刷牙新闻资料

简

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求真

睡醒先喝水再刷牙益健康？专家：没学理根据

睡醒不刷牙先喝水有益健康？没有学理根据！

3月前

求真

问医

侯锦泉 / 定期牙检减糖食勤刷牙涂封闭剂有效防治乳牙蛀牙

5月前

问医

即时国内

丈夫不洗澡刷牙妻子忍无可忍申请离婚

丈夫长时间不洗澡及刷牙，个人卫生不佳，无法容忍的妻子向安卡拉家庭法庭申请离婚。

11月前

即时国内

田田圈

农夫／刷牙

从不认真刷牙，不管做什么事她总是无法按部就班地做。凡得定时定期的事项如吃药做运动，她都无法好好地维持下去。于是每天挤上牙膏把牙刷头放入嘴里，她总是随心地移动着手……

1年前

田田圈

带你看世界

少女胃溃疡呕完就刷牙　19岁牙坏光被迫戴假牙

（温哥华20日讯）加拿大温哥华一名女子她今年虽然才24岁，但她在19岁时就失去了一口好牙齿，而必须戴著满口假牙。这一切都是因为她服用止痛药后产生的副作用所导致。女子表示，她18岁吃止痛药后罹患胃溃疡，开始经常呕吐，每次呕吐完都立刻刷牙，不到1年牙齿被胃酸侵蚀坏光。综合外媒报导，来自加拿大温哥华的拉凯斯12岁时被诊断出患有“颞颚障碍症”（Temporomandibular Disorder），左下颚关节受慢性疼痛所苦。她在18岁时因车祸拉伤腰部肌肉，医生开了2个星期份量的消炎止痛药“萘普生”（Naproxen）给她，但这种药物却会引发她出现消化性胃溃疡，连续5个月的频繁呕吐，导致她只要一呕吐就习惯性跑去刷牙。拉凯斯表示，当时她以为一呕吐就去刷牙是正确的做法，却不知道恰好相反，这样做反而把胃酸刷进牙齿，破坏牙齿的珐瑯质，后果就是她19岁时所有牙齿全都坏光光，也导致所有人都在怀疑她滥用药物。她说，她曾有一段时间天天以泪洗面，不想化妆、不想拍照，只能努力打工赚钱筹措假牙费用，直至2019年4月，她终于第一次戴上假牙，回程路上心情极为繁杂，一边哭著一边打电话给妈妈。拉凯斯目前使用的假牙最久只能戴1小时，否则会从牙痛变成偏头痛，而且也不能戴著假牙吃东西。她补充，自己无法在公共场合进食，因为她没有上排牙齿，下排牙齿又全断了，以致吃饭非常困难，一些人甚至会对此有剧烈反应，“例如，有一次我想吃东西，有人竟然对著我呕吐。” 如今拉凯斯已经24岁，和假牙的多年磨合，让她从容应对各种场合，目前正在等待更换一副专门为她不方便的左颔关节所设计的假牙。

2年前

带你看世界

中港台

罗云熙瘦脱相被亏像骷髅本尊上线求增胖食谱

罗云熙与白鹿二搭的仙侠剧《长月烬明》刚开播就冲出高热度，然而网民的讨论话题基本都围绕在“罗云熙瘦脱相”，大家觉得对比《香蜜沉沉烬如霜》润玉时期他真的瘦太多，忧心他身体健康问题。对此，他回应在努力增肥中，还在线向网民求食谱。

2年前

中港台

国际拼盘

洗澡不要刷牙！牙医示警3大原因: 细菌都被刷进口腔

许多人习惯在洗澡时顺便刷牙，然而有多名牙医都公开提醒，洗澡时刷牙虽然节省时间，但却不是一个适当的口腔清洁方式。

2年前

国际拼盘

疾病疗法

严重呼吸困难长肿瘤智齿长歪卡住宜拔掉

智慧牙长于口腔最后方，上下排各两颗，是最后长出的牙齿。逾90%的人都会长智慧牙。大多数人智慧牙的生长无异常，不过若它“长歪”了或被卡在牙槽骨内，则会引发诸如蛀牙、感染，甚至导致肿瘤等的问题。为免演变成复杂的病况，我都建议将有问题的智慧牙拔除为佳。

2年前

疾病疗法

即时国际

以为老鼠药是牙膏！18岁少女刷牙致命

印度一名18岁少女误当老鼠药为牙膏，刷牙后晕眩不止，最终送医抢救无效身亡！

3年前

即时国际

VIP文

选对牙刷爱上刷牙

从小到大，我们都被灌输刷牙的重要，因为刷牙可以去除牙菌斑，降低蛀牙的风险。因此，重点教育都在正确的刷牙方式，却忽略了其实选择合适的牙刷也很重要。选错牙刷不但无法有效洁牙，还可能出现牙龈炎、蛀牙、牙周病等。面对市面上五花八门的牙刷产品，还有不同的电动牙刷，我们又该如何选择？此篇让口腔外科医生为你分享一套 “选牙刷秘诀” 。报道：张欣薇摄影：蔡添华、张欣薇刷牙是一件小事，但往往越是小事，越容易有被忽略的细节，比如选牙刷这件事。我们常以为牙刷只要刷毛“开花”了就换新的，牙齿黄就用硬一点的牙刷，大力大力刷下去，就可以变白，结果漱口时，满嘴鲜血，把自己搞得像哪一部惊悚电影的主角。 [vip_content_start] 牙医诊所负责人洪国忠说，这些都是错误观念。如果只是抱着“随便、能用就好”或者“贵就一定好”的态度选购牙刷，很可能买错牙刷，结果造成口腔疾病。 “硬毛牙刷不只会伤害牙龈，导致牙龈萎缩，也会让牙齿表层越刷越薄及敏感，因此想要拥有一口好牙，选择适合的牙刷很重要。” 他说，选对牙刷在维持口腔清洁的工作上，可达到事半功倍的效果，而一支好牙刷也让我们更容易掌握正确的刷牙方式，小孩也会因为选对牙刷而觉得舒服，甚至爱上刷牙，养成好习惯。从事口腔外科医生13年的洪国忠指出，不同的年龄层，对于牙刷的要求都不一样。小孩从长牙开始就需要刷牙，牙医诊所或药局都有售儿童专用的牙刷，而老年人因为牙齿零落、松动、牙龈萎缩，一般都会建议使用超柔软（extra soft）刷毛的牙刷，或是自动牙刷，也就是我们常说的电动牙刷。至于一般成年人，若无牙齿矫正、假牙等特殊状况，选购牙刷的诀窍，主要还是从个人需求出发，如想要手动还是电动，以及牙刷的刷头、刷毛及刷柄，以此来找到适合自己牙齿的牙刷。 ■[选牙刷秘诀] 秘诀一：手动还是电动？洪国忠指出，牙刷主要分作传统的手动牙刷以及电动牙刷两种，各有优缺点：手动与电动牙刷，哪一个比较好？虽有临床实验证明，电动牙刷在清洁牙齿污垢的效能更胜传统牙刷，但并不代表使用电动牙刷就是最适合自己的牙刷，洪国忠认为，只要懂得使用正确的刷牙方法（贝氏刷牙法），无论手动或电动其实效果都差不多。两者之间最大的差异主要是方便，因为电动牙刷就只需要手持牙刷，让“机器”刷牙，无需手动，更适合长者或手部行动不便者。其次就是预算问题，市售最便宜的电动牙刷，价格还是传统牙刷的好几倍，除了牙刷机器主体，还得经常替换刷头，更换次数与传统牙刷一样，反观传统牙刷，刷坏了就丢掉，也不会觉得心疼。秘诀二：传统牙刷的挑选重点一把牙刷可以大致分为刷头、刷毛、刷柄3个部分：刷头：选择钻石形或椭圆形的刷头，因为顶端较窄，方便刷到牙齿两侧及后方。刷毛：刷毛要挑软（soft）或超软（extra soft），才不会伤到牙龈。刷柄：弯曲设计的刷柄较具弹性，避免刷牙时力度太大而导致牙龈受伤流血。刷背：一些牙刷刷背有颗粒软背胶，是给你用来清洁舌头刷舌苔用的啦！ 1. 刷头 ·好的刷头主要是可以在口腔内灵活转动，方便深入到不易清洁到的角落。适合的大小？刷头的宽度是2颗门牙的宽度，就是合适的大小了。适合的形状？常见的刷头形状有圆形、长方形、钻石形及椭圆形。洪国忠较为推荐钻石形或椭圆形，主要原因是这款刷头设计顶端较窄，方便刷到牙齿两侧及后方，如果选用长方形的话，则建议使用刷头较小的方形刷头。 2.刷毛刷毛是牙刷上直接接触牙齿表层的部分，柔软而且回弹力强的刷毛，可以更有效清洁牙齿表层及牙龈龈沟的牙菌斑。适合的刷毛款式？市售的牙刷刷毛主要分作硬、中、软及超软。洪国忠指出，临床实验证实，硬或中度刷毛比较容易伤及牙釉质及牙龈，导致牙龈萎缩、牙颈部出现楔状缺损等。适合的刷毛材质与设计？市售的刷毛设计有V形、波浪形，或者是超细款，材质有竹碳之类，哪一种又比较好呢？洪国忠指出，刷毛材质与设计主要呈现刷牙的“感觉”，并不影响刷牙的清洁度。牙齿参差不齐，就适合选用锯齿状的刷毛，一般人选购平整尾毛即可。 3.刷柄刷牙太用力时，有弹性的刷柄设计可抵销其力量，避免伤害牙龈。适合的刷柄？牙刷的握柄要“软硬适中”，一般都会选择弯曲的设计，好握防滑有弹性，如果弹性不足，或者太硬，可能无法刷到后牙的死角。秘诀三：电动牙刷的挑选重点洪国忠指出，市场常见的电动牙刷有两种，即旋转款及声波震动款。因为是机器在刷牙，所以在决定选购哪一种模式的电动牙刷后，下一个要注意的细节就是刷头及刷毛的部分，选购的标准与传统牙刷一样，根据自己的两颗门牙宽度，选择适合自己的刷头，刷毛则选柔软为佳，至于刷柄则不在考虑范围。他提醒，电动牙刷跟传统牙刷一样，每3个月就得换一次刷头，千万不要觉得电动牙刷比较贵，就忽略了换刷头这件事。 ■特殊牙刷特殊牙刷主要是针对有特别需要的人使用，如：牙间刷 (Interdental brush) 适合有牙周病导致牙龈萎缩，牙龈有黑三角者，此类小刷可以清理牙齿间的缝隙。 2.正畸牙刷 (Orthodontic toothbrush) 牙齿矫正期间的专用牙刷，U型刷毛可以同时清理牙齿与牙齿矫正器托槽，避免刷毛被托槽扯坏。 3.单束毛牙刷(Single tufted brush) 主要是清洁后齿，牙缝隙、也可以清理没完全⻓出的智慧牙,或者有某颗⻓歪导致牙刷没办法刷到牙⻮。 ■牙刷的清洁及保养牙刷虽好但保养失当，刷毛间也会成为细菌滋生的温床。因此，洪国忠特别整理了几个牙刷清洁与保养的注意事项，供读者参考： 1.不要共用牙刷共用牙刷不仅不卫生，口腔中的细菌也会通过牙刷交叉感染。 2.使用后，清洗晾干刚使用完的牙刷，沾有大量的牙膏泡沬、齿垢及食物残渣，建议在刷牙后，用清水多次冲洗牙刷，中间也可使用手指摩擦刷毛，尽可能冲出刷毛间的依附物。 3.保持牙刷干燥潮湿的环境容易滋生细菌，因此洗净牙刷后，必须甩干刷毛的水分，并且放在靠窗通风的地方，时刻保持干燥，千万不要用盖子或刷头套盖着。 4. 3个月定时更换牙刷牙刷用越久，上头的细菌就更多，建议每3个月就要换新。目前市售的牙刷刷毛都会以颜色的深浅提醒牙刷的更换周期，刷毛若出现“开花”，或弯曲的情况，也建议立刻更换，否则会导致清洁效率下降，导致牙龈受损。有的人可能跟笔者一样，都会有一个旅行盥洗包，里面会有一枝专门在出差或旅行时才用的牙刷，可能几个月或者一年才会用上一次。洪国忠不建议重复使用旧牙刷，哪怕那支牙刷可能只用过一次或两次，因为久置的牙刷一样会滋生细菌，因此遇上需要短期出差或出国旅行时，可以带上正在使用的牙刷，回来后再换新牙刷即可。 ■如何拥有一口好牙？洪国忠说，若想要拥有一口好牙，除了正确的刷牙方法，还得搭配牙线来清洁，才能真正做好口腔清洁，远离蛀牙和牙周病。一般上，牙医都会建议每一个人每天刷牙至少两次，即起床及睡前各一次。洪国忠建议改为每天起床早餐后，及晚上睡觉前刷⽛最适合。 “如果刷了牙才吃早餐，食物的残渣就会一直留在口腔内超过十二小时，直到睡前刷牙才会被清理，那时候牙菌斑已经形成。因此建议在起床后，先用清水漱口，然后用过早餐后的二十分钟再刷牙，这样等到我们吃了午餐，从午餐到睡前的时间间隔也只是几个小时。” 他也建议，在每一次用餐后，使用清水漱口，有助清理口腔内的食物残渣。正确的刷牙步骤： 1.刷牙前先用牙线清理牙缝间的污垢 2.刷牙，每次刷牙两分钟 3.使用漱口水（可选择），使用漱口水后就无需再用清水漱口 “牙线是牙膏与牙刷之后的牙齿护理必需品之一，因为蛀牙经常都发生在牙缝与牙缝之间，而牙线可以勾出牙隙缝的牙垢，至于漱口水则是选择性，很多人误解漱口水比牙线重要，甚至拿漱口水来取代牙线，这是不正确的。” 漱口水选无酒精的另外，他建议消费者在挑选漱口水时，尽可能选择无酒精的漱口水，可降低患上口腔癌的风险。至于坊间有人出售洗牙粉、美白牙膏、美白牙液，洪国忠则不建议使用。他不排除这些产品或含“磨砂”成份，长期使用会侵蚀牙齿表层，使牙齿变得更敏感。想要美白牙齿，唯一的方法就是到正规牙医诊所洗牙，而牙齿有咖啡渍或烟渍的人，平均四至六个月就得洗一次牙。一般上，在选购牙膏就只需注意是否含有氟化物，刷牙时，牙膏的分量大约是花生豆般大小，即可取得保护牙齿的作用。

3年前

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