均衡營養新聞資料

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社團校園

健康校園運動抵黎明華小營養知識盛宴寓教於樂

由星洲日報、小星星、星星學堂主辦的“均衡營養，從早餐開始”全國小學健康校園運動，日前來到黎明華小，向該校師生傳達營養均衡的飲食習慣與健康餐盤的重要性。

8月前

社團校園

都市動態

魔術與營養資訊演出坤一學生培養健康飲食

你可知道早餐的重要性？2024“均衡營養，從早餐開始”全國小學健康校園活動，來到了吉隆坡坤成華小一校，向該校逾千名師生傳達營養均衡飲食習慣與健康餐盤的知識。

9月前

都市動態

問藥

周志輝／高膽固醇血癥病人適合喝雞精嗎？會不會太油呢？

問：醫生說我爸爸有高膽固醇血癥，不能夠吃太油的食物，像雞精很營養但會不會太油呢？高膽固醇血癥病人適合喝嗎？答：高膽固醇血癥是指血液中膽固醇水平過高，增加心血管疾病風險。為了應對這種情況，減少飲食中的飽和脂肪和膽固醇攝取量至關重要。一般市售的雞精在製造過程中，會經過高速離心去除油脂，主要成分為蛋白質，每百毫升雞精含有約8至9克的蛋白質和短肽，脂肪和膽固醇含量相對較低，甚至比一般的雞湯還要低。因此，適量食用雞精可以作為營養補充品，不會直接影響血液中的膽固醇濃度。然而，若要有效控制膽固醇濃度並改善心血管健康，除了按時服藥，還需要控制飽和脂肪和膽固醇攝取量，增加蔬菜水果的攝入，提供豐富的膳食纖維和均衡的營養，這樣才能全面照顧心血管的健康。【問藥】相關稿件：周志輝／油切茶適合40歲的胖女人服用嗎？周志輝／年邁的父親最近經常腹瀉，和吃維他命C有關係嗎？周志輝／想問吃藍藻和綠藻對甲亢有幫助嗎？周志輝／備孕，就一定要吃葉酸嗎？沒吃的話，生出來的寶寶會不有問題呢？藥物應該怎麼吃才有效？讀者所有問題，可電郵到：sceasily@sinchew.com.my。

1年前

問藥

北馬新聞

拉惹烏達Real Life有機產品店正式開業優惠折扣達50%

拉惹烏達Real Life有機產品店正式開業，特別為顧客提供優惠，折扣多達50%

3年前

北馬新聞