倦怠新聞資料

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全國綜合

民調：工作生活難平衡 67%訪者陷工作倦怠

人力資源軟件公司Employment Hero今日公佈《2024年職業健康報告》表示，三分之二的馬來西亞勞動力受訪者表示，目前處於職業倦怠期。

9月前

全國綜合

讀家

林嘉燕 / ”積極“惹的禍

在當代民主社會相對自由的氛圍下，“否定性”已被過度的“肯定性”取代。社會以量產為標準，鼓動個體多樣化生產與創造，在自我要求超負荷的情況下，引發現代人的倦怠感與無力感。 “我沒問題”、“我可以的”、“我一定行”等精神喊話，成為現代人攻克生活上的挑戰與困境時，不斷自我灌輸的“正面”表現。倘若精神喊話能夠解決大部分的負面情緒，為何“內耗”以及與之相抗衡的“躺平”狀態，會成為現代人身上常見的特徵？而抑鬱症與焦慮症也成為現代人相當普遍的心理疾病？當代哲學家韓炳哲認為，我們的社會正從20世紀的“規訓社會”轉變為21世紀的“功績社會”，強調績效（KPI）成為現代社會的新常態。對自我要求太高作為引介類書籍，韓炳哲不再侷限於傳統且深奧的哲學概念及說辭，以深入淺出方式將哲學思考融入當代社會，引發讀者反思人類的生活現狀。在《倦怠社會》韓炳哲指出20世紀為“規訓社會”，與之相對應的是否定性（negativity）規範。換句話說，社會通過阻止人類的行動，以達到約束和管控的作用。促發點是籠罩於20世紀社會的傳染病症，如霍亂（Cholera）、艾滋病、薩斯和莫斯（Sars & Mers），人類（尤其是患者）在未能迎合或達到社會的既定要求下，將遭孤立或隔離。反之，在當代民主社會相對自由的氛圍下，“否定性”已被過度的“肯定性”取代。社會以量產為標準，鼓動個體多樣化生產與創造，在自我要求超負荷的情況下，引發現代人的倦怠感與無力感。常見的說辭是——斜槓（Slash）、多任務（Multi-task）、碎片化（Fragmentation）等，能操控前述“技能”的人較常獲得社會的認可與器重。問題在於，上述“技能”讓人誤以為自己擁有無限的能力，因此當任務無法及時完成時，伴隨的是出於道德感的自我剝削與攻擊。換句話說，每個人的能力其實有限，但看重績效的社會並不考慮這一點，而人類也不自覺墮入“別人行，我也行”的精神內耗中，認為無法完成任務是出於自身能力不足的問題，因此又惡性循環式地逼迫自己“多做事”。然而當得不到相應的成就感與滿足感時，就會導致身心俱疲。不僅如此，人類的注意力結構也因內耗過度而逐步瓦解。尤其處在接收信息如此便捷的時代，我們已無法輕易摒棄接踵而來且喧囂的外來刺激，認真且專注地只做一件事，久而久之感知能力亦變得支離破碎。值得注意的是，韓炳哲的觀點並不完全負面，他相信物極必反的原理，認為當人類過於倦怠時，會開始思索並意識到箇中的問題，即書中提及的“啟發性倦怠”——人類體驗過盲目進取的無意義感後，會反向追求無慾無求或不再迎合社會標準的生活方式。《倦怠社會》雖篇幅短小，但內容不乏深度。韓炳哲藉助傅柯、尼采、阿甘本、漢娜·鄂蘭等哲學家的理論，精準地道出當代社會人的生活狀態，同時促使我們反思與檢討：以量和速度為優先考量的社會，真能創造出更為理想與美好的人生嗎？相關文章：劉麗欣 / 少年也會孤獨死邱然 / 安寧療護的路，我們一起走

9月前

讀家

VIP文

許國偉 | 為什麼不看新聞？

文章裡有個重點，人們會對新聞感到倦怠，甚至生厭和想逃避，很大原因是網絡時代下，人們無時無刻無所不在飽受新聞與資訊輪番轟炸。文：許國偉農曆新年悠長假期，你最想做的，是什麼？各人答案五花八門。倒是一位朋友逆向思考。她說，最想和最開心的，是“不做”一件事。什麼事呢？她說，不看新聞。 [vip_content_start] 在眾人的鬨笑聲中，我突然有些能理解這位朋友的話。更讓人無奈的是，我們都從事新聞工作。這位朋友沒有解釋為什麼不想看新聞，或許她就是覺得累。這讓我想起，曾讀過臺灣新聞人黃哲斌的文章，提到美國一位資深記者蕾普莉對新聞有倦怠感，而幾乎不看新聞的事。蕾普莉從事新聞工作20年，每天會看多份報紙，還看電視新聞和聽廣播電臺。這種生活已成習慣，直到她發現對新聞倦怠，看了心理治療師，對方竟是建議她停止接觸新聞。只是，她根本不可能做到，只能關掉電視新聞，也不再一早讀報，只看與自己工作相關的訊息。文章裡有個重點，人們會對新聞感到倦怠，甚至生厭和想逃避，很大原因是網絡時代下，人們無時無刻無所不在飽受新聞與資訊輪番轟炸。尤其是疫情疾病、天災人禍、戰爭動亂、政治紛爭這類充斥負能量、影響心情的新聞。其實，真讓人疲倦的，不只這些。畢竟，新聞不可能只報喜不報憂，總不能天天都只報讓人充滿正能量的雞湯文。況且，對於新聞資訊，人們擁有選擇的主動權利。你要選擇哪些新聞？選擇推不推送？甚至是看或不看，除了個人有得選，演算法會滿足個人需求。特別是你點擊過什麼，瀏覽過哪些，嘴裡說不要，但演算法最誠實，因為演算法都會推送給你。再說，現今不少人特別是年輕一代都會直接說，我都不看新聞（還特別強調不看報紙的大有人在）。所以，真正煩人，讓人倦怠的，很可能不盡然是新聞。在人手一機的時代，不但新聞和資訊源源不絕湧入，還有大量廣告和簡訊排山倒海而來。更別說，不少讓人狐疑是不是詐騙的各種賣好康服務和商品，還有教投資做兼職能發達的洗腦資訊，讓人又憧憬又擔心，情緒忽喜忽憂。另外，在這短視頻盛行的時代，人們多的是不看新聞，而看短視頻。短視頻內容包羅萬象，少不了的是，千篇一律的網紅舞蹈、翻炒翻拍的網紅段子、各不作不死的網絡做秀…… 喜歡看時，是看你千遍也不厭倦；但或許有一天，也會覺得索然無味了。更別說，專家已警告看太多網絡的短視頻，習慣吸收零碎資訊後，會有後遺症。饒是如此，我們也不可能完全杜絕這一切，更別說這是新趨勢，也是休閒殺時間的好夥伴。說到底，還是自己對內容的選擇是什麼。這個悠長的農曆新年假期，你又會對網絡和手機內容，做哪些選擇呢？

2年前

VIP文

花城觀點

鄭嘉倫 | 倦怠

這年頭，解鎖煩惱也是一項必學的技能，當遇上問題時，正視問題再去解決吧，不知道該做些什麼時，就停下來給自己充充電，要不抱怨的生活，那就去嘗試改變。

4年前

花城觀點