平靜新聞資料

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

星雲

一年容易又新歲/張寶瓊（怡保）

2024進入倒數。好似一聲嘆息，日子悠悠流逝，生命又要翻篇了。 60耳順，轉眼已成往事；踏入61高齡，慶幸仍行動自如，依然康健，感恩之餘，仍是感恩。回首掇拾三百多個晨昏，生活平實而寫意，精神亦不失富裕，總算知足常樂了。一年裡頭的變化，從世界政局、天災人禍、國家的政經文教，到個人與家庭，甚至教會……都是一幅千絲萬縷、錯綜複雜的印象畫，看得心有慼慼，又如霧裡看花，並不曉得真義。也許，一切答案，都在風中飄揚，不必執著。卑微如你我，就雲淡風輕，一天天，一年年，握得住的，就好好珍惜；需放手的，就無需眷戀。自覺生活中，有很多慣性的獨白（monologue）。每每在做事、駕駛、打理家常等等，腦中會不斷思考。也許，自我評估；也許，析解疑惑；更可能是在與上帝對話。因為我知道祂懂我，祂也聆聽我。我會默默求告祂，讓我有一顆平靜的心，讓我行事為人，都合乎上帝的心意，得到祝福，也祝福身邊的人。環顧四周，有許許多多需要關注的人和事，一年過去，自己做了多少？總覺是虧欠的多。那來年將至，我都準備好了嗎？俯首，合十，願賜我力量；能做的，勇敢去做，甘心去行。我堅信世上每一個靈魂，都是獨特的。我也堅信每一個日子，都是上帝賜予的。每一年，365天，每一天，都是有特殊意義的。有人可以叱吒風雲，牽動世界局勢的每一根神經；也有人送上一個溫暖的懷抱，撫慰受傷的靈魂。如何演好自己的角色，遵行個人的使命，不辜負上帝的心意，年年月月，也就不必過分著意去區分了。好的日子，歡喜接納，銘記在心；不好的日子，藏好記憶匣子裡，不輕易觸碰。如此這般，去年好，今年好，明年一樣好。年杪，我照例打開新一年的記事本，開始在嶄新的日子裡，填填寫寫，似乎感覺又充實起來了。離開2025年，還有一個多月，許許多多的活動、課程、會議都暫時結束了。是時候，下都城與家中父女倆相聚，好好過一個聖誕，當然，不會忘了在一起迎接新的一年。祝願人人甜的多、苦的少；天天歡樂增，悲傷減！新年快樂！

2月前

星雲

後浪坊

海浪與沙灘的私語

海浪永不知疲倦地衝向沙灘，一次又一次撲向那片金色的沙地，帶著細膩的低語。它的聲音輕柔，彷彿在訴說一段遙遠的往事。每一次浪花的拍打，都是一封情感的信箋，發自那無邊無際的大海，寄給沙灘。它希望沙灘回應它的呼喚，但沙灘只是沉默地躺在那裡，靜默不語。海浪已經習慣了這種單向的交流。它曾經憤怒，曾經質疑，也曾經試圖改變這一切，但沙灘依然固守著它的寧靜。風吹過，捲起細沙，沙灘看似無動於衷，卻在某種不易察覺的變化中，回應著海浪的每一次拍擊。歲月流逝，海浪帶著愈發複雜的情感湧向沙灘。它不再僅僅是帶來水珠的衝擊，還夾雜了憤怒、失落和期待。每一次的拍打都似乎在向沙灘傾訴著自己的困惑，為什麼它的熱情沒有得到回應？為什麼它的每一次衝擊都被沙灘靜靜地接受，卻從未被真正回應？隨著時間推移，海浪的情感愈加波動。它變得急躁，帶著怒火和不安，用更大的力量去衝擊沙灘。每一陣風暴都是對沙灘的考驗，而沙灘始終默默承受，從不回擊。它知道，海浪的憤怒源於對被忽視的恐懼，源於對自己存在價值的懷疑。終於，在一個平靜的黃昏，海浪放慢了節奏。它不再帶著憤怒和焦慮，而是以一種平和的姿態，輕輕地拍打著沙灘。那一刻，它開始明白，沙灘的沉默並非拒絕，而是一種深沉的包容。沙灘沒有用言語回應它，但每一次的觸碰，都是在告訴海浪，它的存在是被接受的。海浪意識到，風波並非一味的衝突。它們之間的關係，並非要征服與被征服，而是彼此的成全。沙灘的安靜和耐心，並不是無動於衷，而是一種深刻的理解和包容。海浪的每一次到來，沙灘都在默默接納，同時也在悄悄改變自己，適應海浪的衝擊。從此以後，海浪和沙灘達成了一種默契。它們不再試圖改變對方，而是以一種和諧的姿態共同存在。每一次潮汐，海浪都帶著溫柔的觸摸，沙灘依舊靜靜地接受。它們之間的交流不再是衝突和爭吵，而是一種深刻的理解和默契的共鳴。日復一日，海浪與沙灘在彼此的互動中找到了平衡。日出時，海浪的光輝灑在沙灘上，彷彿為沙灘披上了一層金色的外衣。日落時，沙灘靜靜地承載著餘暉，等待著海浪的再次到來。它們的對話溫柔而細膩，彷彿在講述一段永恆的私語。風波過後，海浪和沙灘在時間的流轉中找到了彼此的平衡。它們的關係不再是對立的，而是一種深刻的共存。海浪不再感到孤獨，它知道沙灘始終在傾聽它的訴說。沙灘也不再感到壓迫，它明白海浪的每一次到來，都是一種溫柔的問候，一種無聲的撫慰。這種平衡是脆弱卻堅韌的，就像人生中的風波，經過起伏和波動，最終找到屬於自己的寧靜與和解。海浪與沙灘的私語，是一種無聲的交流，一種包容與成全的象徵。每一場風波，都在教會我們如何去理解，如何去接受，如何在紛擾中找到那份內心的平靜。【作家點評/若濤】以景喻人，觀察入微。作者用景物變化對應人際關係的演變，寫得絲絲入扣。如果能引入一對人物（可以是父女、朋友、戀人或其他），用景物襯托兩人的關係變化，會成為一篇引人入勝的小說。

6月前

後浪坊

後浪坊

重新出發的勇氣

在我的生活中，平靜的日子突然被一陣未知的風暴打破。那天，我剛從辦公室回到家，準備放鬆一下，結果整個世界似乎都變得異常扭曲。房間的牆壁異常狹窄，空氣也變得稠密。我開始感到胸口壓迫感越來越強，心跳加速，手腳冰冷，彷彿每一秒鐘都在與窒息做鬥爭。這種突然的恐懼感讓我無法思考，也無法正常呼吸。我試圖掙扎，但內心的恐慌卻像無形的巨石，壓得我喘不過氣來。那晚，我的心情一直無法平靜。即使天已經很晚，我仍然在黑暗中徘徊。我的腦海裡充滿了恐懼的片段，無法理解自己為什麼會有如此劇烈的反應。這種感覺持續了幾天，逐漸地，我開始對生活中的一切感到焦慮。即使是最普通的活動，比如出門買菜或是與朋友聚會，都成了巨大的挑戰。我變得越來越孤立，不知道如何向他人解釋自己正在經歷的痛苦。面對這種困境，我終於決定尋求幫助。去見心理醫生的那一天，我的心情是複雜的。既期待能夠得到解答，又擔心這會是一段更漫長的折磨。醫生的診療室靜謐而舒適，與我想像中的醫療環境截然不同。她坐在我對面，溫柔而耐心地聽我講述我的症狀。她告訴我，我可能正經歷“驚恐症”，這種疾病會導致持續的恐懼和焦慮，並且在特定情境下突然發作。這個診斷讓我既驚訝又釋然。我明白了我不是唯一一個經歷這種困擾的人，這種病症有其具體的成因和治療方法。醫生解釋了驚恐症的基本情況，並且為我制定了治療計劃。這個計劃包括使用抗焦慮藥物來幫助穩定我的情緒，並且進行認知行為療法來改變我的思維模式和應對策略。治療的過程充滿了挑戰。藥物的副作用讓我感到不適，而認知行為療法的過程則需要我面對和挑戰自己深層的恐懼和焦慮。有時候，我對治療的效果感到懷疑，覺得自己是不是永遠無法擺脫這種困擾。但是，每當我有這樣的想法時，我都會記起醫生的話——這是一種循序漸進的過程，每一點進步都是值得慶祝的。在治療的過程中，我逐漸學會如何面對和處理自己的情緒。認知行為療法教會了我一些技巧，比如識別那些非理性的思維模式，並且學會用更積極的思維來取而代之。這些技巧雖然看似簡單，卻成為了我重新控制生活的關鍵。隨著時間的推移，我開始感覺到一些變化。我能夠更加平靜地面對日常生活中的挑戰，恐懼和焦慮的感覺變得不再那麼壓倒性。我開始重新參加社交活動，與朋友們交流，並且逐漸回到了以前喜歡的興趣愛好中。我知道，這並不意味著我完全擺脫了驚恐症，而是我學會了如何更好地與它共存，如何在面對困難時保持冷靜。這段經歷讓我更加了解自己，也讓我對生活有了不同的看法。我學會了珍惜生活中每一個小小的幸福時刻，也明白了堅持和勇敢的重要性。雖然未來還可能會有起伏，但我已經具備重新出發的勇氣和力量。我知道，無論遇到什麼樣的挑戰，我都可以面對並且克服，因為我已經在這段艱難的旅程中，學會如何找到內心的平靜與力量。【作家點評/若濤】疾病書寫有獨特的難度。要揭露多少隱私，要展現多少不堪，如何拿捏尺度，對作者和讀者而言都形成挑戰。這篇文字的前兩段很具體地描繪了病發的狀況，讓讀者感同身受。但進入求診和治療之後，就寫得太過倉促，大多是程序性的描述。不過，如果作者是當事人，她要自我挖掘多少，要多大程度地回溯一段不愉快的經歷，難道是我等外人可以要求的嗎？這也是一個難處。

6月前

後浪坊

星雲

有序又混亂的城市/心尋（怡保）

“有秩序的亂著。”這是我一位外國友人對吉隆坡這座城市的看法。這個形容深深地吸引了我，依據他這個看法去觀察這座城市，我的每一天都充滿了新的發現和體驗，我才開始感受到這座城市有序和混亂交織的魅力。第一次真切地體會到這句話是在早晨的捷運站裡。我剛搬回吉隆坡不久，對市內的捷運路線已經有些生疏，所以趁著早晨比較有時間試著乘搭捷運，想說可以探索這座久別的城市。從刷卡到站臺，人們都有秩序地在排隊，彷彿每個人都在按照一條隱形的軌跡前行，這種節奏我還跟得上。刻在捷運到站的時候，場面就突然混亂起來了。下車和上車的人在閘門處交錯，有的匆忙擠過，有的像雕像般固守在原位一步也不願邁開。我錯愕地停步在閘門前，不知所措，再往後看了看才下車的人，他們又自發地形成有序的隊伍上自動扶梯，秩序又在不經意間恢復了。再次感受到這種混亂和秩序的對比，是在我工作的環境裡。那天早晨的速報會議上，各部門的代表聚集在一起討論酒店內各種需要注意的問題，比如客房花灑的熱水器壞了、電梯的速度異常緩慢，甚至登記系統出現故障等。然而，要解決這些問題卻需要遵循一套繁瑣的程序，包括維修人員的服務和零件的採購等，都得依靠複雜的流程來處理，以確保決策的合理和透明。儘管這些問題會直接影響客戶的體驗，但我們卻需要遵循管理層設定的正式程序，我對這種混亂與秩序的交織感到很掙扎。帶著雜亂的思緒入睡 “還有，城市裡的人看似平靜，其實心裡都在吶喊。”友人在我表達對市內生活的不適時這麼說的，“他們和你一樣，感到疲憊不堪，對生活充滿焦慮，對未來感到迷茫。他們每晚帶著雜亂無章的思緒入睡，當清晨的鬧鐘響起，內心的迷茫都還沒散去，他們又不得不開始新一天的計劃和工作了。上班、聚會、回家，生活彷彿被固定在了軌道上。儘管每天的日程安排得井井有條，內心的紛亂其實從未停止。” 友人的話語彷彿揭開了這座城市的面紗，讓我看到了市內生活的另一面。這個城市雖然充滿了機會和挑戰，但在追逐夢想的過程中，每個人都在承受著不同程度的壓力和焦慮。生活的有序掩蓋了內心的混亂，而這種矛盾的共存成了城市生活的常態。 “有秩序地亂著啊。”這句話一直在我腦裡徘徊。我坐在車裡看著窗外的街景，新舊建築交錯，給吉隆坡增添了一份獨特的魅力。夜市悄悄在錯綜複雜的街道上開始營業，小販們熱情叫賣，人群熙熙攘攘的亂成一團。可到了明天，陽光照耀下的街道又會恢復原本的秩序，一輛輛上班的車子整齊地排成長龍。城市生活就像一條高速運轉的傳送帶，把每個人都帶入了有序的日常，卻無法讓他們擺脫內心的混亂。真正的挑戰或許在於，如何在這種有序中找到內心的平靜，在這混亂的城市裡尋求生活的意義。

9月前

星雲

星雲

往內走/林曼熙（吉隆坡）

再多一個月，就畢業滿一年。2018年學瑜伽的時候，一開始並沒有考取老師證件的念頭。可是，誰知道，再多一個月，距拿到瑜伽老師證件就要滿一年了。算起來，自己學習瑜伽的時間不長，認真堅持瑜伽是從報名瑜伽老師課程開始。從一開始的戰戰兢兢、哀怨、全身痠痛，聽不明白老師的指示；直到現今很享受瑜伽，甚至還成為老師，開始線上教課。想起來，的確很神奇。大學畢業，在馬來西亞工作了1年半就去了新加坡工作。7年之後，現今回到了馬來西亞。每個選擇背後需要顧慮的因素很多，即使能夠很合邏輯地分析原因，但仔細看下去，彷彿這些選擇都是活生生的，有它自己預定的路要走。而我，如果可以做個旁觀者，將它當作看一齣戲地看著這些話劇，也是很不錯的。小時候接看禪修故事，其中有一篇寫到“無我”。我當時不明白。因為我覺得，“我”是一件多麼自然的事情。我就是我啊，擺在你眼前那麼大的一個人，這還需要證明嗎？怎麼可能無我？我一直以來都很靠“左腦思維”，所以邏輯是我很重要的，可能也是唯一的思考模式。打破沙鍋問道底，是我的特質。所有的情緒都是我，包括一切負面情緒。如果發生了一些壞事，那也是我造成的。對我來說，我的觀念那麼堅固，自然的，自尊也很堅固。但是，無我，是打破沙鍋都無法問到底的，因為它不是一個透過我可以達到的觀念。甚至，無我不是一個觀念。不是，那麼是……？自然地在問問題的，是我，更正確的說，是頭腦的固有的迴路。如果不是這個，是哪個？接觸禪修的機緣在馬來西亞沒有接觸禪修的機緣，反而到了新加坡才開始接觸，才知道馬來西亞也有那麼好的禪修地方。一開始接觸靜坐的原因很簡單，只是為了peaceful mind。Bhante說，平靜也是需要有條件的。我當時不明白。現在回想，難道不是嗎？細看，一個人覺得最煩燥、最不平靜的時候，是什麼時候？是念頭很多的時候。即便身體沒有任何的痛楚，但如若念頭多得踩不了車，一個人依然會覺得很痛苦。 “我剛剛是不是說錯了話？” “那個人會怎樣想我？” “明天是deadline，但是我還沒開工。” “房租又要到了，孩子的補習費又漲價了。” 煩，太煩了。人生好像是一連串的問題組成的，活著好像就只為了解決問題。把生活樣樣都當成問題，於是只作為思考工具的頭腦，就成了主人，不停地在解決問題，雖然解決問題的能力有限，甚至衍生了新的問題。所以靜坐或禪修是一個很好的工具。因為，他看到人不平靜的源頭——念頭。一個人，若沒有念頭，隨時都在當下，是快樂的，是平靜的。小孩子，尤其是還沒有強烈自我意識，不太會說話的小孩子，他們的每時每刻總是自然天真，讓人喜歡。他們的注意力總在當下，上一秒才哇哇大哭，下一秒又大笑，無憂無慮似的。除非餓了或身體不舒服，不然，大多時刻，他們總是很平靜，很歡喜。於是，靜坐的時候，老師通常會說，就看著念頭來，念頭走。不去歡迎，不去阻止，你在這裡現在就好。你看，這不就是條件？

10月前

星雲

星雲

【胡作非文】不能無所事事，也不必風塵僕僕/胡驍萍

如果你相信一切上天自有安排，一切的發生皆有利於我，那又何必時刻焦慮操心？

1年前

星雲

星雲

一本平安符/金睿瑜（峇六拜）

不同宗教與背景的人民對平安符各有闡釋。體質偏向敏感或較為虔誠的信徒幾乎平安符從不離身；一般民眾或把平安符視為旅行的必備用品，出門在外，必帶一個平安符。有的人選擇把佛牌、神像或縮小版的經文掛在胸前，有的人手腕戴佛珠，還有一些人悄悄地把相關物品藏在隨身攜帶的揹包。平安符無形中散發的安慰效應，以形形色色的姿態體現於旅者身上。平安符款式各異，不過卻未必限於宗教物品。但凡能為旅途捎來安全感的物間，皆可總歸為三個字——“平安符”。外婆家前院種了一盆“抹草”，那是民間相傳具有辟邪效用的植物。小時候與家人旅行、到醫院探病、掃墓，或參加生活營，媽媽都會到外婆家給我摘幾片帶梗的抹草，收在一封紅包內讓我放在揹包。若獨自外出，媽媽也會在裝滿抹草的紅包封寫上“一路順風”或“平安順利”等大字，囑咐我將這封抹草紅包收好。以往的我會把抹草紅包夾入筆記本，塞進揹包。然而，每回提取筆記本的時候，我幾乎都把抹草紅包的事忘得一乾二淨，它總咻一聲跌到地面。由於擔心被別人發現，我迅速撿起抹草紅包，佯裝若無其事地把它歸置原位，左手還摁在筆記本上，以至於後來我都把媽媽給的抹草紅包藏在揹包暗格，而非置於筆記本內。身為旅者，抹草紅包對我而言與隱私物品同一類別，是無法見光，卻非帶不可的平安符。散文課導師曾用“平安符”比喻旅行時攜帶的一本書。對練習寫作的人來說，旅行除了是吸收故事的過程，也是感受心的訓練。完成一天趕鴨子式參訪，回到旅館洗漱之後的閱讀，亦是旅途重要的行程。老師的比喻不禁讓我回想小學時期的自己。當年的我喜歡隨身攜帶一本紅蜻蜓小說，不管到診所看病，或上餐館，甚至旅行，紅蜻蜓小說一直是我的精神糧食。直到我漸漸長大，試圖涉獵更廣泛的閱讀範圍，紅蜻蜓小說才不再是我的唯一選項，但外出時揹包仍得置放一本書，並偏好文學讀物。書籍也可以是平安符疫情趨緩，南北大道逐漸恢復往日的車流，我亦因為學業較往年頻繁來往雪蘭莪。每一趟驅車到雪蘭莪的路程多少可稱為一程旅行，但隨行的平安符除了媽媽的抹草紅包，還有一本讀物。雖然每回到雪州都課業纏身，筆記本電腦、課本、文件或講義、衣服佔了大半的行李箱，但我依然堅持挑一本最薄的讀物收入文件夾，裹在衣服，塞進行囊。華人社會流傳“敬惜字紙”的傳統觀念。從小媽媽就耳提面命，將外公說過不能把文字類的課本、作業、字典、報紙等擱在地板，或與其它物品混放的思想灌輸於我，導致我整理行李箱，收納文字類的物品時會多一些繁瑣的步驟。一個星期前，我到金寶參加開題考試。備考前的一個月，我幾乎把大部分時間用於翻閱文獻，反覆檢閱研究計劃書，以致私人閱讀時間被剝奪。當時，我帶了馮以量的《陪你到最後》，作為我的平安符陪我到金寶。巴士的誤點，使我歸途緊急改搭火車，我在人來人往的火車站一頁、一頁地翻閱《陪你到最後》，竟然在兩個小時內讀了142頁，心境也沒受外部環境干擾，還感到史無前例的平靜。故此，我忽然明白了老師課堂上所謂“旅途中的一本平安符”的意義。書籍在嗜書者手上，宛如信徒手握經文，讀者不會因為浪費時間而深感惶恐，或者因為多餘的時間而不知所謂。反之，這本平安符讓我賺取額外的思考空間，稍微彌補了我先前丟失的閱讀時光。我在火車站讀讀書、看看人，等待的時間很快消磨過去。近年外出旅行，我嘗試帶過詩集、散文集、微型小說集及短篇故事集到不同的目的地，唯獨長篇小說不曾被我認領。除了書籍的厚度，長篇小說的敘述方式也使我必須秉持一氣呵成的方式閱讀，旅途中走走停停的節奏所產生的閱讀割裂感，不適合翻閱長篇小說。雖然“平安符”是信仰的泛稱，但它未必是宗教物品的指謂。換言之，只要心裡深感踏實，書籍也可以是平安符。無論神明保佑與否，行李箱內的平安符一樣守護著離家的人。未來，我也希望自己能兩手空空地到各個地方旅行，為它寫下一則故事，讓心目中認定的平安符，從有形變無形。

2年前

星雲

星雲

波瀾/智菁（詩巫）

事情看起來很複雜，但其實也很簡單。我的心為事情所動，因而泛起了無數的波瀾，她不像平常一樣平靜了，而我知道我害怕，因為我習慣了平常的平靜。波瀾讓我明白我的心並不可能保持永恆的平靜。我以為我淡定從容，那是因為我沒有親身或用心的體驗事件。從前的我，心裡有一道我沒有察覺到的屏蔽牆。那道牆會擋下對我內心會造成傷害的事件，然後事件會在牆外累計，直到超過牆的高度後，事件就會越牆直擊我心裡。那時，我的難過受傷就會被觸發而無法抵擋。回想從前，我從不直視那些我知道會傷害到自己的問題，然後與其面對，我學會了逃跑。我不明白從前的我，怎麼不允許自己難過，拼命想保護自己脆弱的心導致我誤會了我自己是怎麼樣的人。我以為我很堅強，但我只是掩蓋內心不適的想法，我不接納自己脆弱和不完美的那一面。我想，或許是因為害怕被大家孤立，害怕沒有人和我玩，害怕大家不喜歡真實的我，所以我大多時候只展現了親和的那一面。書上的理論就只是理論小時候，曾經有個朋友說過我總是忽冷忽熱。現在看來，忽冷忽熱的我，才是真實的我。除了親和的那一面，我也有很冷酷的一面。我以為我冷酷的那一面已經不復存在了，但其實，我覺察到了，她還在。而冷酷可以幫助我自己一個人安靜下來思考，排除外界的聲音，專心聽自己的聲音。冷酷有時候是自我保護的機制。其實，不管冷或熱，都是真實的我，這讓我不那麼的絕對。讓我覺察到這道牆，逃避，還有自己的其他面貌的緣由，都是因為外界的事物讓我的心有所動，我也選擇了不逃避而去面對，然後心中泛起更大的波瀾。波瀾給我機會去覺知，去聆聽心裡的我。這只是開端。有趣的是，我以為我很瞭解自己，卻原來我不完全是我想像的那樣子，我也才開始慢慢的認識自己。我想找出造成波瀾的原因，向內尋找。但答案從來都不是瞬間就知曉的。也沒有什麼絕對的答案。我之前對於修心有個錯誤的迷思，就是要修煉到心靈上不受任何事情的影響，而不起任何波瀾。我試圖強迫自己的心不為任何所動。可我又不是石頭。心就像水一樣，除非處在虛空，不然怎麼可能不泛起一絲的漣漪？書看得再多，理論真的就只是理論。只有親身體驗，才能悟到那些理論真正的含義。其實只要誠實的面對自己，那複雜就可以變得簡單。波瀾只是一個契機。

2年前

星雲

六日議言堂

曾笳恩｜在平靜的水面下

行動黨的黃美詩幾個月前出了一本書，書名是《我的故事：在平靜水面下》，還沒仔細閱讀這本書，但書的名字，讓我不禁聯想起我國的政治局勢，恰好的，就如這書名般。水面上的平靜祥和，並不意味著水裡的情況亦是如此。換句話說，暗流洶湧，或就是對水裡情況最好的形容。我國的政治，無論城市或是郊區，政治的角力幾乎無所不在，而近幾年浮出檯面的宗教及種族政治，成了某些陣營企圖盤踞政局的另一股勢力，這股勢力為了權利，不惜一切將我國推向政治極化的局面。政治極化，指的就是將政治帶向“極端化”的過程，較容易解釋的例子，就是美國前任總統特朗普。特朗普最初的當選，建立在混亂、社會撕裂的政治環境下，亂局中誕生的這位名人，執政期間各種打破常規的舉止言行，掀起軒然大波，美國《紐約時報》編委會更特別發表長篇社論，細數特朗普的各項“罪行”，甚至怒批他為“最糟糕的美國總統”。我這麼看，特朗普是美國政治極化的產品，在馬來西亞，國盟的多位領袖，恰恰就是政治極化的代言人。代言人一，吉打看守大臣沙努西。這位爭議性人物在執政期間，禁止州內所有投注站運作，並宣稱並非要邊緣化特定種族。這項決定之後，他又強調吉打州政府將管制酒類的銷售，酒精飲品只能在非穆斯林佔多數的地區售賣。如此的大動作，讓人未踏入他的地盤，就已深深感受到背後的宗教色彩。代言人二，吉蘭丹州國盟主席阿末耶谷，在擔任吉蘭丹州務大臣時，他強調吉蘭丹不需要電影院，如果有電影院，政府也難以控制。這番言論，讓人深深體會到吉蘭丹州的娛樂行業“駐顏有方”，似乎停留在20年前，甚至30年前。還有一位代言人，最近言論頻頻，也大方和國盟主席會面，討論在“馬來人宣言”運動中攜手合作。 21世紀的領導，應明確瞭解政治與經濟改革同時進行的至關重要；21世紀的領導，應更有世界觀。21世紀的領導，不應該是滿嘴宗教、種族權益者。政治極化並非健康的現象，回到平靜的水面上，且讓我們平心靜氣的想一想，如何用我們的力量，趕在政治極化越來越嚴重之前做出改變。 # 更多報道，請留意星洲日報、星洲網。

2年前

六日議言堂

星雲

勞力無止境 / 山頭小城（馬口）

前陣子傅協祥律師在臉書上連載關於市面上“Guru”橫行，以教導致富課程為由實則斂財的文章。課程範圍不外乎創業、投資股票、房地產。我本以為只有過於渴求成功，以至於忽略現實真相，或是懶惰在網上查找資料的百姓才會受騙。事實上，我朋友圈亦有幾位中了“創業毒”，被拿督頭銜吸引，紛紛加入對方編織的成功騙局。可悲的是，他們是現代大學生，活在人工智能誕生的年代，卻滿口：領導形、六識、成功人生。見字如見人，對於空包彈且不實際的文字，我腦中有關他們的印象越發空洞。金錢是群眾想像並相信的幻想，成功是它的代名詞。誠實地說，只要仍生活在社會之中，我們就需要金錢來好好活著。不過沉迷其中，便會衍生出各種捷徑來致富；劉特佐是一種，參加成功學的雜飯安哥亦是。它們伎倆不同，可殊途同歸。發達之後要做什麼？發達之後要做什麼？賺三倍後又把錢翻倍？杜律師說之後是內心的平靜。其實我是認同的，也包括網上認為，他純粹是賺夠了，有錢使心平靜的觀點。提一個不食肉糜的例子：去年8月，我在下龍灣劃皮艇，劃到水中央，就躺在船上曬太陽。那時候是早上9點多，陽光不猛，能直視天空。海水正藍，正冰爽；曬得熱了，便用手勺一手水抹臉，再劃去靠近岩石的水域，在岩石的籠罩下再繼續躺。這是我最嚮往的旅行方式，舒服地感受自然。還有我之前一個人去北馬的怡保太平和十八丁。因為一個女生在外，心總會提起來，需要保持警惕。只有在最後一晚乘船看螢火蟲時才感覺到：啊，這是旅行啊！被紅樹林左右護衛的河上，只有一艘快艇在行駛，逐漸靠近螢火蟲區域時，船家把引擎關掉，入耳的便是船隻劃破水面的水聲，過後便是蟲鳴。我希望自己手頭寬裕，可以支持我去感受自然生活，而非在鋼筋水泥內坐牢，換去下班時間的大屋和高級餐廳。賺夠了的界限在哪裡呢？勞力是無止境的索求，賺錢亦是。腳還是得踏在實在的土地上啊。

2年前

星雲

星雲

神奇的擁抱/劉愛佩（丹絨馬林）

她是一個馬來女生，蹬蹬蹬，跑到我面前：“老師，給我一個擁抱。”如此唐突，我一時愣住，她趕緊補上一句：“作為紀念。”我如夢初醒——她要畢業了。我微笑張開雙臂，緊緊擁抱她，輕拍她的背，獻上祝福與鼓勵。這一幕發生在Kidzania兒童職業主題樂園。那時我與同事帶著一群六年級的學生去體驗各種職業的角色扮演。現場除了學生、老師，還有家長，人數眾多。主題樂園幾個方向都有梯級，由於梯級口不寬，我一級一級往上走，沒留意背後。她是追著上來的嗎？還是一心只想得到老師的擁抱？擁抱的魔力到底有多神奇？不禁使我想起影音網站一幕難以置信的故事…… 一箇中年男人一如既往，送披薩給訂戶。這回，他來到一個婦女家，離開時正要順手把矮柵門關上，才關到一半，一個小男孩從屋裡跑了出來，要給送餐員一個擁抱。那男孩大概4或5歲吧。送餐員望著小男孩，俯身抱了抱他才離開。這個擁抱很平凡，是嗎？只不過是個小孩親暱的表達。然而，對這男人而言，卻產生了神奇的治療作用。原來男人的女兒不久前因病去世，他還陷在思念、哀傷的低谷裡，每天愁容滿緒，想借著忙碌的工作減輕悲痛。小男孩主動跑來擁抱，彷彿討喜精靈忽然臨到，撫慰了他心靈深處，猶如女兒愛的撫摸，輕輕一抱，傷口竟然開始癒合。上天派來的小天使訪談中，他提到，女兒去世對他打擊極大，每當鏡頭閃回，更是刺目錐心，想到再也沒機會擁抱親愛的女兒，感傷爬滿心頭，情緒波動得不能自已。這小男孩像是上天派來安慰他的小天使，他，感恩。本以為小孩主動擁抱成人，是單純、天真的舉動，然而，一道奇妙的光，穿透狹縫，適時照亮了壓抑內心的幽暗，也釋放了淤積心裡的痛。擁抱——撫平了他深層的哀傷與悲痛。談起時，臉上綻放著一抹怡然，嘴角泛起笑意，心平靜多了。擁抱的確是魔力軟糖，通過身體接觸，形成一股無形力量，軟軟甜甜。研究發現，擁抱能提升免疫力，緩解憂鬱。擁抱還能釋放複雜情緒，紓解壓力。展開雙臂，輕輕一抱，激活了神經脈絡，支持與安慰更是隨血脈串流。不可思議的是無需傾訴衷腸的小動作，秒數交流，竟然一把拉起邊緣心靈。擁抱是相互的動作，需要禮貌加持，才能維繫彼此間的信任。千萬別隨意熊抱，恐怕引起莫名非議。只有適時溫暖一抱，才能起化學作用，感覺溫柔美好。開心，抱一抱，增加愉悅；傷痛，抱一抱，減輕哀傷。何妨一試這簡單又健康的方式，為所愛的人，發揮神奇作用，相信收穫將超出想像。今天開始，啟動神奇擁抱的按鈕吧！

2年前

星雲

官方專區

州議會很平靜希盟國陣聯合組政沒爭辯

“我們是朋友，我允許你（這個問題）。”

2年前

官方專區

星雲

暗夜裡那閃閃熒光/劉愛佩（丹絨馬林）

將手指稍微裂開縫，光一暗一亮，照著小臉蛋，我們忍不住對視而笑。

2年前

星雲

星雲

【我們這一行】辦公室打雜/熙晨（禮讓）

最挑戰的地方是，網站在轉接至銀行時，經常會出現網站崩潰。

2年前

星雲

全國綜合

焦慮症發作怕得睡不著男子凌晨步行40公里到新山

“焦慮症很可怕，我試過一次最糟糕的經歷，凌晨3時30分從我家走了40公里路到新山……”

2年前

全國綜合

時事焦點

首相宣佈國會解散近打行宮外暫無動靜

首相拿督斯里依斯邁沙比裡剛宣佈國會解散，霹靂州料會隨著同步解散，不過本報記者到近打行宮外，發現現場一片平靜，沒有異樣。

2年前

時事焦點