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减肥茶
问药
周志辉/油切茶适合40岁的胖女人服用吗?
问:最近流行的油切茶适合40岁的胖女人服用吗? 答:读者所指的茶品应该是市面上众多主打减肥和降脂的商品之一,它的成分通常包括决明子、山楂、荷叶、橘皮、玫瑰、大麦、冬瓜及甘草等素材,它们大多属于可安全食用的素材。 根据传统中医的说法,例如决明子能通肠利便、山楂可改善消化、荷叶能利尿和消除水肿、橘皮则有助理气消食。因此,不少诉求降脂、减肥的茶饮都会借助相关素材的传统养生概念,在行销上添加“油切”两字,让消费者觉得使用类似茶品就能轻松抑制脂肪吸收和达到减肥效果。 然而,一个茶包中每种素材的含量相对有限,饮用这些茶品是否能达到抑制脂肪吸收和减肥等效果,其实不能凭空想像。一般来说,只要未经正式的科学验证,我个人对各类保健品的功效都会先抱持怀疑态度。单从这些茶品的成分来看,大多可安全食用,所以40岁的成年人理应可以服用,但能否达到预期抑制脂肪吸收和减肥的效果则有待商榷。 从中医论述的角度,尽管个别材料能与降低脂肪吸收和减肥扯上一丝关联,但想要真正达到降脂或减肥等目的,消费者始终要配合适当的饮食控制以及适度的运动。如果能综合做到均衡饮食、控制热量摄取和改善生活型态,大家把这些茶品作为低热量饮品的选择之一,也许也是一种帮助自己减少摄取高热量饮料的方式之一。 【问药】相关稿件: 周志辉/年迈的父亲最近经常腹泻,和吃维他命C有关系吗? 周志辉/想问吃蓝藻和绿藻对甲亢有帮助吗? 周志辉/备孕,就一定要吃叶酸吗?没吃的话,生出来的宝宝会不有问题呢? 周志辉/一天三餐都一定要喝茶,会造成心律不整或心脏疾病吗? 药物应该怎么吃才有效?读者所有问题,可电邮到:
[email protected]
。
11月前
问药
问药
陈诗欣/我27岁很想减肥,体重80公斤,身高150公分,减肥的茶都没有效。药剂师可以开减肥的药吗?
减肥不能单靠减肥产品或辅助品来达到效果。建议先了解自身的身体状况、体质和生活作息,再决定是否需要靠药物或是手术。
3年前
问药
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