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减膝盖磨损帮助不大 Z字上下楼 仅为省力
网传影片中6只驴子驮重物在一个石梯上依序往上走，全部都以“Z”字形的方式爬上楼梯，讯息称这样走能减轻对膝盖的伤害。对此专家表示，走“Z”字形只是减轻软骨磨损的“治标”而已，锻炼“股四头肌”及膝盖周围肌肉群才是“治本”之道。
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