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均衡营养食物

(新山28日讯)2024年“均衡营养,从早餐开始”全国小学健康校园运动,从8月1日启动进行至9月5日,星洲日报文教部主任曾翎龙透露, 此活动全国将巡回22场,经初步调查可知,许多来自双薪家庭的孩子没吃早餐,有待关注和改善。 这项活动是由星洲日报《小星星》周刊、《星星学堂》主办,全国校长职工会协办,并获马来西亚教育部支持,以及Champs Nutribar能量棒盛情赞助。 2024年“均衡营养,从早餐开始”柔州共有3场,继今早在宽柔五小之后,“营养早餐列车”今日下午开到道文华小。 魔术师梁健安(Uncle Fishy)和营养师杨瑞丽通过有趣、生动的讲解,结合魔术表演,给学生解说什么是健康餐盘,并鼓励学生每天早上摄取均衡营养早餐。 根据卫生部提倡的健康餐盘,人们每天必须摄取含有蛋白质、碳水化合物、蔬菜及水果等食物。 曾翎龙于今日下午受访时透露,联办团队于去年推出主题为“吃得营养‧吃得均衡”全国小学健康校园运动,今年主题则定为“均衡营养,从早餐开始”。 他指出,根据团队到各校巡回后得知,许多来自双薪家庭的学生,在上学之前,多数没食用早餐,或仅吃普通白面包。 他认为,若只吃普通白面包,其实未能为孩子带来足够的营养。 他说,家长应多关注和改善这方面的情况,可多加心思和时间,为孩子增添其他早餐食材,以达到均衡营养。 另一方面,道文华小校长郭宝英致词时表示,摄取营养均衡的食物,对健康很重要。 郭宝英希望学生在参与活动后,可返家告诉父母不论是早餐、午餐、或晚餐都要为孩子准备均衡营养食物。 他也提醒学生多喝白开水及运动,因为拥有健康的身体,精神更好,上课能更专心。 来自道文华小3年级的学生胡翊婷和李妍卉受访时,异口同声表示,他们都有吃早餐的习惯,因为吃了营养的早餐,才有精力应付一整天的活动。 李妍卉说,她吃的是营养面包早餐。 她说:“早上是一天的开始,要吃早餐,才有精力上课和参与活动。” 胡翊婷说,她的早餐是麦片和牛奶。 她表示,听了营养师和魔术师的讲解之后,她决定回家转告父母,往后为早餐加料,要吃得更营养。 两人建议小朋友们要听营养师和魔术师的话,每天早上一定要吃早餐,这样才会变得更有精力和聪明。 今日出席活动者,包括道文华小副校长陈晓瑛、司徒善源,郑蓉、星洲日报文教部主任曾翎龙、小学组主编李斯燕、柔佛区业务促进主任杨顺发、学生阅报主任李瑞华、高级广告专员黄润平。  
3月前