骨质疏松症新闻资料

简

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专题

物理推拿各异骨松患者慎整骨

脊椎问题及椎间盘突出，物理治疗有效吗？

4星期前

专题

成人健康

林建斌／严重骨松者单靠钙片维D 无法防骨折

2月前

成人健康

北马新闻

医生：骨折是症状之一骨质疏松症带来危害

全世界每3秒就有一例骨质疏松性骨折案发生。骨质疏松症不会直接杀死你，但却会以间接的方式带来许多危害，据统计，在首次发生髋部骨折后，5年内的死亡率高达42%，而致残率是50%。

3月前

北马新闻

养生

睡地板可改善脊椎问题？不要睡太软而非睡地板

3月前

养生

问药

林恩妮／新药双管齐下治骨松关节痛头痛为常见副作用

4月前

问药

问药

林建斌／阿崙膦酸盐治骨松只能服4年？

4月前

问药

成人健康

基因检测影响投保？须在医生建议下进行

4月前

成人健康

成人健康

骨松不治疗小心一跌就“碎”

7月前

成人健康

问医

李润强／治疗严重骨松骨化三醇还是胆钙化醇好？

7月前

问医

问医

李润强／母亲脊椎痛服骨松药3个月未必能减痛

8月前

问医

问药

林恩妮／因骨质疏松的问题服食钙片，会否影响心脏健康？

问：我有骨质疏松的问题，目前有吃钙片，但是吃钙片会否影响心脏健康？答：骨质疏松也被称为“沉默的杀手”，因为骨骼的变化肉眼看不见，骨质的流失也并非一两天造成。许多人是在轻微碰撞或跌倒后才知道自己患有骨质疏松症。尤其是，老年人与停经后的妇女需定期检测骨骼健康。钙质有助于肌肉收缩、神经传导、伤口愈合还有骨骼的健康。因此，很多人对于“补钙”有一定的了解。然而，骨骼的内部机构并不仅限于钙质，它也包含了其它的矿物质比如镁、维他命D及维他命K。单纯补钙并不能有效预防与治疗骨质疏松症，服用正确的剂量是重点。不同的性别与人生阶段所需要的钙质不同。比如说，同年龄的女生，孕妇需要更多的钙质。即便我们摄入足够的钙，若身体不能有效吸收和利用钙也是无效。也有研究显示，过量摄取钙可能与心脏病风险增加有关。这主要是指当一个人服用超过每日建议的摄取量，要知道除了钙片，我们生活里的食物也含有矿物质。过量的钙摄取可能增加动脉硬化的风险，但适当且正确补充钙片，并不会对心脏健康产生不良影响。另外，生活习惯与骨骼健康息息相关。吸烟酗酒者，或高钠饮食者更容易流失钙质，也同时间提升心血管疾病风险。市场上的钙片随着时间的推移有更好的配方，比如说维他命D对钙的吸收有明显帮助，可以促进肠道对钙的吸收。不爱户外活动、缺少运动、长期涂抹防晒的一族容易缺乏维他命D，因此选购钙片时最好选择有添加维他命D的产品。更新的研究显示，维他命K可以帮助钙在骨骼的沉淀，就像是搬运工，把钙质有效传送到需要的地方。与维他命D联用时，更有效促进骨骼形成。此外，正如前面提及，骨骼有其它元素构成。镁是维持骨骼健康的必须元素，因此也有产品在补钙产品添加了这些矿物质元素达至更好的效果。钙片绝对不是越吃越多越好，我们得考虑药物吸收的程度和速度，搭配充足的蛋白质和运动来改善骨骼的健康。更多【问药】文章：林恩妮／思觉失调症（精神分裂症）用药，aripiprazole有什么副作用？林恩妮／原本经期已过，但突然又少量出血，是因为吃了野葛根营养辅助品吗？林恩妮／很容易累，是否和低血压有关？低血压有药吃吗？标榜降血压的食物可以吃吗？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]

11月前

问药

东海岸

留台联总等联办 8日B肝及骨疏症义诊座谈

健康是财富，马来西亚留台校友会联合总会决定把保健计划由城市逐步推展到全国乡区，鼓励及提醒避远地区的居民也注重如何保健，把健康带回家，让人人健康，延年益寿。

1年前

东海岸

疾病疗法

预防非治疗服钙片做运动应在骨松前

骨质缺乏症（osteopenia）发生于骨质疏松症之前，指的是骨骼中的的钙开始或已经有流失的迹象。无论是骨质缺乏症或是骨质疏松症，服食钙片不能改善、也无法逆转这两种病症，作用在于患者摔倒时可降低骨折发生的风险。

1年前

疾病疗法

疾病疗法

82岁腰椎间盘突出无法开刀按摩有效吗？

脚跟长骨刺的患者往往都不是因为骨刺而感到疼痛，而是筋膜发炎，因此，患者需多做拉筋的复健运动，这些伸展运动不但能减缓疼痛，也可帮助在患者走路时将压力分散于整个脚板，也让血液流动于整个脚板。

1年前

疾病疗法

问药

林明冠／50岁已停经，也是红斑狼疮患者，每天需服类固醇，有骨松症状。中药治疗骨质疏松吗？

若从平日的作息来做微调，或许有些许帮助，如找一位运动教练，重点训练肌肉强度（也要适度），除了能增强肌肉对关节的保护，还能避免钙质进一步流失而诱发关节炎或骨折。运动也能保持身体柔韧度，避免在退化的岁月里增加摔倒骨折的风险。

1年前

问药

照护线上

家庭医学科主任黄骏丰／举水瓶就骨折！停经妇女注意骨密度

除了停经妇女，还有许多原因与骨质疏松症有关，包括老年人、体重过轻、缺乏运动、抽烟、喝酒、长期使用类固醇等，另外若有家族病史，例如父母亲有髋部骨折的病史，也是骨质疏松症高风险族群。

1年前

照护线上