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吴娟瑜｜抚平了情绪创伤

祖君的车子在车阵中前行，车内一片静默，有点尴尬，他看了一眼后视镜的儿子Jason，小学六年级了、半大不小，最近却常闹脾气。周五傍晚，通常祖君载着儿子到前妻在东区的家。绿灯亮了，车子前驶中，祖君忍不住地问：“Jason，怎么啦？” 只见后视镜中，Jason的脸突然撇向窗外，淡漠地应了声：“没事！” 显然儿子不想沟通，一年多前，父子关系还挺不错的，一起打球，一起骑脚踏车，说说笑笑，开心得很，可是半年前暑假中，祖君和孩子的妈正式离婚，两人协议每个月第二、四周的周末，让Jason和妈妈相聚。 “为什么你那么凶？”，Jason终于开口了，可是口气很不好。祖君摸不着头绪，难道是刚才和孩子的妈为了时间耽误而对呛：“办公室开会，我能说走就走吗？”唉！这就是他们常起争执的原因，谁也不让谁。跟儿子吐苦水夫妻争吵是难免的事，祖君也希望跟前妻好好互动，可是自从前妻自行创业后，两人各忙各的，相处更形困难，有时，忍不住就找儿子吐苦水。祖君最常说的是：“以后你要娶个温柔体贴的女人。”“你的妈妈是很聪明，可惜太霸道了。” 这些批评的话，Jason刚开始是当哥儿们对话，有时还顶嘴：“那不结婚，不就没事了吗？” 祖君没提防到──儿子在爸妈离婚后，让他内心矛盾骤起，尤其听到爸爸批评妈妈的话，心里更加难受，渐渐地，他无言了。 [vip_content_start] 祖君来请教时，方才惊觉自己铸下大错，孩子毕竟是孩子，他的内心世界渴望爸爸妈妈和平相处，就算是要分开也不要互揭疮疤，更不要为难他选边站。幸好儿子还在忧郁初期，祖君已看出端倪，立刻来征询调整之道。车子快到敦化北路，祖君安定了自己的情绪。他想起“幸福导师班”课程中的学习，于是以同理心对话：“你是觉得我刚才对妈妈口气不好，是吗？好！我会改进！” Jason下车时，情绪已经缓和许多；祖君提醒他：“跟妈妈问好，那后天晚上8点见喽！” 只见Jason不再像前几回重重甩门，头也不回地跑，这次，他会说：“好！爸爸，我知道了。” 找对方向调整祖君的婚变并非有第三者，纯粹两人意见不合、沟通不良，前妻执意要离婚，他被烦了四五次，一气之下，干脆就签字了。自己当然度过一段难堪的日子，常对Jason推心置腹的诉苦，不料儿子堪受不了，家里又衍生一件新课题。祖君开始把心事在课堂中请教，针对孩童面对爸妈离婚过程中可能出现的身心状态多方了解，尤其情绪创伤的产生过程更加注意。我也建议祖君加强体能锻练，一周有三次进健身房，不再把工作当作人生的唯一，学习抓对平衡式的成功。最近一次上课中，祖君提到自己和儿子的关系，他神清气爽地说：“大人的事归大人自己处理，我和儿子之间就是开心互动，不再叫他传话，也不任意批评他的妈妈，就是感谢前妻共同栽培儿子。最近，我们还一起看阿凡达，一起搭火车旅游，很有趣哦！” 听到这样分享，明白祖君在抚平儿子的情绪创伤已经找对方向了，真心为他们高兴！

4月前

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吴娟瑜｜年轻人，4事难“聊”！

“现在年轻人不给问啊！”钱伯伯提起家中儿女，又是摇头，又是叹气。儿子在竹科上班，曾经有论及婚嫁的女朋友，但不知何因，最后不了了之，关心几句，他就怒红了脸说：“你不会去问你的老婆？” “你的老婆”，不就是“妈妈”？怎么如此无理？钱伯伯去问老婆，老婆也是没好气地说：“瘦得像竹竿的女孩怎么做媳妇啊？” 一家人就此僵住，进退两难。至于女儿，钱伯伯欲言又止，他抿了抿嘴，就此打住，他是在公园偶遇的长辈，我不好再打听下去。 4件事，不说也罢长辈辛苦了一辈子，退休后渴望含饴弄孙，享受天伦之乐。然而时代趋势变化快速，儿女面对的是低薪低利率的年头，以致两代之间的相处，代沟更明显了。如下4件事，让长辈开不了口：一、婚事不少老爸老妈反映：“儿子不给问结婚的事，还说──再一直问，我就搬到公司附近住。” 也有女儿和男朋友直接登记结婚，私下宴请同学同事，生了Baby才说：“不想麻烦大家啦！” [vip_content_start] 二、房事亲家母拿出200万给新婚夫妻付房子头期款，李家爸妈深恐儿子在娘家抬不起头，心想何不也拿出200万给儿子撑腰，但老夫老妻盘算了一番，这么一拿，退休金去掉一大半，如何是好？儿子懂事没开口，老爸老妈也少说为妙，小两口返家时，两老就是对媳妇非常客气。三、孕事孙姓夫妇眼见一年又一年，媳妇的肚皮全无动静，有一回老两口在厨房咕哝：“也不知道是不能生？还是不想生？” 儿子正好拿着杯子来取水，一脸不高兴地说：“你们没常识，也要有知识，怀孕生小孩又不是女生一个人可以决定。” 从此，闭口不谈，至于是否有后代子孙？心想──不说也罢，反正两眼一闭，什么事也管不着了。四、心事职场变化多端，陈妈妈的儿子每天加班到深夜，女儿的公司最近正在并购阶段，每天传出裁员名单。看着女儿每天眉头深锁地回来，连“吃饱了没？”也不敢问，前几天就是如此一问，反而被喷了一句：“不会用看的啊？都9点了。” 女儿这么一个吐槽，陈妈妈说——关心的话又吞回去了。可怜天下父母心赵伯伯也是公园的常客，打完太极拳，总是开心闲聊。前两天，提起儿女，他颇为感慨地说：“哈！一分耕耘，一分收获。” 我以为他和老婆准备加强亲子关系，不料，他的回答让我意想不到。赵伯伯说：“退休后有两个年头，我每天情绪忧郁，以为儿子女儿会来陪伴，后来发现他们忙着赚钱养小孩，自顾不暇。有一天，不知为什么，脑海中…… “突然跳出一句‘一分耕耘、一分收获’，我决定把身体照顾好，吃好、睡好、多运动，我对自己下功夫，不给儿孙添麻烦，也是一种回馈吧！” 赵伯伯身体硬朗、心情愉悦，他一派潇洒地还说：“不去对孩子问东问西，用眼睛看，用心去理会，很多事是一目了然，做得到的就帮点忙，做不到的就乖乖闭嘴，减少儿女的心理负担。” 好一位“乖巧”的赵伯伯，他终于在儿女纠结中脱身而出了。

4月前

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吴娟瑜｜大龄女子能乐在独活吗？

日剧《独活女子的守则》，描述了女主角五月女惠（江口德子饰）恣意独活的过程。由于是戏剧演出，导演和编剧团队自然安排了许多意想不到的行程亮点。连我一向自认颇能自得其乐、学习独活的女子，随着剧情走，不免看傻了眼，这世上真有如此潇洒过日子的女人吗？欧美大龄女子做到一个独享烛光晚餐，一人搭直升机观景，一人搭豪华邮轮，一人在夜店热舞……，这似乎司空见惯，然而东方女子颇为少见。保守VS.创新大龄女子指的是像女主角五月女惠，年龄已过40，工作稳定、收入正常，储蓄已有，下班后不用急忙赶去安亲班接孩子，也不必在周日随着老公探望公婆，更不用烦恼年事已高的老爸老妈是否需要安排养老院。 “一个人行动”，在东方家庭多少引人侧目，仿佛是孤单、寂寞、无助的代名词，尤其若在以往，这些大龄而未婚的女子往往被贴上“老处女”、“老姑婆”等贬抑的标签。大龄女子的爸妈从“女儿没结婚是没人要”的为难，到后来则是担心“她一个人孤单老后，怎么办？”环视台湾、日本、韩国、新加坡、马来西亚等地的东方女子已出现两股大龄女子的生活型态。 [vip_content_start] 一、保守孤身型这些大龄女子在“宁缺勿滥”的门槛下，过着规律上下班生活，假日则躲在房间内喘口气，偶而找个闺蜜喝咖啡。家人相处仿若从小学以来的固定模式，老爸老妈也仍像管“小孩”式地追问：“几点回来？”“跟谁出去？”在这样的氛围下，大龄女子如同浮萍和原生家庭长期牵绊，说好听是“照顾爸妈”，说不好听是“脱身不得”。二、创新独活型随着少子化、经济起飞、高等教育普及，加上网络世界交流，不少大龄女子在年轻时离乡背井到都会闯荡，如今，有了自己的套房，一人冰箱、一人洗衣机、一人健身器材…… 这类型女子对过往不成熟恋情不再眷恋，对往后若有合适对象也不排斥，在人格独立、情感独立、经济独立的出发点上，因而有了“生命往外出走”的动机。乐在独活我的生活周遭确实出现不少“创新独活型”的大龄女子，有位女性总经理分享了她到世界各地旅游的成果，百余张照片由她亲手拍摄，不论角度、色泽、空间美感都是一时之选，让我看了既羡慕又佩服。原来她工作认真、服务专精，客源不断，每年赏自己两趟海外豪华经典旅游，跟五月女惠一样，搭商务舱，进住五星级大饭店，跟世界各国帅哥美女交朋友…… “独活”不等于“寂寞”，更不等于“失败”，大龄女子的世界正在“自得其乐”中，改变世人狭隘的观感，原来日子可以这样过得精彩又爽快，多惬意啊！

5月前

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吴娟瑜｜走出童年创伤

女儿中学三年级时晚归，单亲妈玉茹到处找人，等到女儿入门，玉茹若无其事坐在客厅滑手机，冷冷地说了句：“嗯！回来了！” 玉茹最擅长这一招冷暴力，明明开心女儿安全回来，却连骂一句都没，她就是要女儿心里难受而自动来道歉。有时，女儿从奶奶、爸爸那边回来，脸上有着遮不住的开心，嘴里却说：“他们很无聊耶！”玉茹则一脸淡漠地回应：“最好是！” 女儿太幸福？玉茹讨厌自己这种情绪勒索模式，可是就忍不住想折磨女儿，她觉得女儿从小过得太幸福了。尽管爸妈离异，但是每个大人都给她满满的爱，包括“前”公公、“前”婆婆。玉茹心中矛盾得很，担心女儿幸福过头，将来无法承担现实压力；有时又觉得“儿孙自有儿孙福”，随她去吧！日子在苛责、担心中，母女关系异常紧张，在“幸福导师班”成长课程里，玉茹努力为自己人生抽丝剥茧，果然在探索潜意识的恐惧时，她看到童年创伤留下的痕迹。 [vip_content_start] 从小爸爸动不动发脾气，妈妈动不动迁怒于她，让她有着深沉的无力感。她从未享受到爸妈支持的话语，也得不到爸妈鼓励的拥抱。 3项成长作业了解到童年创伤对自己脑部认知运作和情绪回应的影响，玉茹也在回溯夫妻关系、婆媳关系、亲子关系，和同事关系中，找到自己退缩、压抑、失落的源头，她说：“原生家庭让我失去安全感。” 玉茹从自我觉察、自我探索，找到努力往生命古井外攀爬的绳索，一步一步学习和女儿重建关系。“没错！你跟自己处得来，跟女儿的关系一定可以整合回来。”我如此鼓励玉茹。这几年，玉茹做到3方面的改进：第一：支持女儿做探险的活动女儿个性活泼好动，所以参加很多体能活动，例如：夏令营溯溪活动、攀岩课程、秘境之旅、潜水训练等，玉茹不再局限女儿的活动区域。第二：鼓励女儿寻求安慰例如，女儿如果说：“妈，我需要一个抱抱！”时，过去的玉茹会假装没听到，或说：“你不会去抱枕头啊！” 现在玉茹会打开双臂，靠向前去，把女儿搂进怀里，玉茹开心地和学员们分享：“女儿的拥抱其实也疗愈了我。” 第三：祝福女儿幸福快乐玉茹以往不开心女儿过得太幸福，得到那么多人的爱。她跟女儿在竞争关系中有了嫉妒和不满，如今，逐日成长中，她注满了个人的安全感，不再把女儿当成代罪羔羊，两个人就是共同成长、彼此扶持！安全感带来自由女儿满18岁后，考上摩托车驾照，玉茹从强烈反对到信任放手。有一回，高三女儿的期中考刚过，玉茹的公司账务也告一段落，心血来潮之际，玉茹对女儿说：“走，我们去溜车！”（溜车，是她们母女的暗码，就是骑车去溜达。）母女俩背上简单行囊，各骑一辆摩托车，在公路上、在乡间小路、在小镇街道、在幽静低谷……两人开心不已…… “妈，你好神！”女儿不忘对老妈夸赞。两人关系自由自在，玉茹幸福满满啊！

5月前

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吴娟瑜｜老公的抗压性，够吗？

下列10题测试，请确认老公的抗压性够不够？一、老公延迟下班时间并不言不语？二、老公找不到衣物、文件，立刻破口大骂？三、对于延迟上车的家人，老公超没耐心？四、提到娘家、婆家的事，老公总是心浮气躁？五、公司临时要求加班，老公怨声载道？六、老公最近缺乏食欲？七、老公夜里翻来覆去总是睡不着？八、老公在假日常独自闷声开车外出？九、老公滑手机、上网的时间越拉越长？十、孩子吵闹，老公立刻翻脸？答案YES越多，显示老公的压力越多。这些压力有来自家人相处、工作发展、身体状况，个人调适等。老婆也有各式各样的压力，原本希望老公在“相爱相随”的路上一起扛起家庭责任，不料老公越“走”越远，躲进压力锅里了。 [vip_content_start] 放掉强者形象压力大的男人不是对准老婆炮火连连，就是钻牛角尖地唉声叹气。其实，男人如果打起精神、重新瞪大眼睛，将可看到──老婆绝不是压力源，反而是勇往直前最好的助力。如下两位聪明男人就是重新调整、释放压力的好见证：案例1：放掉男性自尊的框架俊源的老婆在日商公司做高阶主管，收入比他高。老婆善待家人，总是给孩子添好吃、好喝、好穿。这时，看到孩子兴高采烈，俊源就大声开骂，怪罪老婆不懂缩衣节食。老婆大气地开导俊源，她说：“我赚的是给全家用的，你是我的家人，大家有福同享啊！” 如此一说，俊源才慢慢适应了现代男女平权的生活，不再无谓地把压力往自己身上倒。当然，他在做家事、和孩子互动，以及照顾身体各方面也做了积极的调适。案例2：允许男人有脆弱感彼得升上厂长职位后，从“志得意满”摔到“身心俱疲”，他渴望出人头地，努力成为同辈中的佼佼者，可是厂务杂事多，他每天总是被总经理追着要报表和产品进度。本想辞职不干了，可是才四十多岁，心有不甘，何况两个儿子都在美国念书，开销大，可不是说断就能断。救星出现了，从大学相恋结婚的老婆一切看在眼中，她下班后先到家准备可口营养晚餐，两人餐后，换上轻便运动服，直接走向住家附近的公园。边走边聊，不论公事、私事，老婆就是乐意聆听，彼得说：“走了一个多月，走出心得了，我学会切割压力，工作的事留在公司，并训练副厂长和特别助理承担具体责任，至于生活上的事在散步走动中，和老婆东聊西扯之际，也逐渐放松了。” 男人放轻松男人只要从心理上、生理上找到“照顾自己”的责任，老婆、孩子、父母、工作……都可以不是男人的压力源，尤其新的时代里，聪慧能干的老婆可以是老公的靠山，可别把她们越推越远，让自己压力重重啊！

5月前

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吴娟瑜｜中止攻击有窍领

攻击行为是人类的求生本能，若有外力干扰到人身安全或是内心感受，这时，大脑自然启动对应策略。观察小孩的攻击行为，有的是“消极攻击”模式，以默不作声、低头哭泣、背后抱怨、故意忽略来反应。相反的则是“直接攻击”，例如：动手打人、丢掷物品、咬啮对方、大声怒骂等。为何攻击？孩子会有攻击行为的两个主要原因：一、有样学样曾经有位年轻爸爸被托儿所老师投诉，说是两岁儿子常在午餐时，拿起汤匙敲邻座同学，一边说：“不吃！不吃！打打──打打！”弄得那个小男生嚎啕大哭。年轻爸爸一边跟老师赔不是，一边百思不得其解，他说：“吴老师，我们家是用爱的教育啊！从来没有动手打小孩。” “再想想看，可能某一位长辈和小孩闹着玩，不小心学到了。”我不放弃地提醒。 [vip_content_start] “啊——”年轻爸爸恍然大悟了，原来老妈看到孩子不能专心吃饭，因此一边作势要打孩子，口中一边说：“不吃！不吃！打打——打打”，这个动作、这些字句被孙子牢牢记住，莫怪进到托儿所也复制这样的攻击行为。只要大人中止这种负面举动，小朋友自然不再沿用。可怜的是，有些孩子亲眼见到暴力行为，成了目睹儿，长大过程除非有自觉而改正，否则这种攻击行为往往在家族中延续。二、生理机制目前神经科学家针对暴力行为尚未找到基因定论，但至少追踪到暴力行为的神经回路；生物学家赫斯（Walter Hess）研究到人脑中“下视丘攻击区”，这里的神经结构，在威胁出现时容易失控暴怒。另外，杏仁核的成熟与否也是情绪冲动的关键因素。不论医学界、科学界、教育界等都致力于中止暴力，停止人类的互相攻击，这也是亲临其境的爸妈所努力于──教养出情绪稳定、与人为善的孩子。停止丢积木有一回，我参观了儿童治疗室的运作，正好瞧见玻璃镜内一位心理治疗师和3岁小男孩的互动。小男孩乔治（代名）不停地把手中的积木丢向心理治疗师，只见那块红色三角形积木丢过去时，心理治疗师没有闪躲，也没有动怒。心理治疗师年约四十多岁，金黄绻曲的头发，脸上戴着金边眼镜，温和坚定地微笑，她不出声谩骂，也不是把积木丢回去。她默默捡起滚到身旁的积木放回乔治的桌面。鼓励他不必攻击眼前的人，也不必重复地丢掷…… 一次、两次、三次……到了11次后，终于见到乔治准备丢第12次时，他抓着积木的手犹豫了一下，在空中停滞约5秒…… 神奇的是，下一秒，乔治将红色小积木轻轻地放到心理治疗师一直伸在他眼前的手。不再用丢的，不再用攻击方式与人沟通。原来乔治的爸爸长期用暴力对待妈妈，妈妈经常离家出走，但想到乔治又返回。乔治在这样的成长环境下，误以为“攻击”是和世界互动的唯一方式。小小的心灵世界里，乔治体验到的是“我只要攻击，别人就会离开，对我没辄。”不料，他碰到了既专业又有耐心的心理治疗师，她终止了乔治的错误模式，接着，我看到在玻璃镜内，心平气和的乔治和心理治疗师合作叠出了一座五颜六色的城堡。良善新模式每个小朋友从小装满了各式各样与世界互动的模式，由于年纪小，无法辨别和选择正确模式，以致类似乔治的遭遇，总是以攻击出手，先下手为强。若能透过后天“新的互动”、“新的学习”、“新的经验”，重建与人相处的良善模式，攻击行为也就有机会逐日中止了。

6月前

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吴娟瑜｜再婚的女人很幸福！

尽管卫福部曾经针对16岁到64岁离婚女性做过问卷调查（321883位，2016年），再婚意愿比例不到9%，然而随着风气开放，加上女性长寿人口增加，不少女性就算离婚、守寡也不排斥再觅良缘了。重享自由的女人观察目前社会新趋势，再婚女性不但逐日增加，也乐于让周边亲友分享她们的喜悦，可以说，“离婚”再也不是见不得人的事，“再婚”也是有福同享的好消息。再婚女性乐于告知，主要是幸福洋溢，再细究其中心态，可从两大因素来分析：第一：女人为自己的再婚作主来日方长，寂寞难免，为自己找个合适的伴，而不见得找个“最爱的男人”，成了人生新的选择。晴美的两个儿子都到美国留学，成家立业后，晴美多年来长程飞到美国探望也累了；离婚的前夫早已不相往来，于是在50岁生日那天，她默默许了个愿──再为自己找个老公吧！ [vip_content_start] 网络聊天室里，晴美摸索上线，果真找到几个聊得来，条件相当的gentleman，可是一见面，有的滔滔不绝提供房产证明，有的急着带她往摩铁走。只有一位对艺术鉴赏、户外活动同样有兴趣的男士，可惜太抢手，不到一个月封锁她，害她若有所失了好一阵子。重新调整心态后，晴美告诉自己──我不是20岁，不必靠爱情过日子。果然半年后，找到已离婚的殷先生，一位务实诚恳的公务员，大家讲明各自不让儿女干涉下先行同居，半年后再确定是否结婚。晴美告诉我：“吴老师，前一段婚姻是爸妈作主，这一段婚姻则是我自己作主。”第二：放宽条件，好事连连到“妈，我都长大成人了，你就找个伴吧！”贴心的女儿怂恿慧茹再觅幸福。女儿小学三年级的某一天，老公突然心肌梗塞离世，慧茹度过一段灰涩岁月，幸好有女儿作伴，一路也栽培到大学毕业，她有男友，也有稳定的工作。刚开始，慧茹是不想拖累女儿而动了心，后来她想到该是为自己往后人生打算而积极行动，说也奇妙，有了心就有了机会。她参加再婚联谊会碰到形形色色的男士，后来又参加读书会、志工团，交友圈越来越扩大。居然有一天，比她年轻3岁的阿泽出现了，他擅长摄影，还喜欢看电影，他来告白时，表明自己年轻时不懂事离了婚，目前孑然一身，而且喜欢她好一阵子了。慧茹惊喜之余，把原先规划的再婚条件作了调整，不再从身高、年龄、收入、职业等作限定。阿泽从一家商务公司退下，目前在家接案，擅长网络的他不愁吃穿，就缺个像慧茹这样谈得来、玩得来、合得来的伴。已再婚两年多的慧茹说：“和阿泽结婚前，我们沟通再沟通，终于找到最平衡的生活方式，就是各自住原来的地方，偶而我去他那儿两三天，偶而他来我这里两三天，再偶而我们一起去旅行两三天，或六七天，日子变得自由有趣多了。” 自己开心最重要有过人生历练，又乐于经营新生活的女性，不会为了钱，匆忙找个金主结婚；也不会自视颇高地排斥同温层的男人。开放心态，乐于创造新缘分，使得再婚的婚恋市场热闹滚滚，这也是当年第一婚时始料未及的啊！

6月前

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吴娟瑜｜说错话的遗憾

有一天，小学四年级女儿只是犯了一个微不足道的小错，紫鸳却怒红了脸，瞪大眼睛，直接开骂。这一天，她们回娘家玩，一切看在紫鸳的妈妈眼中。吃过晚饭，厨房清理干净，妈妈邀紫鸳进卧室，紫鸳没料到如下话语会从妈妈口中说出来。 “紫鸳，妈妈要跟你说声――对不起，刚才看到你在骂小婷，那个画面是你小时候我骂你的翻版，我当时太凶，根本不理解你。” 听到妈妈如此柔软的话语，紫鸳在“幸福导师班”分享时，眼眶泛泪，尽管是迟来的和解，却也让她惊觉不要再复制原生家庭的错误教养。说错话的后续不是每个人像紫鸳的妈妈有了觉察后的醒悟，勇于向子女道歉。世间上绝不道歉的父母大有人在。一般人说错话的3种后续处理：一、绝不认错有些长辈自始至终认定“我对你错”，因而见到晚辈劈头就骂，殊不知语言有杀伤力，那些贬抑、暴力的语词进到儿孙生命的底层，有的人是一辈子翻不了身，终生郁郁寡欢。 [vip_content_start] 二、日后修正就像紫鸳的妈妈，怪罪小时候的紫鸳没做好弟妹的榜样，常骂她凶她，等到发现孙女哭丧的脸，想起女儿有过类似的表情，因而触发回忆来改进。另一位，彩杏妈妈则是不明白独生女儿总是躱着她，大学塡志愿故意离家300公里，毕业后的工作选择了远渡重洋的海外，返家的时候总是一脸气噗噗地。直到有一天，母女俩为了是谁忘了关厕所的灯大吵一顿，女儿竟冒出一句：“我3岁时，你为何说出那种话？” “哪种话？”彩杏觉得莫名其妙。 “你说――早知道你脾气这么坏，一出生就该把你捏死……” 蛤？是吗？有吗？彩杏在脑海中搜寻，完全没有印象，女儿却牢牢记住，还咬着不放。如今，彩杏走上补救关系的路上，可惜女儿一直把她挡到门外。三、自求弥补人生路上，难免因为不理解，或是年轻气盛，脱口伤了对方而不自知。例如，对长辈不公平对待说出狠话，导致不再往来；也有手足间大欺小，直到长大成人，弟弟妹妹才有勇气提到当年被骂的冤枉。说错话的人，在表意识层面是逞一时之快，脱口而出。但，其实当下的生命内在是有着潜意识的厌恶、恐惧或担心，也有的是从原生家庭学来的暴力模式，就是先发制人，伤人为快。薛妈妈直到老公离世后，才发现子女少来问候，原来当年他们回来是探望爸爸而不是她。这个惊人的发现，是有一回她打手机给长孙，问他周末会来看她吗？大学生的长孙居然说：“奶奶，你很吵，你不知道你讲话怪东怪西，大家都怕你啊！” 薛妈妈开始参加佛学课程，加入志工服务，每天还念经祝福儿孙，说也奇妙，自己杂念减少，病痛舒缓，3个月左右，长孙率先来探望她，连孙女也来关心，接着儿子、媳妇来电话问安，目前薛妈妈改掉怒骂、抱怨的习惯，就是心存感激，口说感谢。不再遗憾总之，要弥补当年自己说错话的遗憾是需要深刻的反省和彻底的觉悟，“时间”给了人们成长的机会，说句“对不起”则是给了挽救关系的临门一脚，我们都值得一试！

7月前

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吴娟瑜｜伸手牌夫妻有错吗？

一对夫妻若出现经济条件不对等，有一方为了养育子女或照顾老人家而必须伸手请款，这时往往出现一发不可收拾的场面。长一辈的家庭，多数是老公为一家之主，并负起外出赚钱的责任，通常掌握经济大权的人在家中有话语权，金钱的支配方式全看他的脸色。不少老婆有经验，一听到孩子要缴费，通常立刻回应：“跟你爸爸要！”一句话就推向老公，而愣愣地跑到爸爸身旁的孩子一开口说：“我们老师说要缴……”，接下来就是准备挨骂了。伸手牌有变化现代夫妻的家庭关系在近30年已然有了不同面貌，高学历的女性不再受婚姻束缚，她们从小看到妈妈成了经济弱势而自我警觉，因此进入职场奋发向上，等到自有存款，又能理财有道，婚姻才是下一步的选择。 [vip_content_start] 有趣的是，同样受高等教育的老公不见得有本事成为高收入者，因为职场早有男性长官占据位置，一路向上的年轻男士不易快速达阵。然而，职场女性是就业市场生力军，弹性大、企图心强、能力多元化，因此在职场上活跃，爬升机会大，仿佛一匹黑马向前奔驰。当女性成为高收入者，家庭经济结构出现了另一番景象，变成老公是伸手牌了。但老婆的态度不会很激烈，常见社会上双薪家庭的夫妻各有户头并各自认领家庭开销，互不计较，赚得多的人多付出一些，也是理所当然。郁玲和康达这对夫妻从大学是班对，情感一向和谐，郁玲上班5年后准备创业，针对家庭经济结构、孩子由谁照顾、居住处所、就学环境等，两人做了通盘推演。最后由康达自愿成为“奶爸”，让郁玲全无后顾之忧，刚开始，两人还会为了郁玲和客户应酬晚归而争吵，但经过不断地协调和沟通，郁玲知道创业唯艰，咬紧牙关硬闯，康达也明白孩子的童年只有一次，等到两个孩子陆续上小学，他也将重返职场，目前他只是接些零星案子，在家抽空处理。不丢无底洞我请教这对年轻夫妻如何解决家庭开销？郁玲说：“我绝对信任康达，留了一张提款卡，由他自行处理。” 目前收入不多的康达说：“本来我用老婆的钱会感到怪怪的，郁玲常说钱是两个人一起赚进来的，所以久而久之，我也释然了。” 郁玲开朗地笑说：“没有他，没有今天的事业，他全力支持我，感激都来不及啊！” 夫妻伸手牌事关个人自尊，童年看过妈妈面有难色地要钱，这种回忆的画面都是年轻夫妻童年的噩梦，如今，教育水平和婚姻结构的变化，“伸手牌”即将成为历史名词了。谁花谁的钱，不再那么计较，但若是好吃懒做，伸手要钱去吃喝嫖赌，现代女性一有警觉，早就一脚踢开渣男，宁可把努力赚来的钱好好栽培子女，也不要丢到无底洞里了。

7月前

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吴娟瑜／孩子决不放弃

医学发达、资讯流通，社会上各角落各种自闭症、亚斯伯格症、妥瑞氏症、注意力不集中症等孩子逐渐被发现、被关照。往往孩子在家吵得天翻地覆，等到老师建议到医院做鉴定，半信半疑的爸妈逐渐收复心情，准备长期抗战了。最怕老师留言婉萍下班到家，又饿又累，翻到儿子的联络簿，看到班导留言：“建平今天攻击同学，咬他臂膀……”整个人一股怒气往上冒，怎么又……，昨天不是答应到学校不闹事。婉萍在“幸福导师班”群组发出求救讯息时，正巧丽宜有过类似经验，马上回复：“婉萍，你儿子的过动症除了按时服药，还需定期回诊追踪，并进行职能治疗，让他学习全方位团体适应，并且得到功能性方案的设计和训练……（阅读全文）更多相关文章：吴娟瑜／老婆巧妙解决矛盾吴娟瑜／悲伤的复原力吴娟瑜／中年男人的“好孩子症候群”

8月前

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吴娟瑜｜孩子，决不放弃！

医学发达、资讯流通，社会上各角落各种自闭症、亚斯伯格症、妥瑞氏症、注意力不集中症等孩子逐渐被发现、被关照。往往孩子在家吵得天翻地覆，等到老师建议到医院做鉴定，半信半疑的爸妈逐渐收复心情，准备长期抗战了。最怕老师留言婉萍下班到家，又饿又累，翻到儿子的联络簿，看到班导留言：“建平今天攻击同学，咬他臂膀……”整个人一股怒气往上冒，怎么又……，昨天不是答应到学校不闹事。婉萍在“幸福导师班”群组发出求救讯息时，正巧丽宜有过类似经验，马上回复：“婉萍，你儿子的过动症除了按时服药，还需定期回诊追踪，并进行职能治疗，让他学习全方位团体适应，并且得到功能性方案的设计和训练。” [vip_content_start] 丽宜是过来人，儿子目前念到高一，情绪稳定，和同学、老师关系良好，对未来也有清晰的规划。其实，儿子从小可是让她吃尽苦头。丽宜无私的分享，让婉萍仿佛吃了定心丸，知道照顾孩子必须邀请老公做长期学习和调适，一切责无旁贷啊！永不放弃的父母社会上已出现不少自立自强的爸妈，他们下定决心陪伴孩子，一方面增长医疗、教导资讯，一方面全家生活模式做了极大的改变。令我印象深刻的陪伴爸妈有如下数位：一、蔡杰爸：独子蔡杰在3岁被诊断罹患重度自闭症，不会讲话、眼睛不会看人，每天哭闹，蔡杰爸（蔡昭伟先生）辞掉工作，担任全职爸爸，陪伴和训练儿子，他决定 “让世界了解自闭症，就是我人生的头号任务。” 蔡杰爸把儿子的快乐成长摆第一位，不希望一辈子被同情。儿子学会独轮车后，信心大增，接着训练他可以上台演讲，蔡杰还是特奥会网球双打冠军。爸爸的意志力是儿子坚定改变的靠山，令我佩服啊！各位可参看《这一刻，我们紧紧相依》（时报出版）。二、曾绮华中医师曾医师原本是荣总神经内科医生，儿子在10岁被确认为过动症，她也是做了重大决定，回归家庭，以妈妈为主业，其间去修学分拿到中医执照，以中医师为副业。曾医师从儿子身体的细微变化去观察，看儿子的大便、小便，注意他体质的寒热变化，发现儿子有胃热症状，可能跟外食、速食有关，于是每天煮3餐，为儿子亲手准备素食便当，并鼓励儿子多打球和游泳。长大后的儿子大学念中医，暑假还去当过动儿的家教，一家人以自助助人的方式前进，不但让儿子重拾人生信心，还四处分享过动儿调适的方法，请见《过动儿食谱》（二鱼文化出版）。三、佑祯的爸妈刘家自从发现儿子有自闭症，夫妻俩伤心之余，把握了6岁前的黄金治疗期，协助儿子从认知和兴趣培养来改善，他们认为“儿子不是不正常，而是不平凡。”妈妈在接受采访时说出了真心话：“你不勇敢，也没有人帮你坚强”。夫妻俩同步成长又同时陪伴，不但言语鼓励儿子，眼神支持儿子，还发现儿子有绝对音感，除了钢琴演奏还能自创曲目，他们说只要一次又一次的要求，“儿子妥协一点点就是进步了。”请看《佑见祯星》（布克文化出版）。自立自强是希望陪伴孩子奋力调适的爸妈还很多，例如：建筑师朱瑄文女士著《风雨无阻》（亲子天下出版）、“赫江爸爸”尽管离婚成为单亲，仍用心陪伴双胞胎自闭儿成长，他说过： “带这种孩子没办法抒压，你只能健忘”，崩溃好几次后，他说“不是牺牲，是责任”。总之，感谢正在帮助孩子自立自强的爸妈们，他们的眼泪、他们的失落，我们无法完全明白；但是他们的努力、他们的调适，给了许多陷在泥沼中的爸妈再奋力一搏的希望，在此感谢再感谢，祝福再祝福啊！

8月前

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吴娟瑜｜老婆巧妙解决矛盾

有一天，老公站在客厅，手指着墙上名画、高档沙发、钢琴、桌上古董，理直气壮地对郁琴说：“你看！这些都是我的财产，都是我赚来的。” 听到老公这么讲，郁琴心想：“怎么可能都是你赚的？没有我，你赚得到吗？”，一口气咽不下之际，又不想争吵。但，看到老公滔滔不绝继续指着天花板说：“这也是我赚来让你们遮风避雨的……” 老婆没贡献？郁琴实在听不下去，心想就算自己对这个家没功劳，至少也有苦劳，家庭主妇二十多年，栽培一儿一女都上了名校，还出国留学，目前都有好职业，她正想享受清闲，好好过日子…… 老公却认定“家中一切都是他一个人赚来的，完全忽视老婆存在的重要性”，想了想，郁琴终于把手上遥控器放下，关掉电视荧幕，她起身向老公招手，并且说：“老公，请你来这里坐！” [vip_content_start] 满脸得意的老公坐到身旁，郁琴望着他说：“我承认你这些年工作辛苦了，很谢谢！但是，单凭你一个人赚得到所有的吗？” 郁琴多年来积极成长，不再被“家庭主妇无用论”所影响，如今，老公还是一副理直气壮模样，她决定冷静引导。老公幸好还有点良心，他睁大眼睛望着郁琴说：“对啦！没有你，没有今天，不过……”，老公又想争辩，郁琴马上补上一句：“这就对了，我们互相感谢对方，你的、我的，在法律上，婚后都是二分之一喔！” “如果分手，那幅画我们把它切割两半，钢琴劈成两边，电视机……“，郁琴仿若开玩笑，又相当认真地说，老公毕竟见过世面，知道不能欺人过甚，马上回复：“好！好！说不过你！家里的资产你当然也有份。” 轻轻松松地，郁琴给老公上了一堂心灵成长课，她告诉我：“吴老师，以前的我，生再多闷气也没用；如今，我不用吵闹，老公被我点一下就醒了。” 婆婆谁来照顾兰心的老公没有跟老婆先打商量，直接把身体微恙的婆婆接到家住客房。接下来，婆婆的三餐、洗浴、半夜上厕所，都是兰心一手包办。孝心人人有，但不应该如此翘翘板一边倒吧！兰心熬了一周，冒出黑眼圈的她，正式地请老公坐下商讨。兰心说：“这样下去，妈妈身体好回来，我可能就挂了，今天晚上请你——自己的妈妈自己照顾。” 果真，老公实地经验了一个晚上的陪伴，隔天兰心早上起床，她听到老公睡眼惺忪地打电话给两个弟弟、一个妹妹，相约到家里商量长期照护事宜。 “吴老师，我老公终于明白照顾婆婆不是媳妇一个人的事，他们做子女的也是有责任的。”兰心讲这些话的时候没有忿忿不平，而是心平气和。夫妻俩尊重对方的付出，也能在照护上找到合情合理两全其美的办法，才是明智之举。可以说，现代的老婆用智慧取代哭闹，用引导取代责怪，让老公也能学到善待家人的好方法。

8月前

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吴娟瑜｜悲伤的复原力

“我害怕提到死亡！”茹真已经做妈妈了，谈起“死亡”两个字，面容紧张而忧虑。茹真从小有个亲近的玩伴，是妈妈最小的弟弟。小舅舅和她情同手足，不料在连考大学3次落榜时竟烧炭身亡，这对当时还懵懂未知的茹真打击很大。家人办完丧事后，仿佛从来没发生过什么事，问起小舅舅“为什么……”，妈妈总是回答“不要问，长大你就懂！” 如今，四十多岁的茹真并没有更懂，反而对死亡有着莫名的恐惧，连带教养一儿一女时，看到孩子唉声叹气，往往吼出“你们给我好好活着，别给我想不开”。明显地，小舅舅离世的方式成了茹真一个说不出口的伤痛，也成了潜意识里未解的恐惧，还对儿女开始有了延伸的影响。 [vip_content_start] 解除自杀魔咒建信和老婆有共识，他们让独生子哲哲从小养宠物，例如金鱼、锹形虫、甲虫等，当发生宠物不幸死亡，他们引导哲哲写祝福卡片给天上的宠物，并且安排埋葬仪式。到了国中二年级，建信的阿嬷因癌末痛苦，趁外佣不注意，离家落水而亡，这对家人打击很大，每个人都自责对长辈疏忽，哲哲更是郁郁寡欢，因为妈妈是职业妇女，爸爸又是跑外务，从小是阿嬷照顾长大，如今，骤失亲人，又听说阿嬷离世之前的无助，他有着失落的哀伤。建信看到儿子如此伤心，睡前躺在一起聊天时，他紧握儿子的手说：“阿嬷很疼你，现在她选择不同的方式走了，她作仙去了，爸爸想听听你的感受？” 家人能开放对话，绝对能帮助孩子在经历死亡事件时的情绪，尤其是自杀离世的家人，不去揭疮疤，不去互相责难，而是说出口，让正面的力量成为家庭复原的开端。为你走的路 “悲伤治疗”是提供复原力的一个绝佳方向。有个家庭因为第2个儿子伊芙林（Evelyn）有思觉失调症，19岁时深受学业和身体的压力选择轻生。妈妈第一眼瞧见躺在帐篷内了无声息的儿子，因惊吓过度而昏厥，从此她的心坎里有着深沉的悲伤，认为都是做妈妈的错，如此亲近的孩子，怎么没有适时伸出援手。女儿则对已离婚的爸爸大声责难：“抱歉，我发脾气了，我无法把你当父亲来尊敬。” 失去了可爱的伊芙林，这个家庭陷入自责、悲伤、愤怒，也失去表达哀恸的能力，幸好大哥奥兰多安排一次疗愈之旅，还拍成“为你走的路”纪录片，让全家，包括伊芙林的好友们，背起背包，踏上曾经和伊芙林旅行的路径，广袤的天际，壮阔的大海，同步而行的踩踏声，一群人终于讲出对伊芙林的怀念，说说笑笑之间，眼泪、拥抱和分享抚慰了彼此“失去”的伤痛，也走向更坚定的复原力。陪伴、聆听、支持，绝对是可以帮助家人共度悲伤的过程，或许悲伤没有完全离去，但至少从中得到复原的方向和力量。

9月前

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吴娟瑜｜中年男人的“好孩子症候群”

“好孩子症候群”从童年时期出现，不是病症，指称的是一种行为表现。听命于父母、师长或兄姊。一、不敢说No，二、不想出头，三、不能忍受失败。长大成人后，“好孩子症候群”余毒未了，仍在家人相处、职场奋斗中造成影响。公认的孝子？一位学员阿志是人人夸赞的孝子，对妈妈唯命是从，可是年近半百时，幡然醒悟，他说：“我和妈妈的关系不对劲，但是不知道关键所在？” 深入自我探索，阿志发现自己真的：一、对妈妈永远说YES。二、按照妈妈指示，在职场上按部就班努力。三、无法忍受妈妈总是在爸爸、老婆、儿女面前，指责他“一事无成”。阿志从小听妈妈的话用功念书，高中、大学都是第一志愿，妈妈把他和堂哥、堂姊、表姊、表弟做比较时，结尾总说一句：“我们家赚钱速度不如他们，但是今后就靠你了。” 弟弟妹妹耍废，不理妈妈的口语进逼，阿志则更加努力，研究所毕业后，如愿进到国际知名的科技公司，接着娶娇妻生儿育女……，一切都在妈妈的掌握中。直到有一天，在返家的轿车上，他等着红灯，突然一股空虚迷茫袭来，“这是我要的人生吗？”，他怀疑自己了。 [vip_content_start] 最近妈妈要阿志领出到期的保险金另作投资，还要他争取“副总”的职位，否则是失败的人生。老婆劝他冷静行事，爸爸也出面阻挡，唯独老妈不停叨念：“你从小这么听话，现在是怎么搞的？ ” 回头做自己吧！阿志离家出走好几次，老婆知道他常躲在偏僻小径的车上但不打搅他；老妈则是不知道儿子搞失踪，以为他工作忙、出差去了。偶而抱怨：“开这么多会议，手机都不接！” 阿志则说：“老妈把我搞得快发疯了，以前还不觉得，总认为她老人家是为我好，所以唯命是从，如今，我才开始问自己──我是谁？我有“做自己”吗？” 阿志告诉我：“吴老师，我从来没搞过叛逆，连大声顶嘴都没，可是我越来越不快乐，我是不是不正常？” 这真是个好问题。阿志正在寻找生涯的未来路，虽然迟了30～40年，但仍需好好面对和处理。立刻断然切割和妈妈的关系，当然有困难，但透过自我觉察、自我成长，找到自主意志的行动力已刻不容缓。进行3项功课我建议阿志做到如下3项功课：一、练习说拒绝的话，让妈妈尊重儿子有人生主导权。二、不勉强去争取副总的位子，听从个人内心的主张。三、妈妈口中的“失败”，不见得真的是阿志的失败，在目前的转折点，正好透过成长，不再受控“好孩子症候群”的影响，循序渐进找回自己，做真正快乐的自己。处处讨好，事事听命，对快50岁的中年男人多束缚啊！转舵返航，我祝福阿志！

9月前

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吴娟瑜｜说不出口的秘密

孩子从几岁开始守住了秘密？又，说不出口的秘密会造成生活压力吗？换个角度想，大人是否也保留了秘密，让孩子隐约感受得到却不得其门而入？秘密3种类型秘密有三种类型：一、可以公开的秘密年幼时，心理素质较弱，害怕自家贫穷被瞧不起，或因为单亲而绝口不提，等到长大成人，事过境迁，谈笑风生之际，童年的秘密反而变成真心分享的悄悄话。 [vip_content_start] 二、不得已公开的秘密对孩子而言，拿了爸妈的钱；滞留网咖没上学；或偷偷谈恋爱了……这种不敢声张的秘密，却在爸妈发现有异，厉声逼问下说出口了。三、绝对不能公开的秘密家族的丑闻或是自己不堪的过往，如今，是社会显达人士，当然不希望被曝光；对孩子而言，可能是深藏多年的暗恋，或年少无知闯了祸却没被发现等等。翡丽妈妈最近懊恼女儿的表现，女儿把心中秘密全部向导师吐露，却对妈妈一言不发；翡丽妈妈向导师请教时，挂着一副眼镜的女教师颇讲义气的模样，她说： “我答应学生的事一定要信守诺言，她说不可以讲，所以我真的不能讲，妈妈，你要不要对她的要求再宽松一点？” 离开校门时，翡丽妈妈说自己是带着受伤的心灵，每一步走起来都很沉重。她生自己的气──女儿可以对外人分享秘密，对自己的妈妈却三缄其口，到底自己做错了什么？封锁秘密绝不是一朝一夕之事，在“幸福导师班”里，我鼓励翡丽妈妈调整教养心态，减少“我对你错”的咄咄逼人，让女儿在“求诉有门”的情况下，才能勇于请教，敢于吐露。爸爸说出了秘密麦可· 史莱平恩（Michael Slepian）副教授，是秘密心理学家的研究先驱，在著作《守密》（究竟出版）书中，他提及──每个人平均有13个秘密，那些藏着不说的秘密是会影响个人的健康和未来。最戏剧性的事是──当麦可· 史莱平恩副教授在参与哥伦比亚大学求职面试，还发表演说的那个深夜，疲累不堪之际，突然接到一通电话，说出了让他瞠目结舌的秘密。是爸爸打来的，爸爸说：“我当年无法生育，但我们却很想要有孩子，所以透过匿名捐赠的精子和人工受孕的过程，生下了你。你的弟弟也是这样来到这个家庭的。” 麦可· 史莱平恩副教授乍听之下，他形容自己“我觉得头晕，有股肾上腺素飙升的感觉。”在全无预警下，这个秘密从“绝对不能公开”到“可以公开”的过程，历经二十多年了。后来，从妈妈口中，他得到进一步的真相，原来妈妈承受长年的内心煎熬，主要是祖母不希望揭露，老人家担心他们兄弟无法接受事实而拒绝融入家庭。结果，儿子长大成人身心成熟时，爸爸说出了家中秘密，反而更增进彼此的理解和亲密。有趣的是，麦可· 史莱平恩副教授好奇自己的生父是谁？他寄出了基因检测样本，2年后终于有了回音。基因检测公司通知他，除了弟弟，他还有两位弟弟，也是来自同一名捐精者的孩子，一位叫艾利西，一位叫罗斯。接下来的日子，四个同父异母的手足建立了联系关系，麦可·史莱平恩副教授说：“有些秘密分享后不但不会造成隔阂，反而能让人更亲密。” 尊重秘密的存在一个家庭里，每个人多少有些自己的秘密心事，夫妻、手足关系再好，都需尊重另一方保守个人秘密的需要，尤其亲子之间，爸妈绝不能逼问孩子说出深藏的心事，只有在互动中有了表达的安全感，孩子自然而然就会打开心扉了。

10月前

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吴娟瑜｜3招击退渣男

出现渣男一位轻熟妹请教：“吴老师，我刚认识一位男士，第一次约会请我吃高档大餐，相谈甚欢之余，走在信义威秀街道，我满心欣喜，他也表示喜欢我，但是，接下来他说──因为工作忙，可能一个月才能见一次，我不明白这句话的意思。” 叮咚！渣男出现了！喜欢一个人，恨不得多见面、多相处，这位男士却已经在为自己找退路。轻熟女是位OL，见过世面，但仍涉世未深，不免被气氛所蒙骗，被彬彬有礼所“电”晕了。 “这其中是有蛛丝马迹的。”我告诉轻熟女如下两个关键：第一：他是缺乏自信心的人，约到高档餐厅，注重排场，帮他自己加分，也让你目眩神摇。第二：他用了“欲擒故纵”的手法，先说“喜欢你”，再说“需等1个月再见面”，这是吊人胃口，缺乏诚意，让你莫名其妙掉入“错误期待”的陷阱。 “喔！”轻熟女若有所悟，立刻说：“我不是愿者上钩的笨蛋。” 这就对了，现代女性早已睁开眼睛、打开耳朵，在察颜观色之余击退不知好歹的渣男。渣男退阵了那3招可以击退渣男，别再浪费女生的青春大好岁月。第一招式：直接问没有什么不好意思，也不需要等待他自行开口，心中有疑惑直接问。 [vip_content_start] 例如：“这辆车是租了1个月？还是3个月？”例如：“刚才信用卡在餐厅为何刷不过呢？”他若支吾半晌，代表要说谎了。女生无须心软，也不要为他找下台阶，一个放不下面子的男人，又如何同甘共苦、共创未来呢？第二招式：直接找渣男通常有许多“前”女友，千万不要怕找“前”女友交流。身为现代女性，需要精算自己的幸福，和渣男的ex女友多聊聊，才能掌握手上王牌究竟是虚幌一招的烂牌？还是进可攻、退可守的王牌？第三招式：直接断哭哭啼啼或拉着不放的爱情剧本早已过时，甚至站在原地怪罪渣男岂可骗人、骗身、骗财？这些都没什么意义了。新一代谈恋爱的女生几乎都可以做到“合则来，不合则去”，加上这个世代疗愈商品、场所和心理咨商师如雨后春笋，女生往往快速站起身往前走，甚至不需要渣男道歉。因为当初陷入感情漩涡自己也有责任，就是对渣男的敏感度不够。如今，“反扑渣男”的时代来临，不少年轻女性已掌握打探的技巧，也学会察颜观色的本事，所以，“初阶班”的渣男很容易被识破而退货。至于有些“高阶班”的渣男，仍隐身市井街坊、公司行号，他们在多位优秀女性之间日夜穿梭，总是能编到天衣无缝的情节，让情人们同时被蒙在鼓里。日久见人心，日久看穿底细，渣男手段再高，时间是最好的杀手，总有一天暴露真相，无所遁形。现在的女性没那么笨，不是吗？

10月前

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