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吴娟瑜｜走出童年创伤

女儿中学三年级时晚归，单亲妈玉茹到处找人，等到女儿入门，玉茹若无其事坐在客厅滑手机，冷冷地说了句：“嗯！回来了！” 玉茹最擅长这一招冷暴力，明明开心女儿安全回来，却连骂一句都没，她就是要女儿心里难受而自动来道歉。有时，女儿从奶奶、爸爸那边回来，脸上有着遮不住的开心，嘴里却说：“他们很无聊耶！”玉茹则一脸淡漠地回应：“最好是！” 女儿太幸福？玉茹讨厌自己这种情绪勒索模式，可是就忍不住想折磨女儿，她觉得女儿从小过得太幸福了。尽管爸妈离异，但是每个大人都给她满满的爱，包括“前”公公、“前”婆婆。玉茹心中矛盾得很，担心女儿幸福过头，将来无法承担现实压力；有时又觉得“儿孙自有儿孙福”，随她去吧！日子在苛责、担心中，母女关系异常紧张，在“幸福导师班”成长课程里，玉茹努力为自己人生抽丝剥茧，果然在探索潜意识的恐惧时，她看到童年创伤留下的痕迹。 [vip_content_start] 从小爸爸动不动发脾气，妈妈动不动迁怒于她，让她有着深沉的无力感。她从未享受到爸妈支持的话语，也得不到爸妈鼓励的拥抱。 3项成长作业了解到童年创伤对自己脑部认知运作和情绪回应的影响，玉茹也在回溯夫妻关系、婆媳关系、亲子关系，和同事关系中，找到自己退缩、压抑、失落的源头，她说：“原生家庭让我失去安全感。” 玉茹从自我觉察、自我探索，找到努力往生命古井外攀爬的绳索，一步一步学习和女儿重建关系。“没错！你跟自己处得来，跟女儿的关系一定可以整合回来。”我如此鼓励玉茹。这几年，玉茹做到3方面的改进：第一：支持女儿做探险的活动女儿个性活泼好动，所以参加很多体能活动，例如：夏令营溯溪活动、攀岩课程、秘境之旅、潜水训练等，玉茹不再局限女儿的活动区域。第二：鼓励女儿寻求安慰例如，女儿如果说：“妈，我需要一个抱抱！”时，过去的玉茹会假装没听到，或说：“你不会去抱枕头啊！” 现在玉茹会打开双臂，靠向前去，把女儿搂进怀里，玉茹开心地和学员们分享：“女儿的拥抱其实也疗愈了我。” 第三：祝福女儿幸福快乐玉茹以往不开心女儿过得太幸福，得到那么多人的爱。她跟女儿在竞争关系中有了嫉妒和不满，如今，逐日成长中，她注满了个人的安全感，不再把女儿当成代罪羔羊，两个人就是共同成长、彼此扶持！安全感带来自由女儿满18岁后，考上摩托车驾照，玉茹从强烈反对到信任放手。有一回，高三女儿的期中考刚过，玉茹的公司账务也告一段落，心血来潮之际，玉茹对女儿说：“走，我们去溜车！”（溜车，是她们母女的暗码，就是骑车去溜达。）母女俩背上简单行囊，各骑一辆摩托车，在公路上、在乡间小路、在小镇街道、在幽静低谷……两人开心不已…… “妈，你好神！”女儿不忘对老妈夸赞。两人关系自由自在，玉茹幸福满满啊！

5月前

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