分担新闻资料

简

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

星云

【大头小e】一直走/方肯

“孩子那么小，带他去旅行，他会记得吗？会不会浪费钱？” “妈妈，为什么我们在日本看到的女孩子比较多？”e今早问我。我回想前阵子在大阪的情景，那在地铁上、大街上、餐厅里等的人们——会吗？送e上学后，我上网搜索，才知道日本女性的确比男性多了几百万人。这小孩，多那一两巴仙的女性人口都被他发现到，我还以为他一路上只顾吃和玩手机。哦，不，这次的大阪之旅里，他已经很克制了。出行前，e主动和我约法三章。 “妈妈，这次我会很乖很乖的。我不玩手机、不大喊大叫、不会要爸爸抱、会乖乖吃饭、坐飞机不踢前座的椅子、干扰别人，我会很听话很听话……”

6月前

星云

VIP文

方肯｜一直走

“孩子那么小，带他去旅行，他会记得吗？会不会浪费钱？” “妈妈，为什么我们在日本看到的女孩子比较多？”e今早问我。我回想前阵子在大阪的情景，那在地铁上、大街上、餐厅里等的人们——会吗？送e上学后，我上网搜索，才知道日本女性的确比男性多了几百万人。这小孩，多那一两巴仙的女性人口都被他发现到，我还以为他一路上只顾吃和玩手机。哦，不，这次的大阪之旅里，他已经很克制了。出行前，e主动和我约法三章。 “妈妈，这次我会很乖很乖的。我不玩手机、不大喊大叫、不会要爸爸抱、会乖乖吃饭、坐飞机不踢前座的椅子、干扰别人，我会很听话很听话……” 由于是亲生的，我自不把他的话当一回事儿，人若太认真，受伤的终归是自己。这是第三次带e出国旅行。第一次是去年春天，我们到韩国仁川看樱花盛开。班主任告诉我，他上学时天天兴奋得像只小麻雀，不断告诉老师： [vip_content_start] “I am going to South Korea！”那时的韩国虽然是春天，但是多雨风又大，加上凌晨班机太折腾，不出两天就病了，很多时候都窝在民宿里休息。第二次是和长辈们回中国福州探亲。那是一段成长的磨砺，大人们的行程和小孩的步伐很难一致，尤其是饮食，e几乎一点胃口都没有，面包都比饭菜美味，回马后，瘦了一圈。经过两次尝试，妈妈我已经分析出个中的关键。一、飞行时间若是太长，就选择有转机的航班，休息一晚再出发；二、因为旅行需要精神和精力，千万不能让小野兽饿着，管他正餐或零食，总之什么都塞进他的嘴巴里，让他保持愉快就好；三、早睡的e始终不适合夜间活动，太阳下山之时，他非得乘坐他的南瓜车回去休息，否则再可爱的小孩也会变魔鬼。于是，此次大阪之旅的确玩得很愉快，大家尽情地把腿走到几乎瘫痪。连民宿里小小的台阶，e都感到很嫌弃。人还在日本最后两天，e已经问我，何时再来日本呢？台湾绘本作家赖马的作品里，常以小孩情绪管理为主题，趣味十足而实用，说中小孩的问题，但不尴尬，激励且不古板说教。我和e常重复《生气王子》里的一句话：“只要不生气，一切都很顺利。” 如此，大阪之旅十分愉快，让大家带着期待而去，带着欢笑而归。 “孩子那么小，带他去旅行，他会记得吗？会不会浪费钱？” 一家人学习应对旅途的好坏我不否认，最初是大人自己想去旅行。然而，大人去旅行也未必记得自己看过的风景，还要求小孩记得呢？不就是去走走看看，吃喝玩乐嘛，又不是上学背生字、背乘法表，要求何必太严苛。在我像e这么大的时候，父亲常带我们去哥打丁宜瀑布野餐。出发前，父母会准备个大箱子，里头装着包装好的椰浆饭、mee siam、水果、饮料等，然后一家五口乘车而去。我还记得哥打丁宜瀑布的山水、戏水的各族同胞，不分老幼；记得母亲坐在瀑布底下，任狂泻的水击打背部，她说这是舒服的天然按摩；记得父亲潜水的英姿，惊叹他挺着大肚腩原来可以这么灵敏。我很小心，石头太滑，水又急又深，我就像一只乌龟一直坐在大石上，冷得发抖，等着午餐时间到，爱玩则不怕苦。因此，自小作文课里的〈到瀑布去游玩〉，我写的都是亲身经历，而且写过好几次，所以我时常温习回忆里的那些细节。而如今，e对于飞机场、过海关、搭飞机的概念很深（我6岁的时候只能在地面仰望飞机），旅游行走时要注意什么（焦点多在吃和玩），指示牌的文字，地铁怎么搭。他习惯颈上挂着自己的小相机，拍下他想记录的画面（其中一张是在奈良公园里，一坨鹿的粪便，清晰而立体，仿佛还能闻到味道）。不管是哥打丁宜瀑布也好，或是国外旅游也好，只要在经济许可的能力范围内，一家人放下工作和学业，一同到新环境探索是很宝贵的体验，学习打开眼界，学习一家人相处，学习一起应对、分担分享旅途上的一切好坏。后来，我问e：“你喜欢乘长途巴士旅行，还是一直走，走到很累的旅行？” 他想了想，认真地说：“走，一直走，这样才看得到东西。”

6月前

VIP文

星云

【六日情05.过家家】惠珊家有麻烦/缘希（吉隆坡）

你有会修电脑的表哥真好！你有会修汽车的哥哥真好！你有位法律阿姨真好！这些话是惠珊经常对我说的。我出生于大家庭，父亲和母亲两家结合的生命体，所以我有许多亲密或疏远的亲戚，有时候他们喊我小名，我还在想着该怎么称呼对方，有时候连父母自己也不知道该怎么称呼；而惠珊家庭比较简单，她从未提起外婆外公，婆婆家就在附近，有未婚的阿姨照顾，她则跟父母和弟弟住在小房屋里。每年佳节，除了婆婆家，她无须出远门拜访，也不会有亲戚登门，一切都简简单单。有时候我挺羡慕惠珊的生活，没有太多口舌之争，庆祝佳节也无须准备过于丰富的餐点；有时候惠珊羡慕我有个大家庭，只要我家有麻烦，很快地就有人过来帮忙，即使自己没办法帮忙，人找人，也会很快找到援助。因此，惠珊遇到麻烦就会想找我。失业没事干？我把惠珊介绍给经营餐馆的阿姨，她也可以教惠珊烘焙糕点。惠珊战战兢兢，担心做不好会导致场面难看，我笑说放心，那位不过是远房亲戚，不对劲就少联系，加上惠珊不是我唯一的朋友，如果是她不对劲也就干脆不再联系。当然，最后庆幸没有发生不愉快的事情，直到惠珊顺利找到一份薪水待遇比较好的工作。由于惠珊只有一位弟弟，所以她很是欢迎我经常去她家，有时候更是让我留宿，然后两人在房间屈膝畅谈，我静静听她倾诉女生的烦恼以及她遇到的问题。惠珊弟弟内敛，加上深得父母宠爱，基本上应该没啥问题，也不懂得解决家里的麻烦事，许多烦人的事都由惠珊处理。惠珊最大的麻烦，就是无人明白她的处境，她身上背负很多责任与压力，想找个人分担也没有对象。想找个地方躲起来惠珊聊着小家庭的麻烦，我聊着大家庭的麻烦，除了丑事容易传开之外，有能干赚大钱的亲戚比谁都计较，才不屑进我家，倒是陷入经济困难的亲戚会三不五时上门借钱，有次父母被吓怕只好装作不在家。小家庭好像没人说话气氛就会冷冰冰，大家庭太多成员说话也会让人烦躁，尤其是争论不休时，我是多想找个地方躲起来，结果处处都有人。我想，有时候真该感恩上一代的前辈都在强调儿孙满堂，或许就是希望后代遇到麻烦时多个照应。虽然自己人也会欺骗或陷害自己人，但是至少大家都会先相信性本善，自己人会明白守望相助的道理。我喜欢大家庭，也喜欢小家庭。躺在惠珊家的地板，想着大家庭的美好，尤其每逢佳节会特别热闹，大家礼尚往来，就会有许多食物吃；躺在自家床上，想着惠珊爸爸摘了一颗甜芒果，惠珊妈妈再端出汽水，然后4个人在客厅里欣赏有趣的综艺节目。【六日情01.过家家】李婶家有茶喝/缘希（吉隆坡）【六日情02.过家家】林强家谈梦想/缘希（吉隆坡）【六日情03.过家家】美琳家的问题/缘希（吉隆坡）【六日情04.过家家】小智家建信任/缘希（吉隆坡）【六日情05.过家家】惠珊家有麻烦/缘希（吉隆坡）【六日情06.过家家】仍喜欢过家家/缘希（吉隆坡）

8月前

星云

星云

壳/禾歌（吉隆坡）

夕阳在海面上融化，渲染了一片霞烁波光。沙滩上寄居蟹的行色匆匆，和沿岸的风凉惬意形成鲜明的对比。乍看之下，它们像群小学生。背着厚重的书包，争先恐后挑房子。螺壳太窄，不能住；螺壳太大，带上行走困难，也不行。大自然教会它们，合体的完美外壳要靠自己争夺，换壳则是成长旋律不可或缺的音符。可课文没有告诉我们，人类的成长也同样需要换壳。母亲对妹妹的叛逆总是束手无策。或许因为妹妹性格刚烈顽固，或许是对她自幼丧父的怜惜。看着母亲在她变本加厉下的日愈无助，我渐渐觉得妹妹的“改邪归正”里，有一份属于我的责任。我以为只要自己的介入足够强硬，以身作则就能匡正家规。可事实，却让我陷入了自责和无奈：长辈指责我太严厉，母亲一次次将她从我的责罚里救走。她屡教不改，而我活成了童话里的恶毒姐姐。高考午后的一束盛夏，悄无声息，照进了我这座壳。 “是关于你妹妹吗？”由学生自主定题的华语口试里，老师轻松道出我的开场白。我愣了一下。原来一直被我当成宣泄的日记作业，有老师的认真倾听。被看见，原来如此铿锵有力。那一瞬间，所有的委屈都有了归属。头上嗡嗡作响，可我分不清是盘旋的吊扇，还是我哭得快要窒息的晕眩。 “你有没有想过，你母亲扮演着负责养家的父亲，而你在不知不觉中，一直扮演着一个母亲的角色？” “可是我想为母亲分担，减轻她的负担，为家里出一份力。” “你可以分担，但是必须作以一个女儿，一个姐姐，而不是一位母亲。你母亲现在依赖着你管理家事，但是她不能把母亲这个角色给你。” “那母亲就要独自承担两个角色不是吗？那多辛苦呀！” “这是你母亲的功课，唯有靠她自己面对。而你，是时候将角色还给你母亲了。” 老师在我认知维度外的提点，让我如梦初醒。我这才看见，对于纠正妹妹几近病态的执著，是因为在与母亲共情中，我将她的情绪和责任也一并背上了。可笑的是，打算背负一生的，竟是不属于自己的重量。我们都有自愈力《你背负了谁的伤》里写道：“背着父母，是我们为他们的喜怒哀乐负责。只要发生任何事情导致他们难过生气，那是我的错；背着父母，是因为想要拯救父母，到最后因为自己的能力有限，双方都成为被对方埋怨的受害者。” 责任归还，是每个责任心过强的小孩的必修课。去卸下不属于自己的角色，将一切交还给对方。这堂课和高考无关，可直到现在，仍然滋养着我的成长。也许不是所有童年都完美。但没关系，长大后的我们都拥有自愈的能力。有换壳时需要暴露自己脆弱的勇气，更有舍弃部分自己换一次彻底成长的决心。如果你愿意，随时可以去奔赴一场自我救赎，去看见自己，找回自己，亲手治愈童年的自己。叶凤梅老师，遇见您，我是何其幸运。感谢您看见了我，让我看见我自己。让我可以换回自己的角色，重新背负着爱出发。

10月前

星云

让心亮起来

【让心亮起来】父离开后成经济支柱负担全家开销长子吃不消

新山博爱主持人：我真的忍受不了！我是家里的大哥，我能理解爸爸离开后多少是需要承担家庭的一切责任！但弟妹们都有工作，妈妈似乎会一直把“专注力”投入在自己身上。怎么说呢？钱是我出、杂费是我出、甚至是外出吃饭的费用也是我出！弟妹们是有工作的，但只负担很小的一部分，有时候他们生活上需要用到钱，妈妈甚至也叫我提供帮助。怎么说呢？自己年纪也快要步入30岁，我有自己人生的规划，也有想要尝试的领域，但每次想到需要出很多费用，我就会被逼着把自己想要做的事放下。一切都让我感到非常焦虑！很不喜欢那种机器式的工作方式，我可以如何是好？无奈的人家人互补克服困难坦诚沟通分享感受无奈的人：感受到你的内心所积累的情绪已到了极限，已到三十而立的年龄，为着未来的人生充满担忧。同时也不知爸爸离开前是否有交代，例如家里日后生活的安排？再者不知当时处于爸爸离开的你，在当下是否有心理准备要承担重担？信里你说家里一切的费用都是由你支出，现代生活消费那么庞大，负担自身的生活费已很吃紧，更何况还要负担全家的开销，这确实会让人倍感压力。爸爸离开后，家人一些心态是否有这个可能性，让一家人坐下来坦诚沟通？爸爸离开后，或许大家都需适应全新的生活方式、甚至是角色的转换，例如身为大哥的你开始要背负家庭的日常开销。坦诚沟通的意义，在于家庭成员彼此分享在爸爸离去后的感受，对日后生活的担心，再者最重要的是，让家人了解各个成员接受角色转换时的心境。透过分享与沟通让各个家庭成员知道自己内在的想法，以及明白自己能付出的程度到多少。设健康界限勿弃人生规划感觉你因着“长子的身分”而有所顾虑，想规划自己的人生领域，正如之前我提到的，鼓励你和家庭成员坦诚的沟通，让他们知道，爸爸是家庭里最重要的角色，因着他的离开，我想会让家庭经历很大的冲击。但换个角度来想，如果成员间能互补，彼此发挥功效，那么面对困难的力量会增加。我想你是愿意为家庭牺牲的大哥，但要为自己设定一个健康的界限，不要因为付出而放弃自己所规划的人生、和自己想要做的事。传统的家庭观念都灌输长男要承担，因此渐渐地形成一种“自然”，自然要做多一点、自然钱要给多一点、自然要牺牲多一点，遗憾的是这会形成心理上的压力（正如你正在面对的焦虑情绪）。弟妹已工作可帮忙分担信里你说弟妹已工作，那么都已经长大成人了，或许身为大哥的你与他们沟通，看以他们的能力能负担家庭什么样的开销？我们都要为自己的决定负责，弟妹也是，甚至身为哥哥的你也是。是时候应反思是否你为弟妹提供的帮助，已让他们成为习惯？进而导致他们无法节制、以及自理生活？所以鼓励你先理解弟妹为何需要用钱？再来决定你能如何提供帮助？要求不合理有权拒绝如果家人的要求不合理，或是他们的要求已超出你的经济范围的话，你是有权利拒绝的！适当的审查自己身为长子的身分，是否付出过多进而导致有情绪压抑的问题？是否付出过多而忽略照顾自己？如在沟通上遇到困难可以与我们联系。期盼你与家人沟通后，能朝着理想的方向前进。主持人上。 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答、有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12, Jalan Maju, Taman Maju Jaya, 80400 J.B. Johor. 或电邮至：[email protected] 博爱辅导中心新山分会地址：02-45, Jalan Masai Jaya 1, Masai 81750 Johor Bahru, Johor 脸书：新山博爱电邮：[email protected] 电话：016-275 9195 工作时间：星期二至星期六（9.00am – 5.30pm ）服务收费：半津贴制如有任何疑问，欢迎您拨打 016-275 9195

1年前

让心亮起来

星云

陪伴是一条漫长的路/蓝星（吉隆坡）

照顾长辈的过程，很漫长也很不容易，家人的团队和不计较是很重要的。

2年前

星云

星云

【狼的日与夜】背后的力量/方肯

当一个人承担生病所有的痛苦和煎熬，那就是生病所有的重量。而如果全家人能一同分担，落在身上或心灵的重量就能如羽毛那般轻了。我日夜担心的事情终于发生了——我感染了2019冠状病毒。不只我确诊，我儿子和儿子他老爸（简称羊，很久没有在专栏上场）都确诊。我和羊都打了3剂疫苗，有惊无险度过了两年，最终还是被我们家的漏洞，儿子破防。他今年4岁，还来不及打疫苗。尽管如此，打了疫苗也并不表示完全免疫，病毒一直在突变且狡猾，有时候真得靠运气。大概可以确定的是，前几天我们破例参加了亲戚的婚宴，儿子特别兴奋，两年多没见识过婚宴的模样，何况当年他已印象全无。宴会上，儿子摘掉口罩，像脱缰野马四处乱奔，还和不认识的人交流。就这样，回来的第三天午觉醒来，他感到昏昏沉沉，额头一摸是热的，检测一出是清清楚楚的两条红线。

2年前

星云

VIP文

方肯 | 背后的力量

当一个人承担生病所有的痛苦和煎熬，那就是生病所有的重量。而如果全家人能一同分担，落在身上或心灵的重量就能如羽毛那般轻了。我日夜担心的事情终于发生了——我感染了2019冠状病毒。不只我确诊，我儿子和儿子他老爸（简称羊，很久没有在专栏上场）都确诊。我和羊都打了3剂疫苗，有惊无险度过了两年，最终还是被我们家的漏洞，儿子破防。他今年4岁，还来不及打疫苗。尽管如此，打了疫苗也并不表示完全免疫，病毒一直在突变且狡猾，有时候真得靠运气。大概可以确定的是，前几天我们破例参加了亲戚的婚宴，儿子特别兴奋，两年多没见识过婚宴的模样，何况当年他已印象全无。宴会上，儿子摘掉口罩，像脱缰野马四处乱奔，还和不认识的人交流。就这样，回来的第三天午觉醒来，他感到昏昏沉沉，额头一摸是热的，检测一出是清清楚楚的两条红线。 [vip_content_start] 儿子总以为说生病是吓唬他，结果病毒果真闯进来了。他一言不发坐着，面对墙壁半小时。待他回头时，羊才发现他脸上有残留的泪。儿子的悲伤绝非因身体不适，而是他意识到他将有14天或更长的时间不能出门玩了！（最后是19天才出门）儿子发烧了一天半，在第三天完全退烧。昏睡两天，吐了一次，偶尔咳嗽，在第五天后则毫无症状，只是容易疲累，入睡容易也睡得久。我和羊则是第二天开始喉咙痛，跟着确诊。羊开始时因为胃酸倒流特别严重，三四天消瘦下来，脸上原本躲起来的棱角，又突出了。我正好是当时病得最轻的人，可以照顾一家。等羊只剩咳嗽，不算碍事时，就到我头晕目眩，整个人像在晕船，必须扶墙而行，也不能随意转动颈部，严重时还会呕吐。这回到我休息了，羊负责照顾我和儿子。以前我常预想，一家确诊的话，那该怎么办？而现在我们是这样照顾彼此度过的。这次感染，有点生气自己也有点生气带源者，但既然发生了多说也无益，不如好好养病。所幸我们没有传给任何人，肺部和其他器官没有受影响。倒是后来不久，我和羊食物中毒，那才是这场病的压轴。我不确定是早餐的炒米粉，还是午餐的面，总之我在近晚餐前开始腹泻、呕吐、腹痛。服了止痛药才稍稍休战，然后继续上吐下泻。羊赶紧去买药，才让我止吐，风暴总算停止，不至于入院。而羊的风暴前夕则是在买药时，虽没有呕吐，不如我严重，但我们家的抽水马桶那两天很操劳。我总想到庆幸的事，那是儿子毫无受牵连，还可以嘲弄我：“妈妈，你没有跪在马桶前面了啊？” 我们真算是有难同当，有福同享，一起消瘦两公斤。儿子呢，是我们精神振作的动力，总要留一口气来管（骂）他。生病可以是全家人的事 May的女儿13岁时患上红斑狼疮。起初，May以为是蚊症，结果经过3个月不停地转院，也看了中医。服药后冒起水泡，中医说是排毒，可水泡越来越多，疑似手足口症。间中，还服用了直销产品，使病情恶化。最后才发现是红斑狼疮，白血球严重受破坏，于是在医院输血、接受治疗了16天。 May的女儿自患病以来，身体消瘦了20公斤，毫无食欲。所幸治疗及时，食欲才慢慢恢复过来。得知女儿患的是红斑狼疮，身为母亲的May自然会产生自责之心，但这样的负罪感并没有太久，反而是更积极地陪伴女儿接受治疗，配合医生的指示和建议。更大的力量，还来自于May身边的亲人。 May的姊姊们和May在医院轮流照顾May的女儿，让May可以继续工作。无论是女儿的爷爷奶奶，或外公外婆，知悉情况后都难过不已，还和May一起抱头痛哭。大家都共同支持着May，给予一切援助和安慰。女儿现在已经21岁，每当要出门，May和丈夫都会主动接送，而May的弟弟也从小懂得体恤姊姊，无时无刻不照顾姊姊。亲人，是最大的“药”，让女儿安然度过这些年，病情没有恶化，其他器官都没受影响。生病是一个人的事，也可以是全家人的事。当一个人承担生病所有的痛苦和煎熬，那就是生病所有的重量。而如果全家人能一同分担，落在身上或心灵的重量就能如羽毛那般轻了。病可以很可怕，也可以很平常，仅在于我们用何种眼光、何种心理去看待，无论是病人本身，或旁人。

2年前

VIP文