得不恰当的行为，从而使其得到遏制。当面对操纵者时，通过不作反应，你没有给他们想得到的回应，则是回应他们操控尝试一个强而有力的策略。随着时间的推移，他们会意识到他们的策略不起作用，可能就会停止操纵。在这种情况下，沉默确实是金。希望一些简单的心理策略能帮助你有效地回应操纵者的伎俩，保护自己的心理健康和情感稳定。

1星期前

动力青年

花城观点

黄翠娴 | 接力爱

流浪狗被车撞倒在路中央动弹不得，你会怎么做？如果这个问题出在道德教育课本，你觉得停车救援的答案是“道德绑架”还是“导人向善”？

2月前

花城观点

才道三四

才道三四 | 邱武才 – 必须结婚生子是道德绑架吗？

随着社会的进步和价值观的多样化，越来越多人开始质疑结婚生子是不是必须履行的人生目标

7月前

才道三四

即时国际

“王婆说媒”劝牵手怀孕3月女子戆男拒绝被“道德绑架”

5月2日在中国安徽亳州万达广场举办的一场“王婆说媒”相亲活动上，一名自称怀孕3个月的女子上台相亲，而在台上外表戆直的男士却拒绝受。之后两名男女主持人被指利用“道德绑架”的手段，逼男方接受。事件引起广发讨论，甚至质疑台上的对话是“剧本”。

8月前

即时国际

亮剑

郑钦亮.AC奥客、名模、名嘴

国家要事何其多，民生课题更不少，经济不景，通货膨胀和人民收入不稳定等等才是与你有关的大问题，数以万计的人去关注和辱骂一个绑架点心店位子的阿姨做甚么？

8月前

亮剑

全国综合

逛市集被指“没斋戒者排队应让位” 老板娘出面：谁都不准插队！

“华人没有斋戒，不能让我们先买吗？”一名华裔男子分享自己逛斋戒月市集时遭他人道德绑架的遭遇，并庆幸当时获得摊主阿姨出面解围。

9月前

全国综合

星云

界限/阿丽（八打灵再也）

我想，这几年最大的转变是对人际关系界限的设立，以及相信人可以面对困难的能力。以前的我，如果知道有人情绪不佳或不开心，我会把他的处境当成我的责任。特别是我心里烙印了特蕾莎修女的一句话：“爱，就是在别人的需要上，看见自己的责任。”我在中学的时候看见这句话，爱上了，就把它打印出来，贴在我房间的镜子上。我会尽我所能去关心对方、写信给对方、挖掘困扰对方的心事是什么……所以，中学时期，我在别人的眼中是一个很有爱心，乐于助人的人。讽刺的是，我打从心底不曾觉得自己有爱心，反而总处在低迷的自我价值中，忽略了自己的需要，总背负着别人的责任、别人的情绪。一直到近几年，开始很诚实地接触自己的内在。这让我的价值观有了很大的转变——开始发现设立界限的重要，也开始了解别人得为他们自己的生命、情绪、决定负责，不是我。我可以让他们知道如果他们需要，我在。但那个负责的人是他们自己啊。我记得在工作中，同事遇到了一些压力。我陪着她，聆听她，鼓励她将自己的处境告诉老板。但她不愿意。有那么一刻，我写了封信息给她的老板，想让老板知道她的状况，就那么差点击“送出”了。我可以这么做吗？我想也不是不可以，但同时间，我好像也剥夺了她为自己做决定、为自己发声的能力。而且，我相信只要她愿意，她是能自己和老板说的。最后，我删除了信息，把那份责任还给她，但我更愿意把这看作是赋权（Empowerment）予她。结果怎样呢？几个月后，她终于把她的想法告诉了老板，感恩的是老板也尽量回应她的需要。我认为这是更好的选择。我无需越界地背负别人的责任，他人也学习相信自己的能力，为自己付上责任。相信他人有能力面对问题有时难以置放界限是因为总过于放大对方的软弱，以为对方无法承受。犹记得有次，很亲的阿姨因为家人住院，而在医院守夜了两天。我暂时无法回家陪她，心里却总是挂虑，有时已经在幻想这情景：“我没有在那里陪阿姨，她一定很寂寞很难受吧。她在哭吧。”惯性的内疚感就产生了，甚至道德绑架了自己。阿姨会寂寞难受没有错，但我怎么可以忘记这几十年来，她经历的各种困难而拥有的坚韧呢！事实上，阿姨面对困境的能力不亚于我呢！反复思想，界限这回事，要配搭能相信人有能力面对问题，而大部分人的坚韧性都挺大的。这也更需要有弹性地拿捏人际关系的界限。这份拿捏的前提是，爱自己也爱别人。而爱己爱人的前提是，让大家都保有自己的界限，让大家都能为自己的生命和决定负责。这也排除了溺爱、不随意越界他人领域的决定，同时也保有尊重及赋权。即使是我们最亲的伴侣或家人，保持适当的界限是人际关系中很重要的一环。

1年前

星云

花城观点

郑嘉伦 | 拒绝道德绑架

“道德绑架”这词非常有意思，它和情绪勒索的本质是一样的，是一种目的，也是一种手段，是导致我们被强迫着，身不由己地去“做好事”。

1年前

花城观点

娴言

黄翠娴.弃养孩子者不配儿反哺

对于曾被父母遗弃、虐待、伤害的子女而言，无论是从情感还是公平的角度上来看，我都认为，他们的父母没有资格要求子女履行赡养义务。

2年前

娴言

中港台

发文斥责职场霸凌张雨绮遭网暴秒删引热议

张雨绮自从参加综艺《乘风破浪的姐姐》后，人气直线上升，向来个性直率的她近日在微博发布一篇“职场霸凌＋道德绑架，还有什么比这些更让人害怕”的帖文，随即马上删出，引发网民议论。

2年前

中港台

花城

丘明艳 | 少来道德绑架

有没有听过“父子骑驴”的故事？话说一对父子进城赶市，当人们看到父子骑着驴，儿子负责拉驴时，纷纷在议论父亲“太狠心了”；父亲听闻后，决定让儿子骑驴，自己则负责拉驴；人们又开始指责儿子“太不孝了”；儿子听闻后，又叫父亲一同骑驴继续赶集，结果又有人指责父子俩“太自私了，2人共骑这么瘦弱的驴”；两父子最后只能默默地下驴，一前一后拉驴赶集。不料，2人还是躲不过被议论，纷纷取笑父子2人“太傻了，有驴也不骑”。

2年前

花城

城人小说

鱼尾·不该被丑化的善良

这次，我决定回到老人身旁，拖慢脚步，与老人同行，不搀扶也不冷眼旁观。

2年前

城人小说

全国综合

“野蛮租客”欠租还道德绑架下诅咒屋主：租客，真的要慎选

租客欠租金又不肯搬走的事时有所闻，一名女屋主却遇到租客的“仗义朋友”，以租客是单亲妈妈为由对屋主做道德绑架，直指她不应向单亲妈妈租客追讨积欠多月的屋租，还辱骂恐吓她，诅咒她“全家会有报应”。

2年前

全国综合

讲堂摘要

陈胜强.为何不该举办演唱会？

演唱会，没劳民伤财，没伤天害理，我觉得ok，虽然不会去看，也没必要去说演唱会不值得看。

2年前

讲堂摘要

花城信箱

花城心事 | 父母长期情绪勒索道德绑架我决然离开正确吗？

我来自一个富裕的家庭，是的，家里生意做很大，对于父母来说，钱从来不是一个问题，甚至是他们骄傲和炫耀的“成就”。生长在如此的环境里，经济条件好，我理应活得更自在才是。然而，恰好相反。

3年前

花城信箱

星云

不能浪费食物的谬论/卞右元（芙蓉）

我想，每个人或许都有这样的经验吧？孩提时期，当我们没把餐盘中的食物吃完，大人就会告诫我们，不能浪费食物，因为非洲的小孩没有东西吃。虽然明白大人的本意是要我们珍惜食物，但我当时是一脸懵懂，头顶冒出很多问号。非洲是什么？为什么他们没有东西吃？爸妈没有喂他们吗？我可以把我的食物分给他们吗？老一辈经历过动荡不安的时代，常常有一餐没一餐的，所以格外珍惜粮食。外婆看到桌上的剩菜，会叫我们吃掉，避免浪费。我们都不想成为厨余桶时，外婆会默默把它吃完，要不然就是放进冰箱，隔天翻热再吃。只是来到我们这一代，食物容易取得，各种食肆林立，中餐西餐印度餐马来餐韩国餐日本餐快餐，荤素选择琳琅满目，有者更是24小时营业。除了早午晚三餐，还有售卖下午茶的咖啡店，宵夜则有嘛嘛档和Ramly汉堡，不怕饿到五脏庙。外卖应用程式如雨后春笋，越来越多私营企业加入饮食业，他们争相推出优惠券，我们只需乖乖呆在家里，往手机滑一滑，弹指之间，食物便送到家门。我们被迫进食更多以促进经济消费，营养已经过剩，三高是常态，还有各种疾病如尿酸痛风等等，都是饮食不当与过量造成的。那天午餐时分，我开了一罐五香肉丁，外婆用来拌隔夜饭，我则烫熟了一碗面条，尝试拌面吃是否一样美味。这一点让外婆无法苟同，因为外婆是家里的大厨，长久以来，五香肉丁只能拌饭吃，拌面这种做法颠覆了她长久以来的认知。拌好后，我叫外婆尝一口，她执拗拒尝，我也乐得独享。五香肉丁有一层厚重的辣油，我避开辣油只取酱汁，但外婆说我浪费，要我把五香肉丁的辣油拌进面条里，这样才好吃。这次换我拒绝了她，常年吃外婆煮的客家菜，重油重咸，我早在五六年前体检时，就被验出胆固醇偏高。医生告诫我饮食要清淡，尽量避免吃下太多油脂，多食蔬果，多运动。然而外婆不死心，不厌其烦地在我耳边碎碎念，让我吃得很有压力。我告诉她，我想要戒油，吃太多油脂除了会感觉恶心并消化不良之余，体重还会节节攀升。行管令让我无法出外运动，热量无法消耗，迟早会长成一个体态臃肿的大胖子。加上家中长辈大都有三高文明病，我不想老了之后像他们一样，要隔三岔五到医院看病，吃一堆五颜六色的药丸来控制病情。正视自己身体的需求或许是开放堂食后，外婆胃口变得比较好，母亲出于补偿心态，叫了一大桌子菜。沙爹、烧生肠、芽菜、白斩鸡、云吞汤、海南面，外婆秉持“食得唔好嘥”的个性，就算已经吃撑，看到桌上的沙爹还有两三串，经过一轮你推我让，她最后还是硬硬吃下去。结果当天半夜腹泻不止，脱水兼双腿无力，腰痛到无法直立，瘫坐在厕所马桶上呻吟。我只好连夜送外婆入院，经过一轮检查，说外婆食物中毒兼胃出血，需要留院一个星期。正好验证了那句话：病从口入。光盘行动虽倡导节约粮食，反对铺张浪费，但为了不浪费而进食超过身体能够负荷的分量，导致身体健康出现问题，是否本末倒置？所以，别再被这种陈旧的观念道德绑架吧，已经放在你桌上的食物，无法救助远方贫困的孩童，反之应该正视自己的需求，你的身体会告诉你缺少什么营养，适量取用就好。

3年前

星云