Toxic Positivity新闻资料

简

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May子／正面癌

最近身边有位人儿遇上了投资诈骗，失去了储蓄巨款。陪同此人去报警后，他还能在午餐来个“手机先吃”，我的心还在绞痛与懊恼，对方竟能闲情逸致。其实从警局出来是需要一点疗愈，但也不致于“轻舟已过万重山”吧，会不会是内心翻船了也不知道？后来也真的没半点低落浮面，状态让人担忧。有人说这种“安逸”是很大声的拉警报，充满暗涌。“正面感”可以如此强大，确实是我这个“正面超人”难以理解的。如一个新词—“Toxic Positivity”。就像大家曾妙用在我身上的“没有侧面只有正面的May子”。其实正面没有不好，但是灌多了阴阳失调就不好，会让伤心低落有了罪恶感，生气或恐惧多了一份羞愧感，不利于一个人正面面对情绪挫折，正视内心的成长。然而当大浪打击过来，就硬着胸膛去顶，这是粗枝大叶的我至少还有的优点，奈何有苦自知，坚强总带点悲凉。若非要张扬渲染自己的苦，那苦应如何稀释排放才是重点。有一点能与大家共勉的是：当你坚强到无法同理别人的痛处时，其实某程度就是“正面癌”发作了。说到这里，很多人还是会不了解同理与同情之别，这一点我也还在努力学习。无法同理也就是无法认同对方的低落或负面的存在，下意识想推翻低落的必要性。若你说的比对方还要多，也很容易掉入自居高位同情对方的状态。是同情还是同理？陷阱太吊诡。但我很想对怕“正面癌”的人们说，其实有些正面话也许纯属自救的锦囊。当低落的能量太扯人，正面人有一两句“振作剂”搞不好是为了稳住自己的生活信仰而已，他们的心也小坑小洞免不了。最后我跟这位“超正面”人儿说了一个故事，只想提醒对方要有觉知。无论如何，心里要有觉知和空间去观察自己，观察身边的人事物。如果没有这个东西也要找办法找回来，因为我们太容易被掏空或将塞满的自己引渡“去荷兰”。这个故事很没有创意却很好用，是Bad Boys For Life 里提到的“驰马冲下山的故事”。迎面而来的骑士驱马疾行，差点撞到路人。路人大喊：“跑这么快要去哪里？”骑士说：“我不知道，你问问马儿！” 我们的心里重重迭迭的恐惧和创伤，就是带我们飞驰的马。我们连自己会去到哪里也不知道。更多内容： May子／150美金看喜马拉雅山 May子／无条件的条件 May子／照顾者24／7心得报告 May子／隐忍与隐藏，道理的老树

2年前

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