星洲网
星洲网
星洲网 登录
我的股票｜星洲网 我的股票
Newsletter｜星洲网 Newsletter 联络我们｜星洲网 联络我们 登广告｜星洲网 登广告 关于我们｜星洲网 关于我们 活动｜星洲网 活动

Copyright © 2024 Sin Chew Media

Corporation Berhad (198301003518).

All rights reserved.

AppAsia
星洲网
简
快讯
星洲人 登广告 互动区 |
下载APP
|
简

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

八卦步

狮城二三事

挺直腰板练体魄 85岁张锦华走八卦步法
（新加坡21日讯）颈椎和腰有问题，85岁新加坡资深女星张锦华走八卦步法锻炼体魄！ 她在走了八卦步后，发现自己的身体有了改善，血压也恢复正常水平。 她日前接受《新明日报》采访，走起路来似乎有点驼背，当被问起身体状况时，她表示身体很好，只是颈椎和腰有点问题，所以走路时看起来有点弯曲，曾经还弯到约45度。 她指练了八卦步一段时间后，腰板算是直了不少，困扰她多年的高血压似乎也逐渐恢复到正常水平，而且现在不用服药，血压也维持在140多。 她说：“我喜欢走动，常和朋友唱卡拉OK，到处逛逛。有时也会跟朋友去圣淘沙玩，他们都有很多活动，我就去参加，很开心呢！” 她认为人年纪大了，不应关在家里，更应该多出外走动，加强活动力，除了有益身心健康，人看上去也会比较有精神。 她鼓励年轻人多走动，开心过日子，但也要有足够的休息，冠病持续，必须照顾身体，增强自身免疫能力。 在饮食方面，她没有忌口，只是尽量不吃煎炸食物，多吃蔬菜水果。 她说：“我的养生之道就是保持开朗的心情，我很乐观的，不会把事情放在心里。我也常和朋友聊天，从中分享健康资讯。他们都很关心我，看到好的东西都会和我分享，像是有益颈椎的运动，我就跟着学咯。” 新剧《灵探》当地府转世官 张锦华的两位儿子为她添了5位孙子孙女，晚年生活幸福又充实。 不过，她的儿子都没有遗传到她演艺细胞，长子教打太极，小儿子则是飞行员，孙子孙女全部都还在读书。 张锦华透露，她目前在拍郑各评监制的新剧《灵探》，在剧中饰演一名转世官。” 她很感恩《灵探》剧组与演员都很照顾她，尤其是郑各评，吩咐工作人员要特别照顾她。”  
2年前
狮城二三事