免疫力新聞資料

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飲食營養

陳燕霓／銀髮族食慾不佳怎麼辦？

1星期前

飲食營養

銀髮保健

長者接種流感疫苗減60%感染70%死亡率

政府從2月18日起，為60歲及以上長者提供免費的流感疫苗接種。流感對長者危害極大，已故臺灣藝人大S的病逝更突顯流感併發症的嚴重性。研究顯示，接種疫苗可降低60%感染風險，減少70%死亡率，同時降低住院、心梗及中風風險。世界衛生組織（WHO）也強烈建議長者每年接種流感疫苗。除了疫苗，長者應保持良好衛生習慣、均衡飲食及規律運動，全面提升免疫力。

4星期前

銀髮保健

飲食營養

飲食作息微調整新年出遊更給力

農曆新年期間是親友聚會及出外旅行的高峰期，但這種頻繁的聚餐、出遊行程變動和作息改變可能會削弱一個人免疫力。為了保證旅途健康，可以提前從飲食和生活習慣上進行調整，即可有效提升全家人的免疫力，減少生病的風險。

2月前

飲食營養

飲食營養

黃振強／如何吃出強大免疫力？

3月前

飲食營養

問醫

陳偉璋／益生菌治溼疹？

一般而言，遺傳因子是引發溼疹的主要因素。多年來，醫護團隊都積極尋找有沒有方法可以有效的治療及防止溼疹，其中一個方向，是著眼於免疫能力系統上。

4月前

問醫

飲食營養

余奕倩／巧妙善用營養酵母

4月前

飲食營養

飲食營養

排毒須靠產品？非也人體排毒系統最實際

很多人認為身體充滿了“毒素”，需要通過各種排毒產品或方法來淨化身體。於是乎，市面上出現了許多排毒產品或方法，號稱可以把毒素排出來，讓身體淨化、變年輕、變漂亮、減少炎症，甚至還可以減肥。然而，這種觀念並不完全準確。

4月前

飲食營養

問醫

唐雲華 / 生蛇與免疫力有關痊癒後仍會復發打疫苗助防禦

6月前

問醫

即時國際

中國4月百日咳發病數暴增83倍前4月累計逾15萬例

《財新網》指出，中國百日咳疫情加速蔓延，愈演愈烈。根據中國國家疾控局公佈的數據，中國百日咳發病數在4月突破9萬例，超過2024年前3個月累計發病數，比起去年同期的1074例，暴增近83倍。

10月前

即時國際

雄醫解碼

雄醫解碼 | 林本雄 – 孩子切除扁桃腺，免疫力會下降？

即使你沒切除過扁桃腺，你也一定聽過身邊有人做過這個手術，因為扁桃腺切除手術是再普遍不過的手術了。尤其是在美國，大概隨意挑10個人當中，就會有一個人是已經切除了扁桃體。

1年前

雄醫解碼

疾病療法

小兒推拿增強免疫力用對力度瞄準穴位否則愈推愈弱

如果純粹是強身健體的保健作用，家長可以在經過合格中醫師的指導之後，每天替孩子進行小兒推拿；如果孩子患病，則最好由合格中醫師親自進行小兒推拿，以策安全。

1年前

疾病療法

問藥

周志輝／年邁的父母每天吃維他命C以增加抵抗力，但是父親最近經常腹瀉，和吃維他命C有關係嗎？

問：經過疫情的洗禮，我就勸我年邁的父母每天都需要吃維他命C以增加抵抗力，但是我父親最近經常腹瀉，會不會和吃維他命C有關係呢？因為除了新增維他命C，並沒有吃其他藥物。答：維他命C是人們所需的必需維他命之一，攝取足夠的維他命C除了可以預防壞血病，還能促進傷口癒合、燒傷復原及維持正常免疫力。至於補充維他命C能預防感冒的說法，大概可追溯回1970年代一些有關維他命C的觀點，當時有科學家提出每天攝取多達3克的維他命C可減少感冒的患病率，維他命C可預防感冒的說法也從此不脛而走。雖然很多民眾都相信攝取維他命C能預防及改善感冒，且以為補充越多越好，但在其後的40年間，許多研究卻發現，補充維他命C並無法減少感冒的發生率。對許多亞洲國家來說，成年人每天維他命C的建議攝取量為100毫克，雖然上限攝取量為每日2000毫克，但一般建議每日不宜服用超過1000毫克。若過量攝取維他命C，除了無法被人體吸收，多餘的維他命C經過腸內微生物的代謝，還可能會引起腸道內的滲透壓失調，誘發腹瀉及腹痛等胃腸道障礙。維他命C在其代謝過程中還會產生草酸，增加高草酸血癥及腎結石的發生幾率。若遇到上述症狀問題，建議要避免過量攝取維他命C。【問藥】相關稿件：周志輝／想問吃藍藻和綠藻對甲亢有幫助嗎？周志輝／備孕，就一定要吃葉酸嗎？沒吃的話，生出來的寶寶會不有問題呢？周志輝／靈芝和雲芝有何分別？對癌患有功效嗎？周志輝／一天三餐都一定要喝茶，會造成心律不整或心臟疾病嗎？藥物應該怎麼吃才有效？讀者所有問題，可電郵到：sceasily@sinchew.com.my。

1年前

問藥

問藥

周志輝／靈芝和雲芝有何分別？對癌患有功效嗎？

問：靈芝和雲芝的分別在哪裡呢？對癌患有什麼功效呢？答：靈芝和雲芝兩者雖然名稱相似，但它們是兩種不同的藥用菇類，在形態、特性和應用都有所不同。靈芝是一種木質腐朽的真菌，外觀呈扇形或半圓形，通常呈現橘紅色至褐色，表面有光澤，在亞洲地區最常用作保健素材的有赤芝和紫芝，靈芝中較具代表性的活性成分包括有三萜類、多糖和超氧岐化酶等，過去有許多研究指出靈芝中的多糖和三萜類化合物皆具有免疫調節的功效，有抑制腫瘤生長的生物活性。至於雲芝，它又名彩絨革蓋菌，屬於多孔菌科真菌彩絨革蓋菌的子實體，外觀呈現多種顏色，如黃、褐、綠或黑色等。研究發現雲芝所含的多糖肽、多糖等活性物質，具有調節免疫、抗腫瘤及護肝等生理作用。綜合靈芝和雲芝在抗腫瘤方面的研究，可以發現兩者皆對增加抵抗癌細胞的淋巴細胞有一定幫助。舉例來說，雲芝有助於增加T細胞的數量，並增強淋巴細胞對腫瘤的滲透能力。同時，靈芝則能夠提升巨噬細胞和幹細胞等免疫細胞的數量和活性，從而提高其消滅癌細胞的效能。儘管如此，民眾須認知到目前已知的癌症種類多達數百種，導致癌症的原因很多，且確切的發生原因仍不詳，不同組織更可能導致不同的癌症。客觀言之，上述研究僅能顯示靈芝和雲芝在輔助抗腫瘤方面可能具有潛在效益，然而，抗癌成果因人而異，且食用靈芝和雲芝是否對特定個體產生幫助，仍需視其疾病狀況而定。鑑於此，罹患癌症的患者應留意並遵循醫生的建議，以確保適當的治療方針和飲食指導。【問藥】相關稿件：周志輝／一天三餐都一定要喝茶，會造成心律不整或心臟疾病嗎？周志輝／請問手術前後應注意些什麼以讓傷口順利復原？周志輝／普洱茶隔夜喝會致癌嗎？茶葉發黴還可以飲用嗎？周志輝／請問仙人掌濃縮飲料可以加強傷口癒合和抗炎嗎？周志輝／壞膽固醇（LDL）偏高，可以每天吃兩粒雞蛋嗎？藥物應該怎麼吃才有效？讀者所有問題，可電郵到：sceasily@sinchew.com.my。

2年前

問藥

即時國際

韓逾99%民眾有冠病抗體 78.6%因染疫有抗體

韓國最新研究指出，有99.2%的韓國國民體內具有冠病病毒的抗體，其中有78.6%是因為感染冠病而產生抗體。這也是研究團隊做的第3次調查。

2年前

即時國際

大柔佛焦點

【特稿】天氣變化多端清補涼中藥材持續受歡迎

（新山12日訊）天氣陰晴不定，變化多端，忽冷忽熱的氣溫極易影響健康，具有驅寒清肝或解暑溫補的涼茶等中藥材，持續廣受市民歡迎，藉此調養身心，為自己的免疫力打打氣。度過年初的酷熱天氣後，近期的氣候變化無常，有時下起傾盆大雨，有時熱氣蒸騰，稍不留神，身體機能往往因溫差突變而失衡感不適。星洲日報《大柔佛》社區報走訪中藥行店家，受訪者表示，清補涼湯水和茶飲仍是受歡迎的常用中藥材，特別是帶有安神寧心、紓緩暑熱煩心功效的藥膳飲食，讓生活繁忙的都市人得以補足元氣，增添活力。 “清補涼的材料並不統一，有者以健脾去溼為主，有者以潤肺為主，大部份藥材屬平和性，食用方法多樣，還可搭配各種輔料。” 受訪者也建議民眾保持良好生活規律和睡眠，涵養生命的能量儲備，達到養生保健之效。國人都有飲涼茶的習慣，在冷熱交替天氣下，不同種類的涼茶各有療效，應根據本身體質和症狀來選擇適宜的清熱涼茶。經營中藥行酒莊業者李觀進表示，酷熱難度季節，涼茶成為搶手飲料，銷量上升10%至20%。 “民間所熟悉的金銀花、甘草、菊花及夏枯草等，一般都適合預防天氣炎熱所引發的各種熱症。” 菊花排毒、金銀花清熱解暑、甘草補脾益氣及祛痰止咳、夏枯草則清肝火，這些中藥材，容易煮且老少皆適用。隨著天氣轉變，雖偶有下雨，還是感覺炎熱程度。李觀進說，本地氣候炎熱卻帶潮溼，抵抗力較弱的民眾，易受天氣不定而出現咳嗽、咽痛不適等症狀。 “身體出現狀況都不會是單一因素，有些是寒溼，有些是溼熱，喝涼茶都要靈活搭配，才能達到改善效果。” 氣候變遷對民眾健康影響息息相關，這時便要留意觀察天候及身體情況，作適當的生活調整及休養生息。也是中醫師的李觀進說，人體對冷熱有一定的適應調節功能，但是溫度過高或過低，都會對人體健康有不良影響。 “在預防氣候變化影響健康的前提下，平日需關注保健養生，適時補充水分、營養與調整膳食，避免因氣候變化而出現的疾病，例如中暑、感冒、哮喘或關節炎等。” 李觀進建議民眾多吃新鮮蔬菜水果，補充好營養與調理好膳食，養成早睡早起的習慣，加強抵抗力。因應季節和體質銷售的湯品、糖水和涼茶，民眾各有所好，品嚐美味的同時也能滋養身體。中藥行職員楊浚賢表示，涼茶可消暑、除溼，不論包裝、杯裝或支裝出售，都非常受落。 “尤其前陣子天氣異常炎熱，店裡所賣摻雜各樣中藥材如羅漢果、菊花茶、廿四味等涼茶，很快被搶購一空，一些友族還懂得通過喝涼茶解暑。”

2年前

大柔佛焦點

百格新聞

開齋節後返校該不該強制學生戴口罩？

冠病每日新增病例有所增加，學校開課後，該不該強制學生戴口罩？

2年前

百格新聞