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健康瘦身
有故事的人
通过健美唤醒大众关注健康
汤迎彗成功瘦身后信心满满参加选美赛,成功夺得马来西亚名人夫人选美赛冠军。
11月前
有故事的人
全国综合
超励志!为健康减肥 145公斤肥仔变“OPPA”
中学教师哈兹克在行动管制制令开始时,为了摆脱肥胖所带来的健康问题,立志甩掉身上赘肉,从运动、节食、不碰甜食、每周只吃2次米饭,加上母亲从旁监督励志,让他在行动管制令结束后,体重从145公斤减至86公斤,狠甩59公斤肥肉,摇身一变成了“OPPA”教师。
3年前
全国综合
节选好物
赵少杰/回家一个人吃饭
最近参加一个“10天健康瘦身挑战”线上课程,吃饭从此变成了一件每天必须谨慎选择的思考题,米饭吃多少?蔬菜吃多少?今天要吃鸡肉还是鱼肉?分量可以多少?教练要求分享每一餐的照片,从照片中教练以每人手掌的大小来检查每一餐的进食分量(手掌小的人真吃亏),就这样之后的每一天我都在饥饿中度过,吃完分量极少的一餐后,期待下一餐的到来。
3年前
节选好物
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