卑微新闻资料

让心亮起来

【让心亮起来】被全家当下人活得卑微为孩子忍20年我好疲惫

主持人：你好！我从小就是一个自卑的人，学校成绩不理想，只念到高中，也没有特别长处。就在我人生很低落的时候，认识了我的先生。我先生是个老外，家庭背景不错。当时我就觉得是找到避风港了，不顾一切就随他去了他的国家。我在家里的地位是非常卑微的，家公家婆甚至是孩子都把我当下人看待，我先生、家公家婆更是经常对我呼呼喝喝，一点小事就会骂我、喊我。在孩子面前骂我笨、蠢，让我非常难受。我也是为了孩子默默忍受了十多二十年。我先生是个非常大男人主义的人，根本没有给我一点私人空间，不允许我用手机，也从不给我家用。此外还会对我人身攻击，限制我交朋友。我经常被呼来唤去，感觉身心疲累。我每天一睁开眼睛就是忙不停的家务一直到睡觉。我已放弃大马国籍，而且，我没有专业文凭，没一技之长，感觉非常无助。也不知这种行尸走肉的生活能撑多久。这封信是托朋友交上的，希望可以得到回应。自卑的人笔爱家人别忘了爱自己用沟通宽容化解不友善自卑的人：你好，感谢你的来信及对我们的信任。你是个有勇气的人，愿意去面对和解决当下的困境。我们看见当初你对先生的信任，对感情无私的付出，不顾一切为爱奔赴，期盼先生给你幸福美满的生活，但实际情况并非如此。你感到非常委屈和失望，对未来感到茫然，渴望获得家人的尊重和认可。虽然如此，你每天忙于做家务，为了孩子，你坚持默默地付出，身心俱疲，甘愿牺牲自己，不离不弃的。都是为了这个家，真的很不容易！成长过程需谦卑非自卑来信提及你从小就是一个自卑的人，高中学历。我们不知道你为什么要自卑，可以念到高中已经很了不起了，是否自己也看不起自己？你有憧憬，对自己有期待，忽略了自己原有的价值。成长的过程需要谦卑，不是自卑。谦卑让我们保持进取精神，随时改善并战胜自己的弱点。自卑的人对自己没正确的认识，担心别人怎么看自己。家庭主妇承担了一家人日常生活的重任，所以，不管家人如何待你，你依然有你的价值，多多赏识认可自己的价值，过好当下的每一天。根据来信，我们不了解为何你要为了孩子默默忍受十多二十年。须学习疏导负面情绪想提醒你，默默忍受未必是好事，你选择忍受就得学习把负面情绪疏导岀去，在忍受的当下也应争取自己要的东西。你觉得家人对你不好，你却把幸福的选择权交给家人，不知不觉中失去了自己，这时候，我们有必要为自己的幸福买单了呀！你很爱家人，但也不要忘记爱自己，因为自己也很重要，自己也值得拥有爱。我们可以给自己“me time”（个人独处的时间）。在恰当的时间，比如，睡觉前半个小时做自己想做的事情来放松自己，舒缓心情。勿因家人批判怀疑自我价值我们可以不要为了家人的批判而怀疑自己的能力，所谓熟能生巧，这十多二十年里，有没有比较喜欢的事项，比如园艺、烘焙、烹饪、缝制等。或许，我们可以尝试把精力投入其中，让自己的能力和自我价值提升。经过一段时间，当我们逐渐变得更有自信的时候，家人也许会对我们另眼相看，重新认同和尊重我们。自我觉察是修复人际关系的开始，看来是时候反思自己和家人的沟通方式是怎样的。我们始终得踏出第一步，尝试和家人进行有效的沟通以了解彼此的想法。有效的沟通是双方都需要心平气和、不批评、不责备、态度真诚等。不妨尝试在恰当的时候，向先生表达自己的需求。先生限制你的经济和活动，或许我们可以深入的去了解先生背后的担心。他是否担心有一天你会离开他，永远离弃这个家，对你不够信任，又或者他担心你容易受骗。虽然如此，你还是值得拥有自己的私人空间。我们鼓励你鼓起勇气，跟先生多沟通。爱，要用对方能接收的方式来表达。不妨主动跟家公家婆沟通，真诚表达对老人家的关心，让老人家感受到你的爱。家公家婆不友善的态度，这之前是否有误会或摩擦，站在对方的立场考虑问题，以宽容化解一切。或是管教方法失孩子尊重我们行孝也成为孩子学习的榜样。根据来信，孩子也不尊重你。或许孩子年纪尚轻，不能体谅我们的苦心，或许我们的管教方法不合适，我们对孩子的态度让孩子生厌。我们要改变教育孩子的方式，比如耐心聆听孩子的心声、多鼓励、少批判、不贬低。在我们的生活中，必然会有不顺意的事发生，只要念头一转，逆境也能成机遇。明天一定会更好！祝福你主持人上 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至：[email protected] 新山佛光咨商室（佛光山新山禅净中心）地址：48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线： 1）017-289 0635 2）017-289 2134 3）017-289 3250 开放时间：星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am

1星期前

让心亮起来

星云

【我与龙】龙印章/吕振丰（吉隆坡）

龙在我的心目中是一种勇猛，且祥瑞的象征，这是小时候最纯粹的想法。当光阴被挤缩成为年龄，我开始理解到，原来龙也有高冷的一面。在高中的课文〈说难〉中，韩非子道尽了进谏和游说君王的艰难和凶险。其中有一段原文是这样写的：“夫龙之为虫也，柔可狎而骑也；然其喉下有逆鳞径尺，若人有婴之者则必杀人。人主亦有逆鳞，说者能无婴人主之逆鳞，则几矣。” 当时黎进生老师课堂上娓娓道来：“以前人们将君王称为龙，也是就天子。龙在温驯柔和时，人们可以稍微放纵，甚至骑在龙背上嬉戏；然而龙的喉咙下方长着反方向鳞片称为‘逆鳞’，约有尺许，如果不小心触摸到其逆鳞将惹来杀身之祸。” 老师继续翻译韩非子的话，说：“君主帝皇也有逆鳞，进谏的说客必须避免触碰其逆鳞，才有成功游说的希望。” 到高中，我才知道原来龙有逆鳞，而且不可以任意触碰。35年前，老师的一席话，我铭记于心。从此以往，每到初次参观的庙寺或有龙塑像的地方我都会好奇并稍加留意，心里总惦记着：“这里的龙有没有逆鳞。” 后来，在宗教典籍中读过：“欲为诸佛龙象，先做众生马牛。”龙和象在佛教是尊贵高尚的众生，常被比喻成有修为的大德；而马和牛则是卑微辛劳的众生，常被比喻为一般庶民和信众。换句话说，经典劝诫：“修行者必须拥有服务诸众生的愿力和担当，在修学路上才会有巨大的成就。” 这简直是一记当头棒喝！原来伟大和卑微，荣耀和低贱，不是反义词而是一体两面的共同存在。这与鲁迅先生所述的“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”有异曲同工之妙，即有不畏惧面对排山倒海责难的伟大情操，又有情愿忍辱负重的担当。中学时期爱上了刻章，这个嗜好一直维系到如今。一片原本只是文具的橡皮擦或用来镇纸的石头，居然能变成一片可以耕耘的心田和沉淀情绪的方寸之地。龙年的跫音近了，发现原来自己这些年来也刻了为数不多的龙印章，从图腾，到文字，到卡通。也不知道应该说这是日趋幼稚还是返璞归真呢！

9月前

星云

不是地球人的二姐/松子（山打根）

我有两个姐姐，但我要说的，是我家的二姐。她不算温文尔雅，也不是什么大家闺秀的模范女生，她，只不过是一个不食人间烟火，生活在人间却又是一个自不量力的人。为什么这么说她呢？因为我心疼她，却又不禁想要嘲笑她的天真。我的二姐，几乎可说是家里的佣人，除了不用煮饭（因为是大姐负责煮），其他的家务几乎是二姐在做。父母不喜欢家里有外人，所以当我们升上中学以后，家里就没再请佣人帮忙了，因为父母觉得我们都长大了，可以分担家务，还可以减轻家里的开销。说得好听就是养女儿可以当佣人，养儿子可以当赚钱工具。但妈妈并没有生儿子，所以，连女儿也需要充当起赚钱的工具。二姐活得没有了自己我的二姐可说是个廉价劳工，家务全由她一手包办；公司的事情她一马当先！她说，她能做的就是让家里的人吃得好、穿得暖、住得舒服、安心生活。但她是把家人照顾好了，却没有照顾好自己，还把自己弄得这么卑微，才让家里的人都轻视她！她所有的付出和努力，在这个家里什么都不是，更别提会有人谢谢她呢。二姐每天忙得焦头烂额，所以脾气很火爆。能不火爆吗？打扫完了前院还得到后院去救火，救火的功夫没做完呢，又有其他事情等着她去做。其他的人都忙着拿鸡毛当令箭，指挥她干这个，干那个，自己却一根手指头都不愿意动！不做事的人太闲了，所以总是在找做事的人的错处，无论二姐做什么，在他们看来全是错的，没有一天不责骂二姐，最后还要对二姐人身攻击！这些事情二姐全都忍下来了，她说，因为是一家人，再怎么置气，也不可伤了和气。做事的人不但得不到应有的奖赏，反倒是不做事的人占了别人的光而往自己的身上贴，上面的人眼瞎，下面的人心瞎。这个世界就是被这些不分青红皂白、没有是非对错的人搞得乌烟瘴气，尽显歪风。我这二姐是真傻，“家人”二字的亲情绑架，让她活得没有了自己，也让她没有办法看清自己。她每日只是重复着地狱般的生活，自己却浑然不知，也无法逃脱。家里不会有人给她点一条明路，因为放走了她，对谁都没有好处。她若是走了，家里大大小小的家务谁做呀？公司里的烂摊子谁去面对呀？我承认自己也自私，我心疼她，但我也不想代替她成为家里的牺牲品。人的忍耐度是有限的，这话没毛病。再善良的人如果没有得到善待，这世界还算公平吗？二姐经历了、承受了这么多的压力后，她最终选择放下了“家人”这个枷锁，她终于可以过自己想过的生活。我其实很替她感到高兴，但同时也有一点埋怨她，因为我最终成了那个替代品…… 如果大家都愿意各尽其职，谨守岗位，结局是不是就会不一样？虽然二姐的离开并没有得到祝福，反倒充满了谩骂和指责。但我亲爱的二姐，请不要回头看，也不要走回头路。您走过的路，我已经看见了，我不会像您一样默默地承受这一切的不公不义，我会用我自己的方式，走属于我自己的路。您就只管向前看，走好您自己的路，而且记得，一定要幸福。

1年前

星云

【Terra Incognita】连名字都被剥夺/谢丽玲

去年当塔利班夺回阿富汗政权时，我就想到了《使女的故事》。最近，当塔利班下令女性出门必须穿全身罩袍（burqa）、不让女中学生回校上课时，我想起了还未读的续篇《证言》——Offred被带走后的命运如何？有这样一个国度，人民根据“功能”被归类。男性被分为领导、“天使”（卫兵）、“眼睛”（暗探）；女性被分为领导的妻子、“阿姨”、佣人、负责生育的使女。其余的是除了医生牙医等少数社会必需的专业人士，就是经济社会地位低下的人士。在那个阶级分明的社会里绝大多数人没有自由和人权。除了负责管理和“教育”女性的阿姨们，所有女性被禁止阅读与书写，因为这个禁令，连商店的招牌都只剩下图像。领导家的女儿可以上学，但在学校里她们也只能学学绘画、刺绣、钩织这些培养她们长大后成为领导妻子的技能。

2年前

星云

卑微

【让心亮起来】被全家当下人 活得卑微 为孩子忍20年 我好疲惫

【我与龙】龙印章/吕振丰（吉隆坡）

不是地球人的二姐/松子（山打根）

【Terra Incognita】连名字都被剥夺/谢丽玲

【让心亮起来】被全家当下人活得卑微为孩子忍20年我好疲惫