動感單車新聞資料

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樂活頻道 | 跟著音樂節奏燃燒脂肪室內動感單車越騎越嗨！

（哥打峇魯訊）室內動感單車越騎越嗨，一邊感受音樂流竄，一邊燃燒脂肪！

6月前

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樂活頻道 | 蹦迪代餐健康享受夜生活動感單車嗨翻燃脂

健身房等於冰冷的器械、枯燥的訓練，以及一群肌肉猛男在鏡中舉鐵的畫面……

8月前

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副刊短片

【視頻】過度運動致橫紋肌溶解症雖普遍但嚴重可致腎衰竭心率失常

25歲的小晶，趁著下班後的夜晚，到住家附近參與動感單車群體運動。在不停歇踩了45分鐘的單車的隔日，她雙側大腿肌肉酸脹、起立、蹲下都困難。第四天上廁所時，小便竟帶紅茶色。緊急入院後，醫生診斷小晶因運動導致肌肉損傷，而患上“橫紋肌溶解症”（rhabdomyolysis）。身體的肌肉組織佔了人體約40%，人體肌肉主要分為3大類：骨骼肌、心肌及平滑肌，而橫紋肌指的是骨骼肌和心肌。由此可見，人類身體的大部分肌肉都屬於橫紋肌。骨科顧問林孝鈿醫生說明，橫紋肌細胞是負責日常運動的肌肉。一般上，人們揮動雙手或雙腳跑跳都會用上橫紋肌，“包括心臟跳動的肌肉，也都屬於相似的肌肉。 ”那何謂橫紋肌溶解？資深動感單車教練王豪翔（Melvin）強調，在騎行的過程中，學員必須放鬆上半身。基礎的動感單車課程耗時45分鐘，學員無需擔心運動量過度，“動感單車課所有動作都是由專業人士編排，所有動作隨著音樂節奏有快有慢、有強也有弱。整套下來，有利於心肺訓練。一味增加單車的阻力不代表能更好地燃脂，起到瘦身效果，只會增加腿部肌肉。而長時間騎行亦不會有更大的效果。”（報道：本刊陳星彤；視頻：本刊林芷桑）點看更多視頻： Chengal House主人魏國華，熱愛收藏牌匾優質內容vs流量與熱度 YouTuber還是熱門職業嗎？制壺人的故事藍領之魂：工友的日常葡萄牙村海洋文化 “我們的命脈正在消失…”

2年前

副刊短片

焦點

【橫紋肌溶解症／03】動感單車運動正確打開的方式……

主打動感單車的健身課程如雨後春筍般在市場上林立，消費者又該如何選擇？動感單車教練又該扮演怎樣的角色？

2年前

焦點

獅城二三事

第一次上動感單車課女子出現血尿掛急診

獅城一名女子第一次上動感單車（spinning）課程，事後竟然出現血尿，掛急診後發現磷酸肌酸激酶（creatine kinase）指數高達9萬，遠超出低於200的正常指數。

2年前

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全國綜合

視頻 | 運動過量身體負荷不了女子站不起來需人攙扶

靠運動鍛鍊有助維持身體健康，然而如果運動過度恐導致身體負荷不了！

3年前

全國綜合