努力新闻资料

简

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星云

圆/Nitecat（峇都基基）

当我在想怎么命题的时候，依旧犯了难。是直接的写出来？还是含蓄内敛的隐藏着？这样貌似有点此地无银三百两。（笑）我依旧无法参透，生命里勾勒出来的路线图到底会将我带往什么地方？好几年前，误打误撞的入了行，成为房地产的销售员，一路懵懵懂懂，从零开始，到现在虽算不上非常厉害的销售精英，但一直努力着，也一直坚持着。很多时候会迷茫，也会自我怀疑，这些我无法计算到底有多少次想要放弃的日子里，咬着牙硬是挺了过来。看着那些准屋主，开心的从我手上接过新家钥匙的表情，心里的满足感与成就感油然而生。无论多少次，那些可爱的笑脸，总是会给人带来一种愉悦感。我想这大概就是人与人之间连接的奇妙之处吧。我不晓得，以世俗的目光来审视，我算不算一个善良的人。我觉得其实更多时候，我觉得自己属于乐于助人的那一类，我相信，我们付出的善意，终将会以另一种方式回到你的身边，所以总是提醒自己，要以善待人，尽管有时遇到那些麻烦的顾客时，还是会尽量耐着性子解决问题。如果我说善良与幸运是挂钩的，大概不会被否认吧？善良的人都很幸运，而我们没有上帝视角，不知道在何时，就会有幸运降临到我们身上。感性的我，总觉得幸运不会迟到，只会来得刚刚好。那些我们误以为发生在身上的不幸，有没有一种可能其实是老天在带领着我们去往更好的地方呢？我相信世界是圆的，也许小善不足挂齿，但当你就是因为这小小的善举，而铸就了你日后困境时的引路石呢？我想那会是世界上最幸运的事情了吧？不晓得此刻的你，是否迷茫，是否怀疑自己，别灰心，尽你所能够去释放出善意吧，总会有懂得珍惜的人出现的，那些故意占便宜的，也许就是老天派来助你修行的人吧。尔后，你会越来越好的。

2星期前

星云

花城观点

郑嘉伦 | 不要问人民为什么没有看到你的努力

人民对议员原本就有很高的期待，作为直接代表人民利益的议员，他们的工作能力、表现和贡献，是人民衡量他们是否履行职责的标准，每一个决策、每一次行动，都被视为对公众期望的回应。

4星期前

花城观点

学记

【校园报道】觉民中学运动会健儿挥洒汗水较量

（居林讯）觉民中学日前举办第51届常年运动会，运动会当天风和日丽，数百名健儿在操场上挥洒汗水。今届运动会以检阅仪式拉开序幕，铜乐队率先入场，随后跟着各色队及制服团体队伍依次入场。全体运动员在代表黄继琛的带领下宣誓。家协主席叶骅建在致开幕词时说，运动会不但能培养学生的团体默契及集体意识，还能有效增强体质。校长王光前则在闭幕仪式上说，今次运动会能顺利进行，有赖于健儿们都想着目标前进，以及每一位教师的努力与付出。运动会项目包括田径赛跑、三级跳、跳高、抛铅球、掷铁饼、掷标枪及拔河。鉴于运动会前已进行了多项比赛初赛，因此运动会当天进行决赛环节。本届运动会在激烈的竞争中落下帷幕，最终紫队荣获全场总冠军。黄炜汉：勇于尝试与挑战最佳男运动员得主黄炜汉指出，能够有此成绩全靠自己勇于尝试与挑战的精神，他认为参加多一项项目便有夺金的可能性，而结果证明了他的正确的。他说，成功没秘诀，自己只需要尽力跑就好。他在赛前偶尔会在社区内跑步，虽然开始很不适应，但跑着就习惯了。他表示会继续在运动领域里争取发光发热的机会，以取得更好的成绩。梁欣濒：弥补去年遗憾最佳女运动员得主梁欣濒在今届运动会获5金1银，而今年能获得最佳女运动员奖，是弥补自己在去年错失的遗憾。她说，她的成功少不了平日里的训练，自己曾多次在跑步时因疲劳而想放弃，但在不服输的精神才得以坚持。童子军则夺得制服团体操步比赛冠军。该队主席吕劼恒受访时指出，由于今年的练习时间短，所以只能追求质量。他说，获奖的秘诀是队员的努力与信任，今次的胜出给该队添增自信且团结。评语：来文拉拉扯扯了一堆文字，所以，学记需要多看见报的文章，以便能够捉准写校园报导该有的内容。觉民中学运动会成绩全场总冠军：梅星渠组（紫队）色队操步冠军：梅星渠组（紫队）制服团体操步冠军：童子军最佳男运动员：黄炜汉（4金1银）最佳女运动员：梁欣濒（5金1银）

3月前

学记

星云

往内走/林曼熙（吉隆坡）

我们把修行的道路称作一条往内走的路，这是为了分辨外在的物质世界和内在的精神世界。但是，无论是内还是外，依然是外；抑或无论是内还是外，依然是内。就像在打坐的时候，念头不停升起落下，看着念头的起伏，其实与看着外在的云朵飘来飘去无异。有些人适合看着念头来去，但是我发现看着念头会触发自己的各种情绪，情绪的升起又会刺激各种念头的起伏，然后没完没了。在学习几年后才发现这方法对我没用，越看念头越多，一不小心就掉入各种故事情节里，心还是无法安定。大圣人说，我们的心从来没有移动过，我们只要把注意滑到心，安住在这里，就能毫不费力得到宁静，无需刻意努力。而且，开悟就是知道我们本来的真实面貌，觉，觉到了觉。但是，因为我们不知道自己本来已在这里，一直在这里，所以才会拼命努力筹划着要如何抵达这里，无论是往内还是往外。看到这样的说法，简直太心动了，但同时也很疑惑。心动终于无需再努力。难道这几十年来自己还不够努力吗？难道人生就要一直努力到底吗？但同时也感到疑惑，如果不努力，真能体验开悟吗？那么多年了，头脑完全习惯了要努力才有收获的观念，如今吸收到与之完全相反的观念，难免质疑。不劳而获真的可行？无需努力真的能很快乐就在那一晚，我大声宣告，如果无法开悟，就不从床上起来。是的，我向佛陀学习，如果不开悟，就不从菩提树下站起。虽然最后失败，但就在那一晚（20240808），我体验到了一点点没有念头之后的平静。断断续续，一刹那一刹那的，但，是那味道。这让我相信，原来，是真的，只要把念头放下，无需努力，也真的可以很快乐。没有理由的快乐。那一天睡了一整个下午，身体还是很疲惫，什么都无法做，什么都不想做，甚至一度怀疑这是不是忧郁症？身体不想动，但念头却如何也停不下来。想着没完没了的公事，想着令人伤神的人事，想着各种不符合逻辑，各种莫名其妙的遭遇。觉得心疲力尽之余却无法把念头闭上。这是一种考验吗？我默默观看了各种影片，默默祈求各路神明的加持和大声宣告。然后想到了弥勒佛和他的大肚腩。想像自己躺在他的大肚腩上，念头在那时候稍稍停止。然后缓缓念着“我在，这……一……切……空……空……”不停重复。然后，在一个当下，快乐浮起。那一刻感觉：“啊，我好了，原来不是忧郁症啊。” 慢慢的，体力也开始恢复，我继续坐着和听着其他影片快2小时，虽然没有开悟，但是那一晚的确让我尝到了一点边和希望。真的不费力也能获得的快乐。在心中顶礼那些在我被念头淹没的当下，伸出援手和询问我情绪的全部贵人。

4月前

星云

六日议言堂

颜碧贞 | 今天的一小步明日的一大步

在2002年前，大学入学的学额分配是固打制（55%土著对45%非土著），2002年后政府宣布废除固打制，决定以绩效制录取大学生，时任首相马哈迪因为非巫裔大学生录取率高于巫裔或土著学生，为了保留更多升学机会予土著学生，设立了大学预科班制。换言之，它是一个上本地大学的捷径或特权，大学预科班就是马哈迪任相的一个产物，其实当时废除固打制是换汤不换药、变成变相的“固打制”。首相安华在6月28公布所有在大马教育文凭开始（SPM）考获10A的学生，不论任何种族都能进入大学预科班就读，我觉得这项政策改变是值得嘉许的，旨在让成绩优异的学生获得公平对待，不会寒了学子努力的心。只是我们不得不承认，在改革的执行上有一定的难度。当安华的宣布引起争议时，教育部和高教部并没有及时发联合声明清楚交代首相的论述，政府协作能力尚有待改进。众所周知，大学预科班的学生进入名牌大学热门科系的机率，相比读大马高级学校文凭（STPM）的学生来得高，而且课程也比STPM来得容易及短，因此今天的问题不在于能否进大学，重点是STPM生进入大学过程是否透明与公平。全国今年共有6万5000个STPM学位，截至7月5日有5万1416人报到，相比之下，报读中六的学生远比大学预科来得庞大，因为没考获10A的学子远比考获10A的人数来得多，中六依然是绝大多数学生继续深造的选择。基于这点，教育部副部长黄家和称，教育部始终致力于加强和提高中六教育的地位，在考虑各个方面的同时，教育部也将重点放在中六班的设备和基础建设，以及加强STPM的考试大纲，使这条道路仍然是SPM毕业生升学的主要选择之一。我认为此举是再正确不过，绝非为了转移大家对大学预科班事件的不满。不仅如此，教育部也考虑为中六高级助理教师提供津贴，以及提高STPM科目的人均补助金，虽然该建议仍处于初步阶段，但事在人为，只要不放弃自己的初心，一切皆可以实现。有黄家和同志在教育部的努力与付出，以及全体希盟领袖的带领，相信团结政府进行的制度改革，一定会有所作为。让我们为今天迈开的一小步，以造就明日一大步前进！

5月前

六日议言堂

VIP文

卢乐荣 | 火星入金牛座，5个提示助你实现努力成果

星象的规律一直在切换。6月9日开始，太阳系中的火星将从牧羊座的位置转入进金牛座，为我们带来了新一轮的星象能量驱动力，直至7月21日。现在就用以下5个提示，让你的努力化成果实。 1，行动缓慢下来火星示意我们的行动力，而金牛座代表缓慢、缓和能量。可想而知，本来之前行动力极强的你，来到6月9日，也许将会缓慢下来。一来，也许你之前冲得过度卖力了，以致身心疲惫因而想要歇一歇；二来，也许你之前已经获得了不俗业绩，那么现在也是时候换个心情，好好享受生活，为未来充电。金牛座其实具备活在生活当下的气质。因此，可趁这个运势期间好好过日子，好好梳理一切思绪，寄望7月21日后再度在职场上火力全开哦。 2，决策迟疑起来接着，火星也代表我们的决策力，而金牛座带有迟疑的特征。在上述期间之前，可能你非常容易一想到就做，做决定就像饮水般轻松也快速。可是，之后你会显得迟缓些。有可能之前屡屡冲动做出决定后撞板而容易陷入自我怀疑，或是升起第二想法。也有可能是你已经学会学乖了。看起来迟缓的举动，也未必一定是不好。事关金牛座很注重现实面、基本面。那么，尤其是对于创业、做生意的人来说，就是关乎整盘生意的基本面了。凡是以此点出发来做出最佳决策，那么才能长做长有。 3，为价值而做然后，金牛座的驱动力跟价值、自我价值有关，而火星则示意我们的做事能量。 6月9日之前的你，可能多半是为了尝试而做，前方有很多未知数。比如说，在市场中为新的产品试水温，在学习过程中尝试新的方案，或是在与伴侣相处中实验新的做法来增添新鲜感等等。但是，来到6月9日到7月21日之间，你更多的是以价值为出发点而做。你可问问自己：“价值是什么定义？”、“自己做的能帮助到某某人、贡献于某某事情/项目吗？”、“自己做了会得到他人的肯定跟珍惜吗？”等。 4，要从一而终接下来，金牛座未必一定是在每个处境都（只有）表现出迟缓，因为它也可以展现出从一而终的态度。但凡它认定的事情，它一定会始出洪荒之力去完成。这点就很重要，尤其是你在6月9日之前可能处事三分钟热度而已就摆烂或躺平了。那么，6月9日后你可是有机会将它完成的哦。切记，不要急，反而是通过一步一脚印、循序渐进的频率去达成。倘若你可以把之前放置一旁的第一件任务完成，那就再下一城吧，把第二、第三任务等一一搞定。你便可收获到金牛座非常注重的满足感哦！ 5，耐心很重要最后，所谓要真正做到从一而终，还需要一个态度，就是 –——耐心。这恰恰也是金牛座的特质。十二星座里，最有耐心、耐力的便是金牛座了。那么，在6月9日开始，拿出你的耐心很重要。哪怕在为家人、伴侣，甚至是团队付出过程中你遭遇再大的考验也好，你面临他人再多的恶意言语也罢，你一定要记得沉住气，且把事情一一办妥就对了。不需要心急，耐心是可以让事情开花结果的。而且，过程中你付出的所有劳力和辛勤，也将使得你更加感受到结果的美好。这就是金牛座的完美体现了，恭喜你。

7月前

VIP文

让心亮起来

【让心亮起来】制定目标屡战屡败努力意义是什么？

博爱主持人：您好。我觉得自己不是个懒惰的人，可是往往朝着自己订下的目标前进时，会出现很多的绊脚石！当然我能理解会有失败的时候，但那个失败真的是太多太多次了！这时候我就会觉得很灰心，努力的意义到底是什么？彷徨的人审视目标是否超越能力换位探讨寻根源改进彷徨的人：感受到你的无助，你觉得在自己所制定的目标里已尽力，但却被很多的绊脚石给击败，而一直经历失败已让你感到灰心，我想更多的是自己的遭遇感到失望吧？我们似乎都响往生活要一帆风顺、幸福快乐，因此希望自己对生活所付出的一切能得到回报。然而，遗憾的是所期待的生活往往被现实击垮，不知你所表达的灰心究竟会如何影响你？ “失望”影响负面看事情有一个危机需留意的是，生活一旦失去了目标，那么促使人去奋斗、去追求上进的动力会被告吹，因此想询问你所制定目标的初衷是什么？回顾生命的经验，“失望”是生活中常有的现象，它会影响我们看待事情都是负面的。但我们还是有选择的能力，你要长期被失望的情绪困扰？还是要转换思维模式去探讨每一次的失败中，是否有功课能让你学习？是否我能藉着失败所学习的功课，让自己成长？失败的名言“失败乃是成功之母”，我想失败也同时和成功有相等的价值。换个角度来看失败或许不是一件坏事，它能促使我找出问题的根源寻求改进的方法，不达到当初所设定的目标绝不罢休。此外，也要审视自己所制定的目标是否超出自己的能力范围？追求自己能力相当的目标，能避免承受不必要的压力，因此要注意自己的期待值是否过高？当你有这样的意识，能较少失望的情绪。增强承受现实遭遇耐力我想，当初爱迪生发明电灯泡肯定在实验中失败很多次，而身为科学家他应该有一个认知，要达成实验的目标的前提是需要经历很多次失败的。因此想鼓励你，如要提升克服灰心、失望情绪的能力，就要增强自己承受现实遭遇的耐力。一次成功固然是一种最理想的境界，因谁都不愿花太多经历去碰壁；但期盼以上对失败的分享，能让你多给自己再试一次的机会，并找到这过程中所隐藏的意义。如在前进的过程中面对困难，请与我们联系。主持人上 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12, Jalan Maju, Taman Maju Jaya, 80400 J.B. Johor. 或电邮至：[email protected] 博爱辅导中心新山分会地址：02-45, Jalan Masai Jaya 1, Masai 81750 Johor Bahru, Johor 脸书：新山博爱电邮：[email protected] 电话：016-275 9195 工作时间：星期二至星期六（9.00am – 5.30pm ）服务收费：半津贴制如有任何疑问，欢迎您拨打 016-275 9195

11月前

让心亮起来

星云

做一个幸福的原始人/卓暮非（北海）

“幸福是需要努力的”，它好像是一个既定的事实，也是大家默认的规则。但我总是在想，这个规则好像哪里怪怪的。为什么幸福就不可以唾手可得呢？为什么幸福就不可以不劳而获呢？为什么幸福就不可以像每天早上看到的太阳一样，我什么都不需要做，太阳还是每天都会在宇宙中炙热的发亮呢？也许有人会说：“因为这个世界上本来就没有不努力就得到的幸福啊。”对此我模拟了几个情景，推论出“幸福需要努力”的这个规则，好像是人自己“作”出来的。试想以下几个情境—— 远在几十万年前，有两个可爱的原始人。有一天，他们在明亮的早晨睁开了眼睛，看到了耀眼的阳光。两个人不约而同说了一句：“哇，今天的天气好好哦”，看着明媚的阳光，他们顿时觉得好幸福。故事结束。幸福原本可以只是早晨的一束阳光。当然，如果有人觉得睁开眼睛也是一种努力，那么原始人也可以试着赖床，那么他们的幸福就是睡到自然醒。这时，肯定有热心的读者跳出来，吐了一口口水，大骂道：“这是什么垃圾故事！这两个原始人会觉得睁开眼看到阳光很幸福，那肯定是他们已经解决了自己的三餐温饱！吃不饱饭哪来的时间看太阳？” 于是，就有了第二个情境。很久以前，有两个可爱的原始人，他们在明媚的早晨睁开了眼睛，突然他们都觉得自己的肚子很饿。于是，他们站了起来，伸手抓了树上的两颗苹果，填饱了肚子，顺便看了一下日出，顿时觉得好幸福。故事结束。热心且热血的读者又跳了出来，大骂道：“世界上怎么可能有这么好的事情，这么刚好身旁有一棵苹果树，还这么刚好结了两颗苹果？” 我觉得有道理，因此对这个情境进行了一些修改。于是有了第三个情境。几十万年前，有两个可爱的原始人，有一天，他们睁开了眼睛，觉得好饿，可是他们又懒得觅食，于是原始人A就和原始人B说：“不如我们今天进行16小时断食法吧！” 原始人B愉快地同意了。然后在他们躺着耍废时，一只兔子莫名其妙地撞上了他们旁边的树，死掉了。这两个原始人就把兔子烤来吃。看到这里，读者们开始兴奋地说：“你看你看，守株待兔的故事，不就正说明了这种不劳而获的侥幸只会出现一次！你说说，过了今天，这两个原始人不出去觅食，他们要怎么填饱肚子？” 然而故事还没有结束。用兔子填饱了肚子的原始人安稳地睡了个好觉，又进行了两天的16小时断食法后，终于在第三天面临了生存危机。那就是……兔妈妈带着自己家中的16名孩子来为自己撞死在树上的孩子报仇。于是，这两个原始人深思熟虑了一番后决定，把这16只中的15只兔子都杀了，拿来做成腊肉，剩下的一只让它回去向族人报信，让它们再来报仇。至此，这两个原始人接下来的一个月都过上了每天看着太阳吃腊肉的幸福生活。故事结束。读者：“……” 越来越难感到幸福好吧。其实写了这么多，我也明白这些故事属实牵强且无厘头。可是就算如此，我们也不能否认幸福它原本可以只是一缕阳光，一阵风，甚至是树上的两个苹果，对吧？我理解幸福需要付出一些基础的努力，可是现在的我们好像付出了远超过基础线的努力，却依旧觉得幸福需要更努力的去争取。是幸福变难了？还是我们的幸福接收器故障了？我觉得现在的故事肯定是从这种情境里演变来的：从前的从前，有两个可爱的原始人，他们睁开眼睛，觉得肚子饿了，顺手摘了两个苹果，原始人A一边看着夕阳一边吃着苹果，他觉得好幸福；原始人B则是一边吃着苹果，一边想着：“如果把苹果的核种在地下，等苹果树长了出来，我们就会有无穷无尽的苹果吃。” 于是，原始人B带着原始人A，在那之后的每一天，他们每吃下一颗苹果，就种下一棵苹果树。日子一天一天过去，他们还是每天吃着苹果，看着太阳。这时，原始人B说：“我觉得，只是单纯的看着太阳好像少了点什么，我们去找一些花来，种在这里，这样一来我们就可以又看太阳又赏花，就会更幸福了，对吧？” 于是，他们走了几百公里，终于找到了一朵玫瑰，又往回走了几百公里把这朵玫瑰种在他们每天看太阳的地方。日子又过去了许久，原始人B又说：“只吃苹果太单调了，说不定吃马铃薯可以更幸福。” 于是，他们又走几百公里把马铃薯带了回来种在地里。那之后他们又种了玉米，种了番茄，种了小麦，却再也没有好好地看过一次太阳。直到有一天，原始人B对原始人A说：“听说1000公里外的地方有一条河，只要用那条河的水浇灌我们的耕作物，它们就会越长越快，越长越多，我们就会越来越幸福。” 听了原始人B的提议，原始人A看着眼前满满的耕作物，这一次，他终于拒绝了原始人B的提议，说道：“可是我们已经有那么多食物了。” “只要有一场暴雨或者龙卷风袭来，我们的耕作物就会全都毁掉，我们就没有食物了，我们就会变得不幸。”原始人B依旧不死心地说道。 “那到时候我们再去找下一棵苹果树就好了啊，”原始人A依旧坚持自己的想法。“我们只有两颗苹果时也很幸福。” 原始人B失望地摇了摇头，转身拿起了一把刀，咔嚓就把原始人A给杀了。因为即便他们彼此所说的未来都有可能发生，原始人B也更愿意相信暴风雨来袭的厄运比找到下一棵苹果树的好运更有可能降临在他们的身上。于是，人类的世界只剩下原始人B。而我觉得，人类的故事就是这么开始的……

11月前

星云

星云

未比先输/夏绵（瓜拉江沙）

“老师，我后天不要去比赛了！”二年级的男学生愤愤不平地说。 “为什么呢？”我好奇地问。 “我的裤子很滑，双腿根本夹不到球，我输定了，所以我不要去比赛。”他嘟起小嘴，低下头，眼里都是腿部松垮的长裤。我愣住了。此情景似乎非常熟悉。我自己何尝不是如此呢？还没开始比赛，我就觉得自己肯定不会赢，所以即使是自己擅长的项目，我也不会参加。从小到大，我都很少参加比赛。小学期间，我自认自己的唱歌技术不错，至少好过隔壁座位的同学。于是，我鼓起勇气，报名参加校内的歌唱比赛。记忆犹新，我选了〈蜗牛与黄鹂鸟〉作为比赛选曲。在台上，我额头冒冷汗，双腿发抖，可我还是坚持唱完了。这些我都记得，只是我记不起我唱得怎么样。比赛结束了，我也落选了。这是我第一次发现——原来参加比赛，不一定会赢，还可能输得落花流水。从此，我极少参加比赛。除非我被选上，否则，我不会主动报名参加任何比赛。犹记得，那时我刚被委任为微型华小的老师，我满腔热血，想要尽全力教好每一位学生，为华教奋斗。一个月过去，现实打败了我。异族学生几乎占了全校学生的一半。对异族来说，华语是他们的第二语言。可是，华小的华文课程却是针对母语教学而设的，所以想要所有学生掌握好华语，难如登天。我每一次布置写作功课，收回来的簿子只有寥寥无几的字。经过一系列的打击，满腔热血的老师灰心吗？是的，我很灰心。但我内心深处知道，灰心了还是要坚持教，直到他们毕业为止。这是老师的责任。当上老师后，我才发现，即使知道学生在比赛中没有稳操胜券，但老师还是要坚持带领学生练习；即使知道学生没有天赋异禀，老师仍要鼓励学生参加比赛。在微型华小，学生人数只是数十人，老师不能因为学生人数少就拒绝带领学生参加校外的比赛。反之，老师要带领学生练习，直到比赛那一天。老师明明知道学生得奖的机会渺茫，但还是要从学校开车载学生去到比赛会场，结束后再载学生回去，来回的路程可能超过30公里，但老师没有停止带队。这是老师的坚持。在练习中超越自己从前，参加比赛是我个人的事情；如今，参加比赛却是学生与我的事情。为何明知道学生会输，老师还是要带学生去比赛呢？曾经有一位校长告诉我：“比赛是志在参与，尽力就好，但是一定要练习。”我带学生去比赛，几乎都没获奖。校长从来没有责备我和学生，甚至鼓励我们继续努力。这是一种肯定。老师和学生都努力和尽力了，即使没有得奖，但是在练习的过程，学生已经不断地进步，超越之前的自己。有一天，校长让我带领学生到外地参加微型华小的歌唱比赛。连续几个星期的下午，我特地让学生留下来练习，让学生背歌词、找吸气点、练习气息的基本功等。同时，校长不辞劳苦开车带这两位学生到外地找朋友指导他们的台风，来回的路程大约30公里。歌唱比赛当天一早，副校长为这两位学生化妆、绑头发。准备好后，我们便浩浩荡荡地出发了。比赛开始前，我担心学生平时没见惯多人的场面而怯场。然而，出乎意料之外的，两位学生把之前所学的技巧都发挥得淋漓尽致。最后，他们都得到了不同组别的冠军。我带队的学生第一次得奖！在多方面的配合下，学生付出时间与努力，终于收获果实了！古人云“胜败乃兵家常事”。时常失败会让人丧志，但不要忘记，在努力学习与练习的过程中，我们已经超越之前的自己，往更好的方向前进。参加比赛没有得奖也没关系，准备比赛的过程中我进步了，这就是最好的礼物。我回复那位沮丧的学生：“同学，你还没比就认输了，那怎么行？我们再练习几次，你回家再找找其他的运动裤。输或赢，要比了才知道。加油！”

2年前

星云

星云

【年终快闪】白纸的力量/黄英旭（古晋）

如果我有一张白纸，我会用钢笔写下我的理想以及目标。对于只有3分钟热度的我而言，这是一个看似无用实则大用的一个方法。写下自己的理想以及目标并且放在显眼的位置，那几乎占了白纸一半空间的字体会一直提醒我要努力学习。而在白纸另一半的位置，我会写下我父母的名字。对我而言，父母是我至今为止一直努力学习的动力。他们在我身上所付出的一切太多太多，我却始终无法成为他们的骄傲。每当他们羡慕别人家的孩子，我心里不免有些难过。为什么我不能成为父母的骄傲呢？为什么我不能成为他们口中的别人家的孩子呢？这些种种因素都促使着我前进。在这些文字的身旁，我会写下许多鼓励自己的话语。快要坚持不下去时就看看这些鼓励的话语。它们是那么地有鼓励，足以让一个人再次重拾信心去跨过高山，越过大海。将这张布满密密麻麻字体的白纸放在桌上，靠在墙上。拿起身旁的钢笔，打开桌灯继续努力学习。如果我有一张白纸，我会这么做。

2年前

星云

各就各位

牛油小生／科比

看《救赎之队：2008奥运男篮梦》竟看到哭。可能许多科比（Kobe Bryant，1978-2020）球迷都跟我一样，至今仍无法接受他已经离世的事实，更惋惜他的女儿吉安娜（Gianna Bryant，2006-2020）和直升机上的小篮球员，她们才那么年幼，初萌的篮球梦想就这样被空难终结了。回眸科比的一生，或许冥冥之中他早已意识到生命之有限，所以才会年纪轻轻急于求成，一意孤行奔向篮球运动的珠穆朗玛峰。为什么球迷如我会哭泣？其实越去翻阅关于科比的传记，就越不难发现科比在NBA几乎就是个讨厌鬼，没有多少人能够与他共事，孤僻的他甚至没有几个朋友，他还因为性侵案件被控，尽管最后改为民事诉讼庭外和解……或许正是他的不完美让凡夫俗子如你我有所共鸣。与少年老成、世故、八面玲珑的詹皇（Lebron James，1984-）相比，少年科比确实可爱多了。惊人的天赋与努力也许是生于狮子与处女座之交的缘故，科比同时具备霸道与龟毛。他无与伦比的自负来自于他惊人的天赋以及愿意为此天赋付出让人难以置信的努力之决心。1996年，不懂人情世故的17岁高中生科比，在父亲和球鞋厂商阿迪达斯的极力鼓动与经营下，进入他向往已久的NBA世界，期待能与即将退役的乔丹（Michael Jordan，1963-）较量，唯我独尊的态度惹恼了身边队友。科比好胜心强，说他没有“大鲨鱼”（Shaquille O’Neal，1972-）就拿不到总冠军，他就在2009、2010年带领洛杉矶湖人二连霸。记仇的科比在拿到第五枚冠军戒指的记者会上忍不住呛：“我现在比大鲨鱼多一枚冠军戒指了。” 2018年，关系复杂的这对冤家一对一访谈，谈到最后科比竟当面笑呛大鲨鱼，深谙媒体逻辑的大鲨鱼“假装”愤怒，说录到这里录不下去了，一笑解尴尬。也展现两人的迥然性格，科比是打从骨子里争强好胜，从来不管任何人的心情。历经风雨退役的科比，仍是那个看见乔丹便嚷着“单挑我一定打爆你”的小屁孩。科比乐于当个讨厌鬼。如今电影圈流行反英雄，科比早就写了自己的反英雄剧本，甚至给自己取外号“黑曼巴”，宁愿自己是一条毒蛇，也不愿意狡饰当个好好先生。2008年奥运会小组赛打西班牙，开赛没几秒钟，科比就火车开动般撞翻他在湖人的好友、当时是敌对阵营西班牙的中锋加索尔（Pau Gasol，1980-），宣示自己不会对任何人留情。那场比赛美国男篮把西班牙打趴，大家都领教了科比的震撼教育。科比训练狂的故事已经在NBA变成神话，他总是比谁都早到训练场，比谁都迟离开。科比时时刻刻都在竞争状态，好胜到近乎疯狂，也许正是这股执着助他赢得5枚冠军戒指。科比不想输给任何人，就连左手也不想输给右手，他在6岁的时候发现左手是自己的弱点，于是每天换左手刷牙，用左手写名字。 “我讨厌这种不舒服的感觉。”——科比自幼就想尽办法克服弱点。他喜欢问问题，甚至三更半夜打电话给乔丹讨教一些篮球动作或战术，满脑子只想着进步。难过努力的自己还是被不喜当然科比也有脆弱的一刻，2002年全明星赛在家乡费城举行，他拿下MVP却被观众嘘声对待，一方面是因为他这个费城人竟然在2001年总决赛帮助湖人打败76人，因而得罪了家乡球迷。科比自然心里有数，但坚强如他也忍不住在球员走廊以泪洗面——他不明白为什么人们不喜欢他，他明明这么努力、这么强大。科比其实挺怀旧，童年在意大利度过，他热爱关于意大利的一切，喜欢穿着漂亮的意大利西装出席记者会，与意大利裔物理治疗师盖瑞（Gary Vitti，1957-）情同父子。科比热爱语言，刚加入NBA的那个夏天，他边练球边完成意大利语课程，后来还掌握了西班牙语，在未来的日子里加深了他与加索尔的羁绊。科比在他的《曼巴精神》里除了品评他对抗过的球星，也盛赞他的物理治疗师朱蒂（Judy Seto）与盖瑞“着魔于自身的技艺”。科比虽然唯我独尊，不把世界放在眼里，但他欣赏且信赖跟他一样能为一件事着魔，并为之付出所有之人。从踏入NBA生涯第一刻起，科比便拼命训练、拼命成为领袖、拼命走向伟大，与科比关系深厚的三角战术大师温特（Tex Winter，1922-2018）就曾感慨科比“努力过了头”，科比传记《生来张狂》作者罗伦·拉森比（Roland Lazenby，1952）则形容他是“篮球上瘾症的患者”，或许我们可以称之为一种极端的职人精神。为目标义无反顾，忠于自己，不讨好任何人，这就是科比。或许是因为科比贯彻了你我都不敢尝试的处世法则，你我才会如此着迷。更多文章：牛油小生／NBA与奥运男篮牛油小生／缺一不可牛油小生／1985年的足球赛牛油小生／心魔牛油小生／两个人的童话故事牛油小生／东京奥运

2年前

各就各位

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我是韩念 | 努力，是为了自己！

早前和一名家长聊了关于他女儿不被班导师选上代表班上参加校内国语讲故事比赛之事。 “老师说我的女儿已经参加华语和英语演讲比赛，所以国语比赛应该让给其他同学。我觉得这样对我女儿很不公平！我女儿准备了好多个晚上，班上选拔的时候也表现得比其他同学好，怎么可以叫她让机会给别人？这是什么道理？既然这是一场比赛，就应该公平竞争，派最好的代表出去参赛，而不是所谓让出机会给其他同学。我觉得这个老师很有问题！”他很不服地说。这一篇，不是要讨论老师的做法对不对，只是我突然想起了中学时期的一件“小事”。虽然我自认能言善辩、思路清晰、口齿伶俐，但我从来都不曾代表过学校参加辩论比赛。这可以说是我中学生涯的一个小遗憾。所以现在遇到那些曾经是辩论界的大人物，心里还是有些感慨。不要问我为什么不被选上，也不要问我被选上的辩手有没有比我厉害，我只知道我没有被选上。这件“小事”也曾经让我耿耿于怀好久，直到迈入四十岁了，才渐渐看开。有了一点年纪，累积了一点历练以后，才可以看清楚，不选上和被选上，同样都可以教会我很多事。不被选上教会我的那些事，也许比被选上教会我的更多。念头一转，我就释怀了。多年后，我有机会当了滨华中学辩论校队的教练，带领小朋友参加了几场比赛，有输有赢，也算是了了一个小心愿。有些药，就是要苦口啊！有些教训，就是需要逆境啊！ “那么不公平，还需要努力吗？” 他生气地问。当然要! 努力，从来都不是为了别人，而是为了自己啊！

2年前

精彩系列

有故事的人

努力是我的超能力

人没有能不能，只有肯不肯，能力是可以补给的，但心态则由自己决定。

2年前

有故事的人

有故事的人

努力去做必能摆脱困境

“不是得不到，只是时机未到”，只要努力去做，必定能闯出一片天。

2年前

有故事的人

星云

无聊的练习/鱼小幺（麻坡）

不知道大家有没有看过电视剧经常播出的一些画面，一个人坐在电脑面前，纤长的手指快速而准确地落在键盘的每个按键上，然后一段冗长的文字或是指令就这么完成了。他们的眼睛通常专注在电脑荧幕而不在键盘上，但准确率高达百分之百。那时年纪尚幼的我不禁怀疑：真的有人能做到如此快速又准确吗？长大后看见身边真实案例的时候，我相信了。我羡慕别人的手指能有这么快狠准的打字速度，听着敲打键盘的声音会觉得很疗愈，于是我在想着自己是不是有一天，也能如此流畅地打出一段又一段文字。第一个让我羡慕的人是哥哥。我对哥哥在键盘打字这一块一直望尘莫及。或许是因对电脑颇有研究，他是标准理工男，看似纤弱的手指对着键盘快速而利落地操作，熟练的指法离不开年轻时的锻炼。让我羡慕的第二个人，是我的母亲。粗糙中带有薄茧的双手放在键盘上，戴着老花眼镜但无比锐利的双眼紧盯荧幕，手指像弹钢琴一样落每个按键，干脆且没有失误。这位家庭主妇年轻时对会计也颇有研究，一个会计能够快速行走在键盘上也是一个加分项。母亲也告诉我，能有今天的轻松和自然，都是因为从前找时间训练来的，同时鼓励我学好这件事。不仅仅是哥哥和母亲，身边还有很多人都能做到。还未开始接触真正的键盘指法之前，我对自己颇有自信，认为自己很快就上手。不就对着相应的位置敲打键盘吗？这有什么难的？可越是简单的事情，往往就越容易被看轻，就越难成功。打开系统练习5分钟之后，我就被打败了。一开始系统只是出现几个字母，我因为新鲜感而进入状态，尽管小有失误，但还算顺利。后来系统一直重复出现但不同排列的几个字母，开始让我觉得乏味。因为时间消耗再加上字母一再重复，我的专注度开始下降，结果还是没有一次能够全对。键盘依然发出声音，但荧幕上满是红色的错误标示，手指的摆位也杂乱无比，这不是我想像中的样子，这一点也不酷。不管在这之前接触了多少年的电脑、用电脑完成了多少作业，当我真正接触打字练习的时候却还是慌张无比，错误百出。在一次次的练习当中，好几次我尝试调整心态，重新投入。在我看来，键盘打字和弹钢琴有着一些有趣的相同之处。首先，它们一样讲究手指的摆放位置和指法，左右手呈一个姿势分别放在键盘上，输入文字时，10根手指就会快速地移到相应的位置。这和弹钢琴一样。尽管面对密密麻麻的琴谱，但我们可以通过指法迅速按下正确的琴键。只要指法正确，你会发现其实打字没有那么难。不要理会嘲笑你努力的人除了指法，我发现键盘也讲究肌肉记忆，这是键盘和钢琴的第二个共同之处。指法正确是基础，这个技巧自然很重要，但和钢琴打交道的我知道，一个人弹琴快不仅仅是因为看谱的速度，还有对琴键的肌肉记忆；打字有多快不是因为我们真的能够找准每个字母，而是因为熟练的指法形成了一套肌肉记忆，看到某个单词，手指就会自动落在相应的位置。时间久了，速度自然就提高了许多。键盘打字这件事情虽然看似很渺小，但如果我们真的能够提高打字速度，相信完成任务的速度也会大大提升，还能省下不少时间。以前的我觉得，键盘打字没有练习的必要，为了一件很小的事情来做特定的训练是很可笑的，所以也就没有将母亲的建议放在心上。怎知道后来发现身边的人连这件“小事”都能做好，于是乎自己也开始注重了起来。那些往往不起眼的小事，都会在生活中看到意想不到的结果。不要理会那些嘲笑你努力的人，也不要嘲笑那些比自己还努力的人，每个人都有自己独到的方式去达成目标。能够练就在键盘快速打字且不失误，真的很酷。

2年前

星云

北马新闻

且听我说 | 马燕慧：成功不看背景只看你够不够努力

在我看来，根本不存在什么人生“胜利组”，无论身处什么角色，都需要凭借自己的努力，去创造自己想要得到的东西，实现自身价值

3年前

北马新闻