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健康营食3.0|陈凯翔·如何调节好血脂？

要有好血脂，我们该多吃富含膳食纤维的食物。

5小时前

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饮食营养

薯片饼干快餐反式脂肪吃太多心脏喊救命

高血脂或高胆固醇是心血管疾病主要危险因素之一，因为高血脂可造成动脉粥样硬化，且导致冠状动脉狭窄及形成斑块，一旦破裂即形成血栓阻塞血流，造成心肌梗塞及中风等，严重甚至会有生命危险，因此除了要认清“好”与“坏”胆固醇，更须晓得如何在日常饮食中合理摄取胆固醇。

11月前

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