陈倩仪新闻资料

简

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优活

睡不好、睡不够谁是元凶？睡出“深度”至关重要

“每个人需要的深度睡眠时间都不同，一般成年人一晚需要的深度睡眠时间通常只有15%到25%，如果以8小时来计算，大概就是1到2个小时，所以不是睡得愈久就越好，最重要的是有没有进入到深度睡眠的阶段。”

3年前

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天然乳胶床垫，服贴透气一夜好眠

乳胶床垫的特点就是弹性好、透气强、承托性好，能顺应人体曲线、更大程度地接触躯体、平均分散压力，不论幼儿或老年人，还是身材肥瘦，都可以根据乳胶的密度，找到适合自己的床垫。

3年前

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