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宋慧慈
北马新闻
温馨苑系列讲座工作坊 6日邀宋慧慈线上开讲
槟城文教机构温馨苑举办讲座及工作坊,并邀请到台湾著名教育家宋慧慈主讲
8月前
北马新闻
星云
所有的苦痛都是成长的养分/宋慧慈
2023生命之旅── 特別寫給馬來西亞的讀者朋友 隔了3年的冠病疫情限居管控,我在2023年的6月7日再度踏进吉隆坡国际机场。当知道是星洲日报的曾毓林副执行总编辑亲自来接机,我这个讲师的贵宾层级瞬间升等。 上一次见曾副总是在2018年秋天,他出手帮我“处理”了网络的爱情骗子。近日聊到这事,他回忆:哎哟!这事几乎都忘了。你竟写得我像在“英雄救美”一样,令我汗颜极了。其实当时我也没做什么,我只是直接打电话给对方,说:“你宁可选宋慧慈来骗,也不来骗我?你什么眼光?你当我国色天香已经死了?”我说“交给我处理”,就是指我要横刀夺爱。果然他就见异思迁,放弃对你的爱慕,我也从此多了一位新的追求者。哈哈! 能轻松和曾副总编聊天,是我6月这趟赴大马最开心的一件事。 会有疫情后首趟飞吉隆坡,缘起于我要参加马来西亚传承人潘丽鲜老师在怡保的婚礼。多年前,我就提醒潘老师:如果不是抱定终身不婚,就请把“交男朋友”看成跟教学一样重要的事业。你结婚,我一定从台湾飞来当面祝贺。 事情就这么巧! 东马砂拉越美里与林梦华校教师公会想为老师办一场“教师压力山大怎么办”的两天工作坊,教师总会联系我,我答应不和婚礼时间冲突就可以飞一趟美里;林梦育兴华小副校长说,他的学校就在美里隔壁,问我能不能顺道去给一场亲职讲座?美里也跟着要求除教师工作坊外,再加一场亲职讲座。(直到抵达林梦,我才梦醒:副校长说的“隔壁”有多远!) 既然到了东马,我主动提要给两校各一场现场的四层次提问对话教学示范,并且陪观课的老师座谈“如何借有效提问,启动孩子思考的引擎”。 接着的课程需求,是原定2020年两所吉隆坡独中因疫情暂缓的“宁静校园无霸凌”“宁静老师气质好”讲座与工作坊再度浮上台面。 当走访两所独中后,我深深感受到这两个校园的中学生多么有福报:校长和主推宁静运动的相关行政人员都相信“宁静是宇宙最大的能量”,而努力送给狂飙期的青少年一份宁静的礼物,就期盼着“宁静的孩子能量高”。 我也不忘多年“授”后服务的惯性,承接起未来驻校陪伴师生持续学习宁静的任务。 合作多年的教总,看中我愿意为大马教育奉献的心,也明白我的休息需求与独特饮食顾忌,很周到的把我这趟的时间安排得淋漓尽致,后来硬是加一场适耕庄的教师进修讲座。很高兴听到李校长说:过去不喜欢听讲座的160位老师都是欢喜的离开会场。 24天东西马巡回的20场大小讲座,在教总骆淑慧主任费心的张罗与协商中,划下圆满的句号。我的总结心情是:虽然辛苦,其实幸福! 对老师,我期盼大家要学习觉察自己的情绪,常常深呼吸,快快乐乐的吸气,轻轻松松的吐气,在“心宁静”中,让每一个细胞都在微笑。如何让压力变成动力,老师们要透过自我对话,看清楚什么时候压力大、遇见什么人压力大、面对什么事压力大?要意识到压跨骆驼的从来都不是最后一根稻草,懂得放过自己,千万别让那最后一根稻草有出现的机会。 对家长,我分享“要陪伴孩子作情绪的主人”之前,得先检视自己是不是情绪的主人?当遇到不如意事时,自己是立即反应?还是宁静回应?和孩子对话多?还是训话多?对孩子提问多?还是质问多?有没有警觉到亲子的心距离,关键在与孩子的“时差”和“高度”。 每一场讲座和工作坊,我几乎火力全开,很爱台上台下打成一片的气氛,得到“满堂彩”的成就感,是我这个年纪的极大喜悦。 比起教育界的讲演所获,我更爱与其他领域听众的生命交流。 因为今年出版的《痛痛的勇敢》一书,正好赶上吉隆坡“海外华文书市”的展期,在曾副总积极的安排下,先是记者露华小姐到酒店来专访我,当读到星洲日报副刊篇章的内容,我对露华文笔的灵性赞叹不已;中午时间到书展会场的“与作家有约”,引发许多现场读者的眼泪。 依然还在学习处理悲伤 有一位刚刚失去另一半的观众当场泪流满面抱着我,泣不成声的说她远从北马来,就想听听我如何学习处理悲伤。 我用自己经历过的痛,来与她此刻的伤同在。如同开场我的坦白,虽然书是写出来了,我依然还在学习处理悲伤,感谢时间这个良药,我不再上演七、八年前那样轻易“一转身就撕心裂肺的哀嚎”,但还是常常会心酸挚爱的离我而去。 令我最感动的是富贵集团的用心! 曾副总参考我的行程,紧抓住我休息的空档,在7月23日傍晚领我到生命咖啡馆准备晚上8点的公开讲座。 坐车一进富贵集团的大门,我的心揪了一下! 8年4个月又26天前,我送先夫暂厝宜兰罗东寿园那一刻的不舍与哀伤,迎面袭击而来,透过几个深呼吸,勉强打包起那瞬间的“往事不堪与不甘”,幸好被富贵接待人员的热情给转换了情绪。 生命咖啡馆的设计,活泼不失宁静;两周前已经打过照面、并为我留下庄严倩影的阿锺,很温暖、很专业的陪我整理PPT的连结;负责直播的摄影人员的说明,让我完全可以不需要担心形象的放松交给他们的镜头。 讲座开始前的晚餐时间,我被接待的两位女职员欣赏了我的“真”,上菜后,才入席的CEO为满桌丰盛佳肴,添了许多欢乐笑声,直觉和这位拿汀是有相类似生命历练的同道人。果然在讲座结束后,送我回酒店的一路上,听到了也是她“痛痛的勇敢”的感人故事,无怪富贵集团能有大格局的生命观。 欲罢不能的90分钟“学习处理悲伤”新书分享会,要归功曾副总的主持功力;当然,送走先夫这八年多来,我的沉淀、我的取舍、我的勇敢,也是这场分享赚人热泪的重要贡献。 不仅现场读者抱我时的泪湿我肩膀,直播留言、会后我收到的私讯,都传达了丧偶、失亲者的感谢:谢谢我勇敢分享“允许自己悲伤”所带来的释怀。 我其实也要谢谢先夫带给我的礼物,我努力的活出我的领悟;谨记先夫有他的归处,我还有我的任务;也认清生命不是在等风雨停歇,即使在风雨中,也要能翩翩起舞;所有的苦痛都是养分,死亡以外都只是擦破皮而以;继续鼓舞自己:“勇敢不会来找我,自己要去找勇敢。” 6月大马的24天,我亲历了婚礼的开心,亲验了生命无常的陪伴,激励了老师“与压力同在”的士气,也鼓励了家长“想拉近亲子的心距离,永远都不嫌晚”的希望,还参与了富贵集团超前部署的“临终关怀”议题,真是一趟生命之旅。 明年4月,我将再访大马!
8月前
星云
社团校园
宋慧慈教160教师校长解压 面对教学压力三不三要
激励讲座会,吸引160名老师及校长参与,反应热烈。
1年前
社团校园
都市动态
宋慧慈:允许自己哭 “悲伤过后学习自愈”
“我们要允许自己悲伤,同时也要学习如何处理悲伤。”
1年前
都市动态
优活
宋慧慈/重拾学生身分,学习如何从丧亲悲伤中走出来
在网络上搜索“宋慧慈”关键词,出现的是创新教学讲师、台湾亲子沟通学作家、退休老师,她大半辈子都是扮演春风化雨的角色;突然有一天一直在她身边支持她的大树倒下了,她开始不再是老师了,而是变回“学生”,学习如何处理悲伤,如何从至痛的丧亲悲伤中重新站起来。
1年前
优活
都市动态
如何走出丧夫之痛? 宋慧慈 明约你畅谈
宋慧慈老师将在本月23日(星期五)晚上8时,带着她的书《痛痛的勇敢》到吉隆坡富贵生命馆,和读者见面
1年前
都市动态
大都会
转念才能让心更宽 宋慧慈:看到不一样人生风景
创新教学讲师宋慧慈认为,转念才能让心更宽,人生终将看到不一样的人生风景。
1年前
大都会
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