一個人吃飯新聞資料

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葉蕙 | 一個人生活

一轉眼，那個人已經離開了3個月。於是，在走過44年婚姻之後，我又開始一個人的生活模式。漸漸習慣一個人吃飯，一個人逛街，一個人安排日常事務，一個人打小強的日子。以前有人代勞的事，現在必須自己去面對。沒有人不向往白頭到老的婚姻，但不是每一對都能天長地久。生活中有太多的變數，生離死別更是必經過程，總有一方提早離去，最終都是一個人在世間踽踽獨行。臨床心理學家說，喪偶之痛需靠時間療愈。喪偶初期，有一半的人會出現憂鬱、焦慮、睡眠障礙、自律神經失調或極度悲傷的症狀，另外四分之一的人可能一年後才出現，悲傷程度視一方對配偶的依賴度而有所不同。還有所謂的慢性悲傷，經常活在回憶中，導致心情處於低落狀態。長期悲傷會影響健康，身體機能與免疫力也隨之下降。另有研究顯示，高齡喪偶較中年的悲痛期要短一些。可能年紀大了，對死亡有較高的接受度。我幾乎沒有出現這些症狀。因我不允許自己消沉，一直勉勵自己要學會看淡生死，不要留在悲傷裡。可能因為醫生很早就囑咐我做好心理準備，加上我有堅定的信仰，所以很快就回歸正常心態，接受一個人的生活。 [nonvip_content_start] 現實中美好的婚姻不多，在我的認知裡，文壇伉儷錢鍾書和楊絳是其中的典範。然而，他們的獨女阿瑗在1997年因病逝世，相隔一年，錢鍾書也走了。楊絳因女兒與丈夫相繼離世而離群索居，一個人生活了18年。2003年，她出版了散文集《我們仨》，記錄三人曾經走過的美好。結尾處有一段窩心的話： “阿瑗去世，鍾書去世，我們三人就此失散了。世間好物不堅牢，彩雲易散琉璃脆。現在，只剩下了我一人。我清醒地看到以前當作我們家的寓所，只是旅途上的客棧而已，家在哪裡，我不知道。我還在尋覓歸途。” 讀了心有慼慼焉。我的家也散了。兩個女兒在不同的國家獨立生活，我們頂多一年見幾次面。想起俄國文豪托爾斯泰在《安娜卡列尼娜》的名言：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”。婚姻也是一樣的道理，幸福與否如人飲水，冷暖自知。楊絳的百歲感言宛如暮鼓晨鐘，說出了人生的醍醐味。“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定和從容。” 這位智慧老人已洞察人生真相，達到成熟的最高境界。她的晚年過得一點也不寂寞。她說她有很多書，看書就不孤獨，反而在人多熱鬧的場合會覺得孤獨。這種感覺，曾經失去過什麼的人都能體會。世界是自己的，與他人毫無關係。一個人生活，其實挺好的。

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趙少傑／回家一個人吃飯

最近參加一個“10天健康瘦身挑戰”線上課程，吃飯從此變成了一件每天必須謹慎選擇的思考題，米飯吃多少？蔬菜吃多少？今天要吃雞肉還是魚肉？分量可以多少？教練要求分享每一餐的照片，從照片中教練以每人手掌的大小來檢查每一餐的進食分量（手掌小的人真吃虧），就這樣之後的每一天我都在飢餓中度過，吃完分量極少的一餐後，期待下一餐的到來。

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