坐月子新闻资料

简

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全国综合

家婆家坐月5天快疯了！没餐好吃还要自己洗衣照顾宝宝

一名女子申诉，她在家婆家坐月子，家婆不煮给她吃，不帮她洗衣，也不帮她看顾宝宝，让才坐月5天的她几乎快疯了！

9月前

全国综合

亲子妇幼

曾宪颖／从营养角度坐月子

9月前

亲子妇幼

即时国内

女子订外卖超长附注教厨师炒饭 “我在坐月子！”

“我在坐月子，请确保我的辣椒炒饭依据指示，遵照办理！”

1年前

即时国内

全国综合

女子坐完月子与夫大吵 “孩子生病还想跟朋友外出”

“如果还单身，晚上想和朋友出去玩不是问题；可是如果已经有家庭，而家里又有人生病的话，丈夫或妻子都不应该丢下对方跟朋友外出，这是非常不负责任的行为，随时会引起家庭风暴。”

2年前

全国综合

亲子妇幼

骨盆撑大关节松弛强肌运动改善产后腰酸背痛

由于产后多了做母亲的责任，因此许多女性会变得更有爱心和耐心。不过有者因担心身材走样、孩子哭闹等因素，变得敏感和多愁善感。无论如何，这都是女人蜕变成为母亲的心路历程。

2年前

亲子妇幼

最新消息

甫生产也要踏出门投完票再回坐月中心

全民投票，一票都不能少！刚生产完第12天的华裔选民妈妈也决心踏出月子中心，跑一趟投票中心后再回去继续坐月子。

2年前

最新消息

养生

釐清营销手法、传统与科学根据正确坐好月子

不能洗澡、不能洗头、不能吃生冷食物、不能吹风……坐月子期间的种种限制究竟是迷信，还是祖先的智慧？如今更有许多基于营销手法而创造的“坐月方法”，这些坐月子规定和服务是真的为妈妈好吗？

2年前

养生

星云

【我们这一行】和月亮无关的“陪月婆”/ 陈梅凤（槟城）

陪月婆——“母婴护理师”的俗称，是一份古老的女性职业。她们是产妇与初生宝宝的看护者，责任重大。这就是我姨婆一心一意操持的职业，提供高质量的30天“坐月子”（产后护理）服务。姨婆当陪月婆，完全是无心插柳柳成荫的过程。借助自己膝下有6个孩子的生儿育女经验，以及在她月子期间，不停地向太婆讨教坐月子的知识与方法，再凭着敏而好学和不耻下问，姨婆轻而易举学会了太婆口传的传统坐月子本领，随后便醉心于此项行业。加上老街坊大力推荐，她更全心投入，从经验为零的妇人变成一名王牌陪月婆。但是姨婆从不摆架子，不抬高自己的身分地位。她是一名很讲究信用，说话算话的人。口头上已答应别人陪月，她就一定遵守做到。若违背承诺，难免影响产妇的情绪，加重她们陪月问题的忧心焦虑。所以，姨婆严格遵守着“做人，别丢了良心；做事，别寒了人心”的道理。身为陪月婆，责任不仅落在身上，心灵还要能承受重担。发自内心的一颗爱心与真心，要平分给产妇和新生宝宝，怀着淳朴与善良去善待产妇和细心呵护初生婴儿。姨婆每日像个营养师，除了烹饪产妇的三餐，还要准备补品，以帮助产妇的身体早日康复。进补材料多以姜块为主，如麻油姜鸡、炖黄姜（仅喝姜汁）、猪脚醋、姜鸡酒等。这些传统营养佳品都有驱风、散瘀、滋补强身和催乳汁之功效。她也会准备丁香枝等中药，给产妇洗澡，传闻此药有理气散寒之用。随口还教导产妇如何运用丹田，增加床笫之欢。言者无意，听者的脸顿时涨得通红，耳根像是烧起来似的。她随手又分享一张生男生女的分析表格，递给产妇参考。她就像个提供性教育的工作者，服务周到，无一疏漏。吃了一锅饭就是一家人接着姨婆又变成一名手法一流，技术精湛的按摩师。运用马来人甘榜按摩推筋的招式，希望产妇的身材可回复产前的窈窕。此法可促进睡眠与消除疲劳。除此姨婆还要充当心理医师，通过言语和沟通技巧，安抚刚刚分娩、心绪不佳的妈妈们，避免她们染上产后抑郁症。姨婆喜欢推陈出新，有着去掉旧风俗的改进个性。比如不为新生儿剪睫毛、刮眉毛和剃头发（俗称为胎毛）。因新宝宝无知好动，不易配合，处理不当会损伤他们的眼睛和毛囊。这将影响头发的生长，甚至可能引起脱发。眉毛如果受伤，感染后再结疤，那就再也长不出眉毛来了。可有些雇主一意孤行，姨婆只有好言相劝，就剪几根宝宝头上的毛发当个仪式了事。姨婆喜欢陈述她当和事佬的故事。说的时候脸上总泛起自豪。她常说：“吃了一锅饭就是一家人”，所以她有义务去调解媳婆之间心存芥蒂的误会。这可让产妇得到安心休养的机会。姨婆做完一单月子生意，总犹如放下心头大石般，松了一口气。接着休息三、四个星期，又重新干活。如此反复的先工作、后休息的生活方式，可说是在养精蓄锐，蓄势待发似的。所以，一年内可安排和接手的陪月工作不会多过5宗。每个人都有适合自已的路，姨婆负重前行不只为了兴趣，也是为了生活。她深信，一技在手，吃穿不愁。【星云】长期稿约／我们这一行电邮：[email protected] 来稿请注明：我们这一行 •文长勿超过1000字，可附上相关照片。 •请于稿末注明中英文姓名、身分证号、联络地址、银行户头、电邮等作者资料，否则恕不录用。 •文章经录用，除了在平面媒体刊载，本报也拥有作品上网、录影、录音、改编等其他使用权。

2年前

星云

中港台

昆凌晒老公视角美照产后一个月身材辣翻

坐完月子的昆凌近日到外面放风，昨天在IG晒出老公视角的度假美照，从侧面来看，肚子纤细又平坦，完全看不出来刚生完。昆凌的清凉穿搭让她好身材藏不住，上围丰满不少，火辣身材让人相当羡慕！

3年前

中港台

问药

陈文恬／请问坐月子喝的是什么中药？喝了一直感觉很热，加上生姜的月子饭菜，口干燥热又便秘，请问可以怎么改善？

一般上来说坐月子的中药调理分为4个阶段，产后第一周，由于产后体力消耗大，肠胃虚弱，饮食以“稀、软、清淡、营养”为原则，不可过于大补。

3年前

问药

即时国际

刚生产坐月子丈夫传来分手简讯妻望儿爆哭“对不起”

经常在社交媒体分享育儿经的女作家欧阳靖，昨日自揭当初生下儿子，还在坐月子，竟收到老公从日本传来的分手讯息，让她忍著仍剧痛的伤口，哭著对儿子说：“妈妈对不起你”。

3年前

即时国际

星云

【那些人那些事】隔离好像坐月子？/永乐多斯

一个跟我同龄的老妈更是一针见血：“我们当年生孩子坐月子谁不关一个月呢！才两星期，又住旅馆，有什么了不起？男人呀，就是不甘寂寞。” 冠病肆虐，疫情横扫全球，各国因应战况实施不同的防堵政策，出入境都是大阵仗；而一般人民非不得已也不踏出国门。一方面怕感染，另一方面也怕被隔离，因为一下飞机就是检测，然后直接送往防疫旅馆或防疫中心隔离，短则10天，长的甚至多达3星期。在这段期间得付高昂的旅馆费用，却享受不到配套福利还要自己打扫清理，更悲惨的是足不能出户，眼不能见人，完全失去自由，这让习惯自由自在生活的现代人实在无法消受。可是疫情一天不消失，我们对于隔离这疫情新常态，看样子都得有心理准备，并且学着适应。

3年前

星云

VIP文

永乐多斯｜隔离好像坐月子？

一个跟我同龄的老妈更是一针见血：“我们当年生孩子坐月子谁不关一个月呢！才两星期，又住旅馆，有什么了不起？男人呀，就是不甘寂寞。” 冠病肆虐，疫情横扫全球，各国因应战况实施不同的防堵政策，出入境都是大阵仗；而一般人民非不得已也不踏出国门。一方面怕感染，另一方面也怕被隔离，因为一下飞机就是检测，然后直接送往防疫旅馆或防疫中心隔离，短则10天，长的甚至多达3星期。在这段期间得付高昂的旅馆费用，却享受不到配套福利还要自己打扫清理，更悲惨的是足不能出户，眼不能见人，完全失去自由，这让习惯自由自在生活的现代人实在无法消受。可是疫情一天不消失，我们对于隔离这疫情新常态，看样子都得有心理准备，并且学着适应。 [vip_content_start] 两个月前的一个下午，一位很久不见的朋友打了一个电话给我。这位朋友是上市公司的领导，平常日理万机，不要说电话聊天，就是要见他一面都必须经过秘书预约。这会儿竟然会打电话给我，真让我有些受宠若惊。我知道他家财万贯绝不会找我这个升斗小民周转银两，也晓得足智多谋、有众多部属的他，有事也不会与我相商，我握着手机，不禁在想他怎么会突然记起我来了。没想到还没开口问，手机那头就传来他哀怨的长叹。“唉，我现在正在坐牢呢！” “坐牢？”这两个字可把我差一点吓出心脏病来。“怎么可能？！”我心里想。他出了这么大的事情，我怎么完全不知道，而长袖善舞的他究竟犯上什么罪行竟然落得身陷囹圄？我想问原因，感觉唐突；不问，又不够朋友；想安慰，分量不够；不安慰，又不近人情。就在进退两难不知道怎么拿捏的时候，他又叹气了。“唉，花钱坐牢，这疫情也真害人呀！我现在才在防疫旅馆住了5天，算算还要关10天呢！日子难熬，只好打电话给平日不见的老朋友聊聊。” 接下去他跟我讲了他的近况，也分享了他对人事的看法，我感觉受益匪浅，他也得了疏解管道。他说跟我聊聊之后心情好多了，除我之外他手上还有一长列的名单，趁这些天他准备把失落四方好像断了线的风筝的朋友一个个找回来。他越说越高兴，看样子打电话跟好久不见的朋友分享近况，对他来说是一个在防疫旅馆舒压的好方法。男人就是不甘寂寞不久前台湾媒体名人王伟忠出国参加女儿毕业典礼，回到台北就在防疫旅馆隔离了14天。他在〈一天一条内裤足矣〉的文章中说，刚开始进住防疫旅馆时，每天“运动、追剧、看书”不觉有什么不好。而隔离期中，人不见我，我不见人，一天只须换条内裤，衣着完全不用伤脑筋，日子似乎也挺轻松自在。只是在呼吸不到新鲜空气的小空间待久了，又不能面对面见到任何一个人，才过了几天安闲日子就开始觉得受不了了。朋友送来的美食索然无味，对亲人的思念却排山倒海而来。与外界隔绝的愁绪无以排遣，最后他连“这辈子从来没这么想你”的简讯都发给了妻女。好不容易挨到刑期最后一天，他早上10点就收拾好行李，整理好房子，却行不得也。心静不下，也实在想不出什么好做，只有以不停踱步度过最后14个小时。他说，隔离14天说短不短，说长不长，但关过以后，对家人亲友的感受完全不同。看样子，隔离有所失，似乎也有所得，只是得多得少，失多失少，因人而异。我把这篇短文传给几位准备出国的朋友作参考。男士读后都觉得此文仿佛如雷贯耳的警钟，提醒他们非必要绝不出国；女士们看完却都觉得旅馆隔离可以放下柴米油盐，不但没有家事烦扰，还有人伺候三餐，如此放空两星期还真求之不得。一位有两个稚龄孩子的妈妈说，“如果可以代人隔离，我愿意去旅馆清静两星期。”一位颇有修行的教师朋友说：“大隐于市，有何不好？平常想单独面对自己都没有机会呢。”而一个跟我同龄的老妈更是一针见血：“我们当年生孩子坐月子谁不关一个月呢！才两星期，又住旅馆，有什么了不起？男人呀，就是不甘寂寞。” 这位朋友振振有词，说的好像没有错，不过想想也有点失之偏颇。坐月子的确是待在家里，但还是自由身，起码出门不违法，不会得罚单，何况家的城堡大些，亲友探望声势大些，身旁的小宝贝更给24小时时刻制造变化，坐月子绝对是比防疫隔离快活的。

3年前

VIP文

问药

林明冠／为什么坐月子不可以洗头？也有盛传来月经也不要洗头，这是真的吗？

从产后第二天起，产妇就可以正常刷牙、洗脸、洗头、洗澡。但要注意洗澡时用温水，洗后要立刻擦干，以免着凉。室内注意通风，也可以开空调，只要不直吹。

3年前

问药

星洲人专区

产后易气滞血瘀妨碍乳汁分泌中医调理帮助催乳

一般泌乳会面对两大挑战：奶量不足和乳汁分泌不通畅。中医认为，奶量分泌不足是因为母亲的气血不足，而这种情况与母亲体质相关。

3年前

星洲人专区

SC Lab策划

Go-Fit 大讲堂：坐月子听妈妈还是挺老婆

坐月子期间妈妈与老婆总有意见分歧，身为丈夫的你该支持谁？第四集的《Go-Fit 大讲堂》我们请来专家一同分享：“坐月子听妈妈还是挺老婆”，留守12月30日（...

8年前

SC Lab策划