十八般武艺新闻资料

简

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

专栏

长柄大斧动作豪迈勇猛一招一式使出威风

在古装戏剧中则常见马将抡起长柄大斧上沙场杀敌，在马上挥舞冲阵破敌，大杀四方，好不威风！

11月前

专栏

专栏

十八般武艺| 盼进入国家队为国争光习武辛苦志气大

台上一分钟，台下十年功。要从小培养一名武术人才不容易，小朋友们除了要兼顾学业之余，还得每天花时间练习武术，以便在两者之间取得平衡，不拖慢任何一方面的进度，而这群怀着远大梦想出发，希望有朝一日能站在武术擂台上闪闪发光的小朋友，咬紧牙根，再辛苦也要撑下去。

11月前

专栏

专栏

【十八般武艺】强身健体反应敏捷西洋拳男女老少也可学

西洋拳击运动开始最广为马来西亚人民认识的时代，应是上世纪80年代前后，当时正值世界拳王莫哈末阿里在西洋拳击坛里所向无敌的年代。当时不单是一般较富裕的家庭可通过电视直播观赏拳击赛，甚至在上课时段一些学校也会特别在拳王莫哈末阿里出赛的时候，安排全校师生集合在大礼堂，通过电视的直播观看他的比赛。印象最深刻的是当时他与另一名拳王祖伯纳的赛事，比赛一直进行到第十一回合，莫哈末阿里最终才击败挑战者，比赛结束后全校师生意犹未尽谈论精采片段。不过，由于当时大家少有机会接触西洋拳击，也因当时只能够通过电视观看拳击比赛，所以许多人会有学习西洋拳，最终目的是上台打擂台，参加比赛扬名立望是学习西洋拳击的最终目标，这是当时不少人的刻板想法。朱钧演：注重全身与双手配合来到这个年代，虽然出现了五花八门的搏击比赛，包括有西洋拳参杂泰拳或柔道或跆拳道或中华武术或巴西柔术等的散打格斗比赛，但这些种种不同武术已更广泛于民间流传，更多人有机会学习武艺，只是大部分学习者不将它们当作最终要站在擂台上的目标，更重视它强身健体的效果。实兆远的朱钧演是西洋拳击教练，他就特别强调学习西洋拳绝不是推动街头好斗恶勇的风气，而是其中一种最好的强身健体的运动，它不单只注重双手的攻击动作，更注重全身部位与双手良好配合，以达到良好的健身效果。他说，学习西洋拳击的过程，习者的全身肌肉都在同时摆动扭转，正确的出拳方式和扭动身体和手脚的招式，日久会有功，学习者会慢慢觉得全身部位不仅更健硕，而且反应也更敏捷。 “不少人也以为西洋拳击只适合年轻人学习，其实不然，年长者和女性也适合学习，只要从基础开始后慢慢进步，循序渐进，不求急进，勤于练习都会达到一定的收效。” 汤成美：有力度运动保持身体抗压性朱钧演的学员年长和年轻男女都有，71岁的汤成美和杨雪媚夫妇也是其中的学员，他们以行动证明西洋拳术并不是仅年轻人学习的武术，年长者也可以，当然学习过程不能像年轻人一样的蛮横爆发，而是依自己的能力练习。汤成美认为长者如果只是靠缓步行走来保持身体健康仍嫌不足，应该再有一些必须用到一些力度的运动，这样持之以恒，才能将身体各方位的敏捷性和抗压性保持在最佳的状况，这样在面对可能突发的意外时或能将伤害减到最低。 “所谓比较运用到力度的运动不一定是学习西洋拳，它可以是一些球类或其他武术或健身等运动，不过我选择西洋拳击。” 黄小美：抱减肥心态学西洋拳女学员黄小美则抱着减肥效果的心态学习西洋拳，她表示导师悉心教导让她没有感到学习过程有太大的难度，尤其没抱急欲求成的心态，因为学习任何事都须按部就班，尤其武术这方面更会是欲速不达。她对自己的学习进度还算满意，并且有越来越有兴趣之感，尤其减肥的目标达到一些成果，而且行动也显然轻快许多。汤纤纤：练拳不辛苦很好玩学员汤纤纤表示，自己过去对体育运动不太有兴趣，只是在开始学习拳击后就发现身体的状况有了一些改善，如她本身不太会流汗，但在练习打拳时的过程会汗如雨下，满身大汗之后身体彷佛轻松许多，精神也爽朗得多。她不觉得练拳是很辛苦的运动，反而觉得很好玩，虽然不知道自己将来会进步到何种程度，但她认为拳击运动也是适合女性学习，尤其对想让身材更健美的女性而言。

11月前

专栏

专栏

太极式拉筋内气功动作大刚硬如形意拳

生命在于呼吸，通过气功的练习有助于呼吸的调整；拉筋的功能，主要是助于活络筋骨，除了让人动作灵敏，更有助于增加流向肌肉的血液，达到养身健体的效果。

12月前

专栏

专栏

十八般武艺| 耍梅拳挥苗刀劲稳狠蔡靖安武出自信

性格内向、不善沟通的蔡靖安在接触武术后逐渐蜕变，从不敢上台表演变成可以在舞台上尽情耍出一套套的武术招式，并在霹雳武术锦标赛中揽获数奖，他也在练武过程中逐步培养了信心，以武术代替言语来展现自己。

12月前

专栏

专栏

十八般武艺 | 讲究双手协调灵活双器械呈刀光剑影

在武术里头，除了长短器械，还有双器械，就是双手持着器械如双刀、双剑、双鞭、双拐、双钩、双戟、双枪、双斧、双锤和双梿枷。

12月前

专栏

专栏

十八般武艺| 培南武术队年龄小武艺高勇闯峨眉山武出佳绩

培南华小武术队成立14个月时勇闯中国四川峨眉山第九届世界传统武术锦标赛，出色表现斩获2金、3银和6铜，凯旋而归。

1年前

专栏

专栏

八仙凳舞狮考身手默契腾挪飞跃观众热血沸腾

传统舞狮采青看得多，八仙凳舞狮采青你看过吗？

1年前

专栏

大霹雳

十八般武艺 | 武术功架潜移默化罗汉团舞狮武德双修

有人说舞狮不就是个“舞”字，动动手，踢踢腿，和武术扯得上啥关系？此言差矣！你看那狮子一招一式，都是功架和马步，若没武术底子，狮子跳起来踉踉跄跄，走起来像月球漫步，连站都成了八字腿，人不像人，狮不像狮，最像披了狮子皮囊的大头娃娃在底下忍着笑，怎么成？

1年前

大霹雳

专栏

十八般武艺｜黄国淇传承文化付诸行动 “武”动耍剑力与美

“传承文化不是光嘴说而已，应该付诸行动，学习它，并且在能力所及内把它发扬光大，不让它失传才是真正的传承。”

1年前

专栏

专栏

十八般武艺 | 攻防技法制伏对方散打没套路见招拆招

散打（英语：Sanda），亦称散手，是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制伏对方、徒手对抗的格斗项目。它是中国武术的重要组成部分，并划分为古传散手（杀伤力大）及现代散打（限制较多）。

1年前

专栏

专栏

十八般武艺 | 太极拳规则如寻宝图意念运气柔到极点变刚

太平湖公园风光明媚，山明水又秀，清晨的空气更是清新沁人心扉，最适合进行各种晨运。

1年前

专栏

专栏

十八般武艺 | 安顺古冈州柔奕太极班勤学太极拳棍枪扇

发生世纪级别瘟疫的冠病，停办2年多的安顺古冈州会馆柔奕太极班在2022年8月重新开办时，就有22名学员回来，参与每周一天2小时的太极武术课程。

1年前

专栏

大霹雳

十八般武艺| 摔投技实用以柔克刚陆海峰为学柔道赴槟工作

作为奥运会的搏击运动比赛项目之一，柔道兼具了锻炼运动与防身技巧于一身，是一项非常实用的现代武术，其特点是将对手摔投在地或扭倒在地，再压制对方致无法移动，或是利用关节技或是勒颈等制伏对手。

1年前

大霹雳

专栏

十八般武艺| 配合动作步伐手势耍狠南刀“咻咻”声爆发力足

“所谓的南刀，就是南方派，在南方流传的刀法。它是一项武术套路比赛竞技项目，也是世界武术比赛项目之一。不过，由于这项武术套路需要的是爆发力，所以它不适合年长者。”

1年前

专栏

专栏

十八般武艺| 瑞士武术爱好者罗文英高醉心发扬中华武术

在怡保中国精武体育会的活动中，偶尔会看见一名外国人的身影，原来他是执掌瑞士威庭根精武体育会的馆长，在瑞士开班教导武术多年，对发扬中华武术不遗余力。

1年前

专栏