均衡饮食新闻资料

简

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精彩系列

奇门罕馆 | 大马营养学会传播健康讯息均衡饮食防慢性病

为了教育大众预防慢性疾病、保持营养均衡的饮食习惯，马来西亚营养学会因而成立，积极传播各种健康讯息给公众，鼓励大家打造健康生活。

10月前

精彩系列

饮食营养

防感染增风险癌症治疗期食安把关更严谨

在结束癌症治疗后，确保采取积极的健康措施，保持正面的心态和良好的心理健康，以减少癌症复发的风险。继续与医疗团队密切配合，并按照他们的建议进行定期跟踪和检查。

1年前

饮食营养

大柔佛

东甲启明二小生掌握知识快乐学习均衡饮食

学习均衡饮食其实可以很简单快乐；东甲启明二小671名学生今早就通过轻松欢乐的方式，掌握均衡饮食的知识，一同学习如何照顾身体健康。

1年前

大柔佛

大柔佛

白沙浮新华790学生看魔术学习均衡饮食

（峇株巴辖19日讯）峇株巴辖白沙浮新华小学790名学生今日齐聚一堂看魔术及玩游戏，在轻松欢乐的气氛下，学习如何培养均衡饮食的生活方式。上述“吃得营养，吃得均衡：全国小学健康校园运动”由星洲日报《星星学堂》和《小星星》周刊主办，马来西亚全国校长职工会协办，Champs儿童综合维生素盛情赞助。著名魔术师梁健安（Uncle Fishy）及营养师刘怀友，联合呈献均衡饮食讲座及健康餐盘互动游戏，还有现场有奖问答环节，获得学生们热烈参与。此外，两人也带领学生们高唱“健康餐盘歌”，还有《小星星》周刊吉祥物“小吉哥哥”到场亮相，让现场充满欢乐的气氛。刘怀友：从小灌输均衡饮食观念营养师刘怀友表示，目前肥胖症及慢性病的患者越来越多，所以必须从小向学生灌输均衡饮食的健康观念。 “如果学校没有提供良好的环境，家长及教师也缺乏健康观念，学生便无法建立正确的饮食习惯。” 他希望借此活动，向学生解说均衡饮食的重要性，并了解健康餐盘包括蔬菜、水果、蛋白质及碳水化合物。沈光成：食堂推行健康餐计划新华小学家协主席沈光成表示，该校一直在校内食堂推行健康餐计划，让学生们多吃蔬果及减少煎炸食物，确保学生健康的成长。 “这次的健康校园运动，将教导学生们养成均衡饮食习惯，并从小培养健康观念，意义非凡。” 郭金财：活泼方式推动健康观念新华学校董事长郭金财表示，健康校园运动邀请魔术师及营养师，通过生动活泼的方式，让学生们更有效的吸收营养知识及健康观念。 “星洲日报主办这类走入校园进行交流的健康活动，非常值得推广，毕竟学生不能只是一味读死书，而轻松的游戏及活动，将让学生更容易吸收新知。” 郭舒胜：生活水平提高易饮食失控新华学校校长郭舒胜说，星洲日报作为我国首屈一指的中文报章，除了为读者报道全面性的国内外新闻资讯，也在履行社会责任方面扮演领头羊的角色。 “星洲日报积极联合商家及社团，推动社会公益教育事业，包括协助学校筹款、推动学生阅读计划及到全国推展均衡饮食巡回讲座，并举行绘画及征文比赛，来灌输学生正确的生活价值观，栽培具有品德修养的下一代。” 他说，现在人们的生活水平提高了，人们的食物也更多样化，但很多人容易在饮食上失控，出现暴饮暴食的现象。他相信这次活动将让老师、家长及同学们，更了解大家的健康离不开健康的饮食方式及生活习惯。活动出席者包括：星洲日报文化企宣主任曾翎龙、《星星学堂》主编郑德发、《小星星》周刊主编李斯燕、峇株巴辖办事处主任林惜莲、麻坡办事处主任陈浩瑞及高级广告专员黄润平等。

1年前

大柔佛

饮食营养

你吃得健康吗？让大马健康饮食调查告诉你答案

“民以食为天，食以安为先”，在饥肠辘辘后能饱餐一顿抑或与家人朋友共享美食无异是人生快事，但获得温饱及吃得美味之余，亦不可忽略吃得营养，也唯有摄取均衡营养才能让身体保持健康，而要更了解到底吃得健康与否，参与免费马来西亚健康饮食在线调查（MHDOS），从报告中了解到底是否吃得正确。

1年前

饮食营养

社团校园

梳邦华小健康校园运动有趣学习均衡饮食资讯

“吃得营养，吃得均衡”全国小学健康校园运动来到梳邦华小分享健康资讯，让学生了解均衡饮食的重要性，并养成均衡饮食的生活方式。

2年前

社团校园

大霹雳

健康校园活动来到万华一校传递均衡饮食讯息

星洲日报推广的“吃得营养，吃得均衡：全国小学健康校园运动”日前在怡保万里望万华一校举办第9场活动，现场逗趣的魔术表演、木偶剧，还有饮食治疗师的讲解，让全场参与的871名3年级到6年级学生获得如何吃得均衡的正确讯息，同时鼓励他们养成吃得营养的好习惯。

2年前

大霹雳

本报活动

锡米山华小传达饮食讯息考学生均衡营养知识

“吃得营养·吃得均衡”全国小学健康校园运动第二次活动今日在加影锡米山华小热烈展开，为该校近1500名学生传达正确的健康及均衡饮食讯息。

2年前

本报活动

北马新闻

邱廷丰：口腔卫生很重要从小灌输均衡饮食

双溪吉舌以列光华小学校长邱廷丰表示，灌输学生保持口腔卫生以及均衡饮食习惯非常重要，可避免儿童从小养成吃太甜的习惯，导致身材肥胖。

2年前

北马新闻

北马新闻

减重，加油！ | 曾家麟：持之以恒健走＋均衡饮食瘦了

不跑步、不游泳、不健身、不靠减肥产品，仅靠健走（Brisk walking）和均衡饮食，能不能瘦下来？

3年前

北马新闻

北马新闻

减重，加油！ | 魏素雯：80%营养 20%运动 100%观念均衡饮食轻松享瘦

肥胖会让一个人失去自信，也影响个人生活，尤其走路时，感觉大腿一直在“打架”，这种心情很难受，久而久之，也变得不爱拍照了

3年前

北马新闻

问药

林明冠／热天长湿疹，冷天则手脚冰冷，想试吃进补的食物，又怕上火，想问该如何吃？

没有人的体质是绝对的好或不好，只要身体和心理都能同时应对不同环境带来的变化，那就是好的。体质的增强，并没有中西之别，找到适合自己的生活方式，让身心安然才是正途。

3年前

问药

养生

【食在安心】周志辉／饮食和情绪有关联均衡饮食也能助改善心情

饮食对心情的影响，一般人因血糖下降而出现疲劳、心情烦躁或思绪紊乱等反应是一个常见的例子。

3年前

养生

大柔佛焦点

【特稿】注意饮食居家“防肥” 治疗师健身教练授招

冠病疫情严重，政府提升管制，关闭多项领域，不论小孩或成人皆被迫长时间留在家中上网课或进行居家办公。一些人因活动量剧减，加上不当饮食，而引发肥胖或其他健康问题。

3年前

大柔佛焦点