丘浩延新闻资料

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游泳

新加坡站世界杯游泳赛| 大马创4短池全国新猷丘浩延达世锦赛A标

在新加坡站游泳世界杯（10月31日至11月2日）前2天，大马泳军成功缔造4个赛项的短池全国新猷，其中丘浩延更是游出2024年布达佩斯世界短池游泳锦标赛的A标战绩！

2月前

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动力青年

【动力青年/《学海》少年】大马旗鱼丘浩延圆奥运梦

2024年7月27日，对21岁的大马自由泳运动员丘浩延来说是值得纪念的。就在这一天，他站上了梦寐以求的奥运游泳台！当他摘下耳机，面对人头攒动的观众和沸腾呼喊声的震撼场面时，他的内心激动不已。他从没见过如此壮观的比赛氛围。虽然这次的成绩不如预期，但他从中学会了如何舒缓本身的压力，让自己更有信心去游出最佳状态。一颗游泳界的未来之星似乎正在冉冉升起。 “我告诉自己：每个第一次参加奥运比赛的选手都会紧张，有些人甚至会因为过度紧张而表现失常。我只需保持平常心，把比赛当作日常训练即可。”一入蓝色世界，他的手即划破水面，忘我地奋力向前飞速冲去。丘浩延在他参加的400公尺自由泳项目中，次轮预赛游出3分51.66秒成绩排名第4，可惜他的成绩仅列全场第27名，不足以晋级决赛。 “下次我需要让自己更全神贯注去享受整个过程，才能发挥得更好。教练在赛后，也对我提出建议，他需要我在后半段做出速度和姿势的相应调整。” 他不惧失败，在调整方向后，日后他将保持坚拔努力的拼搏精神继续乘风破浪，展现运动员良好的心理素质。天赋和努力换来的成就其实，走出泳池外，浩延也是思特雅大学电脑科学系的资优生。每次老师给予的功课，他回家都会重新复习一次。成为工程师和程序员，也是他另一个梦想，为此他照样付出全力以赴的认真。在这一片年轻人高喊躺平的文化里，他的高昂斗志，更显得弥足可贵。这或许源于他自小就从游泳这项运动所获得的满满成就感。 “10岁时，我频频得奖，那时我就知道自己有游泳天赋，所以立志要当一名游泳健将，并且要游到奥运的游泳池去。”阶段性的目标达成后，丘浩延就会再给自己另一个新目标，他认为这样才不会迷茫。仅凭天赋的加持显然不足以让他荣誉满载，付出一番努力必不可少。丘浩延经常反复看自己的游泳视频，以增强优点改善弱点，并记住自己最佳状态的感觉，慢慢调整好路线，继续向前迈进。“因为我知道，如果不努力，就不会有成就。”这个腼腆的阳光男孩，谈起游泳，双眼即炯炯发亮。为了游泳，甘愿牺牲一切虽是处在青春正盛的年纪，但为了圆奥运梦，他每天早上6时半和下午3时半都各进行2小时的训练。为此他割舍了自身热爱的篮球运动，以减低受伤的几率。他也曾暂时搁置学业，以圆满这十年如一日的锻炼，只求能拉近几秒间的距离。不止如此，他还得遵循规律的生活作息、均衡的饮食、保持身心灵健康、自我管理等。这位精力充沛的年轻人，又是如何耐得住枯燥，坚持不懈地往前走？ “我对游泳的热爱胜于一切，我愿意为它放弃很多的东西。尤其我家人也经常提醒我，运动员的巅峰期就只有短短十几年，我当然要加紧把握。”丘浩延家人的无限支持，让他能心无旁骛地去实现梦想。“读书可以过后再继续，毕竟学无止境，要保持活到老、学到老的精神。”热爱化成内驱力，鞭策他砥砺前行。家人的鼓励与陪伴，也是浩延最坚强的后盾。当然，他在生活里也秉持平衡之道。因此休息时，他不去想游泳的事，会静下来思考、看篮球比赛、打游戏、和哥哥丘梓延较量泳技等。“就像你手里拿着一杯水，久了手臂就会觉得酸，你要学习如何放下，才能重新拿起。我无法打篮球，但我很爱观看美国的NBA篮球比赛，让自己全身心投入，这样可达到放松和平衡的效果。” 经奥运洗礼，未来持续追梦这位励志的大马泳手，用他的自身精彩的故事对年轻人说：“别放弃自己能够实现梦想的机会！要不停学习，继续成长，去芜存菁，让自己变得更好。而且，要懂得找到其他方式释放自己压力，才不至于失衡崩溃。趁现在年轻，要多做运动，学业固然重要，但健康价更高。” 与此同时，他也非常感谢社会大众对于他的支持和爱护；历经奥运洗礼后，他需要时间去做出调整，并力求未来能继续在泳坛上缔造更出色的佳绩。追梦的人，身上都散发着耀眼的光芒。他这道极速的光，在泳池内划出一道道令人惊艳的波纹，也让世界看见他的天赋。他的未来，绝对可期！人生并非一帆风顺，适时放下才能长远得来这番领悟，该归功于教了他5年的美国籍教练克里斯·马丁。教练不只传授他游泳的技巧，也开导他如何成为一个完整的人，而非执着于完美成绩。 2022年，他不只于2021年越南东运会，代表大马队夺得1金3银1铜的佳绩，还屡破大马游泳项目纪录，风头一时无两。然而，成功带来的压力，也让他陷入失眠、过度紧张，之后还陷入游泳表现不理想的低迷。 “教练让我明白在运动的过程中，状态肯定有起有落，不可能永远处在上升期状态，这是一个自然定律。我能做的就是做好现在，展望未来。所以，现在比赛前，我都会调整好自己的呼吸，用耳机听我喜欢的音乐，给自己放松。在比赛时脑袋完全放空，只是专注想游快的目标。如果在意输赢，反而会滋生太多不必要的恐惧。” 相较于羽球能激起大马人民团结一致的凝聚力，他坦言，游泳在大马还是属于较冷门的运动，而且很多人都不懂可免费观赏游泳比赛。所幸大家对他的评论，都是鼓励为主，他个人也选择减少接触负评，避免影响他的心情和状态。相关文章：【动力青年/《学海》少年/文化说】柯家浚徜徉科学宇宙坐拥十七万粉丝【动力青年】要把文学推向街头王润华淡莹夫妇捐出文化奖奖金深耕“南方文学之旅” 【动力青年/《学海》少年/有活动】19独中弘扬武术精神【动力青年】年轻大妗姐沈芳慧为婚礼赋上甜蜜意义

4月前

动力青年

马林学者

陈伟豪.每一步都是荣耀——为大马健儿喝彩

键盘侠们的恶意言论着实令人心寒。他们是否曾站在竞技赛场上，感受过那份压力与荣耀？从未参与过国家级比赛的他们，凭什么质疑那些为了国家荣誉拼尽全力的运动员？

5月前

马林学者

巴黎奥运会

巴黎奥运会游泳| 巴黎奥运吸取宝贵经验丘浩延陈柔伈未来派上用场

（雪邦1日讯）大马泳将丘浩延和陈柔伈坦承，参加了奥运会比赛获得的宝贵经验，有助两人今后在国内外参赛派上用场。现年21岁的丘浩延表示，他和陈柔伈都是通过获得外卡才获得亮相四年一届的奥运会，他若是要再参加4年后的洛杉矶奥运会，必须更努力提升本身表现。 “第一次参加奥运会对于我来说，所有体验的一切感觉都不一样。我们去奥运参赛的同时也在学习，这是一次非常好的学习机会。”丘浩延说。丘浩延：努力让自己更强大 “因此，我会更加努力让自已更强，希望2028年还能够参加下一届奥运会。”丘浩延周三晚从巴黎返回大马在吉隆坡国际机场对媒体表示。丘浩延在上周六他参加的400公尺自由泳项目，在次轮预赛游出3分51.66秒成绩排名第4，可惜他的成绩仅列全场第27名，不足以晋级决赛。陈柔伈参加的是女子100公尺蛙泳，她的预赛成绩1分12.50秒，全场排名33位，同样未能进入只有前16名选手的半决赛。

5月前

巴黎奥运会

巴黎奥运会

巴黎奥运会 | 男子400公尺自由泳预赛浩延全场第27无缘决赛

大马的丘浩延周六在巴黎奥运会游泳赛男子400公尺自由泳预赛中遭淘汰，小组预赛取得第4名，全场位居第27名。

5月前

巴黎奥运会

跳水

巴黎奥运会|4人中3人以外卡参战马水军恐难溅起水花

在2024年巴黎奥运会，大马水军或难以“溅起水花”。

5月前

跳水

游泳

新加坡游泳公开赛|可惜成绩仍未达奥运标准丘浩延2金1铜收官

大马泳将丘浩延在昨日落幕的新加坡游泳公开赛中，最终砍获2金1铜，但确定未能通过成绩获巴黎奥运会资格。

6月前

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多哈世界水上运动锦标赛| 男100米蝶泳梁馨仁刷全国纪录

梁馨仁昨日于男子100公尺蝶泳预赛第7组登场，游出52.78秒、改写自己在去年福冈世锦赛创下的全国纪录（52.96秒）。

10月前

游泳

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多哈水上运动世锦赛|率中国首夺接力赛冠军潘展乐破百米自泳世猷

在男子4x100公尺自由泳决赛，担任第一棒的中国19岁新星潘展乐游出46.80秒，缔造男子100公尺自由泳新猷！

10月前

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2024年多哈世界游泳赛丘浩延视为争晋奥运跳板

大马游泳名将丘浩延将全力备战明年2月在多哈举行的2024年世界游泳锦标赛。

12月前

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杭州亚运会

杭州亚运会游泳赛收官|男400米自泳奖牌这么近那么远丘浩延0.31秒之遗憾

今晚的男子400公尺自由泳决赛，丘浩延游出3分49.17秒屈居第4名，只比夺铜的越南名将阮辉煌慢了0.31秒，未能抢下个人首枚亚运奖牌。

1年前

杭州亚运会

杭州亚运会

杭州亚运会|女百米蛙泳预赛全场第8 彭靖恩连续两届闯决赛

大马的彭靖恩周三在杭州亚运会游泳赛女子100公尺蛙泳预赛中取得小组第3，并以全场第8名成功挺进决赛

1年前

杭州亚运会

综合

世界大学运动会|男200米自泳第4名丘浩延与奖牌擦身而过

大马飞鱼丘浩延周三在世界大学运动会男200公尺自由泳决赛排名第4，与奖牌擦肩而过。

1年前

综合

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世界大学运动会| 大马摘羽球混合团体赛铜牌台3比2逆转中国蝉联冠军

中华台北周三晚在此间举行的2023世界大学运动会羽球赛混合团体决赛中以3比2逆转中国，成功捍卫金牌。

1年前

综合

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福冈世界水上运动锦标赛| 男子800公尺自由泳丘浩延刷全国纪录

当天于男子800公尺自由泳预赛，丘浩延在第一组游出8分05.11秒率先冲线，以0.27秒之差刷新了自己所持有的全国纪录。

1年前

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柬埔寨东运会游泳| 整体水平落后对手大马泳总需提升生力军

在为期8天的柬埔寨东运游泳赛中，大马泳军共砍获了1金3银4铜，比去年越南赛会（1金4银2铜）多了一牌。

2年前

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