工作新闻资料

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星云

通勤者秘笈/黄楚雯（西连）

前几日，一则有关通勤的新闻吸引了我的目光。那则新闻的标题写道：“长时间通勤伤身也伤心！每增20分钟，薪水体感少19%”。我内心的算盘啪嗒啪嗒作响，工作日通勤时间总共有两小时，换算为120分钟，那么我的薪水感岂不是成了负值？这让我想起以往在一所私人企业上班时，一位佛心老板为了缩短通勤时间，增加工作效率，而在公司附近租了栋房子作为员工宿舍，让我们得以步行上班。那时，有位同事因为想与家人同住，宁可忍受塞车的折磨，每日通勤3小时左右，也不愿接受老板的安排。刚开始，同事都能准时打卡上班，但时间一久，不难发现她的面容逐渐憔悴，有时车子尚未泊好，就以百米冲刺的速度直奔打卡处，只要那日不迟到，就会是个美好的开始。不然，桌上就会出现人事部发出的“情书”。在路上奔波，难免会有意外发生，偶尔迟到也是可以理解的。某日，同事在上班的路上因为车祸而困在车龙里。刚巧，老板临时召开紧急会议，得知同事将会迟到后，语重心长地说通勤时间与幸福指数成反比，他认为除非缩短通勤时间，不然同事很难在这个岗位长时间任职下去。数月后，老板一语成谶，同事果真递交了辞职信，原因种种，其中一个便是长时间通勤对心理已造成了负面影响。看见同事辞职后，神采飞扬，仿佛卸了重担般的模样，真心为她感到开心，不管怎样，她都尽了最大的努力在家庭及工作间取得平衡点，但有时事与愿违，只要懂得如何止损、取舍就好。我自认挺幸运的，告别了那家公司后，就搬到乡区的一所医院任职。由于地点的关系，租屋难度较大，所以医院提供了员工宿舍让我有个栖身之地。员工宿舍就建于医院的范围内，步行5分钟即到。可想而知，我每日都睡到自然醒，还可以享用丰盛早餐，再慢悠悠地走路上班，下班时也不必困在车龙中，有了充足的时间做运动等。当同事都在关心何时学校假期，车流量减少，可以缩短通勤时间时，我都难以想像两者的关联性。那时，我只在周末才驱车到市区买食材及日常用品，平均3个月才添一次油。父亲得知后，都会提醒我要不时发动汽车引擎，免得因少驾车，而影响了汽车功能。那样的日子持续了3年9个月。最大化地利用开车时间尔后，我申请了工作调离，计划到A市的某个诊所就职。一直以来都受到幸运之神的眷顾，让我开始肆无忌惮起来。那间诊所刚好有空缺，心想调派到那里可说是十拿九稳，在没有深思熟虑下，我就在A市买了间房，距离那家诊所大概有10分钟的车程，虽然无法步行上班，但已经算很好了。我开始幻想未来的生活，新的工作岗位，属于自己的小窝，这一切似乎多么美好。我握着一手好牌，沾沾自喜着，殊不知上司的一则信息，让我猛然从美梦中惊醒。在经过一番会议后，我的工作地点出现了更动，从A市换成了B市，离我的新房有一大段距离。我急忙上网搜查通勤时间，得知来回将会耗时两小时后，就鼓起勇气联系上司，为自己争取较近的诊所。上司似乎见惯不怪，只是劝我耐心等待，未来还是有机会调派到A区，毕竟几位前辈已经对A区的空缺虎视眈眈多年，先到先得，较为公平妥当。我自知身不由己，只好接受这样的安排。从此，在这陌生的城市，在这川流不息的车流里，有个战战兢兢的女子，带着生疏的驾驶技术坐上了白色轿车。她紧握着方向盘，默念着“阿弥陀佛”，以时速60公里的速度往目的地驶去，天还未亮，街灯却准时地在早上7时熄灭，红绿灯的光照映在她的镜片上，她专注的神情夹带着丝丝害怕，却不得不硬着头皮去闯。一日复一日，慢慢地，她的车速加快了，双手不再紧握方向盘，有时还会忘了诵念佛号。她开始欣赏沿路的景色，有火红的日出、开满粉嫩花朵的风铃树、蔚蓝的天空、穿透枝叶缝隙的光束等等。就在这个时候，她开始有了新的想法。一日24小时，我竟然花了两小时通勤，有时还会因为塞车而被拉长，真是太浪费生命了。如果通勤的时间缩短，我就可以拥有更长的睡眠及备餐时间，从容不迫地上下班。此外，添油的次数增加，也意味开销变大，如果日后RON95汽油开始实施针对性补贴，日子便会更具挑战。想要调到A市诊所的心如气球般越变越大，我一度以为即将成功，带着希望的气球可以升天，划过天际，无奈最后一场空，气球最终泄气，变得干瘪。为了改善现有的状况，我想到了几个办法。想要省时省力，唯一的办法就是在B市居住。诊所没有提供员工宿舍，但临近的医院却有，只是不开放予非医院员工。我有个同事得以破例住进员工宿舍，也是因为在上班的路上过于疲累而出了车祸，这才让管理层得以通融。这是个特例，谁也不想以这样的方式得到居住权。那就在B市租个房间？但一个月的租金远远超过了省下来的车油费，不划算。我找了几个也住在A市的同事，想要拼车上班，但最后却因为各种因素无法达成。既然如此，我只好善用通勤的时间了。有什么事是可以一边开车，一边做的呢？最简单的就是听广播了。如果对正播放的节目不感兴趣，我就会听歌，享受音乐带来的乐趣。有时候，思绪紊乱时，我就会关掉收音机，在车里有限的空间内，边驾车边梳理思绪及调整心情，回到家后，就感觉好多了，可以直接从工作模式切换成居家模式。最近接触了播客，让我在通勤时多了个选择来增加生活的趣味性。有时被困于车龙之中时，我也会在确保安全的情况下，做一些简单的拉伸运动，总好过让自己陷入自怨自艾的泥沼中。不知不觉中，我发现自己对时事有了更多的了解。广播节目的访谈、谈话性节目也开拓了我的视野及加强了批判性思考，让我可以透过不同的角度剖析课题。在与人交谈时也有更多的话题，并可以侃侃而谈。这是在偶然中发现的变化，让我开始反思，日常生活中如何最大化地利用每一分一秒。上天给予了人类五官，必有其道理。倘若开车时无法捧起书籍、手机来获取资讯、知识，那就派双耳出场吧！这意外的收获让我感到无比惊喜，不禁感叹有失必有得。在漫长的人生中，有很多事超出了我们可以控制的范围，但我们总是可以选择如何应对它们。无论是辞职，转换岗位也好，抑或是接受事实，想办法善用时间，让自己的收获最大化，这些都是可行的。转换一下思路，在生活的缝隙随手种下一颗种子，开花结果之日必定让你感到惊喜。

2星期前3.5千点阅

星云

会员文

滑世代危机（三） | 调查：会忍不住一直查看 37%受访者无法减用3C

大马各族青年对于3C产品的依赖，到了什么程度？超过一半受访者在学习或工作期间，会频繁查看电子设备，37.69%的受访者承认很难减少使用电子屏幕的时间。

3星期前7.8千点阅

会员文

星云

【我们这一行】儿童用品商店店员——18岁在职场的初体验/凉水（吉隆坡）

那天，我正在商场里挑选毕业典礼用的服装，无意间看到了一张招聘启事。没有多想，便决定去试一试，没想到竟然顺利通过面试。就在毕业典礼前，我被告知正式入职的第一天是毕业典礼的第二天。我既兴奋又有些不安。毕竟，毕业典礼刚刚结束，我才刚告别中学生活，一边是对未来的期待与紧张，一边是第一份正式工作的到来。工作第一天早晨，阳光温暖，我穿着平底鞋走向职场，心里有些忐忑——这是我第一次真正踏入职场。朋友们听说后纷纷表示惊讶：“难道不应该好好放松，享受假期吗？”其实，我自己也说不清楚为什么这么快就投入工作，也许是为了工资到账时的成就感，让我觉得一切都值得。然而，现实很快打破了我的幻想。我们店铺主打高价儿童用品，商品精致却少有人问津。按规定，店内不能坐下，即使是无人的时候。穿着那双平底鞋，我的脚后跟磨出了伤，贴了几层创可贴也无济于事。脚趾长时间被挤压，脱下鞋子时，痛感让我怀疑人生。在漫长的“站岗”日子里，我有时会透过玻璃看到自己的倒影——穿着制服的身影映在窗上，仿佛凝固在这重复的日常中。每当这时，我都会问自己：“为什么选择这份工作？仅仅为了那点工资吗？”但再想想，也许我真正追求的，是一种快速融入社会、适应生活节奏的感觉。有时一天没有收入，作为新人，我连开店和关店的流程都不熟悉，经常需要隔壁店员的帮助。记得有一次，关店时系统崩溃，我慌得不知所措，只能打电话求助。不一会儿，店员赶来，笑着安慰我：“没事，第一次都会手忙脚乱的。”看着他们熟练处理问题，我既感激又羞愧。每当遇到问题，我总是去找他们帮忙，他们总是笑呵呵地帮我解决。这份耐心与热情让我在适应期内渡过了不少难关。工作虽然单调，但也有许多触动。一次，一个年轻妈妈问我某款童鞋适合几岁的小孩穿。我翻看标签，结结巴巴地回答：“大概三到四岁吧？”她笑了笑，说：“好，我再看看。”她没买，但她的笑让我松了口气——至少我的回答没有出错。销售不仅仅是卖东西还有一天，一对年轻父母带着婴儿进店，婴儿好奇地四处张望，父母一边挑选婴儿服装，一边逗孩子玩，笑声回荡在店里。离开时，婴儿奶声奶气地和我道别。我默默地看着这一幕，忽然觉得，幸福好像就是这样简单：一个家庭一起分享生活的每一个细节。虽然他们没有与我多交谈，但那温馨的氛围仿佛也传染给了我。有一次，一对情侣走进店里，评论着商品，似乎在规划未来的家庭生活。看着他们专注交流的样子，我感到一种特别的美好。两个人一起认真思考，尊重彼此的意见，这种感情无论是否消费，都是特别美好的。看着他们，我心里也感到温暖。还有一对姐妹在付款时问我：“这里是不是小孩子的名牌店啊？”我愣了一下，笑着回答：“我自己都舍不得买呢！”说完，我突然意识到——我还没有孩子，甚至对孩子的生活也没有多少概念。虽然这是我的工作，但每次面对孩子用品时，我总觉得它们有些遥远。不过，也正因为如此，我开始好奇，家长们为了孩子挑选的用心与心血，或许就是他们的幸福吧。这些琐碎的日子虽然单调，却让我学到了很多东西。比如，面对顾客时的微笑要发自内心；销售不仅仅是卖东西，更是建立信任；生活的成本虽然高，但只要合理安排，仍然可以找到乐趣。孩子的笑容、父母的陪伴、情侣的互动，逐渐让我意识到，每个阶段都有自己的幸福。虽然我还是刚毕业的统考生，离这些场景可能还很远，但每当看到这些顾客时，我感受到生活有无限的可能，而这些点滴，或许是未来某一天，我会真正去体会的。回想起第一份工作，它带给我的意义，远不止工资。它让我逐渐适应了社会的节奏。虽然这份工作并不忙碌，也不充实，但它让我体会到了工作的责任与成长的意义。这，或许才是第一份工作的真正价值所在。【星云】长期稿约／我们这一行电邮：xingyun@sinchew.com.my 来稿请注明：我们这一行 •文长勿超过1000字，可附上相关照片。 •请于稿末注明中英文姓名、身分证号、联络地址、银行户头、电邮等作者资料，否则恕不录用。 •文章经录用，除了在平面媒体刊载，本报也拥有作品上网、录影、录音、改编等其他使用权。

3星期前642点阅

星云

VIP文

郭碧融.若不学习就等着AI抢走饭碗

从古时到现在，世界都持续地在变，每个时期所需要的能力也会有所不同，重点是人们要如何应对新的变革。

1月前2.4千点阅

VIP文

国际拼盘

AI一分钟写“爆款”文章中国文科生忧被 AI 取代

当前人工智慧（AI）模型开发方兴未艾，不过，文科生“技能被AI取代”的焦虑正在中国社会蔓延，已有人感受到工作被抢的紧迫感。

1月前6.5千点阅

国际拼盘

全国综合

拟允难民工作人权委会促速落实新指令

大马人权委员会（SUHAKAM）欢迎政府拟在修法后，让难民可以在大马工作一事，并指这是管理难民事务上的一大进步。

1月前390点阅

全国综合

都会观点

陈佩莉 . 公司请人年龄限于18至35岁？

我去年曾到访新加坡，入境处的工作人员大多是上年纪者，而这些安娣安哥们也不会因为年纪大无法胜任自己的工作，反而让我有着很好的体验。

1月前1.3千点阅

都会观点

VIP文

第一天 | 一封写给年轻人的信

年轻是人生最宝贵的资本，但也最容易被挥霍。希望你们能够珍惜时间，珍惜每一个学习和成长的机会。每当天哥看到青春洋溢的脸庞时，总能感受到年轻人内心中的无限可能和蓬勃热情，让天哥开始感叹自己也渐渐老去。对于稍有股龄的投资者而言，应该不会对天哥感到陌生。曾经什么都不懂处处撞板，到后来的老神在在，并在投资界大放异彩，中间到底发生了什么，天哥又有什么想对年轻人说的呢？成长，是一场自我的对话成长过程从来就不是一帆风顺的，它是充满挑战和自我探索的旅程。我们的人生，很大可能会经历失败、孤独、不被理解，但这正是成长最宝贵的部分。不要害怕犯错，因为错误会教导我们如何正确地迈出下一步。更重要的是，在这个过程中，学会倾听自己内心的声音，而不是被外界的喧嚣左右。就好比天哥当初热衷于研究股票，但我的父亲作为上辈子的人，股票对他来说，就是一种让有钱人从贪心之人身上转移财富的金钱游戏。当然，父亲的出发点绝对是为我好的，但如果当初天哥真的乖乖听话，那么就没有今天的好日子了。毕竟天哥是一个实事求是的人，人家说的再绝对，天哥也会去做核查，只要数据显示是正确的，也无妨为自己做出正确的决定，即便不被理解又如何，成绩自然会为我们说话。永远记住一句话，成为我们想成为的人，而不是成为人家口中的我们。当然，天哥说到这样，是否会间接为年轻人打开了放荡不羁的大门，让他们有恃无恐的做想做的事？其实这样说并不对，天哥只是说我们可以做任何我们认为正确的事，前提是这件事真的是正确的，而不是因为我们的认知偏差，把错误的事情当成正确去做。就好比我的父亲对于股票的误解，他认为这东西是错误的，就阻止我去做一样。最关键的问题是，世上几乎所有事情都没有绝对，所以如何去核查一件事情究竟对不对，就成为我们人生中最关键的哲学问题了。只要确保这件事不会害到人，那么即便真的错误或者失败了，又何妨？若不趁年轻还能翻身错他一错，难道要等到无法翻身时才去试错吗？工作，是一场长期的修行对于刚出社会的年轻人，其实也没有太多可以错的方向。无论进入哪种行业，从事什么工作，是大家要面临的第一个分岔路。其实说到工作嘛，保持一颗学习的心至关重要。不要轻视任何一份工作，因为它们都是我们通向成功的阶梯。早期的工作可能并不光鲜亮丽，但它能教会你如何应对压力、如何与人合作，以及如何找到自己的价值。以天哥为例，天哥在未满法定工作年龄的15岁就开始做兼职了，虽然不可取，但对于天哥这种穷小孩来说，想要零用钱必须自己挣。当时天哥做的是派传单，一天工资才RM 20，需要派好多个花园，脚程快就早点收工。当时我们几个孩子打打闹闹的，几千张传单一个下午就搞定了。来到2000年代，吉隆坡谷中城商场开张了。天哥在该商场做一个卖鞋仔，做了一年后转去寿司店当服务员，因为工资比较高。又干了一年半载后，我到旅行社从事推广旅游配套的工作，再后来就是天哥做了十年的印刷行业，然后才到至今为止做了近十年的基金顾问。那么，难道说天哥之前的工作完全没任何用处吗？这绝对不正确。在派传单时，天哥了解到 [vip_content_start] 原来钱不容易赚；当卖鞋仔时，天哥学到鞋子的重要性和销售技巧；在寿司仔身上，天哥又学到了与顾客沟通的技巧；而作为印刷仔，天哥在闲暇时间看了很多书自修。这些累积下来的人生经历和经验，在往后的日子总有用上的时候。所以说，工作就是一场人生的长期修行，保存主动，永远不要觉得做多了是吃亏的，应该觉得赚到了，因为人家把提升能力的机会让给了我们。做完每份工作后都要问自己学到了什么，下次如何能做得更好。毕竟任何行业都会改变，技术也会不断创新，唯有保持学习，才能让我们立于不败之地。致富，是一个积累的过程财富的积累从来不是一夜奇迹，而是日复一日的规划与执行。年轻的朋友可能对“财富自由”充满向往，天哥当年也一样。但请相信，真正的致富之道在于以下几点，只要做得到，财务自由其实并没有想象中那么困难，最起码天哥身体力行证明给了大家看。其实重点无他：早规划，早行动。每月存下收入的一部分，哪怕只有10%，也能让我们在未来拥有一笔可观的积蓄，毕竟存钱是不会错的。不要被短期高回报诱惑，而尝试走快速致富路线，通常那种看似短期可以交出好回报的项目，大多都是陷阱，我们才是他们的回报。关键是，一开始的累积期，我们的资金规模不大，即便回报率再高，也不会为我们带来多大的差别。就好比投资数额只有RM 5000，就算有20%的回报，也才赚了RM 1000而已，万一是陷阱，就直接倒退了五步了。努力做份兼职存这个RM 1000，可能会更容易。在累积期时，最好的投资就是投资自己，学习新的技能和拓宽眼界，这样增加收入的机会也会更高，累积的资金也会更多，比我们胡乱投资来得好。但是有一点需要特别注意，致富的意义并不只是物质的满足，更是为你的人生选择提供更多可能性。难道富有就只是意味住洋房开豪车吗？这就是我们需要好好探讨的人生哲理了。其实我们的人生嘛，是一个需要不断调整的旅游行程。天哥年轻时也会问前辈，我该选择什么样的人生方向？其实，人生的方向并非一成不变，而是需要我们在每个阶段，根据内心的感受和外部的变化不断调整。天哥这里也把几个建议送给年轻一辈：不要害怕改变，无论是换工作，还是尝试新领域。只要分析利与弊后觉得值得，就去试试吧，起码不要让我们的人生有所遗憾。设定人生目标，要有短期目标，也有长期愿景，这会让我们的每一天更有意义。关注健康，身体是革命的本钱，无论有多忙，都要保证足够的运动和休息。年轻是人生最宝贵的资本，但也最容易被挥霍。希望你们能够珍惜时间，珍惜每一个学习和成长的机会。在追求成功的路上，不要忘记享受过程，也不要忽视身边的亲人和朋友。虽然现在的年轻人，可能已经不认识天哥，觉得为何要听天哥长篇大论。但是你可以这样想，如果参考了天哥说的话，觉得有帮助的话，那么为何不参考？即便觉得没帮助，不如就当作参考其他人的人生，从而减少错误的机会，那又何妨？最后送大家一句话：只有当你成为自己人生的主人，世界才会为你开路。愿大家的未来充满光明！一起加油！

1月前6.7千点阅

VIP文

即时国会

拟允许难民在我国合法工作扎丽哈：细节研究中

首相署部长（联邦直辖区）扎丽哈说，政府计划为向政府注册以及联合国难民署（UNHCR）难民卡持有者提供社会援助，其中涵括允许他们在我国合法工作。

1月前6.4千点阅

即时国会

VIP文

郭碧融.向刻薄的老板说再见

工作固然重要，但它是随时可以替换，若身心受损，则必须花费很长的时间复原，甚至有些是无法挽回的伤害。所以，我们可以趁新的一年，重新思考工作的意义，以免让自己沦为工作的牺牲品。

2月前4.0千点阅

VIP文

星云

【一半的梦】独立书店店员都在书店干嘛/林淑可

发现一件奇妙的事情，对于书店店员的称呼，如果别人在完全不知道该名店员的名字时，会怎么称呼呢？后来在别人的口中听到，因为书店有个同事是女生，所以他们会以“那位书店女生”称呼，而不是“那位书店店员”。或许也可能是书店有男店员和女店员的缘故吧。第一次来到书店的时候，并不知道自己的工作落脚点在哪里。上班的第一天就包了大概20至30个的包裹（笑）。但回想起的时候，觉得满好玩的，我是喜欢包装包裹的人，那是暂时只用手力不大需要用脑力的时候。那时候学到的包装技巧，首先要把书裹上两次的泡泡纸，装入该邮寄袋子，然后压住，不要让空气进去，再包成整齐的四方形。后来被“派到”一间房间，房间有桌子、椅子，那就搭成一个办公座位了。我的座位对面是我的同事。编辑是偏向“门内的人”，“门外”则是需要到店面结账和处理各种店内事宜的店员，“门内”和“门外”这两个地方好像有种身分穿越式似的。独立书店举办的活动从学术讲座、文学讲座到两性课题、独立音乐讲座、说唱会、脱口秀等。从参与者变为工作人员，虽然不是非常称职的工作人员，但真的学到了很多。尤其是举办活动细节的部分，讲座主讲人的名牌的称谓、每当活动需要准备给讲者的矿泉水、检查麦克风和音响的收音、投影机和电脑之间如何摆放才能全屏展示、椅子的摆放。如何在收钱的同时还要回答读者的问题或和读者对话（笑）。当时有附送杂志的缘故，所以书店和读者的“通关密语”就像是：“每消费一次我们都会附送杂志。”或是“你需要加入会员吗？”除了常碰到的自己的工作电脑，还会碰到书店内设放的收银机。扫描器“滴”了物品，如果物品没显示在电脑上，就需要手打物品的汉语拼音或是物品全名的繁体中文。以前从事收银员相关的工作时，没有真正地思考物品怎么会那么神奇地就躺在电脑系统里呢，是一个按键就能解决的事情吗？后来每当书店来了新书，需要检查、分类、把新书一本一本地输进系统，再为每一本书拍照和上架的时候，才发现那也是一项琐碎和充实的工作。啤酒和占卜拉近彼此那时候从晚上下班改为傍晚下班，再后来换为晚上下班。记得应该是经历傍晚下班的第一天，我和同事都有默契地笑说：“终于看到傍晚的景色了。”以前当夜晚下班，每当夜色靠近，天空出现罕见的天文星象时，总会和同事一起看夜空和拍月亮。放工时，都会等待对方把店门锁好离开，再约定明天见。若是要写书店店员都在书店干嘛，那除了工作，还有别的可以聊。还记得当时来了一位实习生，他有在研究塔罗牌，每次到了放工后，我们都会在店内度过一个又一个塔罗牌佐罐装啤酒的夜晚。参与的就是我们书店的这几个人，以及相熟的朋友而已。虽说是塔罗牌的夜晚，但其实好像是闭上门谈心事的另个方式，有的人问感情运、有的人问事业运。与其说是一种占卜，我觉得也像是书店店员之间的对话，那些私密又难以启齿的事情，大概也把我们之间的距离拉近了。所以书店店员有焦头烂额、灰头土脸、开心不已、痛苦难过，也有喝罐装啤酒配上塔罗牌的时候。

2月前2.1千点阅

星云

VIP文

【让心亮起来】妻越堤族赚得比我多遭嫌不够好与女儿疏远我

主持人：我已婚，最近生活很不如意，又觉得这些烦恼只是小事，不敢开口向身边的亲戚朋友求助，怕他们觉得我幼稚。我有一对儿女。之前妻子在新加坡工作，我在居銮工作。白天我把孩子交给父母照顾，晚上放工才把孩子接回家自己照顾。妻子一个星期回来一次，我们的感情维持得不错。半年前，我和妻子在新山买了房子，父母打算搬到新山和妹妹一起住，我们索性全家搬到新山。刚开始，我们很开心，可以天天见面。后来她越来越过分，总是觉得我不够好，我为家庭做的不够多。我也是白天上班，虽然我在新山工作的薪水比她少，但是，我回到家也很累。城市的开销大，我劝她不需要样样买名牌，比如买名牌衣给孩子，他们很快就长大。她讲我不够优秀，才这样想。她说家里的一切都是她赚来的，在家样样必须听她的。后来，我觉得她常和女儿说我的坏话，导致女儿渐渐疏远我。大女儿是我一手带大的，她很粘我，现在只粘妈妈，对我不理不睬。我感觉被冷落，这个家好像看不到未来。我在这没朋友，每个周末也是陪着他们，还不够吗？现在的我，感觉不像以前了。那天我回乡探望朋友，他们说我很消极，我也不想。回忆当初的远距离恋爱，感觉更让我开心。主持人，我该怎么办？我很累了！谢谢。忧心的丈夫上照顾好妻子感受谈一谈沟通化解矛盾误会主忧心的丈夫：你好，谢谢你在面对问题时愿意写信来和我们诉说内心的困扰与委屈，并寻求开解，这份勇气值得嘉许！从来信中，看似小事的烦恼对你是有影响的，我们能感受到你的担心和彷徨。你也不敢跟亲戚朋友讲自己的心事，面对生活的不如意，只能自己默默地承受，真不容易呀！虽然搬家带来很多新的变化，但我们看到你持续为家庭的付出与责任心，期望妻子与孩子对你的尊重和爱。根据来信提供的讯息，我们暂时只能提出以下一些思路和解决方案供你参考。与妻子重建连接搬家后的生活节奏变化可能让你们的夫妻关系产生了一些新挑战。夫妻之间深入的沟通是化解矛盾与误会的关键，但前提是找到合适的方式，先照顾好妻子的感受。选择合适的时机，在双方都放松、不忙碌的时候谈一谈。 • 专注倾听：先专注倾听妻子的感受和想法，再表达自己的观点感受，也许她也有不易察觉的疲惫或压力。 • 肯定彼此的付出：告诉她，你看到她为家庭做出的努力，肯定她的付出。同时也诉说自己的辛苦，让她理解你的处境。在沟通的过程中，说话的语气及用词也很重要。 • 一起设定生活目标：家庭幸福来自家人的理解与支持，每个人的观点可能不同，我们心目中的名牌，可能对家人来说只是质量较好的普通品牌。在关系建立好后，不妨和妻子探讨一个彼此认可的生活模式，为家庭开销或家务问题，制定一个双方都能接受的计划，以减轻彼此的压力。也许这样的互动会拉近你们当年的初心。修复与女儿关系来信提到女儿渐渐疏远你，让你觉得很不舒服。孩子的成长有不同的阶段，她的行为可能并非刻意，而是一种自然的阶段性变化，她亲近母亲，因为母女间有相同性别和相似的身体发育等。不管孩子处于哪个阶段，良好的父女关系，将让女儿受益一生。如果我们一直站在自己的位置看问题，不了解女儿的需求，我们很难改善父女关系。所以，孩子的行为转变也让我们有机会反思自己是否也有错漏，是时候调整认知，成长自己，好好尝试修复与女儿的关系。 • 创造父女沟通的优质时间：和女儿一起做她喜欢的事情，说同样的话题，比如可以一起做饭、看电影、户外活动等。听听她的想法，也许她会感受到你对她的重视。 • 给予孩子安全感：多鼓励、不批评、不比较，尊重孩子的内心想法和需求。避免在与妻子互动时让孩子看到你们之间的矛盾，这样她才有安全感。 • 用行动证明爱：专心聆听及回应孩子的提问，耐心陪伴，把爱落实到行动细节里会让她慢慢回到你的身边。重视身心健康信里提及你在新环境很少外出，把时间都留给了家人。看得出你是爱家的好先生、好爸爸。重要的是，不要忽视自己的感受，重视自己的情感和心理健康。寻找适合自己的方式来放松和舒缓压力，比如运动、阅读、旅行等。 [vip_content_start] 如果觉得孤单，不妨尝试结交新朋友，参与一些社区活动。适度的社交不仅能舒缓压力，还能让我们找到倾诉和支持的对象。无论遇到什么困难，都不要独自承担，寻求帮助并表达真实的感受很重要。也可以尝试每天花一些时间，写下让我们感到困惑不安的事，从中寻找原因。把这些感受记录下来有助我们更清晰地面对问题，而不是把问题积压在心里。寻求专业辅导面对家庭成员之间的不和，我们首先要自我反思，才能缓和家人之间的矛盾。因此，我们不妨站在妻子和孩子的角度看待问题，体恤家人的需要，并尝试去理解家人行为背后的正面意思，或许能从根源上解决问题。如果沟通和调整仍未能缓解内心压力和疲累，不要害怕寻求心理咨询师的帮助。他们能够提供专业视角，帮助我们更深入地理解自己和改善家庭关系。生活中必然会有不如意的事发生，我们要以正面思维，乐观积极的态度去应对。搬到城市和家人一起生活是一个新的开始，希望你能够与家人共同面对挑战，通过努力和坚持，创造美好的家庭生活。祝福你。主持人 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12,JALAN MAJU, TAMAN MAJU JAYA, 80400 J.B. JOHOR. 或电邮至：johorbahru@sinchew.com.my 新山佛光咨商室（佛光山新山禅净中心）地址：48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru. 心灵专线： 1）017-289 0635 2）017-289 2134 3）017-289 3250 开放时间：星期二至六 7.00pm──9.00pm 星期日 9.30am──11.30am

2月前899点阅

VIP文

全国综合

有孩子等同拖累工作？女子为保住饭碗欲堕胎

有人为了怀孕多年来不断尝试，也有人为了事业延迟生育计划，甚至为了保住饭碗而选择堕胎，怀孕生子似乎让现代职业女性，陷入了两难的境地！

2月前1.3万点阅

全国综合

全国综合

想到工作就“心累”？吉隆坡全球过劳城市第三名工作过劳致“脑疲劳”

新年伊始，但想到工作就“心累”，对工作保佑负面的想法，甚至出现工作效率降低的情况？你可能是工作过劳，导致“脑疲劳”了！

3月前2.5万点阅

全国综合

城人小说

房家瑜 . 努力等于白费

既然这些地方不适合我，那我就选择离开。我总能找到合适自己的工作。

3月前880点阅

城人小说

全国综合

安华：丹严重水灾正副部长应到灾区工作

首相拿督斯里安华表示，吉兰丹州发生严重水灾，所有正副部长都应该前去展开工作。

4月前1.8千点阅

全国综合