十八般武藝新聞資料

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長柄大斧動作豪邁勇猛一招一式使出威風

在古裝戲劇中則常見馬將掄起長柄大斧上沙場殺敵，在馬上揮舞衝陣破敵，大殺四方，好不威風！

1年前

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十八般武藝| 盼進入國家隊為國爭光習武辛苦志氣大

臺上一分鐘，臺下十年功。要從小培養一名武術人才不容易，小朋友們除了要兼顧學業之餘，還得每天花時間練習武術，以便在兩者之間取得平衡，不拖慢任何一方面的進度，而這群懷著遠大夢想出發，希望有朝一日能站在武術擂臺上閃閃發光的小朋友，咬緊牙根，再辛苦也要撐下去。

1年前

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【十八般武藝】強身健體反應敏捷西洋拳男女老少也可學

西洋拳擊運動開始最廣為馬來西亞人民認識的時代，應是上世紀80年代前後，當時正值世界拳王莫哈末阿里在西洋拳擊壇裡所向無敵的年代。當時不單是一般較富裕的家庭可通過電視直播觀賞拳擊賽，甚至在上課時段一些學校也會特別在拳王莫哈末阿里出賽的時候，安排全校師生集合在大禮堂，通過電視的直播觀看他的比賽。印象最深刻的是當時他與另一名拳王祖伯納的賽事，比賽一直進行到第十一回合，莫哈末阿里最終才擊敗挑戰者，比賽結束後全校師生意猶未盡談論精采片段。不過，由於當時大家少有機會接觸西洋拳擊，也因當時只能夠通過電視觀看拳擊比賽，所以許多人會有學習西洋拳，最終目的是上臺打擂臺，參加比賽揚名立望是學習西洋拳擊的最終目標，這是當時不少人的刻板想法。朱鈞演：注重全身與雙手配合來到這個年代，雖然出現了五花八門的搏擊比賽，包括有西洋拳參雜泰拳或柔道或跆拳道或中華武術或巴西柔術等的散打格鬥比賽，但這些種種不同武術已更廣泛於民間流傳，更多人有機會學習武藝，只是大部分學習者不將它們當作最終要站在擂臺上的目標，更重視它強身健體的效果。實兆遠的朱鈞演是西洋拳擊教練，他就特別強調學習西洋拳絕不是推動街頭好鬥惡勇的風氣，而是其中一種最好的強身健體的運動，它不單隻注重雙手的攻擊動作，更注重全身部位與雙手良好配合，以達到良好的健身效果。他說，學習西洋拳擊的過程，習者的全身肌肉都在同時擺動扭轉，正確的出拳方式和扭動身體和手腳的招式，日久會有功，學習者會慢慢覺得全身部位不僅更健碩，而且反應也更敏捷。 “不少人也以為西洋拳擊只適合年輕人學習，其實不然，年長者和女性也適合學習，只要從基礎開始後慢慢進步，循序漸進，不求急進，勤於練習都會達到一定的收效。” 湯成美：有力度運動保持身體抗壓性朱鈞演的學員年長和年輕男女都有，71歲的湯成美和楊雪媚夫婦也是其中的學員，他們以行動證明西洋拳術並不是僅年輕人學習的武術，年長者也可以，當然學習過程不能像年輕人一樣的蠻橫爆發，而是依自己的能力練習。湯成美認為長者如果只是靠緩步行走來保持身體健康仍嫌不足，應該再有一些必須用到一些力度的運動，這樣持之以恆，才能將身體各方位的敏捷性和抗壓性保持在最佳的狀況，這樣在面對可能突發的意外時或能將傷害減到最低。 “所謂比較運用到力度的運動不一定是學習西洋拳，它可以是一些球類或其他武術或健身等運動，不過我選擇西洋拳擊。” 黃小美：抱減肥心態學西洋拳女學員黃小美則抱著減肥效果的心態學習西洋拳，她表示導師悉心教導讓她沒有感到學習過程有太大的難度，尤其沒抱急欲求成的心態，因為學習任何事都須按部就班，尤其武術這方面更會是欲速不達。她對自己的學習進度還算滿意，並且有越來越有興趣之感，尤其減肥的目標達到一些成果，而且行動也顯然輕快許多。湯纖纖：練拳不辛苦很好玩學員湯纖纖表示，自己過去對體育運動不太有興趣，只是在開始學習拳擊後就發現身體的狀況有了一些改善，如她本身不太會流汗，但在練習打拳時的過程會汗如雨下，滿身大汗之後身體彷佛輕鬆許多，精神也爽朗得多。她不覺得練拳是很辛苦的運動，反而覺得很好玩，雖然不知道自己將來會進步到何種程度，但她認為拳擊運動也是適合女性學習，尤其對想讓身材更健美的女性而言。

1年前

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太極式拉筋內氣功動作大剛硬如形意拳

生命在於呼吸，通過氣功的練習有助於呼吸的調整；拉筋的功能，主要是助於活絡筋骨，除了讓人動作靈敏，更有助於增加流向肌肉的血液，達到養身健體的效果。

1年前

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十八般武藝| 耍梅拳揮苗刀勁穩狠蔡靖安武出自信

性格內向、不善溝通的蔡靖安在接觸武術後逐漸蛻變，從不敢上臺表演變成可以在舞臺上盡情耍出一套套的武術招式，並在霹靂武術錦標賽中攬獲數獎，他也在練武過程中逐步培養了信心，以武術代替言語來展現自己。

1年前

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十八般武藝 | 講究雙手協調靈活雙器械呈刀光劍影

在武術裡頭，除了長短器械，還有雙器械，就是雙手持著器械如雙刀、雙劍、雙鞭、雙柺、雙鉤、雙戟、雙槍、雙斧、雙錘和雙槤枷。

1年前

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十八般武藝| 培南武術隊年齡小武藝高勇闖峨眉山武出佳績

培南華小武術隊成立14個月時勇闖中國四川峨眉山第九屆世界傳統武術錦標賽，出色表現斬獲2金、3銀和6銅，凱旋而歸。

1年前

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八仙凳舞獅考身手默契騰挪飛躍觀眾熱血沸騰

傳統舞獅採青看得多，八仙凳舞獅採青你看過嗎？

1年前

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十八般武藝 | 武術功架潛移默化羅漢團舞獅武德雙修

有人說舞獅不就是個“舞”字，動動手，踢踢腿，和武術扯得上啥關係？此言差矣！你看那獅子一招一式，都是功架和馬步，若沒武術底子，獅子跳起來踉踉蹌蹌，走起來像月球漫步，連站都成了八字腿，人不像人，獅不像獅，最像披了獅子皮囊的大頭娃娃在底下忍著笑，怎麼成？

1年前

大霹靂

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十八般武藝｜黃國淇傳承文化付諸行動 “武”動耍劍力與美

“傳承文化不是光嘴說而已，應該付諸行動，學習它，並且在能力所及內把它發揚光大，不讓它失傳才是真正的傳承。”

2年前

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十八般武藝 | 攻防技法制伏對方散打沒套路見招拆招

散打（英語：Sanda），亦稱散手，是兩人按照一定的規則，並運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制伏對方、徒手對抗的格鬥項目。它是中國武術的重要組成部分，並劃分為古傳散手（殺傷力大）及現代散打（限制較多）。

2年前

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十八般武藝 | 太極拳規則如尋寶圖意念運氣柔到極點變剛

太平湖公園風光明媚，山明水又秀，清晨的空氣更是清新沁人心扉，最適合進行各種晨運。

2年前

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十八般武藝 | 安順古岡州柔奕太極班勤學太極拳棍槍扇

發生世紀級別瘟疫的冠病，停辦2年多的安順古岡州會館柔奕太極班在2022年8月重新開辦時，就有22名學員回來，參與每週一天2小時的太極武術課程。

2年前

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十八般武藝| 摔投技實用以柔克剛陸海峰為學柔道赴檳工作

作為奧運會的搏擊運動比賽項目之一，柔道兼具了鍛鍊運動與防身技巧於一身，是一項非常實用的現代武術，其特點是將對手摔投在地或扭倒在地，再壓制對方致無法移動，或是利用關節技或是勒頸等制伏對手。

2年前

大霹靂

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十八般武藝| 配合動作步伐手勢耍狠南刀“咻咻”聲爆發力足

“所謂的南刀，就是南方派，在南方流傳的刀法。它是一項武術套路比賽競技項目，也是世界武術比賽項目之一。不過，由於這項武術套路需要的是爆發力，所以它不適合年長者。”

2年前

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十八般武藝| 瑞士武術愛好者羅文英高醉心發揚中華武術

在怡保中國精武體育會的活動中，偶爾會看見一名外國人的身影，原來他是執掌瑞士威庭根精武體育會的館長，在瑞士開班教導武術多年，對發揚中華武術不遺餘力。

2年前

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