何玲玲新闻资料

简

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

优活

何玲玲／年纪越大越容易驼背，该如何预防呢？

抗骨质疏松治疗不单是钙质的补充，还需促进人体对钙质的吸收和减少钙质流失。在摄取钙质的同时，应摄取维生素D和维生素K2。维生素D和K2在钙的代谢扮演着非常核心的作用。维生素D促进肠胃的钙质吸收；维生素K2则促进血液里的钙质在正确的部位沉积成骨。

2年前

优活

优活

何玲玲／老人家突然脚肿，该怎么办？

生活中，大家应该看过不少老年人莫名的出现脚肿的现象，原因很多，有些甚至与疾病有关。不同的脚肿原因所呈现的临床表现也有所不同。让我们来了解一下老人家脚肿的主要几个原因……

2年前

优活

优活

何玲玲／物理治疗对中风有帮助吗？

中风后的首6个月是康复的黄金时期，而物理治疗在这段期间扮演了很重要的角色。物理治疗不但能帮助中风的病患恢复肢体能力，也能有效的预防中风并发症。

2年前

优活

优活

何玲玲／买错护膝，反而伤害膝盖！

膝盖痛就应该戴护膝吗？一般生活中，正常人要是没有进行高强度的活动，每天的生活没有太大的活动量，是没有必要戴护膝的。运动员可在运动时佩戴适合的护膝以保护膝盖。中老年人则可以佩戴护膝来防寒保暖。膝盖受伤的人佩戴护膝可以增加膝盖稳定性和防止颠簸，让膝盖康复过程顺利。

2年前

优活

优活

何玲玲／老人家膝盖疼，该继续让他走动或运动吗？

人们时常认为关节疼痛的时候就应该减少走动，避免增加关节软骨之间的摩擦。其实，适当的关节活动反而会让关节软骨受到适当的刺激，促进新陈代谢，加多骨润滑剂的流动，起到润滑和提供营养的作用。相反地，当膝盖长期没有活动，关节内的润滑剂就无法自由流动，而关节周围的肌肉也会因着减少活动而日渐萎缩……

3年前

优活