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好友

2天前
表姐的家向来打理得井井有条,每每提着礼物上门,都让我有种给对方添了麻烦的错觉。早已女大十八变的侄女好些时日没见我,一见面便缠得黏黏糊糊,她控诉着班级里的大小事,闲碎的话像豆子一样倒得满地都是。 我频频听她提起一个人名,无论是喜事坏事,总能窥见该人物留下的只言片语。我好奇,便主动问起那人的身分。表姐闻言,脸色却有一瞬的扭曲,我十分不解。小侄女倒没什么,她坦然说道,那是我的好朋友,兼死对头。至此,对表姐一言难尽的表情,我总算明白了七八分。 小侄女在校成绩很好,容貌昳丽,交友甚广。实话实说,我很难想像有谁会当上她的死对头,但一番细说下来,我才知道所谓争锋相对,仅仅体现在她们争夺学术成绩上的表现。 “我们很要好的,从初一开始就是朋友了,每天都会在一起玩,放学也一起回家。要是她开口,无论是什么,我都愿意和她分享。”小侄女话里话外都透着一股骄傲,从她的神情中,我似乎已经看到一对志同道合的小女孩,她们肆无忌惮地向彼此袒露心迹,分享见闻,每一天都过得快活且自在。 纠结在成绩的友情 “那死对头,又是怎么回事?”我追问。小侄女的脸有些垮了下去,她绞着手指,倒在沙发上,“因为每一次,她的成绩都比我的好啊!” 她看上去似是挫败极了,细数起自己做的努力如何付诸东流,明明和朋友付出同等的精力,最后怎么还是不能和她持平。比如生物的分数总算有了进步,却不及朋友全班第一的高度:作文分数创了新高,朋友的却被老师单拎出来表扬:数学最后一道大题拿了满分,朋友却因给出了更简洁的答案获得加分等等。她的苦水看似无穷无尽,我却很快地听出了这孩子真正的症结。 并非攀比,也不是嫉妒,她仅仅只是觉得不公平。 因为有了比较的对象,而对方还是自己朝夕相处的好友,因而更加便利地同享双方在追逐同一目标上的资源,最终得出不同结果时,便不能很好地说服自己接受成果的差异。除此之外,也不能断定其中是否有“面子文化”作祟,抑或是自尊受到了挑战,才生出了这样的心理不平衡。 曾经在《人民日报》看过这样一篇报道:以追逐他人为目的地将自己置于一场攀比,是一种“孔雀心理”。该心理现象的特征为无法将注意力放在自己身上,无法专注提升自己,而是企图在无休止的攀比中获得优越感,久而久之,便丧失自己真实的想法,甚至沉溺于此。他们的驱动力来自同他人的比较,因而时常缺乏幸福感,无法真切感受到进步带来的快乐。更有甚者,由着这种扭曲的心理日渐壮大,直至发展成一发不可收拾的嫉妒心,有朝一日行差踏错,便干下恶行。 这样的说法也许夸大其词,但事实却恰是如此,甚至有过之而不及。所谓心为形役,尘世马牛;身被名牵,樊笼鸡鹜。不正确的价值观不仅会限制幸福感的来源,使人在追逐虚荣的道路上不可自拔,甚至会在将来与他人交往之际生出影响,逐渐变得众叛亲离。 我深信,小侄女的情况并不恶劣至此,她年纪尚小,遑论那“孔雀心理”提及的诸般炫耀行径,即便是所谓“嫉妒”,相信也是早早被两人深厚的情谊给压倒了去的,如今因不甘心而生出的种种抱怨,也只是因为她还没认识到所谓能力,并不仅仅包括别人在背后为此付出的努力,而是同时包含了先前他人所拥有的阅历及沉淀。 表姐不擅言辞,从她自动回避的举动看来,相信类似的谈话已发生不少,我十分庆幸自己能够担任这样一位将人从思想的死胡同里拉出来的角色。毕竟类似的“面子过敏”我也遭遇过不少,深知这样日复一日同他人比较是一件多么身心俱疲的事。趁小侄女尚未长成须他人仰仗方能拥有底气的可怜人,我相信,自己能够教晓她什么才是真正值得奋斗,为之悲喜的目标。
4月前
4月前
5月前
同气相求是必须的,活到这个岁数,不搞小圈子,还待何时呢?人可以不必越活越光彩溢目,但要越活越豁达,心宽呼吸通畅,朋友沆瀣一气,高质量的门槛,宁缺毋滥,淡如水的友情宁可割舍,省却诸多猜测,三五好友已算满额,再添加已难负荷。 投契的好友,就算久无联络,偶尔一通电话或三几个留言,很快地又把熟悉稔全拉回来。在结束聊天之前,大家都不忘寄上简单问候,“记得帮我问候陈妈妈,希望身体安康”。这就是好朋友之间深切关怀互动。 中年生活,身边的人都过了收成期,大多已退下职场,只讲求生活素质。很多幸运者,父母仍然健在,所以朋友之间的话题,不再是职场哪一堂课,早已脱离尔诈我虞圈许久,我们谈的永保安康与人性化相处与沟通。 无独有偶,身边数个好友都和我一样,爸爸先行离去,只剩下妈妈一人,我们彷如有个“爱妈仕俱乐部”,大家都有一个默契,爸爸不在了,把对爸爸那份遗憾的爱,加倍放在妈妈身上。这本该是一种弥补促成圆满的爱,但这几年和妈妈日日相处之后,才发现真正的生活,是在平实中,包裹了许多大大小小的考验。 妈妈一人当小贩三十多年,早已习惯在厨房一统天下,建立了一套惯性工作模式。当厨房再容纳多一个人时,她开始有一种莫名的压逼感,打乱了她的工作程序,有时会撞击出不大不小火药味出来。 刚刚开始学习清理墨鱼、剥玻璃虾,甚至简单的剥鸡蛋壳,妈妈会看不惯新手笨手笨脚,不会耐性指导个中窍门,会一手“抢”回来,然后说“这由我来做”,这时我会对她说,“你做了几十年,当然易如反掌,如果你样样霸着做,我永远学不会。你只需从旁指导就好了,就算我的天资再差,每一天重复地做,一定会做出心得的”。但这一套“放手论”,不会顷刻就可以让妈妈“妥协”,需要经过三百回合的磨合。 吃苦耐劳、任劳任怨是妈妈那个年代,大多数女人的特质。当妈妈“动”起来的时候,常常忘记了自己是个老人,用猛力洗刷、爬高清理神台,这些劳动结束后,往往换来数天全身催心刺痛,所以我不厌其烦地重复对她说“你就是太骄傲了,老人家求人帮助是天经地义的,为什么要逞强,你只要开口,就算省下很多体力”、“你要记住,现在你已经是太上老君的级数,只要一声下令,就算我们心里多么不愿意,碎碎念几句之后,还是会为你效劳的”,但到了今天,妈妈的字典里头,仍然是有事自己一手承包,不会开口要求协助,而在屡劝无效之下,只能从乐观角度去想,还能够劳动的老人,就让她继续吧。 健全的爱 予取予求 所有健全的爱,都是双向予取予求,才能有百岁之好。忽然想起,山上有个朋友,平日随兴,以事业为主,等到零节目时,才会想起山上的凉风,开始母性大发,觉得是时候回家看看先生、孩子和家翁家婆了。赶紧收拾行李,把最昂贵的手信,塞满了豪车,但三小时的路程,却花了6个小时才到家,因为一路闲逛,先去吃好的、上美容院,总之就是不会归心似箭。 为了一次性弥补平时所缺,每一次回到家,煮的都是满汉全席的分量,因为作风豪爽,除非不出手,否则一定是高人一等的琳瑯满目。明明家里人数五个手指可以数完,煮出来的食物,要出动整个村子的人,才能光盘。当照片放上社交媒体,所有诚心或客套的赞美,叫人望尘莫及。 偏偏,在我这个旁观者眼中,看到的是不同光景。耆老们一早已改变了饮食习惯,吃香还可以,喝辣完全接受不来,而且趋向少肉、清淡、清寡饮食,食量极少,浅尝状态,但热心眼却看不出眉目。耆老们碍于桌上礼仪,很努力地细嚼慢咽,旁人强烈感受到,绝非饮食的欢悦感。   对妈妈的爱,绝不是自己说了算。不要以为吃最高级的馐膳,就是最至高无尚的爱,选择让妈妈最舒适,毫无负担的地点,才是首要考量。所有需要攀爬楼梯或需吃力步行的食肆,就算是再美味的天九翅,都不会在考虑名单内。还有邀请赴宴名单,重要人物缺一不可,最疼爱的幺儿或长孙,不克出席,最好再择日,否则再好的美食摆在眼前,都不会眼笑眉舒。 身为一个“爱妈仕”,最基本的条件,就是要用心去凝神聆听,对方此时此刻最需要的是什么。应该做的,有能力做的,一样不漏,不该做的,千万别自行添加,耆老的负荷量真的有限,能够做到恰如其分,已属再好不过。
5月前
6月前
8月前
(昔加末29日讯)游泰南遇车祸的两名好友郭友信和黄锦华今日举殡,金马士峇鲁村民先送郭友信最后一程,再送黄锦华。 郭友信及黄锦华的出殡时间原订于上午11时,但最后郭友信的灵柩被安排提早半小时出殡,半小时后则是黄锦华的灵柩出殡。两人都被送往利民达富贵山庄火化。 郭友信、黄锦华和另一名好友李亚美于本月21日飞往合艾,23日乘车到98公里外的博他仑府一日游,但却于当天下午4时左右,在返回合艾途中遇车祸。 他们乘坐的车子在博他仑府考猜颂县撞向一辆行驶中的罗里后部。车子当时由泰国女子春蒂察驾驶,伤者李亚美是前座乘客,郭友信和黄锦华及一名泰国女子则坐在后座。 另一方面,李亚美的妻子林凤(72岁)今日在住家受访时指出,丈夫的肺部积血已清除,头部缝了10多针且左手骨折,目前仍留在泰国博他仑府医院加护病房接受治疗。 她说,丈夫因情况不稳定暂时不能回国,孩子们轮流前往泰国照顾父亲,过去数天由儿子及媳妇负责照顾,今天则由小女儿前往照料。 “孩子传回来的讯息指丈夫仍在加护病房接受治疗,因为呼吸不顺畅而需要插喉管。他人已清醒,但无法讲话,额头缝了10多针且左手骨折,医生已替他动两次手术,肺部积血已清。” 她说,由于她的护照已过期,无法随孩子到泰国照顾丈夫,只能每天在家向神明祈求丈夫能度过这一难关。 林凤表示,她在车祸发生的隔日下午接获女儿通知,惊悉丈夫在泰国遇严重车祸受伤,而女儿是透过死者黄锦华的家属通知,才知道父亲出事。 “丈夫是前座乘客,能在这场车祸中逃过一劫,实在是不幸中的大幸。” 她指出,这是丈夫逃过的第二劫。在三四个月前,丈夫到波德申游玩,回程时突然昏倒,家人立即将他送入医院,当时他一度被送入加护病房抢救,所幸后来康复了。)
8月前
8月前
10月前
11月前
主持人, 你好,我是你的铁粉。 这么多年来我一直都有阅读你的文章,也在你的文章里学习了很多。我也常常用你谈到的方法来帮助我身边的人。 最近我在帮助一个好友,因为事业与感情的困扰而极度焦虑和忧郁。我花很多时间陪伴她,也常常与她讨论可以如何帮助自己走出焦虑和忧郁。很多时候我甚至去她家载她出来去参加不同的活动,希望可以转移她的注意力,降低她的焦虑。 好友不听劝 不愿改变 我常常觉得她非常不理性,不能很理智地做决定,这些都导致她今天的困境。我真的希望她快点振作起来,恢复以前的开朗与幽默。 有时候我也很生气她,不管怎么讲,她都不听劝,也看不到一些愿意显著改变的意愿。 最近我发觉她好像在避开我,不太愿意接受我的关怀,有时我甚至感受到一些她的排斥。这让我觉得很委屈。我这么尽心尽力地关心她,她没有感受到吗?为什么要避开我?难道真的是好心没好报吗? 主持人,你知道吗?我要怎么说呢?其实我也很受伤,也很困惑,我是不是有什么地方做得不好呢? 温暖敬上   勿以自身想法关怀他人   免施加压力二度伤害 温暖, 你好。名如其人,很温暖,很愿意关怀与帮助人,从你的信中可以看到你真的是费劲心思,劳心劳力地帮助好友从事业与感情的困扰中走出来。 你甚至帮到自己都有情绪了,特别是看到她没有接受你的劝告,情绪一直没有进步的时候,而最让你受伤的是她最近对你的排斥与敌意。 在你这短短五六百的文字中,我看到你做得很好的地方,如花时间陪伴、与她谈话、讨论问题、甚至主动载她去不同的社交活动,帮助她转移注意力,减轻她的痛苦。 但我也在你的字里行间看到一些可能你需要注意的地方,我们说,在关怀人时,要注意什么是有效的关怀,什么是无效的。 无效的关怀不仅帮不到对方,甚至可能带给对方压力或二度伤害。 当你开始评论她不理性时,或者甚至生气她不听劝时,我想她应该感受到那种压力,那种要满足你的期待的压力,或者甚至是感受到你的标签,指责或贬低,这些感受应该会让她的焦虑与忧郁更加严重。 尊重对方意愿    用心聆听心声 其实在关怀痛苦的人时,标签或要求对方改变是无效的关怀,因为每一个人对痛苦的反应与承受能力都不同,也不要命令对方她什么需要完成,因为对你重要的事可能对她并不是。 不要催促她,因为她比你更知道自己的极限。她也可能太累或太痛苦了。还有就是不要坚持自己的议题和时间,而是尊重对方的意愿和议题。 我可以看到你似乎不自觉地坚持自己的议题,认为对方不理性了,要对方听劝,这些都是无效的关怀。 多鼓励他人增强价值感 什么是有效的关怀呢?聆听、聆听、聆听,用耳朵和心灵的聆听。重复三次,因为太重要了,可以鼓励对方分享她的恐惧和感觉。这些负面情绪若留在脑海中,会无限的扩大,分享让她感觉到其实还好,不是那么无法控制及严重。 请时时记得支持及认同她的痛苦,不批评,让她知道你的支持与同理。允许及鼓励她做能力所及的事,肯定她为自己所作的,帮助她维持她的价值感,觉得自己有用。 在陪伴过程中,要确保对方有足够的支持系统。可以常常主动询问有什么可以帮忙的?这些都是有效的关怀。 照顾他人也需先顾全自己 还有一项非常重要的是观察忧郁的情况,特别如果有严重失眠,情绪失控,甚至自杀的迹象,一定要带她寻求专业的帮助。 当然最后一项就是,照顾好自己,这太重要了。不论有多委身,一定要照顾好自己,才有能力照顾有需要的人。 希望这些讨论对你有帮助。 博爱主持人   ■小启: 生活中,难免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉,并安排辅导机构为你排忧解难。 读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面,遇到困扰或感到迷惑,都欢迎写信来交流,寻求心灵咨询。 不过,《让心亮起来》并不是一个来函必答,有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题,或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。 来函请寄: 《让心亮起来》负责人 12, Jalan Maju, Taman Maju Jaya, 80400 J.B. Johor. 或电邮至:[email protected]   博爱辅导中心新山分会 地址:02-45, Jalan Masai Jaya 1, Masai 81750 Johor Bahru, Johor 脸书:新山博爱 电邮:[email protected] 电话:016-275 9195 工作时间: 星期二至星期六(9.00am – 5.30pm ) 服务收费:半津贴制 如有任何疑问, 欢迎你拨打 016-275 9195
11月前
2年前
2年前
一些人在生命中出现,是一世的伙伴。当年父亲乘船南来航程漫漫,与同船的财伯镇源伯相依为命,成为好友。 父亲晚年肾脏衰竭,开始洗肾前,得知霹雳北部中医的药能让病人延迟洗肾,每个月一次载他看诊,拿药包回家煲煮。回程必定停都门买茨厂街的四眼仔咸鸭,给老姐们一个家庭半只,也带上半只给财伯。父女俩拎着咸鸭和鸭脚包到花城巴刹二楼的小贩中心探访经营肉骨茶的财伯,老友相见眼眶湿润。财伯的门市生意不是很好,有时间泡茶招待我们,两个老人家坐着话家常。返回小城车上,父亲常回忆话当年。财伯在花城落脚后经营批发鲜鱼生意。生意极佳,一天收入上百令吉。70年代的100令吉很大了。 童年时期每年一次的云顶家庭游,父亲必定带上支票停花城向财伯换现钱。从父亲处得知财伯没吃喝嫖赌,唯一爱好是买马票。买很大。记得某次财伯感叹,若不是当年不会守财,如今日子可以过得容易。一瞬间他又恢复倔强神色,简,要谢谢你阿爸,至少我自己有个手艺卖吃的,不用和孩子拿钱。只要肯做,饿不死的。当年财伯发现鲜鱼买卖竞争对手开始多,某次见面时向父亲询问肉骨茶制作方法。不停反复煮就胆粗粗开档了。 财伯好几次在我面前问父亲,你这个最小的给我作媳妇吧。那时我们在船上说好了的。父亲笑笑拒绝,少年人,不想嫁就由她。我这小的有性格,我怕你来不及抱孙就被她气死。记得我第一次听到“在船上说好了的”, 瞠目结舌。好像古人的指腹为婚。 那次回程车上父亲认真说简如果你觉得可以,不妨交个朋友。那样老来有个伴。我说老爸不必了,晚年我去老人院报个名即可。自此父亲没再提结婚事。执教鞭后带父亲回返中国乡下,他必定带当地挂彩及梅菜干等手信给财伯。父亲过世那天,我翻遍电话簿找不到财伯号码。没能通知长者。3个月后我北上都门课程,探访长者,一听闻噩耗,老人家泪流满面。 镇源伯与父亲在柔北鳖镇落脚。两人一握胶刀一握锅铲含辛茹苦养家。80年代镇子餐饮档雨后春笋市场饱和,父亲决定搬到小城。每一次载父亲回去鳖镇探朋友或到他以往常去的小镇会馆搓麻将,他必交代买小城豆沙饼和电视机牌咖啡给镇源伯。中秋佳节则带小城的猪仔月饼。每年未曾间断。某年周六,老姐们本来说好了要带他去东部海边野餐,住一晚才回来。他一反常态不去。 坚持要给父亲守夜 那天清晨我带队比赛结束,风尘仆仆自都门返家,刚放下行李,父亲问简你可以载我去鳖镇吗。我二话不说拿钥匙就要开车,老姐载一车食物草席和小朋友,停在家门口说妹妹完全没有休息到啊,爸你和我们去海边吧。他一言不发不肯下车。我载父亲,车上分享带队趣事。抵达目的地后他在镇源伯家呆一个下午。那次见面两老话题皆围绕芦柑漫山遍野的趣事。那片两人成长的土地。回程车上父亲感慨特多,简你要记得,我如果不在了,你们姐妹过年过节要来看看镇源伯。他是我的好朋友。就在那个星期,父亲因洗肾病变而永远离开。姐姐总说妹妹谢谢你当时载爸爸上去。否则我们后悔一生啊。 父亲离开的早晨,老姐打电话通知镇源伯。下午时分,镇源伯和太太包租一辆德士抵达殡仪馆。看着棺木里的父亲,老人家哭得稀里哗啦。那个晚上,两老坚持要给父亲守夜。自父亲离世,举凡节日节庆,我遵照家父遗训,驱车探访老者送礼。一直到行管令解禁开放,某日老姐听闻在鳖镇友人谈起老人病重。我载老姐们探访。老人在房内面墙躺卧,没有穿衣服,远远看到背后肌肉溃疡红肿。老太太眼眶湿润,谢谢你们来看他。和你爸爸同一艘船的几乎每个走了。第二个星期复又维持行管令。老人离开了,我交代老姐友人代交帛金,打电话给老太太致以最深歉意。 父亲离世迄今15年。这些年举凡北上途经花城,我必定转进去大巴刹,拜访财伯。 父亲的同船伙伴情谊,如夏日庭院微风轻拂中弥漫的淡淡花香。 久久未能散去。
2年前
2年前