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简

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社区动态

霹福建公会联合优大医院 908办健康讲座中西医咨询

（怡保24日讯）霹雳福建公会与拉曼大学医院将于9月8日（星期日）在该公会举办以全民健康为主题的健康意识推广活动，提供健康讲座及中西医健康咨询。活动由霹雳福建公会与拉曼大学医院主催、霹雳福建公会青年团及妇女组主办、怡保安溪会馆、晋江会馆、南安会馆、永春会馆、霹雳兴安会馆、永定同乡会协办。拉曼大学医院副院长邝宝芳在记者会上表示，此活动旨在提高大众的健康意识，鼓励人们重视自身健康。该医院多次在公共场所和学校举办类似活动，以推广健康知识，让年轻人更好地认识健康的重要性。刘会平：增强社区健康意识拉曼大学医院行政总裁兼医疗主任刘会平教授表示，作为一家非营利医院，该医院的目标不仅是提供负担得起的医疗服务，还致力于增强社区的健康意识，促进社会整体的健康与福祉。他指出，了解健康问题和加强个人健康教育将为社区带来长期的益处，帮助人们更好地照顾自身的身体和医疗需求。家长在确保儿童身心健康发展及获得适当营养方面起着关键作用，这有助于促进儿童的全面发展，并帮助他们充分发挥潜力。黄湉傛：助更多人了解优大医院霹雳福建公会妇女组主任黄湉傛表示，此活动不仅能够提升社区的健康意识，鼓励健康的生活方式，还能让更多人了解拉曼大学医院，并加强与其他友会之间的关系。当天将有两场专科医生健康讲座，以及提供免费中医和专科医生的健康咨询。中医方面包括内科把脉、推拿和针灸，西医则涵盖内科、骨科、儿科和外科。老年人能获得关节炎的相关信息，家长们则可通过儿科医生的分享会，提高对儿童相关问题的知识和意识。有兴趣的民众可于当天到现场登记，并前往相关柜台进行咨询。出席者包括霹雳福建公会副会长叶建成、副秘书长黄印兴、青年团团长陈世怀；怡保晋江会馆会长张乙香、霹雳永春公会会长余宝珊、霹雳州怡保南安会馆妇女组主任拿汀冯月旭、霹雳兴安会馆总务王荣旋、拉曼大学传辅医疗中心执行员黄亦祥。【霹福建公会与优大医院联办健康活动详情】早上9时10分至9时40分：《与关节炎同行：拥抱变化、重拾生活》讲座早上9时40分至10时10分：《儿童自闭症与过动症》讲座早上9时至下午1时：免费中医师与专科医生健康咨询【活动详情】早上9时10分至9时40分：《与关节炎同行：拥抱变化、重拾生活》讲座早上9时40分至10时10分：《儿童自闭症与过动症》讲座早上9时至下午1时：免费中医师与专科医生健康咨询

2月前

社区动态

问药

陈文恬／中西医肾虚大不同想补肾多吃牛羊黑芝麻

7月前

问药

全国综合

涵盖中西医服务范围广优大医院面面俱到

“基本上主要的服务，拉曼大学医院如今都有了，除了有中医和印度阿育吠陀医疗，还有西医的内外科、放射影像、门诊、住院、健康体检。我们是非营利医院，提供有素质又可负担的医疗服务，欢迎民众来医院参观，有需要的病患也可来治疗！”

10月前

全国综合

大柔佛焦点

【特稿】热浪来袭饮食不当加剧“热气” 中西医分享避暑妙计

（新山13日讯）天气好热喔！来势汹汹的热浪和毒辣的太阳，真是令人招架不住，因高温就医的人数也有所增加，中西医从饮食、生活等方面分享保健方法，帮助改善暑热的不适，避免“热”出疾病。接受星洲日报《大柔佛》社区报访问的中西医师表示，炎热干旱的季节使人们容易生病，特别是当水份补充不足够及饮食失衡，一不留意可能影响健康，进而出现伤风、发烧、喉咙痛等症状。医师指出，若在高温下产生头晕、头痛、心跳加速等现象，必须即刻警惕并设法让身体降温舒缓，一旦情况持续需尽快送医。 “平日的防护、防晒措施要做足，现阶段应尽量减少户外活动，大热天感觉累的时候，一定要给自己机会休息，让心情平静下来。” 中医师黄智威说，3月至4月这段期间，求诊病患明显激增四至五成，年龄层介于20岁至40岁居多，一些民众因天气热，想吃些重口味料理开胃，反倒造成身体“热气上火”，基础代谢及日常能量失衡。他指出，体内产生“热气”的原因除了气候因素和饮食不当，情绪变化大及生活不规律同样会损害健康。因此，预防胜于治疗，在高温时节更要适当补充防暑饮料，注意营养膳食。黄智威以冰冷饮、吹冷气为例，不少人喜欢借此来降温解暑，但这样做法容易使人受凉，可能引发过敏性咳嗽，拉长了治愈时间。 “此外，有的民众从高温户外进入低温冷气房或家中，或是做完运动后，短时间里大量喝冰水与洗冷水澡，身体可能无法负荷环境温度之骤变，在冰水的刺激下，使血管收缩、心跳速率改变，就会导致身体不适。” “最好先在阴凉处停留数分钟，让体温逐渐调适过来，把汗水擦乾，以免受寒。” 以中医防暑调理而言，黄智威认为消除囤积在体内的暑气，可通过清肺排毒的饮料如苦茶、凉茶来清热，穴位针灸、刮痧和拔罐等方式则有助于缓解及改善不适。他说，医师在为病人把脉后，会视病情轻重采取不同治疗方式，对于轻症者，刮痧能达到散热作用，借由刮皮肤使皮肤充血，让血液中的热能在皮肤散热，进而得到缓解。黄智威也建议在户外工作的民众，尽量每半小时饮水，帮助身体保持含水量，让排汗散热功能正常运作。 “尽量避免身体暴露在高温与大太阳下，或戴上有较宽帽沿的帽子，或找有遮蔽凉爽的地方活动，以及选择透气的淡色衣服等。” 至于在有冷气环境办公的民众，黄智威提醒说，若长时间在室内办公，理想做法是办公桌不要安排在冷风直吹处，同时定时喝水及保持空气流通。他表示，年长者在炎热天气一样须做好防暑降温，建议喝温开水为身体补充水分，不要等到口渴了再去喝水。 “洗温水澡、适当吹冷气，保持空气自由流通，能够减少闷热感。” 天气酷热及具有传染性的流感病毒在社区中传播，让体虚的民众容易患上流行性感冒，在关注和做好防范措施之际，多喝水、多吃蔬菜水果，以及摄取维他命和均衡饮食，便是保健的主要关键。家庭医生吴奕品指出，近期因高烧、咳嗽和伤风求诊病患有增加趋势，特别是在炎热及高温环境下劳作或活动的人，需格外小心，尽量避免高温时段作业，以免中暑。 “水喝太少、流太多汗都会导致脱水，使体内电解质失衡，造成身体疲惫。” 吴奕品说，预防中暑，重点在于降温，其中最首要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，喜欢户外锻炼的人，在热天最好减少锻炼强度。 “以50公斤体重成年人来说，需要1.5至2公升的饮水量，如果运动和劳作量大，饮水量自然需增加。” 炎炎夏日，不少民众会购买椰子水解暑，吴奕品表示，椰子水含有天然电解质，可以缓解口乾舌燥，但不宜饮用过量，口渴时再多喝白开水即可。防暑小知识： ■保持环境通风及凉爽 ■减少户外活动或做好遮阳措施 ■穿著轻便、浅色、宽松的衣服 ■随时补充水分，不要等到口渴才补充水分 ■均衡营养，不宜大喝冷饮 ■充足睡眠，可消除疲劳，恢复体力

1年前

大柔佛焦点

大都会

中西医分享原因和疗法髋膝关节炎有通“关”密码

骨科顾问蔡华升医生和中医骨伤科林江峰医师日前联袂登星洲日报《医识力》主办的“髋膝关节卡卡痛治不好？——中西医教你通‘关’密码！”线上工作坊，中西合璧为读者解惑。

2年前

大都会