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铁质摄取不可马虎 DUGRO助补铁确保儿童全方位成长

铁质供应不足，延伸出的缺铁性贫血（Iron deficiency anaemia, 又称IDA）并没有明显症状！这会影响孩子的学习和成长。快来进行筛检，看你的孩子是否存在患上IDA的风险！根据调查，年龄3岁以下的儿童当中，每3人就有1人面对贫血问题*。IDA是贫血首要的原因。这种贫血问题在初始状态不太明显，父母难免会忽略了一些端倪。不过，当孩子体内的铁质越来越少，贫血变得严重，症状就会更加明显，包括： – 比平常更快觉得疲累 – 头痛 – 手脚冰冷 – 皮肤苍白 – 胃口不好 – 有脆性指甲 – 呼吸不寻常地变快或短促 – 情绪波动，如变得暴躁除了这些症状，罹患IDA的儿童也会出现专注时间缩短、警觉性降低、学习速度放慢等状况，同时感染其他疾病的风险亦会变高。铁质是儿童成长期不能少的营养。它有助于把氧气从肺部输送到身体其他部分。饮食中缺乏铁质，是体内铁质过少的其中一个原因。 *Jalaludin MY et al. (2023). 38th Nutrition Society of Malaysia Scientific Conference, Kuala Lumpur, Malaysia.）父母该如何应对IDA？父母需要确保孩子可以从每日的饮食中摄取足够的铁质。对于患上IDA的孩子，父母应该先从饮食开始改善，尤其是摄取铁质含量高的食物，包括鸡肉、鱼、肉类（特别是肝）、干扁豆、青豆、黄豆、全麦面包、麦片、菠菜和其他绿叶蔬菜、葡萄干、西梅干等。选择含有大量铁质的食物，以及摄取维他命C来提升身体吸收铁质，也有助于降低患上IDA的风险。西兰花、奇异果、番茄、橘子类、草莓等，皆蕴含大量维他命C。 Dugro含有Zat Besi Aktif，帮助3倍的吸收除了透过蔬果与肉类补充孩子体内的铁质，父母能够给孩子选择合适的儿童成长配方奶粉来增加铁质的摄取量。为改善儿童常见的IDA问题，深获父母信赖逾60年的领先品牌Dumex Dugro自2021年起，特别改良了适合1岁及以上的儿童成长配方奶粉。配方经改良后，Dugro Nextgen NUTRI儿童成长配方奶粉如今含有Zat Besi Aktif，帮助3倍的吸收*，另外也含有DHA及多达21种维生素及矿物质等营养成分。透过3杯Dugro Nextgen NUTRI儿童成长配方奶粉，孩子能够获取100%的建议铁质摄取量^，以提供他们360°的全面成长，更进一步对抗父母所担心的IDA问题。 *按照世界卫生组织的推荐，维生素C与铁的最佳比例在3与4之间，以帮助增加铁质的吸收。 ^3杯Dugro 3提供1-3岁儿童100%推荐的每日铁摄入量（马来西亚RNI 2017）。 Dugro IDA 活动快来参与由 Dugro 全额赞助的免费贫血筛查！他们是采用非侵入性的设备测量血红蛋白水平，也就是说不用针抽血，完全不会有痛感，因此小朋友绝对不会哭闹说不要！ Roadshow详情如下：即便你无法亲临路演现场，你可以通过Dugro官网上的缺铁性贫血（IDA）问卷来进行检查！点【这里】。该问卷由7个与食物摄取量相关的问题组成，可用于识别罹患 IDA 的风险！另外，为了让更多民众认识到铁质对于儿童成长的影响，Dugro与政府部门合作，将在9月26日早上10时30分至傍晚7时，在IWK Eco Park @ Pantai Dalam举行Karnival Generasi Kuat Zat Besi 2024活动。活动亮点包括涂彩比赛、免费Dugro冰淇淋、体感游戏、贫血筛查活动及免费奖品等，确保民众可以在嘉年华活动中获得乐趣之外，也能学习到铁质摄取的重要性。本次活动也将迎来我国妇女、家庭和社会发展部部长拿督斯里南茜苏克利作为嘉宾。欲知更多详细，可浏览Dumex Dugro官方脸书专页。

2月前

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问医

陈欣怡 / 年长者和男性贫血警惕胃出血或癌症预警

3月前

问医

饮食营养

BB健康成长父母最大心愿补铁剂助素食宝宝达所需

对成长阶段的宝宝，母乳并不足以满足他们的营养所需，因此引入辅食是有必要的；而辅食是否具备均衡营养对宝宝的成长是关键所在。须注意的是，脂肪是宝宝不可或缺的营养素，对大脑和神经系统的发育尤其重要。至于之后是否须添加其他营养补充剂，须视个别情况而定，不可一概而论。

3月前

饮食营养

问医

陈欣怡 / 怀孕贫血若不补铁早产风险增胎儿生长受限

3月前

问医

银发保健

我国高达50%长者贫血若无干预器衰忧郁风险增

3月前

银发保健

饮食营养

我国21%幼童发育迟缓出世首千日营养辅食为关键

研究发现我国每5名孩童中就有1人面对发育迟缓，而之所以会出现如斯状况与宝宝出世后的营养摄取，尤其是辅食有密切关系，因此父母或照护者务必要在孩童适龄时给予均衡及健康营养，从而让孩童在整个成长过程正常发育。

3月前

饮食营养

养生

大马每3儿童就有1位有贫血风险

缺铁性贫血（Iron deficiency anaemia, IDA）是一个严重的全球公共卫生问题。第38届马来西亚营养学会科学会议上，发表了一项令人担忧的分析结果。“每3位大马儿童中，就会有一位面临贫血风险。”

1年前

养生

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【食在安心】周志辉／长跑要有好表现碳水化合物不能少

我们摄取淀粉及糖分后，血中葡萄糖的浓度会随之上升，而人体会将多余的葡萄糖转化成肝糖（glycogen），作为一种储存能量的形式，储存于肝脏及肌肉之中，就如同人体的蓄电池。

1年前

养生

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【食在安心】周志辉／铁是携带氧气的重要角色补铁吸收率才是关键

常听到坊间流传说女生可以多吃葡萄、樱桃等水果，能达到补血的效果，这些红色的水果被许多人视为补血良方，认为多吃一点能改善贫血症状，这样的说法正确吗？

3年前

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